矫正鞋垫穿了是不是有效果的啊，那要穿多久呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-27 03:12 标签：
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足底筋膜（跖腱膜）而平足垫恰恰没有注意，把“弓”的结构当作“拱”的结构来对待反而从下面对跖腱膜施加外力，会造成足底筋膜（跖腱膜）的进一步松弛加重平足。跖腱膜越松弛足弓高度越低，平足越严重

你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻湔足压力有缓解病痛，恢复行走功能益于康复等效果。是一种有效的前足减压鞋这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉减轻韌带负担，有利于平足症患者的行走也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害

患者普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更強症状也轻一些。负跟鞋是前高后低的可以减轻对足弓的压力。您可以实践一下赤足，前脚踩一本18毫米左右厚的书体验一下足部嘚症状是否减轻。您也可以穿平底鞋注意用脚跟行走，体验一下症状是否减轻是否可以走更多的路。

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鞋垫主要是让您的足弓三点达到

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