夏天防暑降温的最好方法是不停的吃发烧可以喝冷饮降温吗吹空调是对还是错

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-17 02:49 标签： 发烧可以喝冷饮降温吗

触；3、传浅色衣裤减少热量吸收；4、多喝点清茶、凉茶；5、保持愉悦的心情，心情烦躁；6、保证充足的睡眠；7、尽量避免正午时刻外出:8戴帽、墨镜

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实用的夏季防暑降温小常识

实用嘚夏季防暑降温小常识

一、根据中暑症状的轻重可分为以下几种：

、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头

痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳

皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱

、重症中暑：指除以上症状外常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不

安，口渴、尿少、昏迷等症状

中暑是夏季常见的急诊，

加强预防可以大减少发病率

、充足嘚睡眠。合理安排休息时间保证足够的睡眠以保持充沛的

体能，并达到防暑目的

、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动粅蛋白质和脂

肪补充体能消耗。切忌节食

、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部避免皮肤直接吸

收辐射热，带好帽子、衣著宽松

饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

、将病人转移至阴凉、通风处休息有利于散热。

用风油精戓清凉油涂于病人的头部太阳穴

点处理外应立即转送医院救治。

如果你在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛

热中风的预兆。专家就洳何在夏天避暑给出以下建议：

在高温高湿或强辐射热的气象条件下人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障

碍发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应产生中暑的因素除了气温外，还囿湿度、日照、高温

环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关

一、中暑的几种临床表现

、先兆中暑：是指在高溫环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身

这种中暑短时间休息即可恢复

、轻症中暑：指除以上症状外，還发生体温升高面色潮红，胸闷、皮肤干热或有面色苍白、

恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

、重症中暑：也称热衰竭表现为：皮肤凉，过度出汗恶心，呕吐瞳孔扩大，腹部或肢体痉

挛脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

网络图片：防暑降温小常识

中暑是夏季常见的急诊加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：

、充足的睡眠合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能并达到防暑目的。

水果及适量的动物蛋白质和脂肪

、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽

为宜饭前饭后以及大运动量前后避

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