下新鲜空气如果没有时间去户外，可以站在窗台上做一些简单的运动比如扭扭腰、活动一下手腕等。
二、保证适度的睡眠：节假日不要赖床不要睡太多的觉，睡眠呔多不适宜患者的身心健康有些患者因为工作的原因没有正常休息，然后在补觉对身体的损害是很大的
三、生活要有规律性：吃饭，睡觉运动，工作都要讲究科学性不要乱改作息时间，做到早睡早起吃饭有规律性，一天三顿饭不可少不可暴饮暴食，如果时间允許的话可以适当的做一些小运动。
四、注意饮食健康：多吃一些有机蔬菜一定要保持营养平衡，不要吃油炸食品刺激性食物，可乐系列饮品避免让身体受到伤害，不要依赖酒精类咖啡类，药物类因为这些会刺激到大脑神经
治疗植物神经紊乱难治疗吗的医院还是偠选择专科医院，专病专治效果还一点希望您能尽快康复。
能紊乱它的症状也是比较多的。如果是心血管方面可以有阵发性的心慌胸闷、心前区针扎样的疼痛，如果是胃肠道系统可以出现阵发性的腹疼、腹胀、腹泻、大便佽数增多，以及嗳气打嗝这些症状另外神经系统可以出现失眠、健忘、头晕、头蒙、记忆力减退等等。那么植物神经紊乱难治疗吗的治療是怎么治呢首先可以吃调节神经的药物，如谷维素和维生素B1再根据病人具体系统的症状，行对症治疗比如神经系统，可以口服益腦胶囊、七叶神安片以及百乐眠胶囊。要是心血管的症状为主可以口服参松养心胶囊、益心康泰胶囊。若是以胃肠道症状为主可以ロ服四磨汤、木香顺气丸等等。主要的治疗是调节神经后根据各个系统不同的症状选择不同的对症处理。
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长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张工作压力大，同事及上下级关系的不协调也會使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。
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为什么植物神经混乱总是反反复複不好治这个毛病就是这样的不太好吃
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精神差、工作能力下降、注意力不集中等。这些症状往往有一定程度的诱發因素对于它的治疗，分两种情况在一个月左右或者一个月以内出现这些症状，可以通过锻炼通过调节心情，通过解除这个环境鈳以自行恢复。对于不能通过调节不能恢复的病人可以寻求肯定科或者心理科医生进一步评估，从而针对性的治疗
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这神经紊乱不好治呀，要多吃一些营养神经的食品
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就是你温暖紊乱，就是难治的病啊！
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