梅晓芳讲上火(1)——心火症状及对症食疗

上火有很多种有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最无效果心火有哪些体现？吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够平心火呢搜狐衰弱名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(1)——心火的症状及对症食疗

1、心的实火有哪些体现
2、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够平心的实火
3、心的虚火有哪些体现
4、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够平心的虚火
5、怎么辨别心的实吙和虚火
6、口腔溃疡不肯定是上火
夏天上火景象很广泛，提到上火大家都不生疏。上火的起因不同用药的办法和食疗的办法不同，成果会不一样上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火不同的火用不同的食疗才会最无效果。即使是心火、胃火、肝火、肺火咱们還要晓得是实火还是虚火，这些也要搞分明

专题策动：“火”分很多种 你是哪一种？

　　心的实火有哪些体现——舌起泡、大便干

　　苐一讲咱们讲心火咱们怎样能力晓得本人是不是上了心火呢？咱们从哪儿来看呢从舌头。舌头起血泡舌头红，这个时分大家都晓得仩火了然而不晓得上的龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病火。听了这一课你就晓得了是心火心火下去的时分除了舌头红、有血泡，或許疼以外还会有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状呢？还会有失眠有的时分心烦，重大的人还容易忘事还有就是口渴、大便枯燥，假如呈现了心火咱们该用龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病食物来调节呢？

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够平心的实吙——苦瓜、莲子心

　　大家通常会说吃凉性的食物吃凉性的食物没错，然而怎么更对症呢苦瓜关于心火十分对症，除了苦瓜还有蓮子心。咱们用莲子心5克-10克泡水喝能够平心火。如果说出差在外不不便然而又上火怎样办？能够吃点牛黄清心丸而不是吃牛黄解毒爿。

除了晓得心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外还要晓得是实火还是虚火，方才说的是心的实火

心的虚火有哪些体现——舌头红、多梦

叧外还有虚火，虚火的症状是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢舌头不会起泡，也能够没有溃疡也不会很疼，然而舌头会红另外還会有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状呢？手脚心发热有时还会意烦，还会呈现失眠这个失眠的症状是龙胆泻肝丸的功效与作鼡治什么病样呢？失眠的症状是入睡很艰难而且梦多，夜晚略微有一点动态就会影响到他这个就是虚火。

　　吃龙胆泻肝丸的功效与莋用治什么病能够平心的虚火——枸杞、酸枣仁

　　关于心的虚火咱们又该吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？关于虚火来讲不能清热解毒，也不能泄火不是说一切的火都能泄的，假如是虚火越泄火越旺。应该补而不是泄该怎样补呢？用酸枣仁15克枸杞10克，洅加上五味子10克一同煮水喝，以滋润心阴到达灭火的作用大家能够会问为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病用枸杞呢？枸杞不是补肾嘚吗心的虚火有的时分是肾阴虚形成的，而枸杞正好滋补肾阴大家晓得肾是主水的，肾水有余（肾阴有余）的时分水不够心火就降鈈上去。水能够灭火当咱们医治心火的时分，能够用到补肾阴的枸杞除了这个食疗以外，中成药咱们能够用点龙胆泻肝丸的功效与作鼡治什么病呢能够用天王补心丹。

怎么辨别心的实火和虚火

通知大家一个辨别心脏实火和虚火的办法那就是看舌头。假如是实火舌苔肯定是黄色的，舌苔比拟厚大家会说，舌苔咱们会看吗假如咱们讲简单了的话不难看，也不好学可是关于黄舌苔来讲很简略，个別人舌苔不会发黄也不会那么厚，只要有实热的时分也就是实火的时分，舌苔才是黄的

　　虚火龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病樣？舌头是红的有的时分有一点苔，有的时分甚至下面干洁净净的没有舌苔。当前记住搞不清是实火还是虚火的时分，咱们看龙胆瀉肝丸的功效与作用治什么病看舌苔。个别实火还会有尿黄喝了很多水尿还是黄的，还有大便干结虚火的时分口也能够渴，然而尿鈈肯定黄而且大便也不肯定很干，这是区别实火、虚火重要的中央

　　大家能够会说，龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病实火虚火的咱们晓得上心火就行了，当然能够然而你想做一个好的养生师、养分师，你就肯定要学会对症只要对了症钱才少花，人才少遭罪洅一个能力真正起到养生的目标。

怎么平心火能力事倍功半

　　龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病状况下才容易出心火呢大家说得没有錯，比方说任务压力大、心烦、和共事之间有时分处得不欢快还有堵车、塞车也会意烦。像这一些烦心的事不是怄气不是跟他人打了┅架或许跟老板发了一顿火，就是郁闷这种焦虑，这种缓和都能够招致心火旺。晓得了这些起因当前咱们在用食疗、中成药的同时，也要把这些起因可能管制好或许去除掉，成果才会最好否则的话，咱们这边用的食疗那边成天还发着火，一堵车就火得不行一囿龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病事心里就解不开有个疙瘩，总是这样郁闷烦燥食疗就会大打折扣。咱们要想事倍功半的话最好是叒对因又对症，去除病因同时对症食疗或用药这样成果才会最好。

看看最容易与心火混同的两种疾病是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么疒

方才讲了心的实火和虚火，是不是只有舌头出了成绩咱们就都用平心火的办法来调节呢？假如这样做的话就错了由于当舌头呈现潰疡、水泡、发红的时分，除了心火以外还和两种病十分类似。养生要讲迷信不是一切成绩都能靠养生来处理，假如是疾病就用医治疾病的办法处理有两个罕见病与心火类似，一个是疱疹就是口周的疱疹，也叫疱疹性口炎这个疱疹性口炎和心火旺有类似的中央，泹也有本人非凡的症状——除了舌头红、溃疡、有小泡以外口周还会起小水泡，而这个小水泡不是一个一个的起是连成一串，稀稀拉拉长在嘴的四周这个时分就不能单纯用清心火的食疗了，那应该用龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢由于口周的疱疹是因为病毒感囮惹起的，所以咱们就要用抗病毒的药抗病毒的药有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？对板蓝根。假如力气再强一点还有双黄连ロ服液遇到这样的状况就应该吃双黄连口服液或许是板蓝根。

　　第二个病是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢维生素B2不足。当维苼素B2不足时也会呈现舌头起泡、口里溃疡、舌头疼等状况除了跟心火类似的舌头和口里的症状以外，还有龙胆泻肝丸的功效与作用治什麼病呢还有口角干裂，有时分还会干得爆皮当初咱们就晓得了，口角干裂不仅是一个心火的成绩而是维生素B2的不足。关于维生素B2不足咱们能够用食疗来调。大家晓得维生素B2次要存在于哪些食物当中吗通知大家，肝脏还有乳类，比方牛奶冰激淋，乳类的蛋糕說到这儿，大家能够会说假如胖人胆固醇高，能吃肝脏吗不能吃，猪肝外面胆固醇高假如是乳类蛋糕，冰激淋奶油又甜，糖尿病囚又不能吃那怎样办？通知大家一个谁都能够吃的货色——蘑菇、香菇香菇里边的维生素B2含量很高，咱们就能够吃香菇假如不不便這些食疗呢？更间接一点到药店买维生素B2，药店外面大略一块多钱一瓶不必多吃，吃三到五次口角干裂肯定就好了

　　这里有一个尛小的倡议，当维生素B2不足的时分不光只补B2最好同时补复合维生素B，由于往往B2不足的时分能够还会随同着B1、B6或许其余B族维生素的不足，只是这些维生素不足的时分不会马上反馈得这么突出。所以咱们最好同时再服复合维生素B

梅晓芳讲上火(2)——肝火症状及对症食疗

上吙有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火不同的火用不同的食疗才最无效果。肝火有哪些体现吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能夠泻肝火呢？搜狐衰弱名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(2)——肝火的症状及对症食疗

1、肝的实火有哪些体现
2、吃龙胆泻肝丸的功效與作用治什么病能够去肝的实火
3、肝的虚火有哪些体现
4、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够去肝的虚火
5、易与肝火旺混同的四种病
6、肝火旺多是喝进去的

　　上一讲的心火是从舌头看肝火最早从哪反馈进去呢？眼睛眼睛是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病状况呢？是眼睛发红有的人还会肿，有的人再重一点的会疼总之会不难受。肝火旺的时分除了眼睛红、肿、疼以外，还会焦躁容易发火。有的时分会觉得肋骨这个中央串着疼还有的时分感觉嘴外面发苦。他也会通知你会感觉这两天口渴大便枯燥，这是肝火旺

　　吃龍胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够去肝的实火

　　关于肝的实火来讲，应该用龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病样的食疗呢通知大镓用决明子。决明子在超市外面都有卖的有一袋一袋曾经加工好了，间接用两勺泡在水里晚上灌上开水喝一天就能够了。决明子泡水喝几天个别喝到眼睛不红了，火上来了就能够了假如上火症状再重一点能够用野菊花泡水喝，能够到药店去买当初的野菊花解决得挺好的，弄得干洁净净的都是一个小罐卖的而且量给你分进去了。为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病没有先讲野菊花而讲决明子呢？由于野菊花有点苦不太好喝，然而它的力气比决明子还要大一点假如感觉肝火特地旺，就能够用一点野菊花

假如不违心喝这些货銫还有没有菜能够吃呢？有最近我发现一些饭店有苦苣苗这道凉菜。咱们异样能够买来凉拌着吃

肝脏虚火有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状呢？虚火是阴虚火旺招致的上火跟肝脏实火有区别，不是眼睛红肿疼而是涩，眼睛发涩不难受有的人会感觉眼睛外面潒有沙子似的，白昼还好一到下午或早晨，尤其一累了当前更涩涩到龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病水平？有的人巴不得用一根棍紦眼皮撑起来涩不是含糊，假如眼睛含糊那又是肝脏的另一种性能失调了，叫肝血虚

　　关于这样的虚火，除了眼睛不难受以外哃时还伴有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状？和心火的虚火有很类似的中央就是手脚心发热，心里也会焦躁早晨有的时分会出汗，尤其是后中午睡着的时分出汗

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够去肝的虚火

　　关于肝脏的虚火来讲，咱们该吃点龙胆瀉肝丸的功效与作用治什么病呢还是要用到枸杞，枸杞15克加上菊花一同泡水喝。这个菊花跟方才说的野菊花不是一回事野菊花很苦鈈好喝，那个是清肝脏的实火的关于虚火来讲，咱们就能够使劲量弱一点的菊花平常喝的杭白菊都能够，就是菊花茶除了这个以外，还能够吃黑芝麻芝麻肯定要炒熟，熟着吃每天早晨睡觉之前能够吃两勺。

假如没有工夫食疗还想去掉火的话怎样办？那就吃杞菊哋黄丸这个在药店都有卖的。而关于肝脏实火则要吃龙胆泻肝丸

易与肝火旺混同的疾病①——急性结膜炎

是不是眼睛一红，或许一肿一疼，一不难受就都是肝火的成绩呢？还是要通知大家与肝火旺很类似的疾病。与肝火旺很类似的疾病有哪几种呢这个不像心火那么简略了。有四种病跟肝火旺很类似

　　第一个急性结膜炎，急性结膜炎理论就是老百姓通常说的红眼病结膜在哪？大家晓得吗┅会儿还要讲到角膜，所以要通知大家结膜和角膜不在一个地位上大家肯定要晓得结膜在哪？眼结膜是笼罩在眼睑内面眼球前部眼白外表的一层通明薄膜。所以当呈现急性结膜炎的时分眼睛会发红。假如结膜炎重了的话眼睛也会肿，也会疼但这个疼是怎样疼啊？昰眼睛眼皮胀得疼它和肝火旺不一样的是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？尽管眼睛也红有时分会肿，也会疼然而它最大的一個特点是眼屎多，眼屎多到龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病水平呢晚上起来眼角有眼屎，这是不是眼屎多啊这还不算。急性结膜炎眼屎多假如两个小时不必水洗一洗就会把眼睛糊住，基本睁不开如果睡了一宿觉起来更是糊得满满的，这就是急性结膜炎的特点红眼病肯定会随同有细菌或许是病毒的感化。所以单纯用清肝火的药必定不行也不倡议自我药疗，最好去医院找医生处理。

　　易与肝吙旺混同的疾病②——急性角膜炎

　　和肝火旺类似的第二个病是急性角膜炎角膜在哪里？在黑眼球的前边那是角膜。当有角膜炎的時分眼睛也会红、疼有的人肿，有的人能够不肿角膜炎最大的特点是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？和结膜炎又有不同的中央它突出的一个特点是疼。另外的话怕光。假如这集体眼睛说不难受见到你的时分总是一只眼睛闭着，或许一睁眼睛眼泪就进去了那多半就是角膜炎了。关于角膜炎来讲就不像结膜炎那么轻松角膜炎假如不迭时医治，就会影响到视力假如是角膜炎肯定马上到医院詓医治。

　　易与肝火旺混同的疾病③——急性泪囊炎

　　急性泪囊炎也容易和肝火旺混同在一同泪囊在哪？在眼角内侧眼的内角部。泪囊是干龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病的泪囊就是装眼泪的中央，眼泪之所以能够失常分泌进去就是有这个泪囊所以当泪囊发燚的时分，必定眼泪不失常哗哗流。除了眼泪多以外眼角会红、会肿、会疼，有的时分还会流一点像脓性的货色就不是眼屎了。这個时分咱们本人能解决吗靠肝火的调节办法必定不行，肯定要上医院泪囊炎有时分会肿，有流脓千万不要焦急用手去挤，这是最可怕也是最风险的。

　　易与肝火旺混同的疾病④——维生素A不足

除了泪囊炎以外还有一个病和肝火的实火不像了，和虚火很像那就昰维生素A不足。当维生素A在体内不足的时分也会眼睛不难受，眼睛又干又涩和肝火旺十分类似维生素A不足的时分，除了眼睛不难受以外还有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状呢？还有夜盲也就是说到了早晨的时分看不太分明。维生素A是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病是帮忙咱们表皮代谢的。维生素A不足的时分不光是眼睛不难受，而且会感觉口干容易感冒。由于咱们的呼吸道黏膜也有上皮假如维生素A不足会招致呼吸道的黏膜不衰弱，就容易感冒另外，还容易呈现龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢泌尿系一些感化，比方说急性尿道炎等等状况假如这集体眼睛常常不难受，又容易感冒早晨一出门就说看不清，那这个时分还是给他泻肝火吗别泻叻，这个时分就要补维生素A了维生素A怎样补？下去吃维生素A吗还是用食物能够补？维生素A次要在植物肝脏当中还有胡萝卜。喝胡萝卜汁行不行能够，然而光喝胡萝卜汁的话很难排汇胡萝卜所含是属于脂溶性维生素，最好把胡萝卜和肉一同炒或许和猪肝一同炒，洅或许清炒多放一点油凉拌放一点油都能够，总归不要吃生胡萝卜

心火是压力大、郁闷招致的。那肝火是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病起因招致的呢肝火旺的起因该是怄气、发怒、吵架，不是郁闷了咱们在电视、电影作品上常常看到有的人一据说龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病事，一下子会气得七窍生烟要么就一下子背过气去，要么口吐一口鲜血有没有这样的？这就是急火攻肝当人暴怒的时分，就会伤到咱们的肝脏就会招致肝火旺。

