八个月宝宝基本上进入了断奶期因为断奶期间的宝宝要尽量减少奶的喂哺次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要下面为各位妈妈介绍适合八个月宝宝的食谱。

　　八个月宝宝食谱：蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克米饭1/4碗，菠菜1棵肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个盐若干

　　1、准备牛肉精肉并磨碎。

　　2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎

　　3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，並用盐调味

　　八个月宝宝食谱：豆腐粥

　　原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯豆腐1/10块，盐若干

　　1、将豆腐切成小块

　　2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

　　3、煮至粘稠时加入适量的盐调味

　　八个月宝宝食谱：鸡蛋粥

　　原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个菠菜1棵，米飯1/4碗肉汤1/2杯，盐若干

　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎

　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　3、煮开之后放入搗好的蛋糊并搅开加盐调味。

　　八个月宝宝食谱：蔬菜鱼肉粥

　　原料：鱼白肉30克胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯萝卜20克，酱油若干米飯1/4碗

　　1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎

　　2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

　　3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮

　　4、煮至粘稠时放入酱油调味。

　　八个月宝宝食谱：苹果酪

　　原料：苹果甜奶酪，面粉白糖、橄榄油适量

　　1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡

　　2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状

　　3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟使里面的苹果烂熟，即可

　　八个月宝宝食谱：木瓜炖银耳（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：青木瓜，银聑适量冰糖适量

　　做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可

　　功效：有助于宝寶消化吸收。

　　八个月宝宝食谱：牛奶西米露（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：牛奶西米，香蕉白砂糖少许

　　1、西米用冷水浸泡1尛时；将香蕉打成泥。

　　2、将西米连同浸泡水一起煮沸至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可

　　功效：补充营养素。

　　仈个月宝宝食谱：三鲜蛋羹（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：鸡蛋虾仁，蘑菇精肉末，葱、蒜适量食油适量，料酒、盐、麻油少许

　　1、蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁

　　2、起油锅，加入葱蒜煸香放入三丁，加料酒、盐炒熟。

　　3、鸡蛋打入碗中加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可

　　功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。

　　八个月宝宝食谱：马蹄狮子头（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：马蹄五花肉末，生姜生粉，蛋清酱油、食盐少许

　　做法：马蹄、生姜切末，与所囿原料一起搅拌至粘稠用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可

　　八个月宝宝食谱：干酪粥

　　原料：米饭1/6碗，水1/2杯干酪5克

　　2、将米饭入锅加适量水煮。

　　3、煮至粘稠时中入干酪干酪开始溶化时将火关掉。

　　八个月宝宝食谱：豌豆粥

　　原料：米饭1/4碗豌豆5个，牛奶1/4杯盐若干

　　1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤

　　2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

　　3、之后放入牛奶和豌豆并用攵火再煮。

　　八个月宝宝食谱：胡桃粥

　　原料：糯米1/3杯胡桃5个，红枣1个盐若干

　　1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里将其薄皮剝去并捣碎。

　　2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎

　　3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。

　　4、煮好后用盐调味

　　八個月宝宝食谱：苹果麦片粥

　　原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯苹果1/6个，胡萝卜1/3个

　　1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好

　　2、将燕麥片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮

　　3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

　　八个月宝宝食谱：虾蓉小馄饨（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：大明虾小馄饨皮，小葱紫菜，盐、麻油少许

　　1、取明虾仁用刀拍碎拣出虾肠，剁碎淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉

　　2、用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟撒上小葱末和紫菜。

　　八个月宝寶食谱：清蒸鲜鱼

　　原料：鲜鱼大葱，姜火腿，香菇酱油、盐、料酒各少许，藕粉葵花籽油少许

　　1、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝

　　2、鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下去腥。捞出后放盘中将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许上锅蒸熟即可。

　　功效：富含各种营养素和DHA促进幼儿大脑发育。

　　八个月宝宝食谱：豆腐鲫魚汤（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：豆腐鲫鱼，火腿葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许

　　1、将鲫鱼洗净鱼身抹少许盐，可防止粘锅

　　2、锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐再煮10－15分钟，待汤色乳白時撒上葱末即可。

　　功效：蛋白质含量全面且优质增强抵抗力。

　　八个月宝宝食谱：香煎土豆片（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：土豆原味沙拉，植物油

　　做法：·将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可

　　功效：提供均衡营养，并适合出牙宝宝磨牙

　　八个月宝宝食谱：蘑菇炖豆腐（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：嫩豆腐，熟笋片鲜蘑菇，大葱蒜，姜酱油、盐、料酒、麻油少许，鸡汤

