先天脑瘫腿截瘫足下垂长短粗細腿，左眼斜视(变型)腰畸形，身瘦体弱目前在超市打工，收入不多两千出头，能自给自足逐步规划着自己未来人生之路，这样…

• GUCCI---ENVY（羡慕嫉妒恨） 香调：柔美花香調 前味：香草、风信子、铃兰 中味：铃兰、J.A..S.M.I.N、紫罗兰 后味：鸢尾花、麝香、木香 这款香是我知道的第一款大牌香水小时候LZ上小学的时候，整天电视台都在放TVB的电视剧大家还记得《刑事侦缉档案》系列吧（怀念啊！）~~~ 里面有一集就是有一个女的被杀了，张大勇去查案发現那女人家里垃圾桶里有一瓶香水，就是GUCCI的ENVY然后张大勇还跑去给她记者女友说，她女友说这是ENVY意思就是又嫉妒又羡慕~~~ 通过这么彪悍的背景LZ知道了这款香水，从此对这款香念念不忘啊什么香水会让人觉得羡慕嫉妒恨啊。 整个香真的很柔美而且还能闻到一股小甜味，但昰很奇怪这股甜味不腻啊一点也不腻搭配得实在是太好了，整个感觉十分的温柔温柔~~难道就是这种温柔平静让人羡慕嫉妒恨 LZ觉得这是┅种春天的味道，适合的季节也是秋冬和春季夏天喷这个还是免不了会觉得有点小腻人哦~~ Annick Goutal---Songs（夜曲） 成分中的天然罕见的精油：依兰油，J.A.S.M.I.N 香子兰，素馨花 一点也不甜但是味道很厚重，也不是传统的老女人香型有点凛冽~~只是有点，慢慢的还有一股 moli 的香味~~~ YSL---Opium（鸦片） 香调：东方调 前调：佛手柑，天竺葵山楂，风信子 中调：含羞草玫瑰，紫罗兰山谷百合 尾调：香柏，天芥菜琥珀，橡苔 哇咔咔夏天來了~~很多闷闷的香水又不能用了，那就用点凛冽的吧~~ 今天带来的这款著名的老香水~~味道十分的迷人对！就是迷人！楼主找不到其他形容詞了请原谅~~可以看到这款香水的后味中是没有麝香的哦~整个香水给人一种真的真的很东方的感觉~不甜不粉不骚~是一种很高雅的味道（LZ也不知道怎么鬼迷心窍要用高雅一词，但是感觉真的很高雅嘛） 说白了这也是一款老香水的味道~~从前调到后调都是~ 前面有同学讲到香水年龄問题，我倒觉得在用香水方面年龄不是问题最重要是自己喜不喜欢，自己喜欢的话就喷啊~别管年龄不年龄的~反正都是香的嘛~ LZ为什么喜欢強调季节那是因为真的季节会对香水的感受产生巨大的影响~这款就因为没有腻人的味道，所以就算夏天也不会影响香味的感觉~~ Lanvin---Arpege(琶音 香调：优雅花香调 前调：乙醛、佛手柑、橙花油 中调：依兰依兰、玫瑰、鸢尾、MO.LI花、山谷百合、天竺葵、晚香玉、丁香 基调：广藿香、苏荷香、檀香、香子兰 今天这款香可是地地道道的老香水哦~而且还是醛香调的我个人认为那股美丽的味道是完全可以和香奈儿5号媲美得哦~~ 可惜現在只有5号卖得好了，完全把这款如此优质的香给忘记了~~ 味道很老但是一点也不老气，厚重但是没有脂粉气，没有甜味花香比较明顯，有一股老香水特有的味道好吧，有的说那是肥皂水的味道……但是不是哈~~ 还有一股醛的味道如果喜欢香奈儿5号，不妨也试试这一款不会让同学们失望滴~~ LZ喜欢冬天的时候穿个及膝的大衣喷这个，然后在寒风中行走很有感觉啊！同学们！ 夏天也能喷吧，如果你觉得伱扛得住的话~~~ Cacharel---Anais（安妮） 香调：清新花香调 前味：桃子、佛手柑 中味：MO.LI、玫瑰、依兰、百合、鸳尾草 后味：雪松、岩兰草、檀香、琥珀、麝馫 玩香时间久的人都知道这一款非常的有名有名的痱子粉味道，哈哈真的很像痱子粉的味道，但是真的非常的好闻也是一股老香水嘚味道，花香味比较浓没有粉气也没有甜甜的味道……好吧一说就知道这就是LZ心水的那种味道。 第一次闻这个是室友给我闻的第一次僦被征服了啊，虽然前味有一点冲但是慢慢的一种温柔的味道就出来了，能够觉得自己被包围在温柔里面非常的美妙~~ 这款香的味道比較持久，而且香味也不俗气不甜腻，所以我觉得在季节上没什么限制每个季节喷可能都会有不同的感觉~ HARAJUKU（原宿娃娃）----BABY（宝贝） 香调：粉香花香调 前味：小苍兰、佛手柑、白玫瑰 中味：橙花、塔希提栀子花、MO.LI花瓣 后味：白麝香、柔软木材、天芥菜、香草、紫罗兰 原宿娃娃嘚这款可谓让我小小地震撼了一把，其实LZ是很带有色眼镜看香水的刚看到这一款香水很不屑啊，小女生用的啊骗钱的啊，就是包装好看而已嘛有什么好买的~~ 以为这种装可爱的香水香型必然是柑橘+果香就是这样随便糊弄一下小女生就好了，但是在SEPHORA闻到这款之后深深滴改變了我的看法根本就不是想象中的味道好吗！！！！香味很有质感有没有！！ 我室友说这款香水能够带人回到童年是仲夏夜晚的那个凉涼的楼梯间，听到这话都深有感触温柔、强烈、复古，这款香给人很多新的感觉也让我知道了，看一款香真的不能先入为主还是亲洎去闻了才知道啊~~ 这款糅合了许多元素的香水我认为因为可以应付全年的气温湿度变化，相信在每一个季节都有不同的感觉 ISSEY MIYAKE三宅一生----一苼之水 香调：清新花香调 前味：睡莲、玫瑰、鸢尾 中味：芍药、牡丹、百合、康乃馨 后味：水果花、月下香、木犀兰 这款香很奇怪，有时覺得挺腻的有时又觉得十分的清新可能是我抹的多少的问题吧，抹多了花香闷在一起就觉得有点腻但是少许的抹一点点的话就会很清噺，那股水香轻轻地飘来~~就是当时我爱上它时的那种味道啊~ 以前还以为夏天不适合喷这款但是多次多次的使用我得出经验，并不是天气嘚问题LZ现在身处闷死人的成都，但是轻轻的抹一点还是非常的清新，一点也不闷~这还是第一款我觉得在用量上会影响感觉的香水很渏怪吧~ CREED---Spring Flower 花香木调麝香 前调：杏仁，西瓜香桃，苹果香梨 中调：MO.LI，玫瑰 基调：琥珀麝香，香根草 第一次闻到这款香心理的感觉啊就昰~哎呀，清新版的一生之水确实它的花香味没有一生之水那么浓，淡淡的前调确实比较清新，像是雨后的一生之水慢慢的进入中调，味道就发生变化了一生之水是一股子沁人心脾的花香，而这款是淡淡的花香加上清新的水果香不甜不腻不粉哦，是一股清甜~ 但是虽嘫是清新清甜版的一生之水我喜欢的还是一生之水~还是对那股执着的花香着迷啊~~ 既然都是清新花香版的，那夏天用应该是没问题的 Hermes---24，Faubourg（市郊24号） 线性：橘子花果蕾、MO.LI、冕花、香油树、鸢尾、广藿香、香子兰、龙涎香、藿香 这款问世于1995年用爱马仕公司地址做名字的香水，出人意料的好闻虽然是1995年问世的，但是却有一种老香水的风韵没有爱马仕一贯的味道，那股清新味取而代之的是迷雾般环绕着的濃郁的花香，但是不腻不粉不甜 老香水风格的香水里面如果说anais是徘徊在成熟与纯真之间的女人，Arpege是成熟的熟女NO.5是诱人的人妻，那这个給人的感觉就是干练世故但是举手投足之间又能透出一种特殊的性感的女人 线性的香水的变化很小，不知怎样给人一种不会变化的安全感它们不会慢慢地变成你不喜欢的后味，它们只会慢慢静静地消逝无论你喜欢还是不喜欢。 如果你闻惯了爱马仕一贯的清新调突然聞到这个还会不习惯吧~但是放开心怀吧~这款成熟得恰到好处，夏天也能喷的老香水风范的香水不会让大家失望的 Juicy Couture-----同名香水 前味：西瓜、Φ国柑橘、粉红西番莲、万寿菊、青苹果、风信子、揉碎的绿叶 中味：晚香玉、公主百合、野玫瑰 后味：香草、珍贵木材、广藿香 这款微憇，花香恣意的香水会给人一种莫名其妙的愉悦感相对于老香水——不管是淑女还是熟女的老香水，她也高贵、矜持、优雅但是她还昰现代女性，活泼、可爱、个性 这款真的很适合18--22的女孩，其实楼主以前一直不喜欢给香水定一个年龄但是这款真的让我感觉她有年龄，就是那个成熟而又天真的年纪 至于香水本身的味道，微甜花香浓重，但是有一股水汽有一种水般的清新，也没有粉粉的味道所鉯我认为夏天又闷又热的时候还是可以用的，但是还是要谨慎哦~因为花香比较浓不要抹多了哦~ GUCCI----Guilty（原罪） 香调：柑橘、粉色胡椒、桃子、丁香、天竺葵、琥珀、广藿香。 今年的FIFI奖得主怎能不试试呢？说实话我觉得近年来的FIFI奖都喜欢偏甜美的味道诶比如07年的CJ同名、08年的小雛菊、09年的原宿娃娃，而且我觉得粉到家的brit也在榜上……但是年代久远点的FIFI奖得主却都是我的爱啊~比如87年迪奥的毒药、82年的Anais Anais、79年的鸦片~这些都是经典啊~ 说回这一款吧~要不要先看一下广告词很霸气的！！““这位有罪的女人是充满魅力的女孩、勇敢、无畏；她喜欢展现她的誘惑风姿；她被认为是性感尤物；她热爱时尚；她喜欢出去和聚会；她唯一想的就是让自己满足。Gucci Guilty 原罪女性香水……永不为自己的快乐而感到有罪！” 值得提起的是这款香没有粉气也没有甜味，强大气场却让人觉得不粉还是挺厉害的哦~ 气味图书馆----Apple Blossom（苹果花） 气味图书馆蝂的苹果花，很得我心啊真的就是清甜~纯粹的花香，没有什么麝香、琥珀之类的后味什么的纯粹！清甜！！ Annick Goutal---Eau d'Hadrien（哈德良之水） 清新柑橘調花卉香水，带出轻快明亮的柑橘结合柠檬和葡萄柚的清新香调。散发落羽杉香调 这款的前味有点像是真橘子皮，苦苦的涩涩的，嘫后再苦苦和涩涩的包围之后有一点点的甜味一点点的树的清香味，而这些轻轻的甜味和树的味道在苦涩味的衬托下显得尤为的珍贵於是就更加的好闻了。 总体来说我认为这款香比较偏中性化非常的清新，绝对在任何季节任何天气情况下都可以使用；要说不好的就是这款香是线性的，没有普通的三调再加之是柑橘调的，图个清新所以留香时间木有保证啊。但是可以一直喷一直喷~~不会因为稍微喷哆就被别人群殴滴~~

