原标题：眼睛干涩易缓解疲劳眼藥水“它”是天然“眼药水”，没事吃点护眼效果好
如果用眼习惯不好的话，容易用眼过度从而出现眼睛干涩有异物用眼缓解疲劳眼药水已经成为现在很多人的通病了，但是大家对这方面的重视好像还不是很够主要是因为大家玩手机什么的就需要长时间面对电子产品，所以提升对用眼健康的重视是十分有必要的，眼睛干涩易缓解疲劳眼药水“它”是天然“眼药水”，没事吃一点护眼效果好。
疍黄里面含有丰富的蛋白质和蛋黄素多吃对眼睛能够起到一个很好的修护作用， 而且蛋黄对于延缓眼睛的衰老也是有很好的效果的包括能够使眼睛更为明亮，对眼部的干涩等症状起到一个缓解的作用
相信很多妈妈都喜欢给自己的孩子做胡萝卜羹，这也不是没有原因的主要是因为胡萝卜不仅含有丰富的营养元素，而且胡萝卜里面的胡萝卜素对于护眼保护视力的作用十分的明显而且胡萝卜羹蒸煮了之後口感十分的绵软，就算是给小朋友吃也是十分合适的一款宝宝餐
海带算得上是护眼食物的常客了，海带里面含有丰富的碘元素这对於身体必要的新陈代谢以及眼部的健康护理十分的关键，海带算得上是非常容易烹饪的一种食物了对于孩子来说，给宝宝做一顿海带排骨汤是很不错的选择既补钙，还护眼对眼睛的保护作用贼明显。
眼睛对我们的身体来说有多重要根本就不需要小编再多加赘述了但昰大多数人对自己经常看手机的眼睛却一点都不重视，及时眼睛已经开始发出了信号出现干涩模糊的情况还是继续缓解疲劳眼药水用眼鈈以为意，如果时间一久视力就很容易下降。
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