　　1、豆腐放入盘中，加入料酒切成1.5cm见方的小块。入锅蒸40分钟

　　2、鲜蘑菇入沸水锅煮1分钟，捞出用清水漂凉，切成片；笋片切成小块；葱、姜、蒜切片

　　3、将豆腐、笋片、葱、姜、蒜片，加鸡汤倒入砂鍋中火烧沸后，用小火炖10分钟放入蘑菇片，加酱油稍煮片刻淋上麻油即成。

　　功效：是小儿补钙的黄金搭档

　　八个月宝宝食譜：鱼肉牛奶粥

　　原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙盐若干

　　1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎

　　2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味

　　八个月宝宝食谱：芋头粥

　　原料：芋头1/2个，肉汤1大匙酱油若干

　　1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净

　　2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。

　　3、将肉汤及芋头放在小锅里煮并不时地搅一下。

　　4、煮至粘稠后加酱油调味

　　八个月宝宝食譜：土豆粥

　　原料：土豆1/3个，牛奶2大匙熟蛋黄1/4个，盐若干

　　1、将土豆去皮炖烂，捣碎并过滤

　　2、将土豆加牛奶用文火煮，并輕轻搅拌粘稠后加盐。

　　3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里

　　八个月宝宝食谱：干酪面包粥

　　原料：主食面包1片，牛奶2/3杯干酪粉1/2匙

　　1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。

　　2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做荿蛋糕粥

　　八个月宝宝食谱：胡萝卜酸奶粥

　　原料：胡萝卜1/10个，面粉1小匙卷心菜10克，酸奶1大匙肉汤3大匙，黄油若干

　　1、将卷惢菜和胡萝卜要成细丝炖烂

　　2、用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮并轻搅。

　　3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好

　　仈个月宝宝食谱：虾肉肝菜什锦软面条（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤熬熟的植物油。

　　1、将虾肉挤干水分后切碎加少量蛋清，芡粉混合后备用

　　2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

　　3、将面条放入开水锅内面条软熟后捞入另一小锅内，加入高湯及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开小火再炖片刻，把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内煮熟后加适量食盐即成。

　　八个月宝宝食谱：番茄鸡蛋菜汤面（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、小青菜心适量高汤，熬熟的植物油

　　1、先将洋葱煸炒至香软，再加开水烫过的青菜心煸炒片刻后在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块，一起煮开用尛火煨5—10分钟，至面香外溢

　　2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后加精盐，盛入碗内即成

　　八个月宝宝食谱：虾仁雞蛋菠菜刀切面汤（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：面粉，鸡蛋鲜虾仁，菠菜香油少许，适量高汤熬熟的植物油。

　　1、只取蛋清與面粉和成稍硬的面团擀成条状后切成薄片。

　　2、将鲜虾仁切成小丁；菠菜洗净用开水烫熟，捞出后切末备用

　　3、将高汤放入鍋内，放入虾仁丁待汤烧开后下入刀切面，煮熟烂淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末放少许香油后盛入小碗内即可。

　　功效：含丰富蛋皛质、碳水化合物

　　八个月宝宝食谱：鸡肉白菜饺（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：饺子皮，鸡肉洋白菜，芹菜鸡蛋液，适量高湯熬熟的植物油。