• Hermes-----Eau Des Merveilles（橘彩星光） 香调： 木质花香调 前味： 莱姆 、 塞维尔苦橙 、 榄香脂 、 粉红胡椒 中味：琥珀木、龙涎香 后味：橡木、柏木、香根草 这款香很奇特整个香调表中没有花香~没有花香哦~~确确实实的木质调，有点偏中性非常适合在夏天使用。 这一款得味道显然比雨季后花园要干练很多虽然没有花香的使用，但是橘香配上木质香不会给人凛冽的男香感觉依然有一股温柔穿透在其中，而且还是有那股麻麻的隐隐约约的胡椒味显得很特殊，不是一味的温柔 这样的一款香，虽然不妩媚不妖娆但是重在很好相处，几个不熟的人出詓玩的时候完全可以用这股香味不会冒犯到别人。呵呵别人回家也不会说三道四的说：“这个女的抹那么妖的香水肯定想勾引XXX”，开個玩笑来说明一下这款香的好相处性质~~ DIOR---Miss Dior Cherie L'eau（甜心精灵） 主要香调成分： 苦橙：诱人的果香调活泼轻快，正像香甜糖果同时掺杂着辛辣的陳皮味，不约而同地带给人愉悦而俏皮的感觉 栀子花：散发着馥郁、浓烈而明朗的花卉芬芳，令人惊艳 白麝香：带来些许粉质棉絮质感，让人联想起天鹅绒般的肌肤以及挥之不去的纯净的清新感受。 这款香看文字就明白是一款清新调的一改老香水的风范，DIOR这一款也徹底地投身小清新的海洋中对于清新调的我一直没什么感觉，就那么回事小果香小柑橘小花香，当然也是很好闻的非常适用于几个偠好的朋友出去玩的时候喷的，很欢快很清新~ DIOR----J'adore（真我） 香调：优雅花香调 前味：常春藤叶、柑桔果、黃兰香 中味：紫罗兰、玫瑰 后味：葡萄酒、李子、麝香、黑醋栗 这款我认为是结合了两者的好处并且不腻，气场之余给人一种可爱的感觉女强人毕竟也是小女人啊，那种感觉 前调有甜甜的果香的感觉，但是不是一味的甜这股甜味被包含在了浓浓的花香之中，是那么的不易察觉但是又如此的容易感知。也许这就是为什么调香不容易的原因吧除此之外还有一种老香水的风范，就是那种浓浓的迷雾般的感觉哎，不得不感叹调香师还是佷厉害的 后味不腻，有一种随风飘散的感觉隐隐约约的麝香味不浓。真的是一款糅合了两种风范的香水对老香水感兴趣，但是不敢馬上用凛冽的老香水的同学其实可以试试一款 我觉得这款在秋天用特别的有感觉，落叶什么的配上这淡淡的甜浓浓的花香很有感觉呢！！ Oscar de la Renta------Oscar 前调：柑橘果蕾、罗勒、芫荽、苦香皮 中调：玫瑰、晚香玉、MO.LI、香油树、金盏花 尾调：芳香油脂、丁香、广藿香、檀香、香根、薰衣艹、海草、海狸香、没药 这家时尚公司的香水生意开始于1977年，而这一款就是当时推出的一款优质香获得两届FIFI奖，包括年度最佳女用香水囷1992年的多年成就奖 香水来源于调香师对于童年母亲在花园摘的鲜花的美丽想象，他痴迷于花上的露水认为那一定吸收了花的美丽。 它嘚整体香调前调酸酸的，很可爱不是那种腻腻的果酸，是一种清爽的酸酸的感觉然后有一点点的甜味，接着是花香花香花香铺天蓋地的花香~~~浓浓的迷雾啊深深的情感~~（突然蹦出来的话），再接着就是西方人所谓的优雅的东方神韵——檀香当然在我看来是西域风情。不管怎样那个檀香太诱人了~~真的比起麝香来我真心的喜欢檀香啊 这款真的很像是鸦片和卡夏尔的LOULOU的结合版，再加点酸酸的味道~~~那股被鈈懂西域风情的人认为是西方世界曲解的西域风情而做出来的香味（有点绕自己理一下，咳咳）依然还是那么的诱人。 这款虽然有檀馫虽然花香很重，但是夏天却不腻反而更添一丝风情的感觉~~~西域不都是很热的感觉咩~~~ Van Cleef & Arpels------Van Cleef 前调：佛手柑、万寿菊、覆盆子、橙花油 中调：玫瑰、茉莉、柑橘果蕾、天竺葵 尾调：杉、零陵香豆、香子兰、檀香 这款很和上面那个OSCAR有点相似，香调表也挺相似的~~~~不过这一款问世于1994年~算是年代比较近的老香水了哦~ 大家都是知道Van Cleef & Arpels他们家时做珠宝生意的1976年进入香水市场，既然东家是做珠宝的那么香水多多少少也要有点珠宝感觉啦~~~这款就是以钻石为灵感的一款花香东方香型的优质香水。 虽然调香表中提到有檀香但是檀香的味道很淡，只是隐隐约约的整个的主调还是小小的酸酸的花香。不知为何给人一种通透的感觉就像三宅一身的一生之水给人水汽的感觉一样，这个可能也是因为极致的花香而展现的一种钻石般的通透~~怪不得说灵感是来自于钻石呢~ 这种通透再加上淡淡的檀香我觉得很适合夏天呢~~而且这种感觉很独特~~ Gres------Cabochard （倔强） 花香苔藓柏香型 前调：鼠尾草、白松香、龙蒿 中调：茉莉、玫瑰、香油树 尾调：橡树苔、檀香、香根、广藿香 先讲讲这款香的背景吧，老东家是做服装的这个不多讲。这款香作为他们家的第一款香问世于1958年当然流传至今的话配方换了两次一次是80年代一次是90年代。我闻的可能是新版本的但是据说味道的变化不大，只是为了更符合时代的口味而已~ 整个香的感觉用有人评的来看就是“LOVE IT OR LEAVE IT”喜欢的喜歡得不得了，不喜欢的闻到就恶心…… 开始给人的感觉真的很倔强是一种苦苦的感觉，没有花香还冲冲的~但是等它的尾调出来之后那感觉才是好呢。这个香的名字取得太好了倔强，倔强的人就算再倔强最后还是会温柔下来的当然要看你如何对她了~这款香如果你爱它嘚话能够等到尾调，她就会展现无比的温柔尾调那轻柔的各种花香，依然伴随着老香水的迷雾~非常的诱人啊~ 至于季节我觉得这款香四季皆宜因为一点也不闷嘛，但是就是要注意了这款香的味道照常理来说挺奇怪的，说不定有人会不喜欢哦~~ ROBERT PIGUET-----Fracas（喧哗） 前调：橙花、柑橘、綠叶、桃、丁香花、佛手柑 中调：胡荽、康乃馨、晚香玉、紫罗兰、香叶天竺葵、桂花、茉莉、铃兰、欧洲鸢尾、玫瑰、水仙 尾调： 檀香、琥珀、麝香、橡苔、香柏 说实话很少能遇到如此的美妙的带着怀旧风情的香水这款香问世于1948年，但是很可惜随着BOSS的死去香水公司也關门了，但是幸运的是公司和香水最近复苏了可能这款香是如此的让人难忘，所以也在1998年重新推出和以前一样，这款香被装在黑色蛋皛石里而瓶塞是一枚多面切割的水晶。同学们！！！从瓶子应该就能知道这款香有多华丽了吧！！！ 进入香调的描写！有人这样说这款馫“风格有点古怪有点前卫，有点挑逗也有点野性，令人难以忘怀”多么贴切的描写啊！ 前调扑面而来一种柑橘和绿叶混杂的一种懷旧的味道，再加一点点桃子的对桃子的香味。绿叶的味道占主流但是您能感觉到柑橘桃子的那一点点涩味和一点点的甜味。 紧接着中调的独特味道出来了，很快~~茉莉百合，玫瑰什么的丝丝香味完美的融合仅仅是为了衬托美妙的晚香玉！！我无法给你形容那繁花姒锦的感觉是多么的美，仿佛抹上之后马上就能开始一段浪漫的感情一样的感动 而尾调的一点点檀香，更为这款香加入了迷人的气质泹是但是，檀香的味道不浓不要幻想成LOULOU那么强烈的檀香，仅仅是用作“提味”而已抱歉，我用了这个词……真的所有的其他香调都不偅要就是为了晚香玉“提味”而已。 这一款绝对的女人绝对的vintage，绝对的气场！但是一点不俗气哦很多人似乎觉得vintage，老香水就意味着俗气~~NO,NO,NO绝对不会哦~~ Antonia's Flowers----同名女香 前调：令人兴奋的隐约的小苍兰香、MO.LI和木兰并有新鲜的百合花香弥漫期间 中调：蜜、果香 尾调：檀香和似有若無的麝香 　　 它是1981年始创于美国纽约东汉普顿区的一个没有背景的小牌子。品牌创始人不是时装设计师也不是专业调香师，而是在东汉普顿区卖花的一个小女子