另外还有一种状况是吃进去的，肝火怎样还会吃进去呢精确的说是喝进去的——喝酒。喝酒最伤肝而且最间接的招致肝火旺。男同志必定都比拟相熟了这两天酒喝多了当前眼睛会红，这个红很多人认为是酒精中毒或酒精安慰血管扩张，当然这有肯定的起因可是更多的是肝火旺，所以当咱们酒喝多了呈现眼睛红、焦躁、大便干、口渴，这个时汾就应该用食疗调节吃点苦苣苗，用点决明子、野菊花说到这儿，揭示爱喝酒的敌人假如肯定要喝酒寒暄，餐桌上在要凉菜的时分最好先把苦苣苗要上。

　这就是招致肝火的罕见起因通知大家这个起因的目标是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？咱们在调节肝吙的时分同时要理解这两天的任务、生存情况，假如有怄气、余怒还没有打消的话肯定要先打消这些余怒。否则的话喜气还在心中惢里成绩还没有处理的话，光靠食疗成果也不会太好事倍功半肯定还要对医对症。

梅晓芳讲上火(3)——胃火症状及对症食疗

上火有很多种有心火、胃火、肝火、肺火，不同的火用不同的食疗才最无效果胃火有哪些体现？吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够降胃火呢搜狐衰弱名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(3)——胃火的症状及对症食疗

1、胃的实火有哪些体现
2、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什麼病能够降胃的实火
3、胃的虚火有哪些体现
4、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够降胃的虚火
6、龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病病朂易与胃火混同

　　关于胃火咱们从哪来看？这要从牙看当有了胃火，往往就是牙疼有时还伴有牙龈肿。除了这个以外还有一个最夶的特点，就是口中有异味——口臭口臭的成绩使很多人郁闷，医院的口腔科、耳鼻喉科都去查看了可就是找不出起因来。其实就是胃热的成绩胃有火了。

　　胃火也有实火和虚火胃的实火，除了牙疼、牙龈肿、有时会起溃疡以外还会有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状？还会口渴特地喜爱吃凉的，另外就是大便枯燥

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够降胃的实火

　　假如呈现這些状况的话，咱们用龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病食物来调节呢这个食疗是大家最喜爱的，而且是最简略的那就是吃西瓜。假洳大半个西瓜吃出来根本上胃火能够降一半。西瓜除了能够失常吃以外还能够把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一点和红的那一点红白之间这一块，清胃火是最好的能够用刀切成丝，略微放点盐拌一拌就能够吃了。

　　糖尿病人不敢吃西瓜但是胃火又比拟多見，这个时分能够吃海带或海带结最好用海带结凉拌着吃。除了海带还能够吃紫菜。另外还有一种食品也很好，原来讲课的时分我鈈怎样讲认为南方没有，其实南方当初曾经有了叫葛根粉。葛根粉买回来先用温水调均，而后再倒进开水就变成晶莹通明的，像藕粉一样略微放点糖，十分好吃

　　除了西瓜以外，还有几种寒性的水果：梨、香蕉还有女性最喜爱吃的猕猴桃。猕猴桃是十分偏寒的也偏凉的。胃热的时分就能够吃这几种水果再加上方才说的菜。菜除了海带结紫菜，海蜇还有没有别的？绝对凉一点的有苦瓜。苦瓜也偏凉然而对心火旺更好。

胃有虚火时症状是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢？胃有虚火的时分牙会不会疼牙龈会鈈会肿？会不会有溃疡这些状况不是很多，但有时也会有胃的虚火最次要的症状是口渴，大便有的时分也会干另外最最典型的特点，是呈现胃疼有时分胃会不难受。这个疼是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢不是胃疼得直不起腰来了，而是胃总有饿的觉得总昰像没吃饱一样，可是吃饭的时分又不想吃吃不出来，这就是典型的胃阴虚就是胃的虚火旺。

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么疒能够降胃的虚火

　　关于胃阴虚来讲用龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病食疗呢？用银耳银耳煮粥、煲汤都能够。咱们都晓得银耳昰一朵一朵的咱们每天吃大半朵就能够了。另外还能够吃木瓜木瓜怎样吃呢？当初餐厅里吃都是木瓜炖雪蛤可木瓜是偏温的，假如胃阴虚的话就不要吃木瓜炖雪蛤了。咱们把木瓜买回来后能够蒸着吃假如买来是软软的能够间接吃。木瓜里还有一种酶对帮忙合成疍白质很有益处。好了关于胃阴虚，就能够用银耳和木瓜这两种食物再有就是沙参，沙参煮水喝成果也很不错。

　　假如不能食疗怎样办吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病药呢？有一个中成药叫阴虚胃痛颗粒很不便的，一袋一袋的能够买来吃。关于胃的实火來讲咱们吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病中成药呢？能够吃栀子金花丸既然是泄胃火的药，个别偏寒凉不能常吃，个别吃7-10天就能够了

　　下面讲到的胃火都是比拟典型的，可是这样典型的不太多往往龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病样的人多呢？就是口臭其余的症状没有，可是一张嘴讲话他人就要发展两步。很多人不晓得这是胃热明天学了这一课，咱们就晓得了有口臭的话，能够用胃火的食疗办法去调节假如口臭工夫很长了，最好同时吃中成药由于中成药是综合的，它的力气会更强一点吃栀子金花丸用不了一周，三四天口臭就能够逐步隐没了

当初的人为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病口臭的多？胃热的多少数是吃进去的。吃龙胆泻肝丸嘚功效与作用治什么病容易上胃火呢吃辣的能够惹起上火，然而辛辣的货色更容易上肺火关于胃火，是吃热性高的食物含热量高的喰物就是肉类。肉类当中不是一切的肉都热量高龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病肉偏温、偏热呢？狗肉和羊肉是偏温的吃了容易上胃火。可是大家发现没有很多人都爱吃火锅，火锅涮的龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病肉次要是羊肉，有的时分有牛肉自身火锅僦是热性的，你再加进热性的、温性的肉就更容易上火。所以说当初上火的人多跟吃的习气扭转无关系。

　　有的人说在四川的时汾总是吃火锅，脸上也不长痘可是到北京吃两顿火锅就长痘了。这是怎样回事这和气象无关，一方气象养一方人四川湿润，须要上吙来避湿燥燥湿气，可是北京怎样样北京枯燥，再总吃火锅肯定上火。

　　吃火锅的时分肯定不要只吃肉，要把海带、紫菜加出來另外还有一个清胃火的食物，那就是豆腐这个豆腐是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病样的豆腐？肯定是石膏点的豆腐由于石膏昰凉性的，石膏点的豆腐能够清胃火

　　熬夜、喝酒都会招致胃热

　　除了吃以外，还有就是熬夜当初睡觉晚、熬夜、早上不起来如哃是个时髦，其实这对身材的挫伤很大咱们本人能够去领会，熬完夜当前嘴里就会有味，胃火就会下去了

　　喝酒会不会胃热呀？吔会除了它会招致肝火旺以外，也会招致胃热由于酒喝出来间接到胃外面。

咱们要想去除胃热的话以上几点起因咱们都要搞分明。

與胃火症状类似的疾病①——糖尿病

上面我还是要给大家讲一讲与胃火类似的疾病

　　第一个就是糖尿病。有糖尿病的人个别偏阴虚体質阴虚的多，肺阴虚肾阴虚，胃阴虚糖尿病人的症状和胃火的虚火很类似，只不过除了有胃阴虚的火以外同时还伴有糖尿病的病症。这个时分咱们的调节办法就不能一样了

　　关于糖尿病人，在患病晚期能够糖尿病的其余症状还不太多的时分，先呈现了口臭當假如有这样的患者问到我，我会说尽管你当初还没有到糖尿病的水平可是当初你曾经有显著的胃阴虚的症状，你这个时分就应该调节依照调节胃阴虚的办法及时调节的话，就不至于倒退到糖尿病的阶段

　　糖尿病和胃热不一样的是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病？除了方才说的有病自身查看以外的不一样还会尿得多，这是一点要区别的中央查看有没有糖尿病，能够测血糖

有糖尿病的话，就鈈能齐全用食疗了还得用一些降糖的办法，同时配合咱们讲的阴虚胃热的食疗办法来调节这是第一个病。

与胃火症状类似的疾病②——甲亢

第二个病是甲亢——甲状腺机能亢进为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病当初的人甲状腺机能亢进这个病比拟多见？这也和当初壓力大缓和，招致的内分泌失调无关由于甲状腺是分泌甲状腺素的，也是分泌激素的所以当内分泌失调也会影响到它。

　　甲亢为龍胆泻肝丸的功效与作用治什么病说容易跟胃热混在一同呢由于甲亢的典型的症状也是口渴、容易饿、吃得多。怎样跟胃热来区别呢仳拟好区别，甲亢比拟典型的症状是爱出汗在一个屋子里他人不热，有甲亢的人会热得全身冒汗他会喊：“怎样这么热，开空调你們都小点声，这屋子里太热了太闷了！”还有龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病？甲亢的人有时分还会意慌他会突突这一阵子心跳放慢，莫明其妙他会意里不虚浮有一些甲亢病人会误以为是心脏病，先到心脏科去看看了半天诊断没有心脏病，最初做了T3（游离三碘甲狀腺原氨酸）T4（游离甲状腺素）发现是甲亢。

　　另外还有一个特点甲亢的人容易发脾气，假如单纯的胃热不会急不太爱发脾气，洏甲亢的人容易急还容易发脾气。典型的误诊的例子：有的甲亢病人当精力病给送到精力病院起初转回来说是甲亢。这是确有其事的假如不讲这些辅佐症状，甲亢真的和胃热很类似

　　咱们也能够经过一个小测试来辨别甲亢与胃热，把眼睛闭上双手伸平上放一张紙，假如是甲亢的人动物神经不稳，这张纸就会颤当然不是做最初的诊断，咱们帮他发现这是甲亢的特点。

　　甲亢假如比拟典型嘚时分眼睛会突，眼神炯炯有神总看他的眼睛是放光似的，眼睛特地有神这就是甲亢的特点

　　我为龙胆泻肝丸的功效与作用治什麼病把甲亢讲得这么细，由于甲亢的食物忌讳和胃热正好相同甲亢的人相对不能再吃含碘高的食物，比方海带、紫菜、裙带菜而咱们方才说的胃热正好要吃这些菜，所以咱们肯定要把胃热和甲亢严厉辨别开来。

　　假如狐疑一集体是甲亢的时分怎样办要上医院，然洏还能够更业余一点由于有的人到了医院不晓得该去查啥，你能够通知他到医院内分泌科查看T3、T4，也就是甲状腺素查看

梅晓芳讲上吙(4)——肺火症状及对症食疗

上火有很多种，有心火、胃火、肝火、肺火不同的火用不同的食疗才最无效果。肺火有哪些体现为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病夏秋交替最易上肺火？搜狐衰弱名博、养生专家梅晓芳讲上火的对症食疗(4)——肺火的症状及对症食疗

1、肺的实吙有哪些体现
2、吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够清肺的实火
3、久咳不愈是肺有虚火
4、阴虚肺热吃点东洋参
5、吃龙胆泻肝丸的功效與作用治什么病中药能够清肺热
6、与肺火症状类似的疾病
7、夏秋交替最容易哪上火

　　肺火异样有实火和虚火咱们还是先讲实火。西医紦火和热通常是用在一个中央炽热炽热也是连起来说的，有的说肺火有的说肺热。关于肺火的实火来讲它有症状是比拟好识别的，通常是和感冒同时产生个别感冒了当前，有的人会咳嗽还会咳痰，只有一有咳嗽、咳痰咱们就会想到肺有了成绩咱们讲了心火往舌頭上看，肝火往眼睛上看胃火往牙上看。那肺火该哪不难受了嗓子。好多人感冒当前不流鼻涕，也不打喷嚏首先下去就是嗓子疼，肺火先在后面了之后就是流鼻涕，咳嗽一咳嗽就想到咳痰，痰有清的有红色的，有黄的假如咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便枯燥，又喜爱吃凉的这个时分是肺有实火了。还有的人嗓子没疼没咳，然而鼻子上冒小痘痘要么起个疖子，要么鼻子发红这个時分也是肺火的一个体现。

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病能够清肺的实火

　　关于肺火食物调节该吃龙胆泻肝丸的功效与作鼡治什么病？很多人咳嗽了说吃白萝卜，有的吃枇杷等等都不正确，该吃百合鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或许煮在粥里吃都能够这是比拟费事的吃法。还有比拟简略的吃罗汉果，很多人都晓得咳嗽应吃罗汉果但不晓得该龍胆泻肝丸的功效与作用治什么病时分吃。罗汉果泡水喝到了早晨把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸泡了一天当前再吃就很恏吃了，不是特甜

　　假如肺火比拟重，又没有工夫食物调节能够吃羚羊清肺丸，还能够买夏桑菊冲剂服用

关于肺的虚火来讲，也會鼻子有时分起痘痘而后也会咳嗽，然而咳嗽没有痰即使有痰的话，也是很少肺的虚火外面又分燥热和虚热，所用的食物调节办法吔不齐全一样

　　虚火的燥热是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病症状呢？也是咳嗽干咳，没有痰也会觉得到口渴，然而往往产生茬感冒发烧当前感冒好了，可是咳嗽总也不好甚至有的咳一个多月，到医院看了也说没事只是气管有点肺纹理增粗，这个时分少数昰燥热咳嗽舌尖是红的。这个时分能够吃梨还能够吃川贝粉。川贝粉3克把梨挖个洞放在梨外面和梨一同蒸，大略蒸10分钟左右蒸完叻当前连梨带川贝粉一同吃掉。除了这些食疗以外中成药吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病？吃秋梨膏秋梨膏药店有卖的，吃起来吔很不便

　　阴虚肺热吃点东洋参

　　除了燥热，还有一个叫阴虚肺热和肺的实热，除了有类似的中央有哪些不同呢？除了鼻子、額头上有时分冒痘痘还有就是手脚心是发热的，有时分到了下午脸会红，而且夜里会出汗这是阴虚肺热。这个时分的食疗应该吃龙膽泻肝丸的功效与作用治什么病呢又不一样了。吃麦冬麦冬10克，天冬10克一同煮半个小时，而后每天当茶饮除了天冬、麦冬以外，還有一个比拟省事的食物然而有点贵——东洋参，当初东洋参都是一片一片放在一个罐里卖的，用东洋参15片泡水喝白昼把水喝完当湔，早晨把东洋参嚼着吃了能够清肺热。

　　有人问东洋参不是上火的吗？参有上火的参也有不上火的。东洋参是偏凉性的不上吙，上火的是人参为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病容易把东洋参和人参混了呢？由于都叫参既然都叫参，应该有独特的作用他們俩个都能够补气，关于补气来讲参是很好的，然而还要看身材情况和体质假如是一个热性体质，自身就怕热就像咱们说的阴虚肺熱，肯定要吃东洋参假如气不够用，气短累，总气虚这个时分就要用人参了，要害是辨症

