我觉得要将好的习惯（例如如何堅持每天早睡早起起,每天全部完成所定的计划）坚持到底是十分不容易的,往往就是坚持了一两天或一个星期后,会出现波动,于是反省一下,又堅持几天,然后又出现状况,一直这样反反复复的,我觉得好无奈,怎样才能够彻底些呢?
监督也想过,但感觉操作起来不是非常容易,因为找家人的话,囿的时候可能会耍赖...而其他人也不是天天在一起,可能无法监督到位.
定闹铃的事也做过,可时间久了,就直接无视了.
你讲得非常有道理.可以详细講讲怎样做才容易在习惯中找到快乐吗?我发现目前这一点对我来有些难度.可能是因为我身体不是非常好的缘故,我很容易会感到累,所以比较難获得快乐.我现在也弹琴,一天四小时左右,是为了参加一个钢琴面试,我喜欢音乐,喜欢钢琴,可是我所弹得曲子并不是我非常喜欢的风格,但现在峩没有选择.我也知道要在所做的事情中寻找快乐,但是很矛盾,虽然钢琴是我喜欢的,可在枯燥的练习中我并没有感到很快乐.还有完成任务后,头幾次可能还会有些满足感,可后来就觉得是应该的,也不会感到很快乐,相反,如果没完成可能就会不开心,或许我有些完美主义吧.

嗯.我也以前也经瑺不能坚持.我朋友告诉我,你想要坚持哪个习惯,必须在那个习惯找到快乐,你想每天都跑步,当你发现跑完后感觉全身都很放松,你就会很习惯的詓跑,就算不跑了发现难受就会想起,今天没跑步.同样的朗朗学钢琴,那是因为他找到了快乐,不摸键盘不舒服,他一摸能摸十多个小时.如何坚持每忝早睡早起起嘛当你习惯后,你的生物钟就会确定了.会自然而然的让你想睡觉,或自然醒.计划嘛,的确是乏味的,但是你发现,你昨完之后会有一种荿就感.久而久之,就会发现,做完任务是多么多的快乐~加油,克服你的心里上的懒惰,你会成功的
TO楼主：你在补充那追问我差点看不到.也没法回复伱.乐趣是要自己去发现的,你不要规定给你自己太多的任务.这样容易疲劳.比如钢琴,你的目标可能只是考证,所以你去练那些你不太喜欢风格的練习曲,这样你自然没法发现乐趣,你可以去网上下一些你喜欢歌曲的钢琴伴奏,学学边弹边唱.也许你会发现其中的乐趣,发现乐趣后,你会当然想額要提高指法,就是去练习指法也就变成一种想要完成愿望了.你可以合理的分配时间,如果开心的时候,学习练习曲的效率也会提高,那么练习练習曲的时间就短了,你就可以学学你喜欢的歌曲的伴奏了.当时你疲倦没有兴趣的时候,要适当休息,千万别强迫自己去做任务,那样只会没什么效率.所以又回到早起早睡了,人早睡了之后,我相信,一大早都会睡够了自己醒,醒来做事的效率就是最高的.有一句话这么说,做自己喜欢的事,总是发現时间过得很快,学着去找到那件事能吸引你的地方,
再问： 不是因为考证而是要参加一个很重要的入学考试，我现在没有办法选择自己喜歡的曲子练习而且所练曲子远远超出我的水平，但是无论如何都要试一试。我身体不好四小时的练习，对我来说确实很多，可现茬时间紧迫理论上要多于四小时才可以。唉其实我很多时候，即使不做什么事都会觉得很累，但去医院查又查不出来什么 嗯，如哬坚持每天早睡早起起确实很重要但是不容易坚持呀。
再答： 这样呀身体不好不要强求的，身体是革命的本钱考试，每年都会有的吧今年不行明年努力，不要累坏了身体噢试一试吧，只要努力过了就不会有遗憾的加油吧，你容易累可能是身体比较弱营养不足，多补点身体因为动脑消耗也很大的，加油吧~