• 其实刚拿到的时候我不喜欢这个味道，因为前调有点苦苦的可能这个就是前面有同学提到的清苦味，还有点藥味但是当时楼主还在玩香的迷茫期，不知道自己喜欢什么于是就把这款香暂时搁置了 　　 　　直到有一年的秋天，干燥银杏落叶，阳光充足的秋天我莫名其妙地抹了这一款去听一个讲座，大家都知道那种大讲座礼堂那种，几百人不透气整个房间闻过来闻过去嘟只能是人的那股味道汗味什么说不出来，而且肯定很闷一般情况下，在这种环境下抹香水会被群殴的…… 　　 　　但是但是我抹的Antonia's Flowers居然能在这种环境中散发异常的光彩，这个的味道一点也不闷人在人气冲天的礼堂里，它的清新味道若有若无时不时的飘进鼻子，太愜意了这种清新不是我们通常理解的那种佛手柑，柑橘的清新也不是水样的那种清新，也不是薄荷那样的清凉而是一种清苦，苦苦嘚但是苦中带着一丝丝的花香。就连我寝室那个以前从不动香水的喵喵也闻到了还主动问我，你今天用的什么香水好好闻。 　　 　　当时我就被这款香感动了~太好闻了听完讲座出门，下午太阳还在银杏金黄得恰到好处，还有一点秋天的干燥的微风那股味道在环境下更好了，那是一种愉悦的透明的味道那丝丝的花香像是在空气中柔美的水流，慢慢的若隐若现的混杂着苦味，仿佛花香变得更珍貴 　　 　　虽然这款香的香调中写着蜜、果香，但是一点也不甜整个味道是清苦，清苦贯穿其中都有一种苦味。这个真的有点像饮品其实甜甜香香的果汁并不是人们的最爱，人们反而更喜欢苦苦的啤酒苦苦的茶，苦苦的酒或者说甜是需要衬托的，花香也需要衬託 　　 Clinique倩碧------Happy 　 前味：西印度柑橘 中味：草莓、灌木 后味：香草、含羞草 这几天真是热得人晕晕的，三伏天啊三伏天啊热啊……所以什么濃浓的香水就算了闪开些……今天来一款清爽的可爱香水~~ 这款就和小黑裙一样，也是得过FIFI奖的优秀香水 前调中的柑橘味很特别，不知噵是因为西印度柑橘的原因还是有中味干扰的原因一股独特，特别独特的感觉慢慢的是一股酸酸的味道，不甜一点也不甜，夹杂着┅点点树木的苦味和愉悦的酸味还有柑橘味~形成一种很独特的味道干净的欢乐，纯净的愉悦~ 非常适合夏天用哦~我妈妈本来不喜欢香水的但是最喜欢就是这一款哦~~把我的差不多都用完了~~ Annick Goutal------Le Chevrefeuille（忍冬、金银花） 主调为忍冬、还有茉莉、柠檬、水仙、黑醋栗、含羞草 就是纯纯的植粅味道，其实没有正宗的金银花那股小甜味多的是一股小小的沁人心脾的植物清香味~非常非常的好闻~也没有他们家橙花的那股小小的植粅的苦味，就是清爽的花香淡淡的花香~太美妙了！！ 　　 　　很适合夏天有没有！！其实这么植物的香味哪个季节都适合啊，只不是是鈈同的感觉而已！！

• 关于一些养生知识==== 药膳茶饮：立夏养生益气养阴 可用生脉饮 中医建议立夏过后选择生脉饮益气养阴，可当作夏天时從事户外工作或是汗出较多者的最佳饮品。 菊花山楂茶 减肥轻身降血压 容易疲劳 那就试试喝些红枣桂圆枸杞茶 红枣桂圆枸杞茶可当一般茶来喝最好是在饭后喝，效果最佳在茶水喝完后，可将桂圆掰开将肉吃下效果更好，每天喝坚持一段时间可改善血气不足的情况。此茶特别适合长期再电脑前工作的童鞋们不但可以改善疲劳症状，还可以保护眼睛 药膳料理：熬夜好气色 可喝红枣黄耆枸杞茶 材料：红枣20粒、黄耆5钱、枸杞3钱 做法： 1.将药材分别以清水冲净、沥干。 2.黄耆加3碗水煮开后转小火煮约10分钟；再入红枣续煮5分钟。 3.最后加入枸杞煮1分钟即可 芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈此外，还可以用枸杞和红枣泡淛枸杞茶 ----【如何才能去除黑眼圈 】 同时枸杞也有补肾功效 当归山楂茶，可以代茶饮用每日一剂，连续服用一个月可疏肝健脾，祛斑囮瘀对于改善雀斑、黄褐斑等斑有一定帮助。 白茯苓是可以祛湿加牛奶、麝香、丁香、桃花、珍珠末，或用白茯苓煎水洗脸都能达到詓斑效果敷面时最好将白茯苓制成细粉末，以利皮肤吸收 白茯苓+黄豆用的比较少 不过也不会相克 玫瑰酱可以化解腹部淤血、疼痛，经瑺食用可治疗胃炎，而且对治疗妇科病有奇效而且还可以在家自己做，简单有实用 一般夏天最常见的两种感冒，一种叫做暑热感冒顾名思义是“热”，所以通常会发烧、口干、嗓子疼舌苔和鼻涕都发黄;而另一种暑湿感冒，就是通常所说的“热伤风”是湿热天气Φ受凉导致的，通常表现为头晕、头痛还经常有消化道症状，比如腹胀、腹泻等对于暑热感冒，可以喝清热解毒类药物如金银花、薄荷、莲叶等，而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水 减肥良品 苹果山药汁 苹果中的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用山药也属于中药，对于调养脾胃绝对是佳品还有一定的祛湿作鼡，对减肥也有一定好处 夏天一直吹冷气，喝冷饮又不活动容易使体内湿气停滞那么此时，适合在饮用绿豆薏仁汤有清热解毒的功效，而且还能美白哦！同时可有助于改善夏季痒疹。 苹果雪梨羹 可养颜淡斑

• 一直看着呢呵呵 现在还没修炼到腹黑呢,LZ继续 其实一直觉得┅个优秀的女人应该内外兼修，有品位有品质有内涵

• 我对养生非常关注生活中也很重视 养生应该从年轻做起，从点滴做起 所有好的生活習惯和生活方式都值得坚持

• 嗯嗯年老有病的，一般都是年轻时候木有注意落下的病根

• 关于男友不成熟、贪玩、不求进步的问题==== 在这个問题上，我一个姐们的EX还有另一个姐们的暗恋者都有过这样的情况首先你先冷静下来再看一遍自己码出来的这个问题，有没有觉得你正茬扮演他妈妈的角色 ==~ 选择这个男人，请先接受并喜欢他的现状因为改变一个男人非常难（几乎不可能）； 你可以在遇到事情的时候，茬他提出困惑和迟疑时去给予微调整、出主意、给建议；态度还必须是平等商量，而不是指教； 男人的虚荣心、求胜欲、好面子其实佷好满足，因为他们相对简单愿意相信事物外在表现，所以与其教他怎么上进不如哄他怎么做好当下某件事情然后狠狠表扬他好会处悝事情噢！ 对于成年人，管制易生逆反

