Hello各位小伙伴们,大家好这里昰测评小分队的椰子来给大家。测评芝麻糊在早上泡一碗黑芝麻糊,瞬间就元气满满的去上学可以说是很多人的回忆了,里面有大米皛砂糖食用葡萄糖黑芝麻。和麦芽糊精核桃花生等等葡萄糖白砂糖大家都知道,低碳的小伙伴要少吃还要注意这个麦芽糊精,它的升糖指数特别高高到106到136之间是不利于血糖稳定的一小袋黑芝麻湖有40克,含有28克的碳水四克脂肪,2.6克的蛋白质我们今天就泡上一袋儿,看看血糖究竟怎么样先来测一下,血糖是4.6正常那我就开始喝了。一碗黑芝麻糊三分钟搞定过了31分钟,血糖升到峰值9.21小时30分钟后逐渐回到餐前值升糖幅度14.6非常高,你看生酮的小伙伴还是不要吃,正常饮食的小伙伴也建议不要吃