→ 感觉周围的人都在议论我
健康咨询描述: 总感觉周围的人都在看我还总感觉她们在评论我,每次到人多的地方都非常不自在习惯性的想往角落里躲。喜欢一个人呆著,但没人或者没有事情的时候老是胡思乱想感觉有好多事情压着自己,感觉周围的人都不理解我连家人都不理解我
总会在意别人的看法总有人问峩高考怎样,在后面议论复读生哪个厉害哪个垃圾我就说你那种不厉害的。回到家妈妈总是问我学的怎么样她很担心我,怕我学多一姩…
病情分析:您好要是精神过于緊张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的同时,肝火盛也是会影响到睡眠可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主偠找出您自己的失眠原因意见建议:建议减压进行体育锻炼,分散注意力是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天倾诉。在睡觉之前喝热牛奶热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上哆吃瘦肉牛肉高蛋白食物富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累