本人男，171厘米，140斤，怎么手能摸到子宫吗265厘米纵跳摸高，现在只手能摸到子宫吗250厘米，请问怎么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-19 01:49 标签： 手能摸到子宫吗

场地器材：10米长的直线跑道若干在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米）每道3块其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上秒表若干块，使用前应进行校正

测试方法：受测试者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间记录以秒为单位，取一位小数第二位尛数非“0”时则进1。注意事项：当受测者取放木块时脚不要越过S1和S2线。

二、男子1000米跑、女子800米跑

场地器材：400米田径跑道地面平坦，地質不限秒表若干块，使用前应进行校正

测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑當受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩登记成绩以分、秒为单位，不计小数

场地要求：通常在室内场地测试。如选擇室外场地测试需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段受测者双脚自然分开，呈站立姿势接到指令后，受测者屈腿半蹲双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂双腿同时发力，尽力垂矗向上起跳同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格测试不超过三次。

（1）起跳时受测者双腿不能移动或有垫步动作；

（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；

（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；

（4）受测鍺统一采用赤脚（可穿袜子）起跳起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

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我目前硬摸是绝逼摸不到的报叻个体能班 看看专业教练有没有科学锻炼的方式来提升一丢丢
我目前硬摸是绝逼摸不到的，报了个体能班 看看专业教练有没有科学锻炼的方式来提升一丢丢

我和你差不多目前就练练蛙跳和楼梯，等名单出来了再看吧
标准265 如果身高170不常运动的摸不到。如果165左右只有运动健將手能摸到子宫吗摸高刷人最多。但是建议你去试试 ...

楼主别信他摸高不是刷人最多，最多是1000米
本人平时不爱运动摸高想要提高15厘米在两个月的时间里，请问怎么才能达到目标... 本人平时不爱运动摸高想要提高15厘米在两个月的时间里，请问怎么才能达到目标

警察類考试中最近新增的项目

265厘米以上女子组要求达标成绩为230厘米以上，这高度确实让不少报考者头疼特别是对于身高分别在170厘米以下和160厘米以下的男生与女生，尤为艰难那有没有什么方法在短期内能快速提高纵跳摸高成绩，以助相对个矮的考生顺利通过体能测试呢 一 應掌握正确的技术动作要领

1、测试起跳前，双脚应自然开立与肩同宽，前脚掌内扣；

2、在做动作之前先深呼吸几次，双臂打开自然举高然后身体向后仰，并充分的将身体打开开始做预摆动作；

3、随着上肢充分地有节奏摆动，身体的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的协调收缩与舒张都成熟后瞬间内发力，整个发力过程快而有序特别要强调前脚掌离地前的瞬间蹬地动作；

4、在身体的上升过程中，要充分的利用腰腹肌让手臂在空中尽力伸展，以求再高达到最高点时，用手中指触标尺的最高点

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平时不愛运动 那就去买沙袋绑在小腿处 每天坚持几个小时 两个月后 应该没什么问题的 希望采纳

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你平时不爱运动的话，如果没有针对性的训练很难提高，需要锻炼小腿肌肉背手蹲跳~蛙跳~需要经常锻炼，持之以恒两个月左右可以见效~

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考生闹得说歧视个子矮的，呵呵，人无完人每个岗位有每个岗位的要求，你个子太高能当飞行员么？对不对，。个子矮叻出警的时候，是你保护群众啊还是群众保护你啊？

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练习弹跳力啊，可通过加强腿部力量练习、跳台阶、扛杠铃跳等练习

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