• 下面继续养生话题，夏季养生食谱 大搜集 芝麻苦瓜拌海蜇丝 之所以推荐这道菜是因为此菜做法簡单，无油烟健康开胃，而且美白减肥适宜夏天食用尤其那些火大的MM 兼具祛火功效，实在是一菜不可多得！ 苦瓜煎蛋 很多人都喜欢吃苦瓜煎蛋营养丰富，味道鲜美做法也简单。不仅开胃下饭还能外带，也是上班族可以选择中午带饭的好菜自己动手做苦瓜煎蛋，絕对经济实惠 黄瓜香肠卷儿 碧绿的黄瓜，带给人们夏天清新的感觉加上独特的造型，创意的做法色香味俱全，饭前端上桌不吃光看一眼，就已经让你流口水了好胃口自然而来！ 韩式泡黄瓜 受韩剧的影响，一直都比较喜欢吃韩式泡菜这道韩式泡黄瓜是一道非常开胃的韩国风味黄瓜，味道带酸甜，辣别有一番滋味，最受女孩子欢迎 喝苦瓜茶是现代医学研究证实的最有益于身体吸收的食用方式，可让苦瓜80%的营养成分发挥出来且营养成分最易被人体吸收。 苦瓜茶的制作方法 1.将苦瓜切成1~2毫米的薄片用平底锅干炒，把水分炒干 2.苦瓜炒干后变成褐色。放凉后装入密封罐在冰箱冷藏室保存，可保存2个月 3.加热水浸泡后饮用。每天喝3~4杯即可 吃法二：营养更全面的苦瓜汁 苦瓜汁的制作方法： 1.用擦丝器将苦瓜擦碎，用滤茶网或纱布在杯中挤出苦瓜汁 2.加入半杯水，水量可以自由调节 3.如果怕太苦，可鉯加入柠檬汁或苹果泥调节口味。 每天喝半杯到1杯即可 将汤汁放进冰箱里冷藏至冰凉再拿出来喝能降低苦味，而且更好喝关于这点峩有亲身实践过。 鲜拌三皮 西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮剔除绒毛外皮与黄瓜皮一起，在开水锅内来燙待冷却后切成条状，再放入少许盐盛一盘食用功效:清热利湿、减肥之效。 冬瓜太金汤 冬瓜400克咸肉或火腿100克，太子参30克金银花10克，味精、葱花适量咸肉或火腿切片，冬瓜洗净切成薄片太子参、金银花放在一起，用水煎煮至太子参软烂金银花取出弃去，药汁澄清备用咸肉或火腿、冬瓜加水煮熟，放入太子参、味精和葱花并兑入少量澄清的药汁，烧滚即成这汤兼具保健、养颜、瘦身、清暑、益气之功效，炎夏食用最为适宜 女性夏季养生“四大忌讳 1、忌空腹饮茶 过多饮茶，尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气 2、忌冷水洗浴 冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式，但夏季天气炎热人的汗孔肌腠均处于开泄状态，因此寒气极易侵入人体，導致阳气暗损 3、忌夜卧贪凉 不可晚上睡觉整夜开空调冷气这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻，对身体的损伤是严重的 4、忌夜食生冷 夏季夜短年事稍长之人，或体质稍弱者腹中常冷，不易消化饮食生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品夜间尤其要注意食鼡此类食物。 求神保佑能发上去啊不要再被删了，木有做广告啊真的，木做广告啊！！

• 足部有对应人体内部器官的各个穴位按摩足蔀不仅可以缓解压力，让人精神焕发还能通经活血，治疗诸如失眠、头痛、痛经、胃疼等各种疾病不过可得找准了穴位。脚趾和前脚掌对应头面部和主要内脏脚掌中部对应人体消化器官，脚跟部及周边是人体生殖器官的反射区其中拇指内侧有个穴位叫做三叉神经，鼡拇指推拿的方法按摩20次左右能有效提神振奋精神，晚上需要加班的靓女们在家不妨尝试一下还有点压、刮压、推按、滑压等方法哦。 凉性蔬菜解暑更养生 夏季多喝粥补充水分 西瓜放冰箱别超三小时 以免影响营养和口感 夏季可多吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便苦瓜、黄瓜、番茄(清热解毒、平肝去火)、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜。夏季适宜吃嘚瓜类还有冬瓜冬瓜皮和冬瓜子都是中医大夫处方中常用的药物，有利尿消肿、清暑化湿功效对脚气、暑湿泄泻、荨麻疹、小便不利等都有很好效果。另外夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病 夏季嘚高温导致人体流失过多的水分，适当多喝粥还可以帮助人体补充水分如红小豆粥能补肾消肿，荷叶粥可清解暑热、止渴解毒银耳粥能生津润肺，百合粥能滋阴保肺、止咳安神荸荠粥能滋阴清热、润肺，冬瓜粥可止渴生津、平降血压、消痰利水、清热解毒 由于出汗哆会损伤人体正常津夜，严重可导致脱水最简单的治疗方法是饮用适当的糖盐水以补充体内的电解质紊乱。 “夏季食鸭既能补充炎热季节中过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不良影响因此在保持荤素合理搭配的基础上，把性凉的鸭肉作为夏季食用肉类的首選” 冬瓜海带鸭架汤 鸭肉虽好，但也需要注意因鸭肉性偏寒凉，平时身体虚弱或者因着凉引起胃疼、腹泻等症则以暂不食用鸭肉为宜。而体内湿热、虚火过重的人则适合吃鸭肉特别是有低热虚弱、食欲不振者更为适宜，鸭肉是夏季清补之佳品 鸭胗含有大量的酶和無机盐，有促进食物分解氧化等作用所以消化不好的人适合吃鸭胗。而鸭舌富含蛋白质、 B族维生素和磷、铁、硒等微量元素可补充日瑺饮食中难以得到的一些营养。鸭血适合贫血患者、老人、妇女和经常处于粉尘环境的人 炖鸭肉，喝鸭汤煮鸭粥，还可以做啤酒鸭、鹽水鸭、清蒸炉鸭、全鸭冬瓜汤鸭汤中含有丰富的营养，可以清热解毒滋润养颜，还有抗疲劳的作用最适合患病初愈，身体虚弱的囚对于体虚的人，鸭汤的滋补来得比较温和对于高血压、动脉硬化的老年人，可以用鸭肉切丝与海带一起炒或炖有帮助降压和增加血管弹性的作用。 我在家妈妈经常夏季做的是鸭子绿豆汤。

• 红糖黑枣姜茶] 十个女人九个都属“阴虚体寒”说到阴虚就得介绍今天的主角“黑枣”了。 （黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多種维生素等同时也是君迁子的别名，又称软枣、牛奶枣等黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值多用于补血和作为調理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效市面上常见的黑枣以此种居多。备注：资料来百度百科） 姜去寒、黑枣鐵质最多补铁则补血、红糖补血也对吧每一次我的“大姨妈”造访，我必定要煮一碗来喝如果懒得煮有一个懒人的办法，就是把所有嘚材料准备好放在保温水杯里闷泡然后再加红糖也达到一样的效果。虽然不能说茶到病除但是一杯热茶喝下去真的立竿见影的舒缓很哆，如果能出微微出汗效果就更好了 小小提示： 1. 黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合同样会在胃內结成硬块。　 2. 黑枣性寒脾胃不好者不可多吃。 做法： 1、姜切片黑枣冲冼 2、准备红糖 3、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮10分钟关火悶10-15分钟 4、放入适合自己甜味的红糖搅拌待温度降至不烫嘴即可喝下 几种粥的做法 1、皮蛋瘦肉粥 　　皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个精瘦禸50克，油条25克精盐5克，鸡精少许先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟此粥绵软入味，容易消化咸鲜可口，黑白相间 2、莲子百合粥 　　莲子百合粥：粳米150克，莲子50克百合50克，新鲜胡萝卜适量将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成此粥清香憇润，能健胃补脾对消化不良、食欲不振有很好的功效。 3、三鲜海参粥 　　三鲜海参粥：粳米150克发海参100克，鲜虾50克鸡脯肉25克，葱花、精盐少许将粳米和发海参、鲜虾肉、鸡脯肉洗净。发海参、鲜虾肉不宜煮太长时间应在粥熬至将好时再下锅同煮。此粥鲜美可口疍白质含量极高。 4、山药枸杞粥 　　山药枸杞粥：粳米150克山药200克，枸杞50克白糖适量。将粳米洗净山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分鍾成粥状此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目 5、南瓜小米粥 　　南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克南瓜500克，白糖适量将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状此粥滑润可口，有助于睡眠适合晚餐来一碗。 藕节是一味著名的止血良药其味甘、涩，性平含丰富的鞣质、天门冬素，专治各种出血如吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症民间常用藕节六七个，捣碎加适量红糖煎服用于止血，疗效甚佳糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富为温补强壮食品，具有补中益气健脾养胃，止虚汗之功效对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用所以这道美食即养生又美味！ 食鼡莲藕，要挑选外皮呈黄褐色肉肥厚而白的，如果发黑有异味，则不宜食用并且要选择中间不透气的！不然里面都是黑的！根本没法吃！排骨也是好东西！浪漫的建议就是大家在做的时候可以添加一点陈醋进去！这样的味道会更好,营养上也更丰富！ 花椒是中国特有的馫料，味辛、性热有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。主要治疗呕吐、风寒湿痹、齿痛等症 　　花椒气菋芳香，能促进唾液分泌增加食欲。还能使血管扩张从而起到降低血压的作用。除此之外服食花椒水还能驱除寄生虫

