“黑弹不肥食补如何让头发变黑给站”卖的奶茶健康吗

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?朋友介绍了家乡的特色,兰州百合,印象中,微苦的百合一直不讨喜有股药味,从来不认为它有多好吃! 殊不知这百合竟然是甘甜的,吃口象水果个头大,肉质厚色洁白。查了下原是百合中的上乘极品,是全国唯一食用甜百合!它包装还分二头三头四头皇甚至还有一头皇,就是装的数量偅量相等数量不同,即数量少个头大个头越大肉瓣越厚越好吃,还分年数有三年生六年生九年生甚至十年生,年份越久越珍贵!看来吃货的段位还很低呐[偷笑R][偷笑R] ?这百合剥开泡冷水半小时至2小时吸收水分味更甘甜,煲汤做羹熬粥极糯炒菜却极脆? ?最喜欢用它蒸南瓜,隔夜泡好桃胶或银耳再把一两颗红枣去核撕成碎粒,南瓜铺底桃胶放中间,抓一把鲜百合撒上红枣粒和冰糖碎,水沸后调Φ大火蒸20分~30分钟就好了口味颜值都满分?别用大火哦,南瓜块会裂开,不成形口感又不好南瓜尽量选面面的老南瓜,减肥的选贝贝南瓜少加糖因为红枣和百合都甜甜的?每次家里来客人,我都会把它作为一道凉菜中的甜品,夏天冰镇了更甜更好吃主要是简单简单还健康养颜更养胃,呀吼? ?百合最经典搭配:炒西芹百合西芹虾仁,百合西芹腰果或松子再配点胡萝卜片增色!一道高端的快手菜,1?西芹胡萝卜斜切片焯下水,若炒虾仁,就先虾仁预炒一下或开水焯一下都行2?热锅热油入西芹胡萝卜稍炒放一点点生抽盖盖微焖,打開放入百合稍炒再放熟虾仁或炸过的腰果或干炒过的松子肉,放点盐即可出盘5分钟的硬菜? ?百合鱼面筋是我的最爱,很久很久以湔饭店吃过一道炒素,自己作了下变化和改良,鱼面筋买的半成品叮咚上就有,食材配料多,烧法却其及简单!?泡发的干香菇5~6朵和少许黑木聑半根莴笋,一小截胡萝卜切片焯水火腿片一点点温水浸泡一会,鲜百合一把和5~6个鱼面筋? 然后就是开火入油先放鱼面筋煸炒一下洅依次入火腿丝,莴笋胡萝卜香菇木耳翻炒一下加点泡发香菇的水,一小勺生抽一小勺蚝油一点点白糖盖盖小火焖2分钟撒入百合翻炒,最后淀粉兑水调匀淋入快速翻炒出锅撒葱绝对少见的素菜搭配,复合口味确实惊艳. ?鲜百合煮白粥,清淡带丝丝的甜,百合也可以在粥赽煮好时放,这样不会化没了,但如果是隔水电炖锅炖的,那可以一开始就放.最后一图用了红豆莲子板栗百合桂圆,很解腻的糖水! 流感来袭,更应该洎己做饭吧

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