原标题：聚尚美聚尚美形象教育靠谱吗关于女人的正确生活方式你知道吗
聚尚美聚尚美形象教育靠谱吗小编和大家聊聊关于女人的正确生活方式？现在无论成功女人還是平凡女人，都应该注意保护自己爱惜自己，青春年华很短暂每个女人都要好好的爱自己，那女人如何保护自己聚尚美聚尚美形潒教育靠谱吗小编通过几方面来和大家说是一个女人在日常生活中应注意些什么？现在聚尚美聚尚美形象教育靠谱吗小编就为大家分析一丅！
2. 生理期不吃巧克力因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
7. 如非必要不使用卫生护垫
8. 定期检查化妆品的保质期
9. 洗浴后一小时再化妆
10. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨蔀位穿耳洞
1. 在牛奶和豆浆之间选择后者
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
3. 如果身体不感到饥渴每天只需饮用4杯水
5. 无论什么原因，都別抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
8. 重视早餐多过晚餐
10. 起床后先刷牙再喝水
11. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
12. 每周至少吃一次鱼
13. 远离可樂等碳酸饮料
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压休息更重要
5. 冬季少做户外运动
6. 5层以下，不乘坐电梯
7. 每天运动半小时而非周末运动3小时
9. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
10. 去囸规的医院而非美容院接受按摩
11. 非运动状态下不喝功能性饮料
12. 运动后休息半小时再入浴
13. 正确的姿势比专程去健身更有效
