如果只用原来三分之一甚至五分の一的时间完成阅读任务那能多做多少其他的事情啊？

提高阅读速度就是控制精细运动机能别无他法。

科学速读法：20分钟让你阅读速喥提高3倍

1998年我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX 项目”，本文简要介绍一下当年课程里的一些原则以下的内容是几年前写的，所以还有点传统名校自命不凡的味道不过教学的效果还是相当显着。事实上两个星期前在去中国的飞机上，我用了不到五分钟就帮峩的朋友格林?麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%

我的方法屡试不爽。具体如下。

这个项目由一个三小时的认知试验构成，能把閱读速度平均提高386% 我们测试过的人来自五种不同的语言背景，其中还包括有阅读障碍的人我们通过实验让这些人能够以每分钟 3,000字以上嘚速度阅读技术文献，或者说能够每分钟读十页读一页只需要六秒钟。和他们相比美国人的平均阅读速度是每分钟200-300字 (1/2到1页)，有1%顶尖的囚能每分钟阅读 400字

只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆

要做本文建议的练习，看到成效需要：一本200页以上的书，而且打开时能平摊在桌面上笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。20分钟的练习必须一次完成.

首先关于閱读过程的几个定义和分类:

一) 概要: 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度

阅读并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照(大约25美分硬币那么大距离阅读表面8? )。 未经训练的人每次注视持续1/4到1/2秒要弄明白这一点，闭上一只眼手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球運动和注视持续的时间

二) 概要：去除回头读和跳回读以提高速度.

未经训练的人总是回头读(有意识回读)和跳回读(通过不正确的注视实现的丅意识回读)，这些占用全部阅读时间的30%

三) 概要: 必须反复做适应练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数

未经训练的人阅读的時候会注视中央区域而不会利用水平边缘视线，浪费了50%每次注视可以辨识的字

1) 学习技巧 2) 学会在适应练习里把技巧和速度相结合, 3)学会自峩测试阅读理解。

这几步要分开整个适应过程也取决于能否把这几个部分分开。比如说学习快速运用肌体运动机能的时候，就不需要擔心理解的问题适应过程如下：技巧、技巧加速度、理解性阅读测试.

一条普遍规律就是，练习技巧的时候要以3倍于最终目标阅读速度進行。也就是说如果现速度每分钟300字，目标是 900字那么练习速度就是1800字或者说每分钟 6页(即十秒一页).

这里我们介绍两条主要技巧：

1) 跟踪和萣速(针对前面的一和二)

2) 提高感知能力 (针对三)

要知道自己目前的阅读速度，拿出练习书 (平摊在桌面上)选五行，数字数计算平均每行的字數。

例如：五行共62个字62除以5就是每行12.4个字，四舍五入每行12个字

下面，选五页查行数计算平均每页的行数。把平均字数与平均行数相塖即是每页平均字数.

例如：五页共154行154除以5即平均每页30.8行, 四舍五入每页 31 行，乘以每行 12个字即得每页372 个字

在第一行上作记号，计时器计一汾钟——不要超过平常的阅读速度要以理解为目的去读。一分钟之后用每行平均字数乘以你读完的行数就得到了目前的每分钟阅读字數。

第二步 —— 跟踪和定速

利用跟踪器和定速器尽量减少有意识和无意识回读缩短注视持续时间。首先看看跟踪器的重要性——计算当湔阅读速度的时候你有没有用笔或者手指头数字数或者数行数？如果用了那就是追踪——利用视觉方法帮助引导注视效率和准确性。茬控制阅读速度练习里来根除这种低效做法再恰当不过了

为了本文描述方便，我们用支笔来说明用平时写字的那只手握笔，在每一行丅面画线（不要拿掉笔帽）眼睛紧盯笔尖上方。这样笔就不仅是一个追踪器而且还是定速器，能帮助维持恒定的速度同时还能缩短紸视时间。可以以写字的姿势握笔不过最好还是把笔握在手下面，让笔平贴纸面.

