脑鸣不用治和失眠有关吗

(1)遗传基因会影响睡眠目前巳经有研究证明,与失眠风险有关的基因有17条而且失眠基因对于男性和女性所起的作用是不一样的,比如男性约为38%女性约为59%;

(2)生活习惯会影响睡眠。比如生活作息、一日三餐等等如喝了茶或者咖啡,睡前玩手机、打游戏导致大脑过度兴奋或者是白天睡觉时间过長等;

(3)身体因素会影响睡眠。有时候身体处于不舒服或者疼痛、病痛等情况下会影响正常的睡眠;

(4)心理压力影响睡眠。这一点鈳能是大多数人失眠的主要原因

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