“软糯的紫米、QQ弹弹的西米露、馫浓的椰汁是一道不错的甜品,”
准备蔓越莓、葡萄干、桂圆干肉切碎
把紫米和葡萄干等放入电饭锅放和平时煮饭差不多水煮熟
煮饭時把西米露煮到没有白心,用凉水冲洗干净
放入西米露和煮熟的紫米拌匀即可
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做法:1.将乌鸡纵向从背部一切为②入冷水中,水开后捞出
2.砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡加入姜片,大火烧开转小火炖制
3.温水浸泡一会儿红枣和枸杞。
4.乌鸡燉半小时后加入板栗
5.炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右最后加入盐即可。
其他的还有红豆燕麦枸杞黑木耳之类的这些不僅补血而且也是减肥的好食材。还有一种最直接的补血方法每天2杯 9味雪楹茶补中益气,养血生津滋养皮肤,健美养颜
我只知道我们单位有人吃过一段時间(刚开始好像效果还可以)后来不吃了!为什么就不用说了
当初我还咨询过他但我没吃