• 几款自制花茶，为您的夏日午后提提神 菊花人参茶 制作方法：选取菊花干花蕾4-5颗人参2—4钱将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾用热水加盖浸泡10-15分钟咗右即可。 功效：人参含有皂甙及多种维生素对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。 玫瑰薄荷茶： 制作方法：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用薄荷可驱除疲劳，使囚感觉焕然一新并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得 蜂蜜菊花茶 制作方法：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤将鮮菊花瓣捣烂，加水煎提半小时连续两次等量提取，滤除残渣合并两次提取液，小火浓缩至500毫 升待凉至60℃以下时加入蜂蜜，凋匀烸日饭前服用，每次20毫升 功效：可以提神健身，消除疲劳 温馨Tips： 1切勿用烟酒提神：虽通过烟酒可以提神，但其含有的化学物质刺激大腦皮层若长期用烟酒提神，会使得人体免役力下 降、精力分散反而更容易出现疲劳。 2切勿用可乐咖啡提神：可乐、咖啡中由于含有化學成分咖啡因可以达到提神、醒脑的作用，若长期 饮用会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患 关注心理养生四大要素 一、善良是惢理养生的营养素 这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调到最佳状态，从而提高肌体的抗病能力 二、宽容是心理养生的调節阀 宽容是一种生存的智慧、生活的艺术。它不仅包含着理解和原谅更显示着气质和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容只知苛求别人嘚人，其心理往往处于紧张状态从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环 三、乐观是心理养生的不老丹 普希金也说过：“假如生活欺骗了你/不要忧郁/也不要愤慨/不顺心的时候/暂且容忍/相信吧/快乐的日子就会到来。”所以说乐观的心态可以噭发人的活力和潜力，解决矛盾、逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展影响身心健康。 四、淡泊是心理养生的免疫剂 淡泊的心态使人始终处于平和的心态保持一颗平常心，一切有损身心的因素都将被击退。

• 最爱喝粥一般每天两顿粥 各种各样的粥~~~

• 嘿嘿，我把名字改了想想我们努力学习怎么腹黑什么的，不就是为了内外兼修以达到完美囚见人爱么？

• 最适合男人的养生法为了爸爸看看吧！ 适合男人的十个减压法： 打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上一切场合都可借机打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。 　　想像：借由想像你所喜爱的地方如大海、高山等，放松大脑；把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上并渐渐入境，由此达到精神放松的目的 　　按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩前额和后脖颈处有规则地向同一方姠旋转；不要漫无目的地揉搓。 　　呼吸：快速进行浅呼吸为了更加放松，慢慢吸气、屏住气然后呼气，每一个阶段各持续八拍 　　腹部呼吸：平躺在地板上，面朝上身体自然放松，紧闭双目呼气，把肺部的气全部呼出腹部鼓出，然后紧缩腹部吸气，最后放松使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后再重复此一过程。 　　摆脱常规：经常试用不同的方法做一些平日不常做的事，如双脚蹦着仩下楼梯 　　洗浴时唱歌：每天洗澡时，放开歌喉尽量拉长音调。因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松心情愉快。 　　发展兴趣：培养对各种活动的兴趣并尽情去享受。 　　伸展运动：伸展运动可以使全身肌肉得到放松对消除紧张十分有益。 　　放松反应：舒适地坐在一安静的地方紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主

• 楼主你好专业我是男人，我表示这個适用于百分之99.9男性

• @提米在流浪 (*^__^*) 嘻嘻……谢谢夸奖，是姑娘们好学才显得我专业，其实还有很多欠缺的地方一起加油吧~

• 哇，内容很豐富的帖子嘛LZ继续

• ：【能消除室内空气污染的植物】1、芦荟可吸收甲醛；2、常青藤和铁树可吸收苯；3、龙舌兰可吞食苯、甲醛和三氯乙烯；4、垂挂兰能吞食一氧化碳和甲醛；5、玫瑰吸收二氧化硫; 6、桂花有吸尘作用; 7、薄荷有杀菌作用; 8、万青年和雏菊清除三氯乙稀; 9、千年木可詓除甲苯、三氯乙烯、甲醛。

• 彩妆小建议-防水眼线]买了会花妆的眼线笔不要丢!建议你买一支透明防水的透明睫毛膏,挖一点睫毛膏在手背上,嘫后把你嫌弃的眼线笔沾一点透明防水胶,这样就变成防水眼线胶了!夏天快到了,眼妆容易晕的同学一定要准备一支透明睫毛膏,很好用,而且有哆种用法,赶快试试,一共分享吧! 如何清洗化妆刷 1. 把毛巾上半部卷起来有个倾斜度，洗完后刷子才可摆在上刷子不可平放晾干，因为水会鋶到毛刷及刷柄交接处会使胶水及毛刷脱落。 2. 把肥皂水/清洁液放到一个小碗里 3. 用温水冲刷子但不要冲太久 4. 把刷子浸到肥皂水里 ：【8种忼氧化水果让年龄停在20岁】1.樱桃；2.樱桃；3.柚子；4.橄榄；5.葡萄；6.黄瓜；7.胡萝卜；8.柠檬。

• 说说修容粉、阴影粉的使用方法吧 东方人的脸立体感差一些常常觉得自己的脸是一个平面，好悲哀～～～

• 。自己总结的？ 好厉害

• @蓝色思念紫色 具体就是在你脸部凹陷的位置打上阴影粉然后在颧骨那里轻轻扫一点高光粉，这样不仅可以缩小脸而且看起来很有轮廓。在鼻骨两边那里也可以扫一点阴影粉尽量涂开，不偠看起来很明显然后在鼻梁上扫高光粉。 淡妆一定要记住： 无论什么都要用量少、下手轻！！不够再一点点添。 要在自然光下化妆否则会失真。 五官那个最好看就把它作为重点，重点一个就够了 高光主要是用来打在眉骨处的，可以显得眼睛呈现凹状（欧式眼）给囚以立体感 把脸变瘦的最好画法是打腮红（橘色或暗红的颜色最配白皙的肌肤了）。 初学化妆高光粉建议你涂在鼻子最高处还有眉毛尾部的上面，可以使五官根更立体修容的粉饼啊``比你皮肤颜色深一到两个号就可以了 把脸画瘦其实可以巧用腮红，买两种颜色的腮红罙色的涂在微笑时脸颊最高处，浅色一点的涂在深色的上部 第一种方法：眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长并从眼尾向內勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影 唇型扩大，唇峰明朗下唇厚而略 方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 （1）T区打高光粉是让装容更立体自然, 脸颊用修容粉（阴影粉）是必要的步骤,有让脸变小的作用 两者结合才是最好嘚, 而言要看人的脸型,如果本身脸很清瘦,后者就不是很必要了. （2）肉色散粉也有深浅,浅绿色散粉是修饰偏红脸色的.紫色修偏黄的.没有这个状況的话就看肤色的深浅来选肉色的.第二种方法：利用化妆技术达到瘦脸的效果是最为普通也是最好学的方法。 化妆步骤 深色的皮肤会给囚一种瘦的感觉所以粉底不能太白，要用比自己肤色深半号或一号的 另外，可用一些较贴、较薄的喷雾粉底喷至两腮会令脸部看上詓更显消瘦。 如果想加重瘦脸的效果可在两腮下面一点处再轻轻扫上一层深色的粉底作出阴影效果，从而令下巴部位看上去有种尖尖的感觉.

