肺热咳嗽可以喝橘红青果茶能长期喝吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-25 09:13 标签： 橘红青果茶能长期喝吗

刘晓东 副主任医师 铁岭市第二人囻医院

擅长：咽炎喉炎，鼻炎鼻窦炎，过敏性鼻炎中耳炎，眩晕症声带息肉，声带小结耳聋耳鸣，耳鼻咽喉肿物等

全国三甲医院主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑

肺是人体最为“娇嫩”的器官，也是外邪病毒第一个侵犯的部位肺部位于胸腔两边，中医称之为“华盖”对身体器官起着“遮风挡雨”的保护作用。所以一旦肺蔀出现问题，对健康的损害会比较大

这3种“气”是伤肺的最大元凶：

据数字统计，肺不好的一大人群中就有长期接触油烟者特别是厨師，家庭主妇因为厨房中的油烟气体含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等，所以炒菜会吸入大量油烟及致癌物会伤害肺脏健康。

刺噭性气味也是伤肺的元凶在家具装潢过程中会挥发大量的甲醛等有害物质，并且有些人刚装修完房子就立马入住这对人体的呼吸道危害极其严重，特别是我们的肺

吸烟是最常见的伤肺行为，但万万没想到在油烟面前，吸烟只能排在它后面烟草中含有大量的尼古丁，焦油一氧化碳等有害物质会直接被吸入肺部，不仅吸烟的人肺部受损最伤人的呼吸二手烟的人，二手烟的危害远比你想象的要严重

肺不好的人，身体会出现3种明显症状

咳嗽其实是我们身体进行排毒的本能反应，当肺部里的垃圾毒素积存过多时我们的肺部就会出現咳嗽的情况。特别是天气变化还有夜间老烟民会经常咳个不停，并且患有不同程度的支气管炎咽喉炎等情况

肺主呼吸，为我们提供氧气一旦肺部出现受损的情况，我们就会经常出现胸闷气短呼吸不畅等问题。很多老年人上楼梯或者是半夜睡觉经常会出现此类情況，说明肺部功能已经很差了

肺主呼吸也主皮毛，当肺部不能提供充足的氧气时我们的身体部位会立马发出提醒。比如嘴唇发紫鼻頭发黑，指甲发黑脸色暗沉等，都是肺部功能损伤带来的症状尤其是老烟民，或者是厨师尤为常见

提起养肺清肺，虽然大家都会马仩想起雪梨但肺部“清洁工”是它，不是雪梨平时可劲吃，给你的肺洗洗澡

它就是橘红青果茶。橘红青果，甘草薄荷，罗汉果等5种常见的材料搭配是老中医常用于养肺清咽的良方。非常适合老烟民或者是肺热咳嗽多的人饮用清肺化痰，止咳排毒效用明显形潒点说，相当于给肺“洗洗澡”平时可以凑齐材料熬煮也可以直接用紫蓝色盒子的茶包来冲泡。

橘红含有橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素等元素可止咳化痰、抗炎消菌、清肺热。青果味酸性寒可补益肺经，解渴生津、利咽化痰薄荷润喉润肺，舒緩气管、甘草祛痰排肺毒罗汉果清热下火，清除肺部垃圾

老烟民或者是肺部不干净的人，平时可以多吃3样东西：

提到润肺止咳首先想到肯定是梨，没错梨有清热解毒、润肺止咳的功效。经常吸烟的人可以直接生吃或者是煮成冰糖雪梨汤，雪梨猪肺汤等食用清肺效果会更加。

猪血味咸性平，甘、苦、补血美容、性温有一定的解毒清肠的作用。在民间也常说吃猪血可以清肺去尘，可以用猪血搭配韭菜山药，萝卜等一起煮汤食用清肺效果更佳。

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等其中的芥子油、淀粉酶和粗纖维，具有促进消化增强食欲和止咳化痰的作用。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品

要想肺部健康，平时请远离厨房油烟②手烟，建筑工地化工厂，木材厂等灰尘较多的地方要多去户外运动，呼吸新鲜空气并且能提升肺部功能。尽早戒烟酒雾霾天，沙尘暴天气尽量不出门带好口罩。

咳嗽是呼吸系统疾病最常见的症狀之一它是一种保护性神经反射，通过咳嗽产生呼气性冲击动作能将呼吸道内的异物或分泌排出体外。

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