男生177女生体重身高标准表165俩人体重都124斤 是男生太瘦还是女生体重身高标准表太胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-09-25 03:57 标签： 女生体重身高标准表
要的是在这个身高阶段，小腿啊大腿啊，手臂啊之类的长度的表格... 要的是，在这个身高阶段小腿啊，大腿啊手臂啊之类的长度的表格。

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176 75公斤看上去还很正常

还有，你年纪很小必要的脂肪和蛋白质对智力发展有好处，减少食物的摄入会影响智力

如ls所说，参加一些体育活动还是非常有好处的不仅锻炼身体，还可以增强神经的协调性

贝里176 75公斤看上去还很正常。

还有你年纪很小，必要的脂肪和蛋白质對智力发展有好处减少食物的摄入会影响智力。

如ls所说参加一些体育活动还是非常有好处的，不仅锻炼身体还可以增强神经的协调性。

成年女子：（身高—110）*2=标准体重

成年男子：（身高—105）*2=标准体重

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原标题：标准体重与身高详对照表

体重和身高是有一定的关系的那么，你知道自己的标准体重应该是多少吗?今天我们就以两张图的形式告诉大家，在不同的年龄段内与身高相对应的标准体重应该是多少。

男子标准体重与身高对照

女子标准体重与身高对照

一般情况下在标准体重的10%上下幅度之间，都屬于正常体重的标准比如说，你的标准体重应该为60kg而通过测量，只要你的实际体重在54kg—66kg之间就属于正常体重。那么超重和不同程喥的肥胖又是如何界定的呢?参照标准如下：

超 重：大于标准体重10%，小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于標准体重30%，小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

当下是一个所谓的“以瘦为美的时代”正如某些网友明明瘦得有些不健康了却还整天喊着要减肥，她们会认为只要瘦就是美。这是一种不太理性的认识体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康身高体重不协调也不会给人以美感。总而言之健康的饮食习惯才能养成一个健康的身体。

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女子标准体重对照表 千克厘米afe59b9ee7ad3936（参考），如下图：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20男性22）

标准体重正负10﹪为正常体偅

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

5.适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

如今，人类的物质生活几大丰富過去很少会有人刻意减重，而今街头巷尾、网络媒体上关于减重的文章、商品和教程等等比比皆是。而且开头总不外乎类似这样的措辞：“在美国有接近70%的成人属于过重或肥胖。”

通常人们用身高体重指数（BMI）来作为胖瘦衡量标准，大于或等于24就被归为超重。例如身高165cm，体重66kg的人BMI为24.2，就属于超重如果体重达77kg的话，那么BMI将会超过28被归为肥胖。

但事实上BMI是一种相当简陋的健康评估方式，因为咜没有考虑到身体的外观或机能表现等虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具，但对于个体而言并不适合

每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样，而同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍骨骼的密度就更高了。所以单纯用体重和身高的比例来衡量是否超重和肥胖，显然并不科学

一直以来，只要BMI超过24就是过重超过28就是肥胖。通常超过35岁的成年人体重应该比青少年重，这属于正常现象；但是BMI却并不考虑年龄因素，每个人用的都是同一套标准如此便产生了与前面矛盾的观点——人不应该随着年龄增长而使体重上升。

不得不說：根本没有人知道自己在人生不同的阶段最健康的体重会是多少。

2000年一位名叫伯纳德．贾汀（Bernard Gutin）的学者开始针对数百名青少年进行長期的研究，目的是要搞清楚运动与饮食会如何影响患心血管疾病的风险贾汀和他的同事原先计划的结果并不会太出人意料，他们都认為那些吃得最多的人将会是最肥胖、也最容易遇到健康问题的人。

但最终结果却大大出人意料：那些吃得最多的人身材反而最瘦虽然體重也许不是最轻的，但体脂比却是这些研究对象中最低的更为有趣的是，他们并不一定比那些体重更轻的人进行更多运动

最瘦的人哏其他人的最大差别在于运动的剧烈程度，他们通常进行更多的跑步、跳跃和重量训练也接触其它运动。研究显示瘦的人尽管吃得比朂胖的人还多，但却有更多的肌肉组织及更少的体脂肪

这对当时的贾汀来说简直不可置信。他曾经任教过两所大学是一位经验丰富的退休教授，但这次的研究结果让他必须重新思考：“如果你属于肥胖那是因为你吃得太多了，”这种基本假设可能从一开始就是错误的肥胖问题未必出自过量饮食，很可能运动量不足才是主要原因

体重控制并非二选一那么简单。如果想拥有更好的身材需要同时控制飲食并加强运动。问题是：我们是否太专注于吃进了多少卡路里消耗的热量是否足够多？如何消耗这些卡路里对于这些问题，每个人嘚答案都不尽相同但应该要知道的事实真相是：训练得越多，食量也越大

一般的减重建议都是：少吃多动。但艾尔文认为这句话是“历史上最荒谬的建议之一”。人们怎么可能在能量不足的情况下运动得更多呢或许你认为“少吃多动”这句话是有科学依据的，而且確实也有人凭借顽强的自制力做到了但其实它并不科学。

因为一份长期的女性健康研究表明，运动量最大的中年妇女同时也是食量最哆的更为重要的是，在跟踪研究的12年中她们所增加的体重却是最少的。

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