生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...
→ 我觉得我每当自己一个人的时候就想离开这个世界
健康咨询描述: 嗜睡每天白天睡觉睡得很长很长半夜凌晨睡不着有时候会做噩梦心里承受能力貌似没有以前那么坚强嫆易哭有时候早上起来拉不上拉链都会哭想离开这个世界觉得已经不是想不通是想通了我想离开了感觉自己不够好给很多人带来很多很多麻烦觉得自己活在世界上不应该对生活没有希望看不到未来想不到前方
你好,根据你的描述考虑你是有抑郁症,建议你需要到當地医院精神心理科就诊完善相关检查,在医生指导下可服用氟西汀西酞普兰等药物治疗,同时配合心理疏导等治疗日常放松心情,多参加户外活动多听听音乐,舒缓情绪多看看书,努力学习应对各种压力的技巧和方法要有知足常乐的心态,坚持体育锻炼排除不良情绪。
你好,根据你讲述的情况可能是自己成长经历有关系,一个人时候缺乏安全感自信心引发抑郁症,需要自己调整自己心态多户外参加集体运动,把心里压力告诉家人希望得到家人理解可以陪伴自己。
您所说的这种情况应该考虑是由抑郁症导致的可能性比较大与青春期内分泌失调有矗接的关系,是青春期少男少女常见的一种心理性疾病
建议应该到正规公立三甲医院精神心理科就诊检查,明确诊断查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导等方法治疗效果比较好。自己也要加强调理保证充足睡眠,保持心情愉悦保证营养均衡,积极参加体育锻炼增强体质,是逐渐能够痊愈恢复正常的。
以上是对“我觉得我每当自己一个人的时候就想离开这个世界”这个问題的建议希望对您有帮助,祝您健康!