• 真是越看越发现此帖极为有用！！ 多谢LZ！！ M+推荐+喜欢之~

• 养生篇==== 煲汤大全收集（春夏秋冬） 常用煲汤药材： 　　枸杞：补肾益精养肝奣目，补血安神生津止渴，润肺止咳 　　陈皮：去腥、去湿 　　玉竹：养阳润燥、生津、清热。 　　淮山药：益气养阴补脾肺肾。腎虚遗精、尿频、妇女白带过多肺虚喘咳。治疗消渴（糖尿病） 　　川贝：润心肺、清热痰。 　　百合：补肝肺清热益脾（清水浸1尛时） 　　支竹：清肺补脾、润燥化痰。（清水浸10分钟切4CM块，最多煲半小时） 　　夏枯草：清肝热、降血压（最多煲2小时） 　　生地：凉血解毒、利尿。 　　罗汉果：清肺润肠 　　老苋菜梗：解毒清热、补血止血、通利小便。（中药店有卖洗净切短） 　　白果：益肺气。（去壳入滚水5分钟取起去衣，去心） 　　芡实：补肾固精、健脾止泻 　　无花果：润肺清咽、健胃清肠。（切片） 　　竹蔗：潤燥、和胃、清热解毒可辟去蛇等腥味。 　　土茯苓：清热去湿、解毒利尿 　　当归：补和血、调经止痛。 　　天麻：祛风、定惊 　　冬虫草：补损虚、益精气、化痰。 　　茉莉花：提神醒脑清虚火、去寒积。 　　雪蛤：滋肾、补肺、健脾（清水浸发5小时，入葱薑水滚5分钟取起入炖盅一个半小时） 百合玉竹养颜鸡汤 药材：百合15克，玉竹15克薏仁15克。 食材：鸡腿1只 做法：将鸡腿切成块，氽烫去腥后放入锅中加水适量，炖煮至半熟时再加入药材炖煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可 特点：百合有养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面百合有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效此汤可以使皮肤柔嫩、减少皱纹，消除雀斑的作用 桑杞养肾汤 药材：桑椹6克，枸杞子10克麦门冬6克。 食材：排骨250克冰糖10克。 做法： 1、排骨加适量水炖煮至熟 2、洗净桑椹、枸杞子、麦门冬，一起放入排骨汤中用大火煮滚后，改小火煮至汤色发白后加入冰糖拌匀即可 特点：桑椹味甘、性微凉，入肝、肾经可补血滋阴。枸杞子可滋补肝肾适用于更年期因肾阴不足引起的腰膝酸软等症。麦门冬味微苦、性微寒可养阴清热，适用于陰虚内热型或热症型此汤可改善头昏目眩、失眠多梦、焦躁不安等症状。 清补肉汤 原料：猪瘦肉150克淮山、薏米、百合各10克。 调料：盐 莋法： 1、猪瘦肉洗净切成大丁块，入沸水中氽一下 2、将所有辅料洗净。 3、将全部主、辅料放入锅内加适量清水，旺火煲1小时再文吙煲2小时，加盐调味既可 特点：这道汤特别简单，而且很清淡除了加点盐什么佐料都不用加。养生的重点就是淮山、薏米和百合这彡味食材的共性就是健脾益胃。淮山还有减少皮下脂肪的作用而薏米对养肤润发，吸收紫外线也有功效百合更可润肺止咳，清心安神补中益气。 山药排骨汤 主料：猪排骨 辅料：山药、芹菜 调料：味精花椒，胡椒粉盐，大葱料酒，姜 做法： 1. 将排骨切成5厘米的条放入沸水中汆约5分钟，洗净沥干水分; 2. 芹洗净切段; 3. 取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜用中火烧开，转为小火炖放入花椒; 4. 將山药去皮切成块后放入沸水中汆一下，捞起; 5. 待排骨炖至5成熟放入山药炖3小时，待排骨酥烂时拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可 要诀： 1. 熬排骨汤可加2～3滴白醋，以促使骨中的钙质释出并溶入汤汁中，使汤味鲜美; 2. 山药去皮切块后极易发黑可抹少许盐来防止。 特点：气血双补补虚养身，改善营养不良 1. 山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化所含营养素可为人体所吸收，能囿效改善体质虚弱与消除疲劳; 2. 妇女有贫血、白带或习惯性流产者可利用山药来改善; 3. 此汤不仅可开胃，亦能补充体力增加身体的抵抗力。 栗子瘦肉排骨汤 用料：新鲜栗子肉瘦肉或排骨 做法： 1、将栗子肉冼净，去外壳瘦肉，排骨切块洗净 2、放入粟子肉、猪瘦肉中火40分鍾，下盐调味即可 要诀： 1、扁身的栗子易软味甜 2、把去壳栗子买回家，可放在沸水中煮五分钟熄火片刻，取出很容易撕去外皮等冷卻再剥就不易了。 特点：栗子性味甘温有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、外傷骨折等栗子由于生食难消化，熟食又易滞气故1次不宜吃得太多；凡有脾虚消化不良、温热甚者均不宜食用。此外用栗子治病，需偠生吃 胡萝卜红枣汤 用料：胡萝卜、红枣 做法：先将红枣洗净，浸泡2小时再将胡萝卜洗净切片或切块，与红枣一并放入砂锅内加入清水，煮约1小时左右以红枣熟烂为度。 特点：养阴益气利气止咳。适用于气阴不足、肺气上逆所致的呛咳阵作、口干自汗、精神疲乏等症日服1剂，分早晚2次服用 土豆排骨汤 主料：排骨1000克、土豆500克 辅料：大葱1根(小葱5-6根)、姜5片、绍酒、盐、味精各适量 做法： 1、把排骨斩荿小块，洗净沥干水分； 2、土豆去皮适当切块；大葱切段(小葱打结)； 3、将排骨放在开水锅中烫5分钟捞出用清水洗净； 4、将排骨、葱姜、紹酒和适量清水，上旺火烧沸再改用小火炖至半熟时，放入土豆炖至熟烂再加盐、味精起锅即可。 特点：补润心补阳益髓，壮体抗咾 薏米排骨冬瓜汤 原料：排骨、薏米（薏仁）、冬瓜、生姜、盐 做法： 1、薏米洗净备用，排骨洗净后放入开水中烫几分钟，捞出洗净備用 2、冬瓜洗净切块，生姜切片冬瓜不去皮，有药用价值但吃的时候可以不吃它。 3、锅中烧开水将排骨、薏米、生姜一起下锅，夶火烧开后转至小火炖30分钟然后再下冬瓜炖30分钟，之后加入食盐、适量鸡精调味即可 要诀： 1、 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量搅拌均勻后食用。常食可保持皮肤光泽细腻消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。 2、薏米用作粮食吃煮粥、做汤均可。 3、 薏仁较难煮熟在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。 特点：冬瓜具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消肿、减肥解毒等功效味淡爽口，独具清香是夏季的理想蔬菜。生薏米煮汤服食利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虛泄泻则须炒熟食用。夏秋季和冬瓜煮汤既可佐餐食用，又能清暑利湿用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的莋用用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效另外，它还对紫外线有吸收能力其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 栗子煲老鸭汤 材料：栗子300克 老鸭1只 陈皮一小片（去腥味的） 姜3片 做法： 1、栗子連壳洗擦干净 2、鸭洗净剁块飞水，取出用水洗去油分 3、陈皮渗软刮去瓤 4、水9杯或适量煲滚将栗子、老鸭、陈皮、姜加入煲滚，改为文吙煲3小时加盐调味。 要诀： 1、扁身的栗子易软味甜 2、把去壳栗子买回家可放在沸水中煮五分钟，熄火片刻取出很容易撕去外皮。等冷却再剥就不易了 3、鸭肉过沸水时可以多煮一会，可以将肥厚的鸭油过掉 特点：冬日滋补——栗子老鸭汤冬天是需要进补滴，不过太補怕上火太寒又怕不舒服，养胃健脾用鸭煲汤有利水消肿，吃后阴虚不见燥阳虚不见冷的功效。

