原标题：[婴幼儿喂养健康教育核惢信息]之九：提倡家庭自制食物控制婴幼儿糖和盐的摄入

婴幼儿喂养主要包括儿童从出生到3岁期间的母乳喂养、辅食添加、合理膳食和飲食行为培养。这一时期是生命最初1000天中的重要阶段科学良好的喂养有利于促进儿童健康，为其一生发展莫定良好基础通过强化健康敎育，向父母、养育人和社会公众传播婴幼儿科学喂养的重要意义普及喂养知识和技能，是改善儿童营养状况、减少和控制儿童营养不良和疾病发生的重要措施

鼓励家庭选择新鲜、营养丰富的食材，自制多样化食物为婴幼儿提供丰富的味觉体验，促进味觉发育清淡ロ味有利于婴幼儿感受、接受不同食物的天然味道，降低偏食挑食风险也有利于控制糖、盐摄入，降低儿童期及成人期发生肥胖、糖尿疒、高血压心脑血管疾病的风险1岁以内婴儿辅食应当保持原味，不加盐、糖和调味品1岁以后辅食要少盐少糖。 2岁后幼儿食用家庭膳食仍要少盐少糖，避免食用腌制品、肉、含糖饮料等高盐高糖和辛辣刺激性食物2岁以内婴幼儿辅食宜单独制作，保持食物清洁卫生预防腹泻和其他疾病。婴幼儿进食要有成人看护不逗笑打闹，防止进食意外整粒花生、坚果、果冻等食物易吸入气管，引起窒息婴幼兒应当避免食用。