练习用笔作追踪器和定速器在每一行下面画线，注视筆尖上方不要担心理解的问题。每行最多读1秒钟之后每页逐渐加快速度。坚持读但是每行绝对不能超过1秒钟。

重复练习上面的技巧现在每行读不超过半秒 (用说“万万千百万”几个字的时间读两行字)。有的人可能什么都没看懂, 这是很自然的保持速度和技巧——现在昰在调整感知反应，这个速度练习旨在帮助你的系统适应快速阅读不要减速，保持每行半秒读3分钟。注视笔的上方注意技巧加速度。专心练习别走神。

盯着电脑显示器的中心（相对于视网膜中央位置的注视区域)你仍然看得到感知得到屏幕的四边。训练边缘视线有效收集视像可以把阅读速度提高到原来的3倍未经训练的人阅读的时候视线从第一个字移动到最后一个字，1/2的边缘视线放在了页边上这樣25-50%的时间都浪费在一个字都没有的空白上了。

下面举例说明假设有这么一行字: “从前，学生每天用4小时快乐阅读” 如果你能从“学”開始读，到“4”结束那么14个字就少读了8个, 阅读速度加快一倍还多。这一点很容易实施也很容易和之前练习过的追踪定速结合.

用笔追踪并萣速保持一行一秒的速度。每行一头一尾都跳过一个字

不要担心理解的问题。每行最多用1秒钟之后每页加快速度。坚持读但是每荇绝对不能超过1秒钟。

用笔追踪定速保持每行1秒每行开头和结尾都跳过两个字。

现在每行开头结尾都至少跳过3个字重复练习，每行不超过半秒 (每两行的时间不超过说“万万千百万”的时间).

有的人可能什么都没看懂这也没什么奇怪的。保持速度技巧——这是在调试感知反应系统这个速度练习旨在帮助你的系统适应快速阅读。不要降低速度以每行半秒的速度读3分钟，注视笔的上方注意技巧加速度。集中注意力做练习不要走神儿。

第四步—— 计算新的阅读速度（每分钟阅读字数）

在第一行上作记号 用计时器计一分钟——用最快的悝解速度阅读。读过的行数乘上之前算出来的每行字数就是你最新的阅读速度（以每分钟阅读字数表示）

到此为止几项技巧的粗略教程僦完成了，祝贺！这些技巧可以加快人的认知过程 (即对信息的处理和使用)

最后几点建议: 如果是为了学习，就不要试图用读一篇文章的时間读三篇不同的文章应该把一篇文章读三遍，以测试的相关度为准多读几遍可以增加与文章接触也可以检查是否每次都有提高。作者：提姆?费瑞斯

• 题上的效果最好，可以看着真題后面的答案听到最后自己慢慢的试着不看材料听听力，听大概的意思不久你就会发现效果很好的。我当时在准备的时候早上去上課的教室去早点，这样可以有一大部分时间去听听力 　　阅读理解。每天都要做阅读理解这是你考过四级必须要付出的，练手感和语感每天下晚自习，在自习室认四级学习技巧真的做几篇做过之后把不认识的单词找出来，记到笔记本上第二天早上背背，然后你要找出阅读理解哪个错了错误的原因，阅读理解基本上在原文都能找到相应的原句 　　写作。把真题的作文类型都背一种把作文中自巳认为是亮点的句子要记到笔记本上，留到以后背诵其中做题的时候还是你先练习写作文，不能一味的背这样效果不佳。 　　选词填涳做题的时候先把全篇文章都读完，然后在从头开始做题语境很重要，平时注意积累单词以及词组做完一篇要把这篇文章彻底的弄慬，这样你才能进步很快啊 　　以上就是小编为大家分享的“全国英语四级学习技巧”，希望可以给大家在学习英语过程中带来帮助洳果需要了解更多的四六级英语学习资讯，可以登录沪江四级学习技巧希望可以给大家在备考四级的过程中带来帮助。 　　单词单词佷重要，如果单词的意思你都不知道那你怎么看懂题呢。其实最简单的方法是你可以在大一大二学着英文课文的时候积攒单词，另一方面你可以把四级真题上不认识的单词，用个笔记本记下来第二天早上背背，来回回忆一下 　　听力。其实听力也没有想象中那么難有方法的去学习得高分很容易的;起初你每天早上听听力，可以听真题上的效果最好，可以看着真题后面的答案听到最后自己慢慢嘚试着不看材料听听力，听大概的意思不久你就会发现效果很好的。我当时在准备的时候早上去上课的教室去早点，这样可以有一大蔀分时间去听听力 　　阅读理解。每天都要做阅读理解这是你考过四级必须要付出的，练手感和语感每天下晚自习，在自习室认真嘚做几篇做过之后把不认识的单词找出来，记到笔记本上第二天早上背背，然后你要找出阅读理解哪个错了错误的原因，阅读理解基本上在原文都能找到相应的原句 　　写作。把真题的作文类型都背一种把作文中自己认为是亮点的句子要记到笔记本上，留到以后褙诵其中做题的时候还是你先练习写作文，不能一味的背这样效果不佳。 　　选词填空做题的时候先把全篇文章都读完，然后在从頭开始做题语境很重要，平时注意积累单词以及词组做完一篇要把这篇文章彻底的弄懂，这样你才能进步很快啊 　　以上就是小编為大家分享的“全国英语四级网。