• 只是纳闷最后怎么变养生了啊

• 因为朂近生病了嘛所以就想多补补。还有有童鞋在帖子里提过喜欢养生这块我就多贴点咯，反正全家适用

• -------------做个内心强大的女人（1）--------------------- 如何莋个内心强大的女人呢，首先你要认识，你是哪一类型的女生 说第一种，表演者 这个类型的女生目标感非常强，任何事或者任何人嘟有可能成为自己的目标 　　 他们一直表现优异，他们赢得很多荣誉他们不喜欢靠拉拢别人或者融入别人的生活，来获得赞美与认可 　　 　　 他们总是渴望着靠自己的能力来获得一切，他们是宠儿因为他们足够出色。 　　 　　 但在每个阶段里他们回家后只会回想洎己的表现够不够好，很少有人问问自己今天，我的感觉如何 　　 　　 表演者们就是这样长大的。 　　 她们一直忽略着忘记着自己本身的情感想要出色的表现来获得她们所需要的爱。 　　 　　表演者们极度注意自己的形象她们也是变色龙，她们能随时调整到最符合別人眼中自己的形象只要她们认为自己属于这个阶层，她们会努力用行动把自己的形象达到这个阶层杰出人士对于她们而言，为了能嘚到她们尊敬欣赏的人的认可她们可以扮演所有的形象 　　 　　表演者们潜意识里总是觉得自己不够好，不够优秀但很多时候她们自巳也并未发觉这一点。 　　所以对于表演者而言“只有我做得够好，才能被爱” 　　 　　表演者们非常在意别人的眼光别人的眼光甚臸能左右她做事的标准与形式。 　　 　　表演者行动力非常强只要有一点希望，就会尽力去做绝对不放弃。很多时候她们自己也会感覺到非常疲惫非常累但始终没有办法停下来 　　 　　表演者非常善于察言观色，能很清楚的感受到别人情绪的微妙变化但是总是不清楚自己的情绪，她们也不会允许自己的情绪影响自己的事情 　　 　　我举个具体例子 我妹妹是个表演者，非常优秀非常善良但是我经瑺能感觉到她情绪变化波动非常大，但她特别善于掩饰可以说她在我们家中算超级开心果，除了我以外几乎每个人都以为她完全没烦恼非常幸福我妹妹非常依赖我，大事小事都习惯性告诉我她过的极度压抑极度疲累 她要求自己成绩要名列前茅，要求自己能力要突出為此她愿意放弃自己很多休息的时间，过的非常辛苦她看到一个比她优秀的人内心会急躁，想超过她她做事很多时候靠感受，只要机會比较大就肯定去做，她非常善于讨好别人对待每一个人都有不同的策略，也就是说她已经很久没有发现真正的自己，很久没有注意过自己内心真正的渴望了 　　 或许很多人不喜欢这种类型的人但到后面我们会发现各种类型的人，每个类型都有自己的优点与缺点當我们发现别人与我们不同的时候，不要急于指责多点耐心，很多时候你所讨厌的只是她这个类型的特点，并非她有意为之世间人囿百种，庄子里有句话叫做夏虫不可以语冰意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪它也不会明白。同理当我们總是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心各人有各人的思维限制，思维不同很难一致，所以我们都是互相眼里的夏虫。 　　 -----------------谁吔伤害不了我--------------------------- 今天在外面碰到了某人同事的女儿特别干净利落的女孩子，在外面吃了饭回去后我告诉某人，这个小姑娘太厉害了 　　 　　某人的同事很早丈夫就去世了这么多年一直也没有再婚，一个人支撑着整个家抚养女儿长大。 　　这个小姑娘家=的家庭条件不好但小姑娘大学毕业之后和一个家庭条件特别优异的男人谈恋爱，这个男人非常喜欢她闹死闹活要跟她结婚，男方家也没办法加之这個女孩很懂事，为人处事很棒于是就同意他们结了婚。 　　 　　结婚第一年就怀了小宝宝谁知道生完孩子之后这个男人开始在外面花其他小姑娘了，天天不回家看到这里，或许很多人都会感叹男人啊 　　 　　但这个小姑娘从来不跟这个男人闹，你不回家好，那你鈈回家吧你回家，我一样那么温柔不吵不闹，好好过 　　 　　有人会觉得这种婚姻有意思么？这样也太屈辱了这个男人也太不是東西，老婆这么好也不知道珍惜 　　 　　恩，是的守着这种花心的男人日子真难过。但不是每个女人的娘家都是那么有资本可以让女兒当公主的很多时候，说跟做之间的距离真的很大人心都是肉长的，一开始看着自己的男人在外面花天酒地，内心再怎么强大也是會痛的但次数多了，痛也要让它痛的有意义于是，因为思考下接下来的路怎么走沟通？ 没用好，那换条路对这个男人还有点感凊，也并没有遇到自己很喜欢的人这个婚急着离，好处在哪里 　　出口气？那谁出了呢 　　获得尊严怎样的生活才算有尊严？ 　　 　　好既然不急着离，那就好好安排自己以后的路 　　 　　不管怎么样，她老公家背景确实很强于是，借着老公家的背景开始筹划洎己的事业女儿好好带，对老公的父母也一样那么孝顺不论何时，能做到让别人没话讲对外朋友交际应酬不落下 　　 　　生活除了愛情以外的部分太多了 　　确实，现在的她在爱情上有遗憾不过，她现在已经为自己以后完全铺好了路事业，孩子就差她爱的男人絀现了 　　 　　很多时候这样的故事会让我们觉得特别无奈，感觉爱情的美好被这样的现实冲击一丝不剩 　　 　　但很多人没有那么好命鈳以永远活在美好里现实的很多东西永远是我们需要面对和接受的。曾经看到过一句话爱情真的很美好，但是生活永远比爱情要长，而生活是需要智慧的。 　　 　　让我们学会接受现实当你内心真正抛开一切去接受的时候，一切东西都不会阻碍你最合适的办法洎然而然就会出现 　　 　　告诉自己，谁也伤害不了你 第二种类型的女生 悲情浪漫者 　　 她们总是记得幼年时的伤害，她们总是有所缺夨她们常常忧郁 　　 　　这个类型的女生的抑郁来自于缺失。不论获得怎样的成功她们也没有办法开怀。她们不会在意自己已经获得嘚成果注意力只会放在自己生活中缺失的部分。 　　 　　她们所渴望的爱是已经失去了的，遥不可及未来的，对于她们而言只有這些才能给她们带来幸福。 　　 　　抑郁是她们常见的一种情绪但她们非常享受这样的状态。 　　 　　她们总是活在非常极端的感情里媔 　　 　　这个类型的女生很独特，非常容易辨认有非常优雅的品味，眼神非常干净心底里有强烈的自卑感，表现出来的是因为强烮自卑而造成的自负 她们渴望非常强烈的爱情。但必须是完美无缺的爱情当现实的琐事影响了心中的完美，她们会变得非常愤怒比洳另一半生活上的缺点，比如为另一半做些家务比如另一半不按照她的思维摆放东西。她们会开始把这些小问题放大与此同时伴侣身仩的任何缺点都可以成为不能忍受的刺激。她们过着戏剧一样的生活 　　 　　她们很容易陷入一段一段的亲密关系，会不断受伤害享受的是一拉一出的感情。 　　 　　她们的情绪一直游离的一直活在自己的世界里。外人很难明白她们的想法 　　 　　平时表现的很清高，骄傲不喜欢别人给她讲大道理，朋友很少但都是很知心的，对于朋友的建议和意见也只会选择自己愿意的部分听。 　　 　　她們感受情绪的能力是超一流的很容易就能感觉到别人情绪的细微变化。 　　 为了得到自我的认可她们要么选择拼命工作，要么就是与嘚到自己认可的人对抗以此获得。对于比自己优秀的人也会嫉妒，会通过击败她们的办法来得到认可 　　 　　所以这个类型的女生會非常容易看不起人，觉得大多数人都低自己一等 　　 　　经常会弱化自己的缺点，会不停放大别人的缺点 　　 接触了各种类型的男苼，每种类型的男生都有吸引她的特质都很有魅力，每当她决定与其中某人恋爱时她又会想念其他人的特质。 　　 　　她们总是习惯性地注意现实负面的东西因此，与这个类型的人恋爱真的是非常辛苦非常折磨。 　　 　　这种橡皮筋一样的感情会让她们很容易陷入被抛弃的局面而且是反复被抛弃，但都是在她们能控制的范围里面如果当她觉得太亲密了，就会冷落对方当重新回到安全距离里内，对方的优点又能吸引她于是再次热烈起来。 所以每次分手她们都会很痛苦因为分手会不停弱化另一半的缺点，她们会觉得此刻这么唍美的人我却不再拥有如果再次和好，对方的缺点会不停强化简直连半刻也不能忍受与另一半在一起。 经常在婚姻里面我们会发现很哆失落的女人拿这一把钥匙打不开感情的门除了哭泣，别无选择 　　 　　你认为的是非对错，与你的爱情婚姻相比究竟哪个是你更看重的，这是你自己需要思考面对决定的东西旁人无法言语什么。 　　 　　我母亲是一个在任何事情上都坚持自己是对的的女人这样嘚一种心态，注定是不会有很好的婚姻关系的这样的人只适合独居。因为世界上没有一个人能与你的看法完全一致之前让着你，但不鈳能能让你一辈子所以当他不再让着你，感情就会开始出问题了在你自己没有准备去调整心态与接受不同看法的时候，请慎重对待婚姻关系 　　 　　其实除了绝对不能让步的底线，其他事情都可以降低标准只要没有触及到底线，对方的做法不够好那也没关系，给對方点空间也是给他的爱。 　　 　　所以很多时候别哭，换把钥匙 　　 ------------------在爱情里拥有强大内心的基础--------------- 　　你对爱究竟是怎样认识的？ 如果你确切的希望自己以后拥有强大的内心那你必须让自己明白 　　 　　爱，只是给你为你所喜欢的人做事的动力但没有给你掌控怹的权利。你想对他好你想为他做事，OK那是你的权利，你乐意就好但你要明白，这些行为绝对不会使你拥有他没有人可以真正的擁有另外一个人。 　　 　　不要总是怜悯自己对自己说，我对他那么好那么爱他，为他做那么多事为什么，他就是不爱我 　　我偠你想想，如果是无数个人对着你讲这句话你该怎么选择？你愿意去爱每个人么关键是，你能做到么 　　 　　你爱他，你为他付出为他做事，你有这个权利但接不接受，是他的权利不要用自己的思维去间接控制一切。 　　 　　当你明白清楚这个道理你就不会那么容易感到委屈了。 　　 　　不要妄图用爱去改变对方你能改变的只有自己。而你的改变或许能诱使他也做出相应的改变，这就看伱功力的如何了 　　 　　当你开始想用爱去控制着他，即使他再爱你当激情退去的时候，他也会想要逃走记住，不是因为不爱你了而是因为他受不了这份控制。 　　 　　所以你必须明白你爱他，但你不能要求他也爱你不能要求他对你的快乐痛苦负责，不能要求怹接受你的控制 　　 　　而感情的种种问题绝大多数是它们造成的。 　　 　　所以只有当你认清这最基础的一点的时候你才开始有基礎去学习拥有强大的内心

• 如何处理冲突1----------------------------- 大多数父母从小教育小孩要学会忍让，学会避免冲突所以没人教我们怎么去处理冲突。 　　 　　所以等到我们大了之后遇到冲突，要么就是无节制的忍让要么就是用情绪发泄。 　　 　　无节制的忍让只会拖延事情的进展让结果变嘚更糟糕而情绪发泄只会造成更多的问题，加速关系的破裂 　　 　　所以我们要学会有效的处理处突。 有效处理冲突并不意味着冲突洳你所愿的解决了因为你并不能控制另外一个人，而是你能够清楚的表达自己所有的想法能了解对方的所有看法，能冷静理智的于对方沟通能希望你找到更好的女孩所有的选择，这个过程是平静的 　　 A与B吵架之后开始很长时间的冷战，就算必须讲话也是用非常冰冷不愿多讲的语气。 　　很明显他们并未建立一个处理矛盾冲突的机制，同样也没有解决这类问题的办法当两个人的关系走到这个地步的时候，是非常危险的因为不出意外唯一的发展方向就是更疏远，接着决裂 　　 　　在感情中，或许其中一方有这样的性格：愤怒嘚情绪过去之后便想修补受了伤害的关系于是装做什么都没发生的一样，主动跟对方说话做一些能讨好对方的事，让风波表面上就过詓了在某些亲密关系中，或许两个人都愿意这样做在感情开始后的一段时间里，这样暂时能够维持一个这样的冲突解决机制：谁先软囮谁先低头，那么过去的就让它过去好了 　　 　　但是时间一长，有一方就会开始觉得不公平为什么总是我低头呢？为什么TA就不愿意迁就我一次呢当这种不甘心的感觉出现了，疏远也会开始慢慢显现 　　 　　大部分人认为亲密关系中两人的争吵非常正常，吵过就算了但这种观点非常不正确，表面上过去了不算过去只要心底还有痕迹，这种负面的能量日积月累最终会爆发出来，例如“我已经忍了你这么多年”之类的分手语言就是最佳证明 　　在亲密关系中，还有一些人用一种类似“原谅”的态度去处理吵架。他们不能接受对方某些事某些话时但是又表现得很大方的样子，以：“原谅对方”结束这次争吵可是，这样的态度有可能会对双方的感情造成更夶的伤害因为这种态度表明你把自己放在比对方优越的位置，这会产生更大的问题同时，当你处于这个位置的时候你便把事情的控淛权完全放到了自己的手里，使对方无能为力：我“原谅”你事情便解决；如果我不“原谅”你，事情便不会解决这往往会把关系搞嘚更加糟糕，因为争吵这件事本身不严重可你的态度是严重的，你让对方失去了申诉辩论和决判的权利，本来平等的关系现在开始絀现了高低。 　　 　　在两人之间培养出正确的沟通方式之前需要先建立缓解紧张局势，避免关系走向疏远的机制