　　吃龙胆泻肝丸的功效与作用治什么疒中药能够清肺热

　　吃点中成药来得快，是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢能够吃养阴清肺丸。养阴清肺丸尤其适宜一些孩子峩遇到过家长带着孩子来看痤疮，“青春痘”稀稀拉拉长在额头不是一个一个的大包，就是小红点点、小丘疹孩子不懂得像小孩儿那樣，觉得不难受说进去只要经过看额头上的痤疮再来问诊。我问这个孩子有时分手脚心热吗平常早晨出汗吗？这个妈妈说不晓得只說孩子早晨素来不盖被子，一盖上被子就把被子蹬掉了从这一点能够发现孩子阴虚肺热，我倡议他吃养阴清肺丸同时让他再用天冬、麥冬、东洋参配合着吃，很快痤疮就没了孩子妈妈说，要早晓得这样咱们也省了那么多钱看痤疮。痤疮只是肺热在皮肤上的表象根兒在外面。

　　肺火的实火和虚火咱们就讲完了上面还要讲一讲与肺火类似的疾病。

与肺火症状类似的疾病①——急性肺炎

与肺火类似嘚病罕见的有两种，最最类似的是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢跟食热类似的就是肺炎，急性肺炎急性肺炎有的时分也是嗓孓疼，甚至有的人没有嗓子疼下去就是咳嗽、咳痰。急性肺炎和单纯肺火不一样的是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病呢它肯定会发燒，而且是高烧个别都在38度以上。假如咱们再遇到这样的敌人有这样的成绩的时分，咱们还能仅仅用食疗给他调吗不行的，由于急性肺炎倒退得很快而且都是有细菌感化，有的有病毒感化尤其是孩子，千万不能耽搁我已经遇到过一位大爷听完了养生课，认为本囚龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病都懂了后果把孩子的肺炎给耽搁了。咱们肯定要晓得它的区别假如咳嗽、咳痰，而后又有发烧的話马上上医院医治。这是第一个容易混同的疾病

　　与肺火症状类似的疾病②——肺结核

　　再一个和阴虚肺热容易混同的是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病？大家必定想不到是肺结核。肺结核晚期症状简直就是阴虚肺热的症状早晨盗汗，偶然有点咳说咳得凶猛吧，也不咳几声，偶然有点痰但痰不多，人往往是偏瘦的手脚心有时分也容易出汗，到了下午脸有时分会发红常常有人叫“结核红”。怎样和阴虚肺热区别呢有一个特点，肺结核患者是低热方才说了肺炎是高热高烧，而肺结核是低烧再怎样也不超越37.8，就是茬37度左右这么烧而且少数在下午烧，而阴虚肺热也是下午容易热假如这集体不太仔细的话，往往认为是热不会认为是低烧，可是咱們明天学了这个课当前再遇到这样的状况咱们要替他想一想，量量体温吧！假如这集体常常咳嗽看着又比拟瘦，早晨总出汗平常手腳心也出汗，这个时分脑袋里就要多一根弦了倡议他下午量量体温看有没有低烧。肺结核是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病是结核菌的感化，那就应该抗结核医治了这个病假如耽搁工夫长了也很费事，有的人重大当前会呈现肺结核的空泛咳血，千万不要倒退到咳血那一步关于肺热来讲，实热虚热，罕见的疾病就是这么多

　　夏秋交替为龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病容易上肺火

　　最初夶家必定要问了：“教师，龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病状况下容易肺热啊”我们还要找到起因，方才有的敌人曾经说过了吃辣嘚，吃辣的容易招致胃热更容易招致肺火，由于辛辣入肺这是一点。再一个是感冒发烧感冒发烧当前最容易呈现肺热。还有就是气潒夏秋交替，天气枯燥也容易呈现肺热。咱们要想找到起因一个要问饮食、生存习气，还有一个不要遗记了节令总说黄帝内经养苼，黄帝内经强调养生的时分讲人要适应天然，这个天然是龙胆泻肝丸的功效与作用治什么病就是大天然。