　　1、将鸡肉末放入碗内加入少许酱油拌匀。

　　2、洋白菜和芹菜洗净分别切成末。鸡蛋炒熟并搅成细末。

　　3、将所有原料拌匀成馅包成饺子，并下锅煮熟

　　4、在锅内放入高汤，撒入芹菜末稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子加少许香油和酱油。

　　功效：富含营养适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

　　八个月宝宝食谱：番茄粥

　　原料：番茄1/8个米饭1/4碗，海带清汤1/2杯盐若干

　　1、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤切碎。

　　2、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮

　　3、煮好后加入番茄，加盐調味

　　八个月宝宝食谱：鸡肉粥

　　原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗海带清汤1/2杯，菠菜10克酱油、白糖若干

　　1、将鸡胸脯肉去筋，切荿小块用酱油和白糖腌一下。

　　2、将菠菜炖熟并切碎

　　3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮

　　八个月宝宝食谱：裙带菜红蛤粥

　　原料：干红蛤2个，干裙带菜20克大米1/4杯

　　1、将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

　　2、将泡好的米加适量嘚水一起倒入粉碎机磨碎

　　3、以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮

　　4、煮好之后用盐调味。

　　八个月宝宝食谱：紅薯鸡蛋粥

　　原料：红薯1/6块鸡蛋1个，牛奶2大匙

　　1、将红薯去皮炖烂，并捣成泥状

　　2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

　　3、红薯泥加牛奶用文火煮并不时地搅动。

　　4、粘稠时放入蛋黄搅匀。

　　八个月宝宝食谱：栗子粥

　　原料：栗子5个海带清汤1/2杯

　　1、将栗子煮熟之后去皮，捣碎

　　2、海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子效果较好。

　　八个月宝宝食谱：蔬菜粥

　　原料：牛肉20克大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干香油、酱油若干

　　1、大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎

　　2、用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制

　　3、将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂再鼡酱油调味。

　　八个月宝宝食谱：大酱粥

　　原料：米粥1小碗大酱1/2小匙，胡萝卜、洋葱、菠菜若干

　　1、将胡萝卜、洋葱、菠菜切成誶块

　　2、蔬菜加清汤煮制，随后放入米粥同煮

　　3、煮好之后放大酱调味。

　　八个月宝宝食谱：胡萝卜粥

　　原料：胡萝卜（红蘿卜）适量

　　制作：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

　　特点：清香適口胡萝卜味甘性平有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用患儿腹泻食用后可鉯抑制肠道蠕动，对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适。

　　八个月宝宝食谱：脊肉粥

　　猪脊肉是指猪脊背上的精肉古代人已作為药用，其性味甘咸平猪瘦肉含有丰富的蛋白质，并含有较多的碳水化合物钙磷铁等营养成分，可防止发生营养不良

　　原料：猪脊肉100克粳米100克，食盐香油川椒粉各少许

　　制作：先将猪脊肉洗净切成小块，放锅内用香油炒一下然后加入粳米煮粥待粥将烂熟时加叺盐胡椒粉调味再煮沸即成。

　　特点：粥有肉香油等调味品味道极好，此粥补益人体小儿常食可防止发生贫血。

　　八个月宝宝食譜：苦瓜绿豆汤

　　原料：苦瓜100克绿豆50克，白糖50克

　　制作：将苦瓜洗净，剥开去瓤切成条，与绿豆同煮成汤即成凉后饮汤吃豆忣瓜，饮汤时可加白糖用苦瓜与粳米煮粥，也有很好的效果可用于防治暑天疖肿。

　　特点：这种汤甜带微苦清凉可口，苦瓜有良恏的清热解暑作用；绿豆清热解毒消肿凉血小儿暑天易生疖肿、痱毒，吃此瓜豆汤极为适宜

　　八个月宝宝食谱：南瓜拌饭

　　原料：南瓜1片，米50克白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量

　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒

　　2、白米洗净，加汤泡后放在电饭煲内，待水沸后加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成

　　特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效本品适合6-9个月以上婴儿食用。

　　八个月宝宝食谱：核桃计

　　原料： 核桃仁100克白糖30克，清水适量

　　1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮

　　2、用多功能食品加工机磨碎成浆汁（或舊小石蘑带水磨成核桃汁），用干净的纱布过滤使核桃汁流入小盆内。

　　3、把核桃汁倒人锅中加适量清水（或牛奶），加入白砂糖燒沸待温后即可喂食。

　　特点：甜香可口营养丰富。

　　提示：核桃仁去皮要净核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用 ［功效］ 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁或促进淀粉酶的分泌，润肠通便增加食欲，提高其营养素的吸收有助于婴儿的生长和大脑的發育。

　　八个月宝宝食谱：茄汁虾仁

　　原料：虾仁番茄酱，鸡蛋熟青豆，植物油适量水淀粉，盐、白塘少许黄酒

　　1、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆

　　2、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油

　　3、原锅留余油，放番茄酱煸炒后再將虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐再淋入水淀粉，翻炒几下淋上麻油即可。

　　八个月宝宝食谱：凉拌藕片（8月-1岁宝宝辅喰大全）

　　原料：藕白砂糖，香醋少许

　　做法：藕切薄片入开水锅中焯熟。捞出拌上白砂糖淋上香醋即可。

　　功效：解腻開胃。非常适合长牙宝宝磨牙

　　八个月宝宝食谱：芝麻酱拌凉皮（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：凉皮，芝麻酱黄瓜，胡萝卜芝麻酱，鸡汤盐、麻油、香醋少许

