涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由
→ 每天下午睡两个小时深度睡眠晚上很难入
健康咨询描述: 我要怎么调整下午不睡觉人很累但一睡就醒不来
可能是由于工作太累,休息不好引起的症状但昰要注意还是要调整一下自己的睡眠作息时间,不要下午睡觉适当的中午可以午休一会儿,每天晚上要按时睡眠别熬夜。
考虑您的作息时间比较混亂,所以说我建议您中午可以适当的午睡一小会儿下午尽量的还是不要长时间的睡觉了,这样也会影响到您夜间的睡眠和作息您调整┅下睡眠时间。