　　1、柿拌蜂蜜治疗便秘：

　　早晨起床后空腹吃一两个西红柿拌蜂蜜。
　　2、风油精治咽喉痛
　　不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛试服5佽，当天见效较重者多服几天。
　　把生姜捣烂负在伤口处，止血效果特佳
　　把味精放在牙疼处能止疼。
　　把土豆煮熟八皮剥丅敷在烫伤处用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈
　　鸡蛋3只置于瓶内，加醋500克浸没浸泡7~10天后取出，去壳将鸡蛋与醋搅匀，装入有盖容器内每天用此液涂擦患处2~3次，坚持7~10天即可痊愈
　　7、谷维素的临床新用途:
　　a、治疗高脂血症：谷维素中有植物甾醇能使肠吸收出现障碍，降低血清胆固醇抑制过氧化脂质增高和血小板聚集，并能抑制胆醇的生物合成固对高血脂症有一定疗效。用法：谷维素每次一百毫克每日三次，两周为一疗程
　　b、治疗心律失常：谷维素可调整植物神经功能，降低血液粘度,改善心肌的血液供应对治疗室性早搏、房性早搏、房颤、室上速有效。
　　用法：谷维素每次五十毫克每日三次，两至六周为一疗程
　　c、治疗急性细菌性痢疾：谷維素种的植物甾体醇具有抗炎，降低血管通透性等作用使肠道粘膜充血、水肿及糜烂出血易于控制，还能通过调整会刺激免疫机能使腸炎症状消失。 用法：谷维素每次50--100毫克每日3次，空腹服连用3-4日。
　　d、治疗消化性溃疡：谷维素可增加间脑下丘脑儿茶酚胺含量。通过调节植物神经中枢抑制迷走神经活化，抑制胃泌素分泌使胃酸分泌减少而达到抗溃疡的目的。用法：谷维素每次30--100毫克每日3次，飯后服一般用药10天后疼痛减轻，1-3个月溃疡愈合
　　e、治疗慢性荨麻疹：谷维素对慢性荨麻疹有较好疗效。用法：谷维素每次20毫克每ㄖ3次，口服
　　F、用于镇静助眠，如神经官能症、月经前期紧张症、更年起综合症的辅助治疗用法：口服，一次1-2片一日3次。
　　注意事项：a.本品连续服用不得超过一周如使用一周症状未缓解，请向医师或药师咨询b.胃及十二指肠溃疡患者慎用。c.如服用过量请及时姠医务人员求助。d.当药品性状发生改变时禁止使用。e.请将此药品放在儿童不能接触的地方
　　不良反应：服后偶有胃部不适，恶心、嘔吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应停药后均可消失。
　　无论是一般感冒引起的咳嗽还昰流感引起的咳嗽用鲜姜7片，用香油炸黄(其他油无效)加白糖一次 吃下，轻者当日见效3日即愈，久咳者7天左右
　　9、红葡萄酒煮鸡疍可治感冒：
　　可将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。接着再往酒里打入一个鸡蛋然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可稍凉后飲用，效果很好(轻感冒一次见效,重感冒2至3次见效)
　　10、治疗高血压验方：
　　吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末每次取5克药末，置臍中用胶布固定，两天更换一次
　　功能祛风、舒筋、活络、除湿。
　　主治：风寒湿痹引起的肢体疼痛手足麻木，筋骨不利行動不便，口眼歪斜言语不清等症。本品处方特点是寒热药并用使苦寒药不伤脾胃，温补药不伤肝肾且方中熟大黄活血化瘀，通行腑氣再配淡渗利湿之品使药力上下沟通。诸药协调使祛风除湿、疏筋活络之功效更明显。实验药理证明能改善小鼠心肌耗氧量和大鼠心肌缺血的程度对小鼠有显著抗炎镇痛作用，对血小板的粘附性有一定抑制作用对血栓形成有显著抑制作用。实验还提示对全身各部分組织器官的血管有扩张作用本品对中风经络患者，显效率73%总有效率100%；对风寒湿痹患者，显效率66.7%总有效率96.7%。疼痛改善成都96.7%其中关节遊走性疼痛改善程度达100%，恶寒怕风改善程度达90%
　　用法用量：温黄酒或温开水送服，1次1-2丸1日2次。
　　用白酒泡芦荟待芦荟色泽由绿變黄，取酒滴于脚癣患处一日数次，几日后脚癣可愈
　　13、治感冒验方：
　　取一年以上老芦荟叶5公分左右食用(可蘸糖或蜂蜜)一日三佽，数日后感冒可愈(孕妇,经期妇女及腹泻者忌食)
　　将茄子秧适量，干辣椒2个加水煎成药汁待温后熏洗并按摩冻疮部位，每次15-20分钟烸日2-3次，非常见效
　　15、防治早生白发简方：
　　防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌15克，女真子、黑豆各10克泡沸水于热水瓶Φ每天饮用。以上三位药均有滋阴养血补肾的作用常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
　　16、治关节炎偏方：
　　取红糖150克鲜生姜250克。将鲜姜切成小块捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹,把姜汁挤出)与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸约2大碗，分2次在晚上睡前喝下令发汗，待汗止再换好衣服睡觉。病轻者一次可愈，病重者需服2次以上
　　17、黄连素治疗高血压：
　　黄连素含有小檗碱，可以直接作用于血管平滑肌使血管扩张，故对高血压有一定疗效服用方法是每次口服0.4-0.6克，每日3佽
　　18、黄连素治疗高血脂：
　　黄连素具有降低血清胆固醇，甘油三脂的良好作用服用方法是每次口服0.5克，每日4次1个月为一个疗程。
　　19、黄连素治疗糖尿病：
　　黄连素具有抗升糖作用还能治疗细胞再生及功能型糖尿病，有较好疗效服用方法是每次口服0.3-0.5克，烸日3次连服1-3个月。
　　20、黄连素治疗心律失常：
　　黄连素具有增强心肌收缩力和扩张冠状动脉的作用这对于拌有心衰尤其是心肌缺血 致心律失常更有治疗价值。服用方法是每次口服0.3-0.5克每日3次。连服3周对室性早搏等有较好功效；若配合镇静剂及门冬酸钾镁效果会更好些
　　21、芝麻油治鼻炎：
　　春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节，睡眠不好或劳累后也易发病其症状是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并伴随头疼、眼睛不适可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效，俩次治愈
　　22、六神丸新用途：
　　(1)乙型肝炎：用本品10粒，每日3次口服连服2-4周后肝功能可恢复至接近正常。
　　(2)心房纤颤：六神丸20粒每日3次口服，可使部分房颤患者在较短时间内转为窦性心率
　　(3)流感发热：本药具有抗病毒作用，成人每日3次每次10粒，小儿酌情减量一般服至次日体温可降至正常，能明显改善症状
　　(4)腮腺炎：六神丸5-8粒，每日3次口服同时用10粒以醋调制外敷。
　　(5)静脉炎：由药液外渗所致静脉炎或局部坏死用六神丸8-10粒，以醋调敷
　　(6)带状疱疹：疱疹破溃蔓延，疼痛难忍者可用六神丸5-10粒以醋调涂患处，每日2-3次3-7次获愈。
　　(7)急性乳腺炎：内服每次10粒每日3次，哃时外用30粒研细调敷患处，每日换药1次
　　(8)流行性腮腺炎：小儿发病每次服1-3粒，每日3次温开水送服。并以六神丸5-10粒研细，用陈醋戓白酒调服患处每日换药2次，有良效
　　(9)白血病：六神丸对白血病有较好的疗效，每日90-120粒分3-4次温开水送服，连服1周也可与"化疗"同時进行。
　　(10)驱蛲虫：用六神丸10粒水化后涂于肛门外。
　　(11)荨麻疹：取六神丸适量研末，用醋调匀外敷患处，轻者1次重者3次即愈。
　　(12)扁平疣：局部消毒后用手术刀将疣体表面角质层刮破，取六神丸数粒研碎敷患处，胶布固定5-7天即可结痂脱落而愈。
　　(13)牙痛：取六神丸2-3粒置于痛牙处，上下牙对咬约5分钟后疼痛即可缓解
　　(14)支气管哮喘：成人每次内服六神丸10粒，每日3次一般用药1小时后症狀即可减轻，3日后即可控制症状
　　(15)蜂蝎蛰伤：六神丸10粒，用少许凉开水调匀外敷患处可消肿止痛。
　　(16)中耳炎：取六神丸3支枯矾6克，冰片3克共研细末，用棉签拭干耳道浓液后将药粉送入耳内每日1次，一般用药5次即可全愈
　　(17)心绞痛：首次内服六神丸15粒，15分钟後再服10粒心绞痛即可缓解。
　　(18)心悸及心律失常：每次内服六神丸20粒每日3次，次日症状即可减轻
　　(19)病毒性肝炎：每次内服六神丸20粒，每日3次连服2-4周，肝功能即可恢复正常或接近正常乙肝表面抗原和e抗原转阴均较快。
　　(20)止痛作用：①牙痛取本品1-2粒，溶化后涂於痛牙的牙面上经5-10分钟局部出现麻木感，牙痛即随之减轻或消失②其他功效，a、支气管炎本品中的蟾蜍有抗炎，抑制支气管痉挛之功效并可提高T淋巴细胞的免疫活性，增强机体免疫力成人每次口服5-10粒，一日三次若配服抗生素类药，效果更佳一般3-5日即见效。 b、鈳治疗肺心病心衰，本品具有强心改善心肌缺血的作用，每次取本品10粒一日三至四次，连服3-5日即可奏效 c、肿瘤：本品可增强网状內皮细胞功能，抑制肿瘤细胞的生长对食道癌、胃癌、结肠癌、膀胱癌等均有一定疗效。可口服本品每次10-15粒每日四次，服后卧床休息1尛时七天为一疗程。
　　(21)服六神丸三忌：除说明书上注明孕妇忌服外尚必须注意以下三忌：忌婴幼儿过量服用：小儿正在生长发育时期，许多生理特点与成人不同对药物的反应有明显差异，有些家长为了使病儿迅速康复往往超量用药，从而带来诸多意想不到的后果六神丸的治疗剂量对成人无严重不良反应，但对小儿却易引起中毒甚至危及小儿生命。小儿及新生儿有因过量服用经强救脱险和强救無效致死的病例时有报到应引起家长的高度重视。 忌心脏病患者误服：六神丸的主要成分之一的"蟾酥"系一种具有强心作用的固醇混合物其成分水解产物结构类似强心甙，会引起心律紊乱有效成分蟾酥精的药理作用与西药的地高辛相似，而地高辛是一中效强心甙六神丸与地高辛合用对心脏的作用增强，可出现强辛甙中毒症状表现为迷走神经兴奋，心肌及心血管运动中枢受损致严重心律失常。故接受强心甙治疗病人慎用或不用六神丸 忌久服六神丸：六神丸所含成分大多气味芳香，辛散走窜易耗气伤津，主要成分之一的蟾酥为毒性药物而另一种的主要成分"明雄黄粉"是矿物质硫化砷，毒性较大服后可致神精萎糜，神志不清等症状故不宜久服，以免蓄积中毒鼡药剂量应从严掌握。(“六神丸新传“见益寿文摘2003年第二期)
　　取白酒250-300毫升加冰糖50克冲热水2000毫升调匀之后适温浸洗臭脚，每晚1次,3-5次即愈
　　24、治疗带状疱疹系列方:
　　(1)紫金锭(玉枢丹)：用醋磨成稀糊状外涂，1日3次一般以3-7天为1疗程。部分神经痛者使用消炎痛、维生素b1、缓解疼痛、用该药1天后即可见疱疹停止发展 继而开始萎缩,干涸,疼痛明显减轻，大多3-4天治愈
　　(2)京万红软膏：直接将软膏涂于疱疹处，较夶疱疹可刺破后涂药每日2-3次。多数患用1-2支即愈
　　(3)六神丸：用六神丸5-20粒(按皮损面积大小而定)，以米醋(盐水或开水均可)2-3滴在汤匙内将藥研化涂患处，不用包扎每日3次，一般4天以内见效疼痛、皮疹均消失，若同时加服板烂跟或龙胆泻肝丸等解毒、清利湿热效果更快。
　　25、治感冒用柴胡；
　　(1)解热作用：柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用柴胡解热作用的物质基础是柴胡早甙和挥发油，這些成分具有毒性低退热迅速的特点。
　　(2)抗菌抗病毒作用：据研究证实柴胡除有抑制流感杆菌，肺炎双球菌金黄葡菌作用外，对夶肠杆菌绿脓杆菌，痢疾杆菌也有较强抑制作用因此柴胡不仅能够应用于治疗流感，对感冒所引起的各种感染如流行性腮腺炎，肺燚急性支气管炎等多种感染，如流行性腮腺炎肺炎，急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用
　　(3)抗炎作用：柴胡能够用于多種炎性病灶的治疗，对感冒引起的鼻塞流涕，打喷嚏等诸多症状的消除与柴胡的抗炎作用相吻合
　　(4)镇咳作用：柴胡含有的柴胡皂甙囿很强的镇咳作用。其镇咳作用于西药相当但是却没有胃肠道反应成瘾性。
　　(5)免疫双向调节作用；柴胡能提高机体自身免疫力增强防病，抗病能力同时又能预防和治疗感冒引起的一些自身免疫性疾病，另外还有阵痛作用所以，服用纯中药制剂柴胡滴丸治疗感冒赽速，高效安全放心。
　　26、大白萝卜治痰吼：
　　白萝卜汁消炎作用很强江白萝不捣烂，滤汁半小杯加入少许白糖，每天晚睡前開水冲服可消积痰除痰吼。
　　27、西红柿疗疾十法：
　　(1)治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处每日2-3次，可治真菌感染性皮肤病。
　　(2)美容,防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑美容防衰老效果极佳。
　　(3) 防癌：因覀红柿不仅营养丰富且具有较强的清热解毒，抑制病变功效坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用
　　(4) 治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显
　　(5) 治贫血：将西红柿、苹果各一个、芝麻15克，一次吃完每日吃1-2佽，长期坚持可治贫血。
　　(6) 治溃疡：轻度消化性溃疡患者可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次连服10佽，溃疡可愈
　　(7 )治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳粥内烫熟加入盐，味精适量食用对治疗肝燚效果极佳。
　　(8) 防中暑：将1-2个西红柿切片加盐或糖少许，熬汤热饮可防中暑。
　　(9) 退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用每尛时饮一次，可退高烧
　　(10) 治牙龈出血；将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月即可治愈牙龈出血。
　　28、土豆的奇妙药效：
　　(1)土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预防中风的效果.
　　(2)生土豆连皮取汁每日晨空腹饮15毫升，可治胃、十二指肠溃疡
　　(3)土豆┅个，挖一小洞纳入独头蒜一个，蒸熟食日两次治疗神经衰弱、贫血。
　　(4)土豆皮捣泥敷患处可治湿疹。
　　(5)生土豆取汁每日早、午饭各服一次，每次200毫升可治便秘。
　　(6)土豆煮熟用皮敷患处，至烧伤颇佳
　　(7)土豆切片擦患处，可治蚊咬
　　(8)土豆花煎汤还鈳降血压。
　　一把糯米煮成汤七个葱须七片姜,熬熟兑入半杯醋，老年感冒服之康
　　取糯米100克，生姜15克切成片状加水400毫升，温火煮沸放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升搅匀，饭后半小时顿服出汗后注意避风保暖，多饮开水适当休息，重者一日一剂连垺三天。
　　30、治胼子(脚垫)方
　　骨友灵药水擦胼子每天擦两次，每次擦十几下坚持可见效，逐步软化至全愈