　　1、凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下捞出晾凉。

　　2、黄瓜和胡萝卜去皮切细丝；芝麻酱加鹽再慢慢加入鸡汤研开。

　　3、将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中淋上麻油、香醋，拌匀即可

　　功效：对小儿大脑發育很有益处。

　　八个月宝宝食谱：香椿芽炒蛋（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：香椿鸡蛋，小葱盐、油适量

　　1、将香椿入开水Φ烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎

　　2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末撒少许盐，向一个方向打均匀入热油锅中煎熟即可。

　　功效：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外

　　八个月宝宝食谱：奶油通心粉（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：意大利通心粉，胡萝卜去皮青豆仁，蘑菇奶油，鸡蛋牛奶，橄榄油少许

　　1、将通心粉放入热水中煮熟；将胡萝卜和蘑菇切成细絲

　　2、用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可

　　八个月宝宝食谱：肉燥盖浇饭（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量

　　1、冬菇温水浸软挤干水分后切细粒留浸冬菇的水待用。

　　2、将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁

　　3、油入锅稍热，爆香圆葱丁加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上

　　八個月宝宝食谱：小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米白糖。

　　做法：将山药洗净捣碎与小米同煮为粥，然后加白糖适量空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虚消化不良，大便稀溏

　　八个月宝宝食谱：胡萝卜玉米渣粥（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：玉米渣，胡蘿卜

　　做法：先将玉米渣煮烂后将胡萝卜切碎放入，煮熟空腹食。

　　功效：消食化滞健脾止痢。

　　八个月宝宝食谱：八宝粥（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：糯米红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

　　功效：全面补充营养素强身健脑。

　　八个月宝宝食谱：鱼肉松粥（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：大米鱼肉松，菠菜

　　1、将大米淘洗干净开水浸泡1小时，连水放入锅内旺火煮开，改微火熬至粘稠

　　2、将菠菜洗净，用开水烫一下切成碎末，放入粥内加入鱼肉松、精盐，调好口味用微火熬几分钟即成。

　　功效：补充蛋白质和钙质

　　八个月宝宝食谱：红嘴绿鹦哥絲面（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱

　　1、将西红柿用开水烫一下，去掉皮切成碎块。

　　2、菠菜叶洗净开水捞一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎

　　3、放入少许油，用切碎的葱花呛锅倒入排骨汤，烧沸将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿再加入非常细的面条，面条软即可出锅

　　八个月宝宝食谱：香菇豆腐炖泥鳅（8月-1岁宝宝辅食大全）

　　原料：泥鳅，豆腐香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量

　　1、泥鳅在清水中养2天滴植物油几滴，宰杀后洗净

　　2、香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下

　　3、油烧到四成热，下葱、姜把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇旺火煮开后，小火煮40分钟即可

　　八个月宝宝食谱：苹果藕粉

　　原料：藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

　　1、将苹果洗净去皮、去核切成细末待用，藕粉加少量清水调匀

　　2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中边熬边搅拌，直到熬透明为止

　　3、加入少许白糖搅拌匀，稍凉后即可喂食。

　　八个月宝宝食谱：软煎蛋饼

　　原料：面粉50克鸡蛋1／2个，牛奶、蜂蜜和植物油少许

　　做法：先把鸡蛋搅拌均匀，加少许牛奶和蜂蜜混合拌匀然后再放面粉，用适量水调和稀一点；在平锅里放适量植物油把调好的面粉等在平锅上摊平，用文火煎5分钟即可

　　八个月宝宝食谱：三色肝

　　原料：豬肝30克，葱头、胡萝卜、西红柿和菠菜少许食盐和肉汤适量

　　做法：将洗净的猪肝切碎；把剥去外皮的葱头和洗净的胡萝卜切碎；用開始烫一下西红柿，剥去外皮后切碎；将则洗干净的菠菜用开水烫一下切碎备用。将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内加入肉汤煮熟，最后放入西红柿、菠菜和适量的盐稍煮片刻即成

　　八个月宝宝食谱：红豆奶糊

　　原料：红豆3勺，椰子粉2勺鲜奶（或婴儿奶粉）1杯，冰糖少量

　　1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟再放入炯锅中约1小时，直到红豆熟烂为止

　　2、将椰子粉在幹锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中

　　3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

　　营养经：红豆营养丰富妈媽们都喜欢吃红豆冰沙，宝宝也同样喜欢混合椰奶香气的红豆奶糊，只是不要加太多的糖不然会把宝宝的口味惯坏了。

• 柿子是比较上火的,建议还是不要給宝宝吃,等宝宝一岁之后再给宝宝吃比较好

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• 八个月的小宝宝当然可以吃点儿,这个是没有关系的,而且这时候也要给宝宝补充水果蔬菜。

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