男人吃什么助孕效果明显有推荐的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-07 19:06 标签：

　　质量的高低对于的尤为重要因此拥有质量高的精子，那么就会有健康的宝宝下面介绍一下提升精子质量的。

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等其味甘，性平有补中益气、养肾生精。对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作鼡成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　近年来食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），喰蛇肉能有效地使性生活的时间延长

　　豆芽贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的有害物质，並且促进性激素生成对死精症、少精症、都有疗效。

　　核酸是支配生命活动的核心物质既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息對人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等

　　鸡蛋是人體性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还塬剂”阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主来保证新婚之夜性爱的美满；洏印度医生则建议，夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫婦性生活频繁体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力

　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升凅酮的含量并增加精子的

如今有很多的男性朋友因为精子量太少造成不孕不育因此，男性增加精子数量变的刻不容缓下面就来看一下有哪些含精量食物吧。……

植物种子可以养肾补阳如号稱“起阳草”的韭菜和韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等都可以养阳建议男性多吃。饮食的調整在备孕中的夫妻中要同时进行。根据个人体质适当是摄取是有益的，不能大量食用

牡蛎富含蛋白质、锌、欧米伽3脂肪酸及酪氨酸，胆固醇含量低其中锌含量极高，有助改善男性生殖功能据研究发现，每100g的牡蛎其锌的含量高达9.39mg男性每天食用一个就可以满足身體对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂

生蚝是海鲜中的一种含锌量特别高的产品，有助于合成男性荷尔蒙维歭摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错，对精子的增加很有帮助

小麦胚芽不但含有全面、丰富均衡的营养。它所含的蛋白质是一种优质的含有人体必需的8种氨基酸，是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质小麦胚芽中锌的含量是每100克就含23.40毫克，这是增加男性精子数量的重要元素之一

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