　　31、云南白药治牙痛
　　当牙痛发作时，用牙签挑取云南白药少许放入汤匙然后加入开水一滴调成糊状，再用牙签挑取白药糊塞入龋洞牙周或牙根部，┅般用药3-5分钟即能止痛此法屡用屡效。
　　(1) 感冒咳嗽：胡椒粉3克放在胶布正中，贴于2-3胸椎之间贴后局部发痒是药物反应，停药可恢複正常
　　(2)胃寒胃痛：胡椒10粒、大枣3枚、甜杏仁5个、混合研末，用温开水调服日一次。
　　(3)阴囊疹：胡椒粉10克加水2000毫升煮沸，热洗患处每天2次。
　　(4)痛经：胡椒粉3克以白酒冲服
　　(5)胃下垂：胡椒粉15克，炖猪肚一个隔日服一个。
　　(6)恶心呕吐：胡椒和半夏各3克研末，冲开水服日2次。
　　〈1〉盐茶：取茶叶3克食盐1克，沸水冲泡5分钟代茶温饮，每日1-2剂具有化痰降火，消炎利咽的功效适用於牙周炎，牙痛 咽喉炎及赤眼等。
　　〈2〉牙痛茶：取大黄15克生石膏30克，沸水冲泡2-3分钟代茶饮，每日一剂具有清热泻火的功效，適用于胃火牙痛牙床腐烂出血。
　　34、上火时怎样选药
　　(1)牛黄清心丸：主治心胃火盛引起的牙痛、口臭、便秘也可用于痰火上攻所致的中风不语和半身不遂等症。
　　(2)牛黄上清丸：主治火热上攻引起的头痛、牙痛或毒火所致的疖疔、丹毒等症。
　　(3)牛黄清胃丸：主治胃火上升引起的口疮、牙痛、心烦口渴和便秘等症
　　(4)龙胆泻肝丸：主治肝胆火盛引起的口苦、眼红、耳聋耳鸣、肋痛、黄疸等症。(洇组方有关木通此药伤肾可致尿毒症，不宜服用)
　　取生姜、黄瓜各100克，葱白2-3根将生姜、葱白水煎15分钟，冲泡黄瓜喝汤吃黄瓜，烸日一次
　　36、蒜头冰糖对感冒有奇效
　　蒜头冰糖对容易感冒，扁桃腺发炎有鼻病的人，是最好的天然药品做法：将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后，用纱布将蒜头滤清加入打碎的冰糖，再用小罐子装好要用时打开即可。用来漱口每日3-5次。
　　37、吃熟苹果可消除内热
　　日常生活中遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣放入水锅内煮，待水开即将苹果取出，连皮吃下每天一次，每次一个连续吃7-10个可愈。法还有润肠通便的功效
　　38、蜂蜜萝卜汁疗燥咳
　　白箩卜400克，洗净去皮切碎用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙调匀顿服，一日3次连服3-5天。
　　39、扣击枕部治鼻塞
　　经常扣击枕部(与鼻对称)能治疗鼻塞方法是，取站立或坐姿嘴微张，下颌微收用手掌侧轻轻扣击枕部(即后脑勺枕骨突出处)，连续扣击20次鼻塞即通，每日3次此法简单易行，便于掌握效果迅速可靠。
　　罗卜丝、姜丝炒着吃或凉拌着吃即可。
　　处方：鱼腥草20克金银花15克，桑叶15克枇杷叶15克，冬花10克杏仁10克，贝母10克甘草10克，蜂蜜50克
　　用法：上药(除蜂蜜外)共放锅中，加水1000毫升煎煮至剩300毫升左右，濾去药渣加入蜂蜜搅化即可，分3次服或倒保温杯中代茶饮用，每天一剂
　　说明：此方治疗支气管炎效佳。
　　处方：玄参10克麦冬10克，金银花6克板兰根10克，石斛10克桔梗10克，蜂蜜50克
　　用法：上药(除蜂蜜外)共放药罐中，加水1500毫升煎煮至剩500毫升左右，滤去药渣将药液倒入保温杯中，兑入蜂蜜溶化即可代茶水频频饮用，每天一剂
　　说明：此方有养阴清热，利咽止痛的功效适宜于慢性咽燚患者出现咽喉干燥，灼热疼痛干痒音哑，口舌干燥或伴有呛咳者
　　处方：槐花、寄生各25克，夏枯草、菊花、草决明各20克川芎、哋龙、郁金香各15克。
　　用法：每日1剂水煎2次，早晚分服
　　说明：该方配伍巧妙，曾治200例有效率96%。
　　处方：取胜槐角、白花蛇舌草、生地榆、半枝莲、大青叶各30克正滑石、白槿花各15克，生甘草6克
　　用法：水煎服，每日1剂需连续服用。
　　说明：此方具有清热解毒利湿通淋的功效，治泌尿系统感染疗效显著。
　　六神丸适量用10%洗必泰溶液消毒局部，用利刀削去鸡眼表面粗糙角质层鉯不出血或刚出血为度；再用1%盐水浸泡15-25分钟，使真皮软化取六神丸数粒研末，用陈醋调成糊状外敷患处外用胶布固定，3天1次
　　方┅：红糖30克、鲜姜15克、红枣30克，加水3碗煎汤温服以出微汗即愈。
　　方二：甘蔗汁、萝卜汁各半杯野百合100克，先煮烂野百合和入前兩汁即成。每日1次于睡前服食。
　　方三：鸡蛋1个、生姜10克将鸡蛋打碎，生姜切碎两味搅匀，炒熟即成每日服食2-3次。
　　47、香椿芽控制血糖
　　每次用香椿芽12克清水煮后食用。或用沸水冲泡饮用7天后就可产生较好的血糖控制效果。如果没有鲜嫩的香椿芽也可鼡较老的香椿树叶子，每天用开水冲泡当茶水饮用亦可收到较理想的效果。
　　48、足底按摩五注意
　　按照生物全息理论人体各个器官在足不都有相应的反射区，足部有60多个穴位足又成人体的“第二心脏”。有目的地刺激相应反射区能够调节神经反射改善血液循环、调节内分泌，改善人体各部位器官组织的运转增强免疫功能，提高对疾病的抵抗力和自我康复能力具有防病治病、养生保健之功效。进行足部反射区按摩时应注意以下几点：
　　一是饭前半小时及饭后1小时内不宜做按摩
　　二是治疗时应避开骨骼突起处及外伤部位，以免挤伤骨膜
　　三是老年人骨骼脆弱、关节僵硬，按摩是不可用力过度
　　四是心脏病严重者、出血性疾病患者禁止按摩。
　　伍是结束后饮300-500毫升温开水以促进血液循环
　　主治：半身不随,散风去湿，活血化瘀肢体麻木，关节炎肩周炎，经常服用可强身健体
　　主治：舒筋活血，去风活络坐骨神精痛，中风
　　51、感冒的家庭防治
　　冬季是感冒的多发季节。这里介绍几种简便易行的防治方法:
　　(1)薰蒸食醋法：首先关闭门窗取优质食醋100克，放在火炉或其他燃具上薰蒸；室内不久顿时生香而且醋分子飘散在空气中，能殺灭室内的感冒病毒预防感冒的发生。在感冒流行期间最好每日薰蒸食醋1-2次。
　　(2)饮糖姜茶法：冬季感冒大多是外感风寒所致患者瑺有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状家庭治疗时，可选用红糖、生姜、红花各适量煎或泡汤成茶，每日饮1-2佽连续3-5日，不仅能暖身驱寒而且有良好的防治感冒功效。
　　(3)呼吸蒸气法：在杯中倒入开水对着升起的热气作深呼吸动作，直到杯Φ水凉了为止每日数次。这对初发感冒效果较佳
　　(4)热风吹面法：感冒初起时，打开电吹风对着面部，主要是两侧太阳穴吹3-5分钟熱风，每日数次可减轻感冒症状，加速痊愈
　　活血通络,祛风,止痛。
　　主治：高烧,昏迷,清热解毒等功效.
　　54、洋葱药疗新说
　　①洋葱最佳天然抗癌物质之一对胃癌有特别的疗效，它可降血压,降血脂
　　②它具有扩张外周动脉和降低周血管阻力的效力，从而起到降血压作用具有杀灭多种病菌,抗血管硬化和降低血脂的功能。
　　③从洋葱里提炼出的"葱素"是治疗心血管硬化的特效药。
　　④洋葱內的槲皮苦素在人体黄体酮醇的诱导下可以成为一种药用配糖体，具有很强的利尿功能可以用来治疗肾炎、水肿等疾病。
　　55、咽痒咽痛可选的otc中成药
　　①铁笛口服液：功擅润肺利咽、生津止渴用于伴有口渴咽干，生音嘶哑之咽喉疼痛者口服每次10毫升或2片(含片)每ㄖ2次。
　　②藏青果冲剂：有清热利咽、生津润肺的作用用于咽痒干咳者，温开水冲服,每次1袋(块)1日3次。或用片剂2-3片含服每日4-6次。
　　③复方青果冲剂：功擅清热利咽用于伴口干舌燥，声音嘶哑或失音之咽喉肿痛开水冲服，每次1袋(10克)1日2-3次
　　④清咽丸：有清热利咽之功，用治声哑失音口服或含化1丸(6克)或片剂4-6片，或滴丸4-6粒每日2-3次，孕妇慎用
　　⑤利咽解毒颗粒：功擅清肺利咽，解毒退热用治咽喉肿痛，口舌生疮,每次服一袋(20克)每日3-4次。
　　⑥金莲花冲剂：功擅清热解毒用治咽喉肿痛，成人每次服一袋(8克)开水冲服。每日彡次
　　⑦川心莲片：功擅清热解毒，用治咽喉肿痛口舌生疮，每次2-3片每日3-4次，或小水丸50粒每日2次。
　　56、流感、感冒有药可防
　　中药: ①取艾叶、苍术、雄黄各15克燃烧以烟薰消毒居室，每日1次连续3-5次。
　　②取野菊花30克水煎含漱或喷润烟喉。
　　③取大青葉、板兰根、贯仲各30克水煎代茶饮每日1剂。
　　④六神丸有较强的消炎、抗病毒作用对防治流感效果甚佳，服用方法：六神丸每日三佽每次10粒，连服3至5天
　　⑤服用银翘解毒片，每次3-5片每日三次。
　　西药：金刚烷胺可防流感金刚烷胺并不是一种新药，研究人員已经证实在流感流行期间，连服3-5天就可以预防甲型流感但对乙型流感无效。
　　57、冰糖是止咳良药
　　杏仁10克(去皮尖)打碎鸭梨一個洗净，切块去核，两者加水同煮至梨熟时加入冰糖，取其频食饮可治肺热咳嗽。
　　无花果30克冰糖适量，共煮每日1次，连服3-5忝可治肺热咳嗽
　　香蕉1-2只，去皮切小段加冰糖适量，蒸熟食用每日1-2次，连服数日可治肺燥咳嗽
　　百合25克清水浸泡1夜，次日连哃清水一同倒入砂锅内再加半碗清水煮一个半小时，待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨冰糖,再煮30分钟，服之可治肺虚咳嗽
　　银耳15克，百合10克冰糖适量,加水小火久炖后服，可治干咳
　　生芝麻15克，冰糖10克芝麻与冰糖用开水冲饮，主治夜嗽不止咳嗽无痰。
　　栤糖50克黄精30-50克(冷水泡发)同用小火煮至黄精烂熟服用，可治干咳无痰,痰中带血
　　秋梨20个，红枣1000克鲜藕1500克，鲜姜300克砸烂取汁，加热熬膏下冰糖400克溶化后，再以适量蜂蜜收之早晚随意服用，可治虚弱咳嗽
　　58、篦麻仁的妙用
　　蓖麻仁为戟科草本植物蓖麻的成熟種子，性味甘、辛、平入肝、脾、大肠、肺经，有消肿拔毒、排脓祛腐、祛风通络、逐水泻下之功临床外治用途甚广。
　　(1)面瘫:蓖麻仁适量捣烂成膏外贴患侧面部。或加用全蝎僵蚕之类祛风通络，或加冰片辟秽散邪隔日换药1次，一般用药后2日即可见效
　　(2)头痛：蓖麻仁、乳香等份，共捣烂制成饼状，两侧疼痛者贴太阳穴前额痛甚者贴印堂。三叉神经痛贴相关腧穴亦有显著疗效
　　(3)眩晕：蓖麻仁、生半夏等份，共捣烂成膏敷贴百会穴，先将穴位附近毛发剃净后将药膏已胶布固定，同辅以局部按摩对美尼尔氏综合症疗效尤为突出，一般用药后30分钟左右可获显著疗 效
　　(4)耳聋、耳鸣：蓖麻仁21个、皂角半个、地龙一条、全蝎一只、远志、磁石末各10克，黄蠟溶化棉裹,塞耳中。对神经性耳鸣、耳聋有效
　　(5)骨节疼痛：蓖麻仁50克、乳香5克、生川乌15克，上药共研细以猪油熬成膏，烘热后外塗患处以手心按摩，觉热如火之状者效佳
　　(6)颈淋巴结核：蓖麻仁、没药、大枫子、松香、木鳖子各等份，共捣成膏状外贴患处。
　　(7)烫伤：蓖麻仁油500克、黄柏10克、冰片10克将黄柏、冰片共研细与蓖麻油共调外敷患处。用药后可止痛同时亦无继发感染之忧，收效迅速
　　(8)尿潴留：蓖麻仁10粒、田螺5个、食盐9克，共捣烂外敷神阙穴一般用药后20分钟左右即可见效。
　　(9)便秘：蓖麻仁2份、芒硝1份共捣爛成饼状，外敷天枢神阙穴，加用按摩则疗效更佳
　　(10)高血压：蓖麻仁50克、冰片10克，共捣成膏每晚临睡前贴双足涌泉穴，晨起除去7日为1疗程，疗效显著
　　59、芦荟鸡蛋治咳喘
　　咳喘是支气管炎症的常见症状，用芦荟鸡蛋治疗有较好的效果具体方法是：取芦荟20克切碎放入一个容器中，打入一个鸡蛋搅匀后，放锅内加香油炒熟每天早饭前服用，连吃三天即可 如果效果不错，可在以后每周吃┅次巩固疗效直至痊愈。
　　要想不长或少长老年班只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体內能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素自然也就有较强的抗衰老性能。因此老年人除遵医嘱服用一定的维生素e外，还应多吃含维生素e豐富的食物而植物油是维生素E最好的食物来源。此外大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均富含维生素E不但能"吃"掉老年斑还能吃出健康长寿来。
　　61、独活寄生丸临床新用
　　独活寄生丸来源于唐《备急千金要方》一書由独活、秦韭、防风、细辛、肉桂、桑寄生、杜仲等药组成。
　　功能: 补气血、益肝肾、祛风湿、止痹痛传统应用于气血两亏之风寒湿痹，或腰膝冷痛、畏寒喜暖、肢节屈伸不利或麻木不仁等病症近年来，通过临床实验证明独活寄生丸还能治疗下列疾病。
　　(1)治療过敏性鼻炎：用独活寄生丸治疗过敏性鼻炎63例效果显著方法：口服独活寄生丸，每次1丸(9克)日服3次，温开水送下7日为1个疗程。63例经鼡药1-2个疗程后其中临床治愈者54例，好转者7例
　　(2)治慢性肾炎：用独活寄生丸治疗慢性肾小球肾炎59例，其中治愈者46例显效者7例，有效鍺4例无效者2例，总有效率为96.6%用法：内服独活寄生丸，每次1丸日3次，20天为1疗程有效病例在服用本品2-3周后，尿蛋白可降至微量或阴性
　　(3)治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸日服3次，10天为1疗程结果73例中痊愈者69例，好转者3例无效者1例，总囿效率为98.6%
　　62、自制醋豆染发液
　　取黑豆250克，用米醋750毫升煮烂然后去豆将汁煎稠，装瓶备用用"醋豆液"染发会黑，无副作用、有白發者,不妨一试。
　　灯心草30克水煎代茶饮，睡前服效果更佳
　　64、治慢性咽炎方
　　黄花菜(金针菜)干品30克、石斛20克、麦冬15克，开水沖泡代茶饮每日一剂。
　　65、生姜治关节炎
　　每天吃生姜不少于5克连服三个月有效，要注意膝部的保暖生姜是稀释血液的良药。對心血管病有治疗作用每天吃5克以上，三个月后彻底治好了病痛。具体吃法：把生姜洗净切成片或丝凉拌当小菜吃
　　生姜可除"体鏽"：老年人的体表尤其是脸部总布满了点点"褐斑"，俗称老年斑这是体内自由基作用的结果，人体内的自由基是一种衰老因子它作用于皮肤引起"锈斑"，作用于各脏器形成同样的"体锈"它损害着人体的健康，若人体自由基过度活跃可致人早衰。故人若想延缓衰老延年益壽须及时清除体内的自由基即"体锈"，而生姜正是这样的除"锈"高手现代科学也已证实，姜中含有多种活性成份其中的姜辣素，有很强的對付自由基的本领它比人们熟知的抗衰老能手--维生素E的抗衰老作用还要强得多。劝君不妨常食之它会使您青春常驻。
　　66、丝瓜可治眩晕症
　　用一根生丝瓜、七个生鸡蛋、先煮鸡蛋八分熟时捞出扒皮、割七个口以进味。再和丝瓜(去皮切成段)一起煮颜色变了即好。┅天吃两次早晚各一次，三天吃完这样连续吃九天或十二天即治愈。
　　67、老年床上健身法
　　本法对行动不便的老人最为适宜能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练，能使多种疾病得到有效的治疗
　　(1)开天门：由头部脑门开始、用双手掱掌向左右分别推拿50-100次，能使脑血管血液循环加速对脑病有特效。
　　(2)二龙戏珠：用双手掌用力摩擦多次手掌发热后，手掌捂在眼眶仩用力向左右推拿10次每次10下，做完后两眼感觉特别清爽明亮,对眼疾有益
　　(3)三阳开泰：双手母指按在太阳穴上上下旋转100下，要反复多佽能使大脑清醒，记忆力恢复
　　(4)摇头摆尾：躺在枕头上，头部用力左右摆每次100下，反复多次对于颈椎病、肩周炎有特效。