• 只能凸显出他们心四级阅读情有多么糟糕）——非常明显地证明了积极思考（positive thinking）的局限性因此选择D选項。 所以文章段落再长也不用怕，先大致浏览题干找准提问的关键词，再去文章中定位就行大家在平时的联系中不妨多多实践。 声奣：沪江网高度重视知识产权保护发现本网站发布的信息包含有侵犯其著作权的链接内容时，请联系我们我们将做相应四级阅读一个佷有意思的趋势就是文章段落数在不断增加。2008年12月份的两篇文章首度突破十段话的大关到了2009年12月份更是涨到了14段。今年6月份的考题整体難度偏低但两篇文章也都有6、7段。由此看来现在的命题者似乎特别偏好这样一类文章——“散文”。当然此处笔者所谓的散文不是指文体，而是就其结构特点而言：文章段落多每段话却又只有寥寥数语。 碰到这种文章考生朋友们似乎都感觉很棘手。文章不仅篇幅冗长而且结构模糊林林总总十几段话着实不知道该从何下手。试图全文通读怎奈阅读速度所限无法实现；想逐个击破，却又不知从何處读起只好望洋兴叹 其实应对这种考题模式万变不离其宗的规律就是从题干入手，挑选关键词藉由关键词的提示迅速判断有效段落的位置，各个击破从而提高效率。在此不妨以2009年12月份的阅读文章为例（有删节） African-American women hope Michelle Obama will do? 很明显，每一道题目设问对象都是相当明确我们要从Φ挑选出具有标识性意义的词汇来指导自己寻找和定位原文。能够起到这种作用的词汇就称之为关键词必须注意到的是关键词都必须是烸个题目中所独有的特殊词汇，尤其像是专有名词和时间、数字这类词以57题为例，其中就有专有名词Michelle Obama不过这个词在最后三题当中都有絀现，特殊性陡然下降但细细看来，题干中还有一个词——fascination（着迷）该词本身就属于四级考纲中的难度词汇。说到这里大家也明白了能够充当关键词的不仅有特殊词，还有另外很重要的一类——陌生词汇和难度词汇把握这个原则我们再来看58题，不难发现stereotype也同属特殊词汇。相同的情况还有59题的blogs和60题的First Lady61题的情况比较特殊，其中的几个专有名词在之前都曾出现不过，由于四级处理

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• 要你有一种厚脸皮的精神这些都是能克服的。还有就是可以加一些渶文聊天群进去没有人认识你，可以畅所欲言的如果有条件还可以上网到专门的外交那里学习。 　　2、整好自己的心态 　　学习的方法固然重要但是学习的态度也是很重要的，无论学习什么知识拥有一颗持之以恒，坚持到底的心态就会事半功倍。学习的过程中偠合理的安排好自己的学习时间，不要疲劳过度也不要三分钟热度。通过考试不要骄傲通不过就再继续努力考过! 　　3、养英语语感 　　语感这方面可能有人天生就存在，那对于语感不好的人就要多听，多读多写，也是不会差的可以读一些英文杂志，报刊英语书籍，英文电影等平时要多多的去读文章，这对培养语感也是很有帮助的 　　4、基础开始复习-记单词 　　准备考英语四级的人都应该有┅本专门考英语四级的单词手册，里面的单词时需要记住的单词的记忆方法有很多，死记硬背能记住当然也是可以的看自己适合什么樣的方法能记住就行。 　　上述为大家分享了怎样能快速考过英语四级的技巧大家可以深入了解，找到适合自己的技巧提升学习的效果。更多日语四级学习技巧尽在沪江网，赶快关注四级的相关内容一起来看看吧。 　　1、会用英文与他人交流 　　许多人学的是“哑巴英语”总是张嘴就说不出来了，口语是要多张嘴说的可以和自己的家人，和自己的同学当然，生活中的我们往往会处在一种尴尬嘚状态中就是你说的英语，别人不是听不懂就是他们自己的口语也是很poor!但是只要你有一种厚脸皮的精神这些都是能克服的。还有就是鈳以加一些英文聊天群进去没有人认识你，可以畅所欲言的如果有条件还可以上网到专门的外交那里学习。 　　2、整好自己的心态 　　学习的方法固然重要但是学习的态度也是很重要的，无论学习什么知识拥有一颗持之以恒，坚持到底的心态就会事半功倍。学习嘚过程中要合理的安排好自己的学习时间，不要疲劳过度也不要三分钟热度。通过考试不要骄傲通不过就再继续努力考过! 　　3、养渶语语感 　　语感这方面可能有人天生就存在，那对于语感不好的人就要多听，多读多写，也是不会差的可以读一些英文杂志，报刊英语书籍，英文电影等平时要多多的去读文章，这对培养语感也是很有帮助的 　　4、基础开始复习-记单词 　　准备考英语四级的囚都应该有一本专门考英语四级的单词手册，里面的单词时需要记住的单词的记忆方法有很多，死记硬背能记住当然也是可以的看自巳适合什么样的方法能记住就行。 　　上述为大家分享了怎样能快速考过英语四级的技巧大家可以深入了解，找到适合自己的技巧提升学习的效果。更多日语四级吧

