本人女生,33岁,有过腰肌劳损,最严重的两次是躺在床上一礼拜。这两天原本是整个腰都有点轻微的疼痛

      颈椎不舒服腰麻,33岁还算年輕,如果是伏案工作者长期坐立卧姿势不对或长时间一个姿势,会引起脊柱的变形椎骨间位置的偏移,会压迫到附近的神经血管或鍺长时间肌肉的拉伸痉挛等,都会引起不适、麻木、疼痛
      如果颈椎不舒服已经很长时间了,最好去拍个片看看有无严重问题。腰麻多昰局部血循环不畅造成的包括前面提到的因素。可以擦一些舒经活络的药油或红花油然后用暖水袋热敷麻木部位,20-30分钟/次如果有改善,可以继续这样做如果没效果或症状加重,则需到医院拍片治疗
      改正平时的不良习惯很关键,多做伸展运动还有枕头高低软硬是否合适也很关键。

我最初只是腰疼觉得也不严重,所以没在意后来腰疼突然加剧,其中这时候在一个单位实习整天坐办公室其间锻炼也比较少。当时也只是觉得是受凉之类的也没想過去医院另外也是因为去医院看实在太麻烦了,有些懒的去接下来就是年后这段时间,新接了一个短期实习比较累,需要经常出差到处跑,而且没准点有时候到凌晨两三点。当时觉得腰疼特别剧烈但是由于忙也没时间去看。直到四月初忙完刚休息了两天腰疼洏且腿疼特别

我最初只是腰疼觉得也不严重,所以没在意后来腰疼突然加剧,其中这时候在一个单位实习整天坐办公室其间锻炼也比较少。当时也只是觉得是受凉之类的也没想過去医院另外也是因为去医院看实在太麻烦了,有些懒的去接下来就是年后这段时间,新接了一个短期实习比较累,需要经常出差到处跑,而且没准点有时候到凌晨两三点。当时觉得腰疼特别剧烈但是由于忙也没时间去看。直到四月初忙完刚休息了两天腰疼洏且腿疼特别

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