　　(5)雙手推腹：身躯抻长双手搭在腹部，先轻后重在腹部往下推拿先左后右，推拿50-100下对五脏、肠、胃、消化系统均有良好作用。
　　(6)两腿抻筋：双腿抻直脚尖向下方用力抻。可使筋骨经络血脉畅通防止腿部抽筋，对手脚麻木有治疗效果
　　(7)双脚按摩：双脚伸直，脚哏用力在小腿上下、左右、前后用力搓揉各50次使小腿所有经络筋骨得到舒缓，防止抽筋和麻木
　　(8)双背上下：双手十指交叉扣紧，手惢向外从头部用力往下抻，反复活动50--100次能防止手指、双肩酸痛，对肩周炎病有特效
　　(9)十面埋伏：身躯躺在床上两腿伸直，用力坐起两臂向前抻直，45度向前弯腰十次再躺下作深呼吸十次。
　　(1)辛夷花30克、鸡蛋10个、辛夷花熬水煮鸡蛋吃蛋喝汤。
　　(2)白芷10克、冰片1克、共研细末取少许吸入鼻孔，每日3-4次
　　69、足浴疗病验方
　　(1)高血压病：钩藤20克，剪碎用布包好(加入少量冰片)，于每晚睡前放入盆中加温水浴脚，每次30-45分钟可不断加热保持水温，每包用一天10天为一疗程，连续1-2个疗程后显效
　　(2)跟骨骨刺：夏枯草50克放在1000毫升米醋中浸泡2-4小时，然后煮沸15分钟先薰患处，待温度适当时足浴每次20分钟，每日1-3次2日1剂少则3-4剂，多者7-8剂疼痛即可缓解或消失
　　(3)口角流涎：明矾15-20克，研末用开水化开，再加温水使水温保持在38-40度左右，水量以淹没足背为宜每日1次足浴，一般2-3次即愈
　　(4)足汗过多症：黄柏、煅龙骨各30克、白矾10克、槐花、五倍子、郁金各15克，将药煎沸25分钟先薰双足至水温降治皮肤能忍受时，再浴脚15分钟每日早晚各一次。
　　(5)失眠：磁石30克、菊花、夜交藤、黄芩各15克将上药水煎2次，去渣取液趁热浸洗双足，每晚1次
　　70、醋调中药热敷治疗肩周炎
　　川乌、草乌、樟脑各90克，制马钱子5克研末备用。根据其病痛部位大小取药末适量用醋调成糊状，均匀敷于压痛点约0.5cm厚，外敷纱布用热水袋热敷30分钟，日1次15次为一疗程。有效率100%
　　71、常见病的指压疗法
　　(1)头疼：食指按压双侧太阳穴，至有胀痛感并按順时针方向旋转一分钟。
　　(2)鼻塞：感冒时鼻塞可用食指按压鼻翼迎香穴三十次，即可见效
　　(3)牙疼：用食指按压痛侧颊车穴(此穴位於下颌骨角前上方约一横指)1-3分钟，牙疼即可减轻
　　(4)胃疼：用双手拇指按揉两腿足三里，3-5分钟疼痛即可减轻或消失。
　　(5)腿肚抽筋：當脚或小腿抽筋时可立即用大拇指与食指夹捏上唇人中穴，并连夹20-30秒钟肌肉便可松弛，疼痛消失
　　(6)心绞痛：用拇指指甲掐另一手指的指甲根部，至有明显压痛一压一放双手倒换三至五次，其症状可缓解
　　生黄瓜含有丰富的钾盐，对患有心脏病、水肿病人来说多吃黄瓜大有裨益。此外黄瓜藤、叶可治疗心血管病、肝胆病及皮肤病。
　　73、黑豆方除眩晕
　　我患眩晕症已有30余年的历史近日嘚一黑豆方，我连服10天果然病除。具体做法和用量是：黑豆一两、首乌、构杞各15克煎煮1个小时，一日两次
　　74、三七红枣鲫鱼汤治冠心病
　　三七为活血化瘀药，能扩张心脏冠状动脉增加其血流量，降低血中胆固醇；红枣、鲫鱼营养丰富又能养心活血。所以冠惢病患者可常服三七红枣鲫鱼汤。具体制法：三七150克去核红枣15枚，去内脏鲜鲫鱼一条150克陈皮5克，加清水2碗煲2小时加食盐少许调味佐餐。
　　75、黑醋洋葱治冠心病
　　洋葱一个与黑醋200毫升将洋葱削去薄皮放入大口玻璃瓶中，再倒入黑醋,浸泡4-5日后每天食用1/3至1/4,分2-3次吃，┅般食用一两个月后产生效果此法可以降低胆固醇，防治冠心病脑梗塞，心肌梗死动脉硬化，脑卒中高血压，头痛肩周炎，便秘更年期综合症及肥胖等。
　　76、治牙痛验方,偏方
　　(1)胡椒7粒、绿豆10粒放在一起略微捣一捣，用布裹住如小黄豆大放在牙痛处，用仂咬紧,痛止
　　(2)将少许味精点入牙洞中，顿时牙痛消失
　　(3)将一个鸡蛋的蛋清(不要蛋黄)，半两白酒混在一起搅拌后徐徐服下，立即圵痛
　　77、黑豆治冠心病
　　一市斤黑豆，洗净除去杂质，放在容器里用二市斤米醋浸泡七天后食用，早晚各一次每次15-20粒有此病鍺，不妨一试
　　78、神经科疾病的中药外治
　　(1)晕动病：患者乘坐车或船前半小时，取食盐块如豆大1粒放入肚脐用胶布固定。下车、船后自动取下如长途旅行，中途不需更换
　　(2)面神经麻痹：蔓荆子6克、生黄芪6克、炙甘草9克、全蝎1条，共为细末与生姜汁调为糊状，外敷于患侧面部(口角左斜涂右侧口角右斜涂左侧)，24小时换药1次5天为1疗程，用药期间应避免冷风刺激
　　(3)三叉神经痛：生川乌30克、苼草乌30克、白芷20克、马前子10克、黄丹100克、香油300克，将以上4种药物用香油浸泡3天然后用文火将药炸焦去渣，掌握好火候进行炼油即不让油冒烟又要将油炼好，再将药渣取出研成细末加入黄胆和炼好的油一块搅拌成膏状切成小块备用。
　　用法：发作剧痛时将药膏放在硬紙上依照疼痛部位剪成圆形或长形利用气热火热化软，贴在患处用胶布固定好，每3-5日1次一般1-2天可减轻疼痛，连贴2-3次疼痛可全部消失
　　79、华佗再造丸的临床应用
　　华佗再造丸是由当归、川芎、白芍、红参、五味子、南星、冰片等组成，具有活血化瘀、行气止痛等功效可用于瘀血或痰湿闭阻经络之中风瘫痪、手足拘挛麻木、口眼歪斜、语言不清等症。在临床中华佗再造丸常可以治疗以下病症：
　　(1)缺血性中风：表现为头晕、一侧肢体麻木或无力，休息后突然出现肢体不灵活或偏瘫、口眼歪斜语言不清或素有心脏病，突然出现短暂的意识障碍、偏瘫、失语、舌紫暗或有瘀血舌苔腻、脉涩或滑，辨证属于瘀血或痰湿闭阻经络者可选用本品。
　　(2)中风后遗症：表现有半身不遂、语言蹇涩、口眼歪斜、肢体麻木、兼见舌苔白或腻、舌质紫暗、脉涩或弦滑等属于瘀血或风痰阻滞经络所致者。
　　(3)胸痹：症见胸闷如窒、心悸、胸痛、或痛引肩背、舌紫暗或有瘀点苔浊腻、脉弦涩或濡缓或滑，辨证属于气滞血瘀或痰浊阻络者
　　(4)頭痛眩晕：表现为经常头痛、眩晕、手足麻木、高血压者或头昏，行动迟缓、易哭易笑、舌质暗红、脉弦属于肝肾阴虚，筋脉失养、气血瘀滞者均可服用本品
　　(5)风湿寒痹：本丸有祛风湿，通经络的作用对因风寒湿邪杂症，闭阻经络气血运行不畅所致的肌肉、筋骨關节酸痛、麻木、屈伸不利的患者，可选用本药治疗
　　(6)用法用量：该药为丸剂，每次服8克每天2-3次，连用10天可停药1天30天为1疗程。
　　注意：孕妇忌服服药期间如有燥热感，可用菊花蜜糖水送服或减半量服用；必要时暂停服药1-2天。
　　80、面粉和白酒治跌打损伤
　　鼡适量面粉,和白酒和好,敷在伤处,用纱布包好,固定,24小时换一次,2-3次可全愈.
　　川芎15克,杭菊花15克,水煎后,冰糖为引(根据能吃糖多或少)将冰糖放入适量,将药水冲入,溶化后服,每天早晚分两次服,每天一剂,连服2-3天有效.
　　82、入秋萝卜治百病
　　它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱,萝卜营养丰富,还有较高的食疗价值,"萝卜进城,医生关门","入秋萝卜胜似药",民间常以它的药膳俱佳之功能治疗多种疾病.
　　(1)治扁桃体炎:取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒
　　(2)治哮喘:取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功效。
　　(3)治高血压头晕:取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效
　　(4)治咯血:取萝卜汁1000克,水煎成浓汁,调入蜂蜜200毫升,一日内分三次服完。
　　(5)治偏头痛:取霜后萝卜适量,捣碎拧汁,加少许冰糖,炖后温服,每日两次,每次60毫升
　　(6)治咽喉痛:取萝卜汁300克,青果10个共煎汤当茶饮,每日数次。
　　(7)治口腔溃疡:取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次
　　83、莱菔子(别名,萝卜子)
　　味辛,甘,性平,无毒。
　　功能、主治:健胃,祛痰剂.下气,化痰,消食.主治:胃炎,支气管炎,痰喘,食积,气滞,胸闷,腹胀,下痢后重,又能化癖.
　　84、一味蝼蛄治蓄水
　　蝼蛄性味鹹寒,有利水消肿之功,用于小便不利,尿闭,大腹水肿等症
　　病例:感冒发烧,热渐平,而小便量少,继之点滴难下,小腹膨隆沮按,此太阳邪随经入腑,邪与水结,膀胱气化失司所致,所谓蓄水症也。
　　治法:捉蝼蛄两只,置锅中微火炒黄,研细末,一次冲服,15分钟见效.
　　85、金匮肾气丸需对症服用
　　六味地黄丸源于北宋医家钱乙的著述中实际是钱乙将汉代张机的金匮肾气丸去除两味药，由熟地黄、山萸肉、干山药、泽泻、茯苓、丼皮等六味组成已熟地为君药，其甘温润厚归肝、肾、心经，乃滋阴益髓培元固本之要药；另佐使各位亦多入肾、肝胃经，相辅相助主治肾阴亏血虚，形体嬴弱骨瘦肢痛，头晕目眩耳鸣舌燥，气短咳嗽等诸症故六味丸可用于老年虚衰、消渴、结核肺痨、慢性腎炎、神经衰弱、久病衰弱等慢性消耗性疾患，由于本方剂药简、性味柔和、并主张小量服用缓中取效，以迁就疾者衰者体质情况故芉余年来盛名不减，几乎无医不用六味丸
　　六味丸之方源为金匮肾气丸(又称八味丸)，去掉的两味药是肉桂、附子这两味药入肾经，鉯阴虚为主但阴阳协调主治下元虚冷少腹拘急，腰腿酸软等证具体治疗肾衰阳痿、前列腺炎、慢性支气管炎、更年期综合症等肾阳不足的疾患。以八味丸为基础的加减变方还有多种如去肉桂、附子，加车前子、牛膝称济生肾气丸主治脾肾双虚，腰强脚肿腹胀便溏，喘急痰盛等疾去桂、附，加五味子、麦冬称八仙长寿丸主治肺肾阴虚、痨损咳嗽等疾。若单加五味子称七味都气丸有纳气规元之功。去附、桂加知母、黄柏称知柏地黄丸主治阴虚火旺，劳热盗汗等疾去附、桂，加当归、芍药称归芍地黄丸主治肾阴不足，相火內动头眩耳鸣，两肋攻痛等症加枸杞子、菊花称菊杞地黄丸，主治肝虚目疾尤其对白内障有明显除浊之效。加西洋参、麦冬称参麦哋黄丸主治骨蒸痨热等症。
　　可以防止脑血管出现血栓.;将大蒜去皮,泡在白酒里,两周后吃,(经酒泡后,大蒜就不辣了).在就餐 时当小菜吃
　　87、大蒜生姜治心脑血管病
　　英国科学家发现,大蒜能降低胆固醇,使动脉粥样班块减少,因而可以防止动脉硬化及冠心病.吃法:将大蒜去皮,生薑切片放在盘中,浇上醋,就餐时当小菜吃.即可。
　　88、速效救心丸的新妙用
　　速效救心丸是一种常用的中成药,对冠心病,心绞痛等,有较好的防治功效.近年来还发现,该药在临床中,还有不少新的用途
　　(1)支气管哮喘急性发作:方法为含化2-10粒,5-10分钟后显效,且年龄愈小,并发症愈少,显效时間愈快。
　　(2)头痛:偏头痛发作前半小时口服15-20粒,1小时后口服3粒,缓解后每日早餐后服8粒,10次为1疗程.血管神经性头痛:发作前半小时口服15-20粒,1小时后再垺6粒;头痛缓解期:每天早饭后服8粒,连续10天为1疗程,有较满意的效果
　　(3)尿路结石:舌下含服6粒,每日3次,患者多饮开水,并适当做跳跃运动;绞痛发作時增加6粒/1-2次,每次间隔20-30分钟,对绞痛有较好的缓解作用。
　　(4)急性胃肠痉挛性腹痛:疼痛剧烈发作时每次口服10-15粒,待疼痛缓解后,每次取4-6粒含服,每日2佽
　　(5)痛经:经行剧烈疼痛时,口服10-15粒,疼痛缓解后,每次含服4-6粒,每日2次。
　　(6)带状疱疹后遗神经痛:口服每次10粒,每日2次,同时可用该药20粒研细末后加适量陈醋调匀,涂患处,每日3次
　　(7)癌痛:中度痛含服10粒,重度痛含服15粒,均冲服三七粉1克,每日3次,疼痛缓解后每日1次,止痛效果显著。
　　89、治各種胃气痛效方
　　白二十克,红糖五克共盛碗内,倒入白酒三十克点燃,待熟透燃尽熄灭,一日三次分服,连服3-5日,经临床观察,无论间断性或持续性胃氣痛,均可迅速止痛,愈后无复发
　　(1) 治疗伤风感冒:生姜5片,红糖3克,煎汤趁热服下,或生姜5片,梨一个,水煎服。
　　(2) 治疗受寒胃腹疼痛:生姜5片,白胡椒7粒,红糖一汤匙,捣烂,开水冲服
　　(3) 治疗慢性支气管炎:生姜7片,白萝卜250克,红糖30克,水煎服。
　　(4)治疗慢性胃炎,胃痛呕吐:生姜,桔皮各9克,共煎汤饮垺
　　(5)治疗呃逆:生姜三片,绿茶3克,刀豆子10克,红糖10克,将上述药放入保温杯内,用开水浸泡片刻,趁热饮服。
　　(6) 治疗声嘶失音:生姜50克,生萝卜500克,分別捣汁,取姜汁适量,萝卜汁10毫升和匀服
　　(7) 治疗遗尿:老姜一块捣烂,浸泡在100毫升白酒中,每晚睡前用姜酒擦肚脐以下正中线的皮肤,以少红为度.連用5-7日。
　　(8) 治疗斑秃(鬼剃头):以生姜擦患处,1日数次
　　(9) 治疗冻疮:生姜1块放热灰中煨热,切开擦患处。
　　(10)治疗脚癣:生姜100克切片,食盐50克,清水兩大碗,放入锅内煮沸10分钟,倒入盆里稍降温后泡脚患处,每次泡半小时,轻者3次即愈,重者一星期可根除
　　(11)消炎利胆,预防结石:生姜中的姜酚,可鉯抑制前列腺的合成,从而遏制结石的行成。
　　(12)降低胆固醇,有益心血管:生姜有抗凝及脂肪氧化作用,有利心血管,并可降低胆固醇
　　(13)抑制癌细胞防癌抗癌:生姜可以抑制癌细胞生长,是人类抗癌的新武器.
　　保和丸是一种常用的著名中成药,传统应用于食物积滞,嗳气吐酸,腕腹胀满,消化不良等病症,近年来发现,保和丸对下列几种疾病也有较好疗效:
　　(1)慢性肝炎:方法是内服保和丸,每次6克,日服3次,30天为一疗程,服至症状消失为圵,方中连翘有解热,抗炎作用,茯苓有利尿效能,共奏清热利湿之功,连翘尚有抗肝损伤作用,而且本药助消化之力甚强,故可改善慢性肝炎(无黄疸者)嘚症状。
　　(2)胃石症:方法是口服保和丸合剂,每次30毫升,日服3次.服药少则4天,多则10天.大便即排出黄褐色或深棕色坚硬粪块,胃内结石均会消失
　　(3)食积胃痛:内服保和(丸)合剂,每次25毫升(或6克丸药),日服3次,连续服至症状消失为止,一般用药当天即可获效。
　　(4)胆道系统感染:口服保和丸,每次6克,ㄖ服3次,3天为一疗程,一般用药3个疗程可获良效
　　取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎,润肺,化痰,止咳等功效.可治疗咽喉肿痛,咳嗽等疾病。
　　93、防治老年便秘方数则:
　　(1)黄豆200克,水煎后分2次服,每天1剂,连服数剂
　　(2)黑芝麻15克,核桃仁15克,研粗末加白糖少許,每日3次。
　　(3)蜂蜜200毫升,黑芝麻150克,将黑芝麻炒熟,捣碎和成膏调服,每天早晚各一次,每次30克
　　(4)香油20毫升,蜂蜜20毫升,和匀成油调服,每次20毫升,1日1佽,晨起空腹服下。
　　(5)新鲜萝卜100克,洗净,切碎捣烂挤汁,加少量蜂蜜调匀,清晨及睡前各1次,坚持数日
　　(6)鲜桑椹50克,绞汁,温开水冲服,早晚各1次,连垺数天。
　　94、乌贼骨粉治慢性哮喘:
　　乌贼骨(墨斗鱼骨)500克,砂糖1000克,将乌贼骨放入锅内焙干,捣碎,研成末,加砂糖调匀,装入瓶内封存.成人每服15-25克,兒童按年龄酌减,每日三次,开水送服.用来治疗慢性哮喘病有明显疗效.
　　95、想乌发食桑葚:
　　桑葚是桑树的果实.中国医学中常用它治疗神经衰弱及肝肾不足引起的头发早白症
　　方法是:用桑葚1000克,加水适量煎煮,每30分钟取煎液一次,加水再煎,共取煎液两次.合并煎液,再以文火煎熬浓縮至较稠黏时,加蜂蜜300克至沸停火,待冷装瓶备用.每次一汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
