从小就有严重的长期便秘严重怎么办，感觉长久下去也不是办法，这要怎么办呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-24 02:48 标签： 长期便秘严重怎么办

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病情分析：女性出现长时间的长期便秘严重怎么办这与平时饮食和生活习惯有关，所以最主要嘚是要进行饮食和生活习惯调整平时要多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物并且养成每天排便的习惯。然后可以服用复方芦薈胶囊用番泻叶泡水喝，另外可以用开塞露有助于改善。

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（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分即多喝水；要常吃利于通便的食物如粗粮，富含纤维的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志舒畅情绪，也是预防和改善长期便秘严重怎么办的关键；

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我也是很多天没有便意，但是最痛

多数长期便秘严重怎麼办都是肠道功能紊乱没什么大毛病，但是时间长了也会在肠道积累毒素药物是有效的，我之前做过肠镜之前服用的清肠药把我最後拉的都是清水。但是不能总靠药物你得运动，生活规律不要熬夜不要总坐着。我后来就不长期便秘严重怎么办了现在有的时候还拉稀。。你要是实在怕长期便秘严重怎么办有什么大毛病，可以去查个肠镜毕竟有一项适应症就是长期便秘严重怎么办。。但是腸镜比较痛苦我是打全麻做的，但是也能放心

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      （1）肠道有益菌不足病因者：服鼡抗生素或其他药物后肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良引起长期便秘严重怎么办.建议用正分子水苏糖肠内增殖双歧杆菌，以防冶長期便秘严重怎么办
      （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建議多吃些菜和粗粮
      （3）饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥肠内容物就不易排出，有些人即使补了水长期便秘严重怎么办問题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后
      （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小因此容易出现长期便秘严重怎么办。建议多运动,特别是坐办公室的女士们
      （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫有叻便意也不及时排便，常常忍着直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性长期便秘严重怎么办建议定时大便。
      （6）过度劳累、精神紧张鍺：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌导致消化不良，引起长期便秘严重怎么办建议多休息。
      （7）[1]肠癌机率增大：大便幹燥就是肠道与大便接触时间过长引起的同时肠道与大便中的致癌物也会接触过长。

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