生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
早上起来人乏力没精神乏力 呼吸重,没精神有一段时间,中午晚上眼皮重做过血常规,肝功能尿检,没问题窦性心跳113,
问题分析:你精鉮不振乏力眼皮浮肿是需要考虑和熬夜作息不规律是有关系的所以你这些检查没有异常也就是排除肾脏疾病或者是感染等问题的,暂时需要注意调整心态的
意见建议:至于心率过快就是考虑和你精神紧张是有关系的所以是需要注意调整你的作息时间的,再就是需要考虑避免长期熬夜或者是饮食不规律的