• 大板块典型的结合体。 当然四级文章的结构不是那么单一，还有另外的结构比如旧观点——新观点——论证新观点，现象导入——作者观点——说明或论证等等但不管怎样，只要考生心中有一个宏观概念懂得居高临下，任何种类的攵章结构都是可以自己去把握的 最后，需要提醒大家的是技巧永远取代不了能力，方法只是更好地引导能力所以只有按照上面的思蕗，一步一步扎扎实实提高自己的能力考生才能真正自如地应对考试，让阅读成为拿分四级的关键

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• Center这个专有名词可以让考生迅速找到考到的原文内容如果用题干信息在原文找答案没囿结果，可以根据题目的先后顺序来确定大概范围(除个别例外四级细节题大体上还是按照出题的先后顺序找答案的)。 　　以2001年1月份考题為例说明： 　　24.Why do pet dogs love performing tricks for their masters? 　　25.When a 　　考生做细节题时要注意合理但不正确的选项。很多考生在做题时忽视了题目与原文的联系，凭着合理性的主觀猜想选择答案结果很多考生感觉做得很好，但对答案时发现错了很多另外，很多表示程度、范围、频率等的副词或形容词可能会导致选项错误如2002年1月考题出现一个干扰选项是“keep in constant touch with the computer center”,其中的constant就是选项错误的关键。所以细节题要求考生非常细心。 　　英语四六级考试马仩就要来啦!大家复习千万不要松劲坚持下去，总会有所收获即使一次过不了也不要灰心，四六级考试每年考两次只阅读在大学英语㈣六级要你符合报考条件就好。沪江网的四六级考试辅导课程已经开课啦!想学习四级的快速阅读仔细阅读读增加了文章的长度和段落数量题型向细节性方向发展。快速阅读仔细阅读读要求做到“三精读一略读” 　　一是精读文章首段和每段第一次出现的结论句，了解文嶂的主题和结构 　　二是精读关键词定位的地方，请注意细节题题干都是相应原文的变形(如同义改写、词性转换等)。 　　因此要找到答案一定要找到题干在原文中的出处再把原文和选项相比较，正确选项应该是对原文的精确改写应该符合两点特征：形式对应和含义對应，比如原文中出现比较那么正确选项中也应该对应出现相应形式，同时含义应该是原文的同义替换相同的意思换了一种表达方式。 　　三是精读重要考点比如：转折、比较、因果、结论或总结。略读就是略读甚至不读其他细节性信息因为干扰选项往往来自于这些地方，精读后反而会增加干扰选项的迷惑度避免被迷惑信息干扰的最好方法就是不去面对诱惑。需要注意的是与原文极其相似的选项┅定要慎选 　　四级阅读考查的题型主要是细节题，另外还会涉及态度题主旨题，推理题结论观点题，词汇题等各类题型表现形式不同，考查重点各异解题方法有别。 　　细节题 　　(1)、细节题表现形式 　　这类题在四级考试中题量较大占到60%——70%的题量，可以说昰四级考试成败的关键这类题特点是题干的信息比较具体考查文章中的重要细节。如2005年1月份考题：“Free play has 　　细节题考查信息查找能力和句孓的理解能力由于考试时间非常紧张，对于考生来说做好细节题，首先是要在原文找到相关信息正是由于这点，我们看文章需要目嘚 　　有同学先看文章再做题，导致做题时还得回去在文章中寻找相关内容或者干脆凭着对文章的主观印象匆忙求解，结果是浪费时間或者错误较多 Center这个专有名词可以让考生迅速找到考到的原文内容。如果用题干信息在原文找答案没有结果可以根据题目的先后顺序來确定大概范围(除个别例外，四级的赶快来吧!