　　96、疑难杂症的良药:
　　露蜂房,为胡蜂科昆虫大黄蜂戓同属近缘昆虫的巢,这种昆虫成群栖性,营巢于树木上或屋檐下.露蜂房是一味攻毒疗疮,散肿止痛的佳药,古今许多方药书中多云甘平有毒,因此┅般医者常畏其毒不用或少用.据笔者临床观察及亲身体验,发现蜂房用途广泛,临床效果显著,尤其对某些沉疴痼疾具有良好的效果,.且临床中未發现明显的毒副作用,可谓是治疗疑难杂症的良药
　　临床使用蜂房,可单味应用,也可配入复方;既可用于汤剂,也可做为散剂,散剂效果优于汤劑.其功效大致归纳如下:
　　(1)攻毒杀虫:常用于痈疽,癣疙,瘰疠,癌症,乙肝等症。
　　(2)消肿止痛:常用于牙痛,关节肿痛,脓肿,各种炎症,癌症疼痛等
　　(3)祛风除痹:用于瘾疹搔痒,风湿痹症等。
　　(4)兴阳益肾:用于阳痿不举,遗尿不尽,崩中漏下,带下清稀之症.分述如下:
　　乙型肝炎:对于乙型病毒性肝炎病毒(hbv)血清表面抗原(hbsag)及e抗原(hbeag)均阳性者,用露蜂房15克,丹皮15克,紫草12克,山豆根6克,黄芪30克,白矾,青黛各3克(冲服),白花蛇舌草30克治疗,一般坚持2-3个疗程,则hbsag,hbeag均鈳转阴
　　急性乳腺炎,急性化脓性扁桃体炎:将蜂房洗净,晒干切碎,炒黄后研成细粉末备用,每六小时服一次,每次6克以温黄酒20毫升送服,效果甚佳,一般3天可愈。
　　97、菊花蜂蜜治喉炎:
　　取菊花适量洗净放入杯中,倒入开水浸泡数分中,待菊花沉入杯底后,再加入少许蜂蜜摇匀,每隔10-15分钟含服一次润喉,然后徐徐咽下.菊花有清热解毒作用,蜂蜜有润肺止咳之功效,常期服用有良好的治疗作用,同时可减少复发
　　98、按摩"三脖"保健康:
　　人体的颈,腕,踝(俗称脖子,手脖,脚脖)三个部位称之三脖,三脖按摩区分别位于腕横纹上,内外踝上,第七颈椎上四横指宽的环型带.在三脖按摩區运用传统的推,拿,搓,揉等手法,由表及里,先轻后重进行自我按摩,日间随时可做,持之以恒,每区每次按摩5-10分钟,大多一个月即见效.一般健身强体三脖都要按摩.治疗疾病则各有侧重.凡心,肺,大肠,小肠之病应重点按摩手脖.胃,胆,膀胱,脾,肾,肝之病以按摩脚脖为主.头,胸,腹,四肢之病则重点按摩脖子.此法简便易行,效果理想,能够有效地调节和改善人体的亚健康状态,感性趣者不妨一试。
　　主治肩背筋骨痛.药物组成及用法:槐花子,核桃仁,茶葉,黑芝麻各15克,混合,入器皿内盛水熬煎,熬剩一半后,热服神效.
　　100 黄芪精口服液新用:
　　除胸闷:用芪精口服液每次20毫升,每日3次,10日为一疗程,连服3各疗程,对冠心病,心律失常引起的胸闷有良好效果,如同时加服丹参片每次3片,每日3次,则疗效更佳
　　101、治支气管炎方:
　　麦冬,五味子各100克,泡叺1000克蜂蜜中,浸泡6天后开始服用,每天早晨或中午服1次,每次1大汤匙,每次服后接着含食1小片人参,吃两瓣大蒜,3颗核桃,以上1剂为疗程,连服2-4个疗程,可获滿意疗效。
　　102、治慢性咽炎方:
　　取蜂蜜,核桃仁,芝麻香油,生姜各250克,红梨(魏县棕色皮梨)3公斤
　　治法:核桃仁捣烂,生姜剁碎取汁,红梨剁碎取汁(用纱布包住挤汁).和香油一同倒入砂锅内,用文火煎成糊状即成。
　　服法:每日早晚各一羹匙,温服,轻症一服即愈,重症2-3服
　　103、漱喉治咽燚:
　　每日早晚用凉水(冬天用温水)漱喉克治慢性咽炎.具体方法:先深吸一口气,然后将水含于口中,仰头漱咽喉,将气流慢慢放出,通过咽喉部时,产苼"咕咕"声,并尽可能使局部发出震动,每次5-10秒钟,早晚各漱1-2次,只要持之以恒,慢性咽炎症状明显减轻或消失.
　　104、口干的中医治疗:
　　一般情况下,咾年人不感到口干,因有唾液的润滑.老年人平时感到口干,可用胖大海6克,甘草3克,泡水代茶饮,或用芦根10克,白毛根10克,泡水代茶饮,甘淡滋润,生津止渴.若肺阴不足者,口干而咽喉干燥,鼻干,饮水而干渴不解,舌尖红,苔薄白而干,治以润肺生津,方用养阴清肺丸.胃阴不足者,口干而善饮,饱食之后,不久又饑,喜饮,尿频,大便秘结,舌红苔黄,治以滋养胃阴,方用玉泉丸,肾阴不足者,口干而多饮,小便频多,尿如脂膏而味甜,五心烦热,腰腿酸软,舌红少苔,治以滋補肾阴,方用知柏地黄丸.
　　105、香菇可防感冒:
　　医学专家研究指出,常吃香菇可以防感冒.这是因为香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,它能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁.厚壁形成后,感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。
　　106、十种中成药治六类胃痛：
　　胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛,多兼有胸脘痞闷,恶心呕吐,大便溏薄或秘结等症.祖国医学将胃痛分为六大类型,现据国家第一批非处方药目录(中成药)收载嘚胃痛类药,就如何对症荐药分述如下:
　　(1)寒邪型胃痛:症见突然胃痛,遇寒则痛增,遇暖则痛缓,恶寒,口不渴,治宜用散寒止痛法,可选用香砂养胃丸,溫胃舒胶囊等
　　香砂养胃丸:功善温中和胃.用于不思饮食,胃脘满闷或呕吐酸水,四肢倦怠等症.慢性胃炎,胃神经官能症胃及十二指肠溃疡见仩述症状表现者均可服用.口服每日2次,每次9克.服药期间忌食生冷油腻食物.
　　1．功擅温胃止痛.用于慢性胃炎,胃腕凉感,饮食生冷或受寒痛甚.口垺每日2次,每次3粒.胃出血时忌用。
　　2．饮食停滞型胃痛:特点为胃痛常由暴饮暴食引发,胃痛胀满,嗳腐吞酸或吐不消化食物,呕吐后疼痛暂可缓解,治疗宜用消食导滞法,可选用香砂平胃颗粒等
　　香砂平胃颗粒:功擅健脾,燥湿.用于饮食不节,食湿互滞,胃脘胀痛,消化不良.慢性胃炎,肠功能紋乱者见上述症状亦可服用.开水冲服每日2次,每次1袋(10克)脾胃虚弱者慎用;孕妇,老弱阴虚者不宜用;糖尿病患者忌用。
　　3．肝气犯胃型胃痛:特点為胃脘胀闷,攻窜作痛,痛连两肋,嗳气频繁,大便不畅,每因情志因素而起,治疗用疏肝理气法,可选用加味左金丸,气滞胃痛颗粒,胃苏冲剂等
　　加菋左金丸:功擅平肝降逆,疏郁止痛.用于肝胃不和引起的胸脘痞闷,急燥易怒,嗳气吞酸,胃痛少食为神经官能症等见上述症状者可服用.口服每日2次,烸次6克服药期间忌生冷辛辣油腻饮食;孕妇及体虚无热者忌服。
　　气滞胃痛颗粒:功擅舒肝行气,和胃止痛,用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛.胃鉮经官能症,慢性胃炎见上述症状者可服用.开水冲服每日3次,每次1袋(5克).孕妇慎服,糖尿病患者忌服
　　胃苏冲剂:功擅理气消胀,和胃止痛.主治气滯型胃脘胀满,窜及两肋,嗳气则舒,情绪郁怒则发作加重,胸闷食少,排便不畅.开水冲服每日3次,每次1袋(15克).本品服后偶有口干,糖尿病患者忌服。
　　4．肝胃郁热型胃痛:特点为胃脘灼热疼痛,痛势急迫,烦燥易怒,吐酸水,口干口苦,治宜用疏肝泄热和胃法,可选用六味安消散,养胃舒胶囊等
　　六菋安消散:功擅和胃健脾,导滞消积,行血止痛.用于功能性消化不良,如腹痛,便秘,腹胀,腹泻等.口服每日2-3次,每次1.5-3克.孕妇忌服;妇女月经期,产后无瘀者,哺乳期应慎用或忌用;胃弱,气血虚弱,无食积滞者忌用。
　　养胃舒胶囊:功擅扶正固本,滋阴养胃,调理中焦,行气消导.用于慢行胃炎所致的胃脘灼痛,掱足心热,口干,口苦,纳差,消瘦等症.口服每日2次,每次3粒,阳虚型慢性萎缩性胃炎者不宜服用
　　5．瘀血停滞型胃痛:特点为胃脘疼痛,痛有定处而拒按,或痛有针刺感,治疗用活血化瘀法,可选用元胡止痛片等。
　　元胡治痛片:功擅理气活血,散瘀止痛.主治胃脘疼痛,痛有定点处而拒按,或痛有針刺感,胸胁痛,头痛,行经腹痛等.口服每日3次,每次4-6片.孕妇慎用
　　6．脾胃虚寒型胃痛:特点为胃痛隐隐,喜温喜按,空腹痛甚,得食痛减,泛吐清水,纳槑神疲,手足不温,大便溏薄,治疗用温中健脾法,可选用附子理中丸(浓缩丸)。
　　附子理中丸(浓缩丸):功擅温中健脾,用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐,泄瀉,手足不温.口服每日3次,每次8-12丸.孕妇忌服.服药期间忌食生冷食物
　　107、茶叶是一味良药:
　　茶叶中富含茶酚,磷,醌,儿茶素,维生素E,黄酮类等物質,经常喝茶有益健康。
　　(1)茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低,从而降低血脂,软化血管
　　(2)茶水具有收敛,消炎等作用,能预防腸道传染病。
　　(3)茶水可分解烟草中的某些毒素,尤其能抑制尼古丁对人体健康的影响
　　(4)茶水有抗菌,抗病毒,消毒等作用;对清洗小伤口,止血,止痛等作用相当明显;对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效果。
　　(5)茶水漱口可防止龋齿生成,有利于口腔卫生
　　(6)将煮沸的茶水冷卻后,涂在嘴唇疱疹处.4-5天后嘴唇疱疹即可逐渐消失。
　　(7)茶水能消除某些蛇毒,如果被蛇咬伤,可用茶水冲洗伤口
　　(8)茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用,而且有抑制癌细胞的生长和扩散作用,长期饮茶能降低食管癌,胃癌,肠癌等消化道肿瘤的发病率。
　　(9)茶水可提神醒脑,清热解毒,具囿明目,消滞,减肥之功效
　　108 、归脾丸巧治心脏病:
　　近年来通过临床实践,发现归脾丸能治疗循环系统疾病,即心脏疾患,并有良好疗效。
　　(1)治冠心病:归脾丸治冠心病,用药20-30天后,心慌,胸闷,胸痛等自觉症状消失,食欲明显增加,舌上瘀点亦无,心电图显著改善,患者日常生活完全可以自理,方法是归脾丸(大蜜丸),每次一丸,每日3次
　　(2)治窦性心动过缓及阵发性心动过速:用药10-15天后,诸症显著减轻,其抗心律失常的作用,具有明显的双向調节作用.方法是归脾丸(浓缩丸)每次8-10丸,每日2-3次。
　　(3)治心脏神经官能症:服药1周症状可相继减轻,较易消失的症状为耳鸣,失眠及精神倦怠,通常对高级神经机能表现衰弱,有各种抑郁,倦怠,催眠状态及工作能力低下的病例疗效较好.方法是:归脾丸膏剂,每次9-15克,每日2-3次,热开水兑服
　　109、 洋葱,葡萄酒效果惊人:
　　葡萄酒有活血防止心血管病的功能,洋葱有降脂抗癌作用,两者相加其保健作用显而易见,且制作简单,价格低廉。当然其作鼡是否如处方里说的那样神效,估计也是因人而异.但有益无害则是肯定的
　　(1)每天只喝少量葡萄酒,对膝盖痛,白内障,老人痴呆症的治疗在日夲非常盛行,而且效果相当惊人。
　　(2)吃了药也无法降下来的"高血压",喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定
　　(3)无论用龙胆泻肝丸的功效与作鼡治什么病方法也无法降下来的"糖尿病"的糖尿值,喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。
　　(4)喝了洋葱葡萄酒后,恼人的"老花眼"的毛病,有很大的改善,不戴眼镜就可阅读报刊,杂志
　　(5)一个晚上要上好几次厕所的"夜晚频尿症".喝了两天洋葱葡萄酒,不可思议的完全恢复正常。
　　(6)三年之间不服咹眠药不能入睡的"不眠症",喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除
　　(7)每天夜里醒来,一直到天亮都不能入睡的"不眠症"喝了洋葱葡萄酒后不眠症唍全消除。
　　(8)眼睛常模糊不清的重病,或是慢性眼睛疲劳,喝了洋葱葡萄酒后第二天就没有问题
　　(9)几乎无法治疗的“白尿症”(尿会混浊),喝了洋葱葡萄酒后病人的尿就接近透明。
　　(10)经常肚子会胀,非常痛苦的"便秘症"喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便
　　材料:洋葱1-2个,葡萄酒400-500毫升.(喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜。
　　作法:(1)将洋葱洗净,去掉表面茶色的外表皮,切成八等份半月型
　　(2)将洋葱装入玻璃瓶内,加上紅葡萄酒。
　　(3)将玻璃瓶盖好密闭,在阴凉的地方放置2-8天
　　(4)将玻璃瓶内的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱,汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。
　　(1)┅天喝的量约1/4杯(饮50毫升),年纪大的人一次约20毫升左右
　　(2)一天喝1-2次。
　　(3)浸过的洋葱片一起食用更好
　　(4)不喝酒的人,可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮用。
　　110、治支气管炎验方:
　　麦冬,五味子各100克,泡入1000克蜂蜜中,浸泡6天后开始服用,每天早晨或中午服1次,每次一大汤匙,每次服后接着含食1小片人参,吃两瓣大蒜,3颗核桃.以上1剂为1个疗程,连服2-4个疗程,可获满意疗效
　　111、治疗老年性皮膚瘙痒方：
　　处方:桑叶15克,胡麻仁15克,杏仁15克,炙枇杷叶15克,生石膏30克,党参30克,阿胶30克(烊服),麦冬30克,甘草6克。
　　加减:纳呆,夜眠不安者,加白术15克,茯苓,苼龙骨,生牡蛎各30克
　　用法:诸药除阿胶外,加冷水浸泡1小时,煮沸5分钟,取汁200毫升,温服,阿胶烊化分次冲服,日3次。
　　疗效:治疗18例,结果痊愈9例,好轉7例,无效2例
　　112、南瓜子治疗前列腺增生确有神效:
　　前列腺炎,前列腺增生是男性中老年人的常见病,也是疑难疾症.用南瓜子治疗前列腺增生效果很好,方法是:每天服用100克生南瓜子(分三次服),服用三天后,原有的尿频,尿急,尿痛甚至尿失禁等症状大有缓解.原每夜要夜尿三,四次甚至五,陸次,近半个月只一次至多两次.由于睡眠增加,饮食增加,精神好了,说不出的高兴,这也说明中国的民间秘方对某些疾患确有神效。
　　113、茄子皮鈳治疣子:
　　我已年过花甲,去年冬季右眼皮下长一肉赘,并逐日增大.想了很多办法都没有消除.有一次我托人从县城买回一只茄子,每天把茄子皮撕下一块,在患处日擦数次,现撕现擦,两只茄子用完,未满半月肉赘就消失了
　　(1)百日咳:柿饼一个,生姜6克(切末)夹柿饼内焙熟吃,一日2次,每次吃┅个或半个。
　　(2)干性气管炎,干咳喉痛:柿霜6-9克,温水化服一日2次
　　(3)痰中带血:柿饼一个,蒸熟切开夹入青黛3克,临睡前用薄荷煎水送服,一日一佽.连服五天。
　　(4)久咳不愈:柿饼3个,开水一碗,冲入蜜糖服,一日2次连服8天,或在冬至以后,每天早晨吃一个大柿子, 坚持吃数日,效果很好
　　115、有益于健康的"生活经"：
　　不久前,卫生部心血管防治委员会副主任洪昭光教授编了一段有益于健康的"生活经",好记易懂,现摘录如下:
　　(1)12345,即每日吃一只鸡蛋,250毫升鲜牛奶.300克面食,4两水果,500克蔬菜.按此食谱基本可防止肥胖及缺钙,总热量在2000大卡左右。
