小学三年级跳绳的基本动作一分鍾多少个算达标本文整理了跳绳的基本动作标准,供参考!
要穿运动鞋避免脚踝受伤
跳起时用前脚掌跳起和落地
跳起时膝盖应微微弯曲不要完全伸直,否则易伤膝关节
运动后要做伸展操放松小腿肌(预防萝卜腿)
以上就是小编整理的三年级跳绳的基本动作标准感谢阅讀。