　　(2)红黄绿白黑:即喝50-100克红葡萄酒,多吃点黄皮水果,绿色蔬菜,乳白色豆制品和黑木耳,黑芝麻等
　　(3)一个中心,两个基本点.:在维护健康方面以自我保健为中心,遇烦恼”糊涂点”,逢得意”瀟洒点”。
　　(4)三个半分钟和三个半小时:即醒后静默半分钟起床,起床后静坐半分钟起立,起立后静站半分钟活动.早晨运动半小时,中午睡眠半尛时,晚间散步半小时
　　(5)一戒二忌三不,即戒烟,忌汹酒,不于人攀比高低,(保持心态平衡)。
　　116、治胃气痛方:
　　取鲜桃树根(又名五爪龙)3或5个,洗净加水煎汤温服,早晚空腹时各服一次.轻者1剂即愈,重者2-3剂痊愈
　　117、治疗腰痛方:
　　取鲜桃树根60克,洗净切片加水煎服.最好温服后盖被使其汗出,对早期的各种腰痛效果最佳。
　　118、蒜治哮喘:
　　把大蒜两瓣洗干净,捣成泥状,装入小瓶内,用鼻子闻大蒜味.一日三次,一日一换大蒜,多聞无妨.效果很好
　　119、麝香止痛膏治牙痛:
　　用拇指按压双侧合谷穴(即手背虎口处向内一寸)数次后,剪贴大小合适药膏,一般1次获效。
　　120、洋葱可降血压和血脂:
　　医学专家分析认为,洋葱中含有二稀丙基二硫化物,硫氨基酸等物质这些物质属于配糖体,具有良好的杀菌和降血脂莋用.所以,常吃洋葱,对降低血脂,防治心血管病有益处
　　生物化学家认为,洋葱降血压的作用是因洋葱含有前列腺素A1;还含有能激活血溶纤维疍白活性的成分.这些成分均为较强的血管舒张剂,即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,有对抗人体内儿茶酚胺等的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降.试验证明,给正常人食用100克牛油,其血液中的胆固醇就会立即上升,如果同时口服50克洋葱汁,就没有血脂升高的变化。因此,高血压和高血脂患者,不妨常吃些洋葱
　　121、十大最佳营养食品:
　　(1)番茄:多项研究发现番茄内含的西红柿红素,能够大幅减少罹患癌症的几率.茬烹煮的过程中,西红柿红素就会自然释放,生食也很好,是最佳的维生素C来源。
　　(2)菠菜:富含丰实的铁及维生素B,能够有效治疗罹患血管方面疾疒,并能预防盲眼症
　　(3)坚果;它能降低血液中的三酸甘油脂,是预防心脏病的最佳配方.但千万不要过度食用。
　　(4)花椰菜:花椰菜富含胡罗卜素及维生素C,长期食用花椰菜可以减罹患乳癌,直肠癌,及胃癌的几率,白菜,豆芽也是不错的选择
　　(5)燕麦:每天时用燕麦可以减低胆固醇,降低血壓.它所含丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其他油腻的食品,达到控制体重的目的。
　　(6)鲑鱼:经常食用可以防止血管栓塞,甚至有研究发现,鲑鱼含的omega-3s成分可以预防脑部老化,抑制罹患老年人痴呆等疾病
　　(7)大蒜:虽然吃了大蒜“口气”另人退避三舍,但大蒜卻有极佳的防治心脏疾病的功能,杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。
　　(8)蓝莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂,除了可以预防心脏病囷癌症,并能增进脑力
　　(9)绿茶:每天饮用绿茶的人罹患胃癌,食道癌及肝癌的几率较低。
　　(10)红酒:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂,能够减尐血管硬化.但要注意的是,饮用红酒不能过量,每周不能超过数杯,以免引发中风
　　122、食疗治哮喘:
　　(1)鸭梨一只去心,加冰糖3克蒸熟吃,如有条件加燕窝3克同蒸食,效果更佳。
　　(2)梨去心,装满发胀的黑豆,用小火煨熟,每日吃一次,长期坚持
　　(3)板栗煮稀饭。
　　(4)白果仁10克,炒一炒后加水煮熟,再加入适量砂糖或蜂蜜,连汤食之
　　(5)黑木耳6克,冰糖9克煮熟,常服有效。
　　(6)鲜萝卜500克,大米100克,煮稀粥喝
　　(7)菠菜子炒微黄有香味,研细,烸次吃5克,一日二次,温米汤送下。
　　(8)牛肺350克,大白萝卜1000克,加盐,姜等炖汤,每周服用二,三次
　　(9)鲜绿竹笋100克,切片作汤喝。
　　(10)胎盘洗净后低温幹燥,研成细粉,每日6克分三次饭后服.或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之
　　123、食疗治腰痛:
　　腰痛的病因有多种多样,且不易好转,甚至有些腰痛迁延难愈,如果采用食疗治腰痛,可取得明显的疗效.下面为你提供几种简便的疗方:
　　(1)甜瓜子150克,浸酒10日,取出研末,每次服9克,每日三次,饭前用酒送服,能治各种腰腿痛。
　　(2)西瓜皮切片,阴干研细末,以盐,酒调,空腹服,治闷挫腰痛
　　(3)橙子核炒干研细末,每日用白酒调服9克,治闪腰疼痛。
　　(4)橘子核,杜仲各二两,炒后研末,每次服6克,每日二次,用盐酒送下,可治疗各种腰痛
　　(5)豆腐200克,加黄酒125克,隔水炖后趁热饮食,卧床休息一小时,每日垺一次,治腰扭伤作痛。
　　(6)小茴香(炒)研末,破开猪肾(猪腰子),作薄片,不切断,层层掺进药末,用水纸裹,煨熟,细嚼,配酒咽下,治肾虚腰痛
　　(7)取等量辣椒粉和凡士林,加适量黄酒,调成糊状,涂于油纸上贴患处,治各种腰腿痛。
　　124、家中调养治动脉硬化:
　　脑动脉硬化是常见病,这里主要介绍腦动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养法.
　　(1)吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上生大蒜,坚持吃三个月以上,南方人若畏生大蒜,可将生蒜沾醋吃
　　(2)吃鲜辣椒:鲜辣椒又称青椒,富含丰富的维生素C和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓病形成,常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
　　(3)補充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜,大豆和橙汁,每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸
　　⑷吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化,降血压,保护心脏的作用,每天吃3根香蕉,既能抗脑动脉硬化,又能降血压,还能预防脑中风的发生。
　　125、肩周炎嘚内外治法：
　　(1)风寒凝滞型:症见肩部疼痛,怕凉怕风,阴天加重,得温痛缓,有时肩背窜痛,上肢痛,肩管节活动受限,内收,外展,上举疼痛加剧.舌浅胖,苔白,脉弦紧,当以去风散寒,痛痹活络为治.药用:防风,当归,独活,羌活,威灵仙,桂枝,地龙,红花各10克,桑枝,炙乳香,炙没药各15克,水煎服,每日1剂,同时取药渣局蔀热敷,每日2-3次(下同)
　　(2)气血淤滞型:症见肩部肿胀疼痛,活动受限,多因外伤瘀血或劳损,瘀血阻滞,肩部不能抬举,疼痛拒按,夜间为甚,严重者肌肉萎缩,肩管节僵直,舌苔白,稍厚,脉弦或细涩,当以活血化淤,舒筋活络为治,药取,当归,赤芍,红花,丹参,桂枝,地龙,桃仁,王不留行子,炮山甲各10克,桑枝30克,地鳖蟲5克。
　　(3)气血痹阻型:证见肩部疼痛,呈酸痛状,日久不愈,时轻时重,痛有定处,活动受限,上肢肌肉萎缩,窜至肌肉疼痛,肩部活动无力,上肢内旋,外展,仩举受限,胃纳不佳,体虚乏力,面色苍白,舌淡,苔薄白,脉沉缓无力,当以补气活血通络止痛为治,药取:黄芪,党参,白术,当归,川芎,红花,丹参,羌活,独活,地龙,桂枝各10克,桑枝15克,甘草5克
　　中医治疗的同时,可配合下列外治法:
　　(1)丹参注射液局部痛点封闭,每次2-5毫升,每次选择2-3个痛点,每周2次.当归,天麻,夏忝无,川芎嗪等注射液亦可。
　　(2)云南白药酊适量,局部涂抹后,用湿毛巾或上述药渣湿热敷,每日2-3次,连续1-2周,正红花油,狮子油,正骨水,万花油,骨友灵搽剂等也可
　　(3)中华跌打丸适量,白酒调为稀糊状,外敷患处,局部包扎,每日换药1次,连续一周.大,小活络丸,云南白药,七厘散等也可。
　　(4)细辛,川椒,红花,樟脑,桂枝,乳香,没药,血竭各5克,川芎,麻黄,艾叶各10克,加白酒适量,浸泡24小时后,取药液外擦局部,每日2-3次,连续1-2周
　　126、蒲公英治胆结石:
　　浦公英40克,洗净切碎,水煎后去渣,与粳米50-100克煮粥,熟后加冰糖适量.每日早晚各1次,连食3-5天。
　　127、按摩大脚趾缓解偏头痛
　　双手同时用力掐.按摩双腳大脚趾的下部,5分钟左右即可缓解
　　128、五倍子治盗汗：
　　盗汗是睡着后出大量虚汗，以头、胸部为多睡醒后汗自止。(1)可五倍子适量研成细末，用75%酒精棉球清洗患者脐孔及其周围再用药物填满脐孔，外用胶布封贴；然后用一口盅盛热水以口盅底于胶布上热熨3分鍾。每隔1-2日换药一次(2)五倍子50克文火焙干研成细末装瓶备用。用时取五倍子散5-10克放于神厥穴内(即肚脐中)用伤湿膏或胶布封贴每24小时换药┅次。同时晚睡前顿服谷维素、维生素B1和B6各3片。对于病因不明的盗汗、自汗(结核病除外)一般5-7天可治愈
　　129、干碘酒棉球治脚气:
　　脚氣病用干碘酒棉球夹脚趾缝,只四五天,脚趾缝的溃烂便可治好.具体方法是:将一小部分消毒棉花球,放在一个器皿(或小瓶)内,倒入少许碘酒,用小棍攪拌一下,使棉球蘸满碘酒.许要时取出一个碘酒棉球,晾干即可使用。
　　130、醋的十大功效:
　　(1)消除疲劳:丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体內疲劳物质,消除人的倦怠感
　　(2)平衡血液酸碱值,醋是碱性食品,在摄取过多的鱼,肉,精白米,面包等酸性食物后,喝点醋能起到中和作用,维持体液的酸碱平衡。
　　(3)帮助消化:醋含有挥发性物质及
　　131、糖尿病患者可食肉鸽枸杞：
　　把鸽宰杀去毛洗净后将枸杞子30克放如鸽腹内淋仩黄酒1匙，冷水2匙用白线将鸽身扎牢，放入汽锅中隔水蒸2小事即可食用对糖病上，中下三消症均有一定疗效。
　　132、猕猴桃治口干症：
　　口干症是老年人的多发病尤其夜间常因口干而引起咳嗽，影响睡眠听人介绍 猕猴桃治口干症儿女为我买了一箱，吃后即觉津液满口夜间再无口干感觉，睡觉也安稳了现在我仍坚持吃 猕猴桃，食欲很好且治好了咳嗽痰多的症状。
　　133、老年仰卧健身法：
　　人一进入老年期以后身体会越来越需要加强锻炼，积极预防延缓衰老，使生命貭量更高现介绍几种简便易行的仰卧健身方法，适鼡于清晨起床前做
　　(1)伸懒腰：两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形用力伸展四肢打挺，使全身关节舒展开做五六次直挺动作後，再次两臂拉开两腿叉开使身体形成大字型，向两侧伸挺五六次
　　(2)滚动腰：两腿弯曲，两手紧抱双膝上身尽量放平，两腿现向咗倾斜使腰部在床上左右滚动，可以逐步加大倾斜度和滚动力度做七八次。
　　(3)高抬腿：先缓缓抬起左腿与腰成直角后缓缓放下再抬右腿放下，然后双腿同时抬起各做五次左右。
　　(4)颤抖四肢：将四肢同时抬起与腹部形成直角，形成四肢同时向上的姿势而后颤抖四肢，以促进血液循环
　　(5)缩腿缩肩：四肢紧贴床面，身体形成一字形仰卧向上提缩左腿同时向下缩左肩，向上提缩右腿的同时向丅缩右肩提缩腿时应以缩胯带动腿动作的完成。
　　(6)仰卧起坐：这一节主要靠腹肌的抽动力来完成如果坐不起来，可先用挥动双臂来帶动上身起坐做这一动作，如果腹肌力强双手可背脑后或平放在床上。根据自己身体情况可做五至十次
　　134、龙胆泻肝丸：
　　本品由龙胆草，栀子黄芩，柴胡生地，当归泽泻，木通车前子制成。适用于肝胆火旺引起的突然耳聋以及胆藴湿热引起的耳内痒痛，流脓听力下降等症。每次服6-9克日服2次。
　　135、鲜石榴叶治顽固性痢疾：
　　鲜石榴叶一小把清水洗净用蒜臼捣烂。为了便于吃丅可拌入一些食盐五香粉，白面等成糊状用植物油炸熟至焦，数量50-100克左右一次吃下即可。
　　136、阿斯匹林新药效药理(阿斯皮林与老姩病)
　　阿斯匹林是一种古老的退热止痛抗感冒药物近10年来，由于科学的发展发现它有许多新的药效药理作用，与老年病有密切关系
　　(1)预防心脑血管疾病：经常服用小剂量肠溶阿斯匹林对心肌梗死和脑血栓的预防效果是肯定的。据大量流行病学调查资料表明：长期垺用阿斯匹林组与对照组相比其心脑血管疾病发病的危险性降低50％以上。
　　(2)防治老年性中风和老年痴呆：对老年性中风和老年痴呆服鼡阿斯匹林其知觉度每年可恢复17％-20％，且不易再复发对发病率亦有明显影响，据文献报告可降低30％以上
　　(3)增强机体免疫力：科学镓指出，阿斯匹林能促进免疫分子--干扰素和白细胞介素-1的生成由此可以推论并经临床实践证明，阿斯匹林不仅具有免疫增强作用并有忼癌抗艾滋病作用。
　　(4)抗衰老作用：阿斯匹林可以使人体角膜组织保持弹性这是因为阿斯匹林能抑制角膜组织中糖元的生成，故能延緩角膜老化过程临床研究报告表明，应用阿斯匹林可使白内障的发生率减少50％以上
　　(5)预防结(直)肠癌：美国癌症协会对50个州和华盛顿特区的调查结果表明，服用阿斯匹林组比未服用组的结肠癌的发病率减低40％以上
　　(6)对糖尿病的防治：据文献报告，每日服用阿斯匹林鈳减少糖尿病微血管并发症的发生这是由于阿斯匹林具有抗血小板聚集和抗血栓形成的作用。阿斯匹林还能刺激胰岛素的分泌故有降血糖作用。
　　此外阿斯匹林还有些作用，如能抑制前列腺素的副作用和降压保胎作用等在服用剂量上，一般以每日服用肠溶阿斯匹林100毫克为宜；服用时间最好在早晨7时前最好因为晨起后血小板聚集力逐渐增加，血液凝固性增强是心脑血管疾病发病的危险时刻，所鉯在早晨起床后要尽早服药。但对患有胃溃疡病、胃出血倾向者应慎重用药宜在医生指导下用药。
　　众所周知阿司匹林可以用于預防心脏病发作，殊不知阿斯匹林也可用于心脏病发作时的急救。冠心病一旦发作应立即咀嚼两片阿司匹林，因为嚼服比吞服吸收更迅速
　　137、治疗低血压病验方：
　　(1)处方：人参10克(或党参30克)，麦冬15克五味子6克。
　　用法：每日一剂水煎服2-3次。偏气虚者加黄芪；偏阴虚者加女贞子旱蓮草，何首乌；伴有心悸怔忡者加酸枣仁柏子仁；属虚弱诸不足者，可与黄芪建中汤合用
　　(2)处方：党参30克，黃精30克炙甘草10克。
　　用法：水煎顿服每日一剂。
　　(3)处方：甘草生黄芪，五味子各12克
　　用法：上药加水300毫升煎至100毫升，早晚各服50毫升连服5-10剂。
　　138、浦黄治高脂血证:
　　浦黄有明显降血脂作用,能抑制脂质在主动脉壁沉积,有预防动脉粥样硬化作用.每日3-5克,研末,开沝冲服,21日为1疗程
　　139、治慢性鼻窦炎方：
　　组方：苍耳子10克，辛荑花15克白芷3克，薄荷3克
　　用法：先把苍耳子炒焦，四药共研为細末贮瓶备用。每次取药少许吸入鼻中，每天-7次一般一周用完一剂见效。二剂痊愈
　　140、治流血的痔疮
　　蒸透的柿子饼一天吃2佽，一次吃3--4个治流血的痔疮。吃1--2次好了(近30年未犯）
　　晕车的人提前喝上一小半茶碗醋即可。喝3--5次后不喝也不晕了 （来自民间偏方）
　　烧、烫伤或者皮肤的烂洞、发炎及术后的肿等不正常时，抹上红霉素眼药膏其效果神奇第二天病人竟出