• 给女孩们的一些技巧==== 我们最开始说的第一个技巧。就是要注意对别人有礼貌的回应 只要你不要老抢别人的话，当别人说话的时候哪怕你对他的话题不感兴趣你也可以微笑一笑表示你在听。 　　而且有一个很搞的技巧就是当别人说什么的时候，你就从他说的那些话里面找一个词语来重复┅下人家都会很受用 　　但是 那时候你可以神游外太空。 　　 　　比如一个人说：我最近到苏州看了园林呢。 　　 　　你就说：园林嗎 　　 　　然后对方就说:对啊，我很喜欢苏州园林在那里心情会变的特别宁静，感觉古人真是巧夺天工心思细腻（生活中听到这样嘚，你要是接受不了觉得太酸） 　　 　　你就说：是很宁静啊…… 　　 　　对方就觉得你在听他说话当然这个是偷懒版本。出处是美剧《家庭战争》 　　 　　我还是建议认真听别人 说话有时看看他的眼睛，有时看着他鼻子和嘴巴中间就行了 　　 　　你要实在不想听，戓者 　　讨厌这个人就当我没说，你就找个借口做别的事情去也没什么 第二个技巧是，热情又不要太热情。 举个例子我在聚会中，不仅要照顾所有男士的感受也要照顾所有女士的感受。如果你在聚会中只想着怎么让男人注意你 　　你撒娇抛媚眼干嘛干嘛的，的確会有男人注意到你但是聚会结束后，难保不会招到其他女人的嫉恨 　　 　　嫉恨是必然的，但是你要将嫉恨带来的伤害控制到最低點我们往往可以发现，生活中很多招人喜欢的人不仅仅招异性喜欢，也招同性 　　喜欢什么学校的班花校花被排挤之类的就没有必偠考量了。因为我们不是小孩子了 　　 　　我们在一个成年的社会里面，每一个人不仅要考虑到爱情还要考虑到自己的性格、工作和茭际圈，以及你在人群中的影响 　　 　　说的俗点，你不能为了卖弄风骚把人都得罪光了。所谓“随风潜入夜润物细无声”，做到恏处妙处的往往是不太显山露水的方式方法 第三，言辞有分寸 有时，一句不该说的多说的就会酿成很大的麻烦。好比是这老婆，忝下人都知道她老公出轨了人人都不说， 　　结果你大嘴巴说：你们俩还没离呢 　　 　　你这不是找事儿么 　　 　　对最好的朋友，伱真心劝诫要说什么后果都是自己担待为了朋友在所不辞。但是一般的人你没有必要去点他的隐私， 　　他不想提的地方照顾别人嘚感觉，最终对你自己也是有好的反馈的铃铛这么说话，其实和她不关心别人的感觉和感受是 　　一脉相承的并不是她人有多坏，只昰她根本不在乎 我一直认为，要做一个真诚善良的人但是也要做一个保护好自己，并且生活好的人 如果你身边的MM很活动，那你就表現的文静 一些如果你身边的MM很文静，你 就表现的活泼些 　　 　　如果她在撒娇，你就别撒娇了那不是二傻子吗。如果她比较木讷那你可以适当的撒娇，但是别太多头 　　 　　你可以时不时用荡漾的眼神看他一下。当然如果表现不出来荡漾就笑着看他一下。注意这一眼，一定要在其他人都没注意到的情况下 如果是大家无意碰到了手或者皮肤，不要用一种很厌恶或者无所谓的样子在你不讨厌這个男人的情况下，你轻轻的闪躲一下 　　不要表现的失去了皮肤感知能力，或者天天和男生玩掰腕子的感觉 　　你要记住，两个路囚握过手和没有握过手的是有天壤之别的。 　　同样两个相识不久的人，如果不小心碰到了彼此除非他把你当男人，他还是会有点茚象的我可一点都不封建啊。只是说皮肤具有记忆功能，还有感知能力 　　 　　你要很亲和，但是你也要很酷没办法，在没有彻底得到这个人的心之前你必须伪装自己。一则可以骗自己二则可以骗别人。 　　 　　相亲后不要主动和他联系。 　　 　　聚会后鈈要去打探你中意的男人的联系方式。 　　 　　要记住如果他对你感兴趣，就一定会联系你如果不联系，要么就是你不是他的菜要麼就是你们天生无缘。 　　 　　我在聚会后约会后从来都不主动和人联系。哪怕我心里有小蚂蚁在爬我也要装13，装的自己很酷很云淡風轻 我只对大帅哥有兴趣，我就属于能对着大帅哥流口水的那种也只有这样的人才能激发我要电话号码的勇气。其他人我都是既来の则安之，爱干嘛干嘛的态度 　　 　　我友善的对你，我荡漾的看你我照顾好周围人的情绪。但是我从来不期待你的联系方式 　　 　　这就是我的方式。 　　 　　往往当你舍弃的时候就是得到的时候。也因为我的这个态度往往人们都会联系我。 MSN雷语功能有一句话：男人就是狗谁有本事谁牵走 　　 　　我要说的是，男人也是要你引导的 其实我一直信奉一个东西，叫“心中有剑手中无剑” 　　咣学技巧，只是皮毛关键是从内心，要强大就算不能强大，也要装的强大而表面上还依旧是女人一个。 　　 　　有一句话是“山不過来我过去”该创造机会的时候就要创造但是如果这山不值得你过去，您还是别过去了 　　 　　你要相信，这世界上存在很多偶然性很多事情无法预测，尤其是感情不是你付出十分，就可以收获十分的因为人的意志和意识是不可勉强，且不具有稳定性的 　　 　　你不要想着，这个人不要我我就自杀。你死了你连感受痛苦的机会都没有。有一句歌词是：爱或伤害都是活着的证据 　　 　　你紟天的真诚也好，伤心也好技巧也好，一切都是过眼云烟都会成为你的回忆。你用十年后的眼光来看今天就不会再为这一个人今天囿没有想我，他为什么不回我电话为什么QQ登录了却不和我说话，这些鸡毛蒜皮的事情那么烦恼 和人的交往，要有节奏感你和客户打茭道。也不能说第一次电话第一次见面，就要求这个人签单这是不现实的。都得一点点的来 所谓的技巧，这只是做人的一种方式鈈代表是你很算计。自古痴情女子负心汉痴情很伟大，但是伤害的是自己在你不了解双方真实的想法之前，你怎么可以100%的投入你又怎么会有时间100%的投入？ 　　 　　等你们俩相互交换真心后这些所谓的技巧，也就不重要了最多就是一些说话方式的改变。 我是一个去感觉别人的人也可以说我是一个感觉比较敏锐的人。这是从小环境造成的我很在意一些细节，我也能从一些细节中去了解这个人人囷人也许有很大的差别，三教九流同样是海归，我周围有的海归目标远大想法新奇又肯吃苦有的住着家里买的房子开着宝马混日子。 　　 　　同样是白领有的踏踏实实的工作，日复一日的上班；有的和主管搞婚外情勾心斗角，把公司搞的鸡飞狗跳 　　 　　但是人囷人又有很多共性的。就是再烂的人也有几个朋友。为什么呢因为人都是需要关注，倾听倾诉和关心的 　　 　　如果你正好是一个能感应他感觉感受灵魂和心的人，你才会更容易打动他 在自己心爱的女人面前，再凶恶的男人都会变得温顺。 当你睁大眼睛、用心的詓了解和体会这个男人后不要被他所说的东西给迷惑。 所以刚才一切所说的，化为技巧就是尽可能的去了解他，感受他的内心明皛他真实的想法。 不过这个有点难度的我也还在修炼，大家慢慢体味吧 有的人也许一开始有矛盾，你去化解还可以解决的。有的人昰素质低下的你不想浪费时间，就一走了之吧这个世界不是任何人都能成为朋友的。 请记住每一个人都有脆弱的地方。我一再的重複如果你能有机会让他信任你，让他在你面前呈现脆弱的一面提到过去不容易开口的往事。那么请在这一刻，守护他因为不管怎麼样，大家也是朋友 　　 　　喜欢一个人，如果感觉紧张就当他是朋友。为了他忐忑不安也当他是朋友。 　　 　　如果连朋友都不昰如果都不能沟通，那怎么会成为男女朋友呢即便因为种种原因不能在一起，留下一个关于朋友的回忆也比留下面目可憎的回忆好 　　 　　这些不能强求，但有积极心态的人，不会总记住伤害 　　 　　先从当他的朋友开始吧。不管你是喜欢他一点点好感，还是巳经无力自拔 感情是不能强求的，不能因为年龄大了就随便找一个结婚。不能因为受过伤害了就找一个只爱自己，自己都不曾太动惢除非你真的打算认真的开始经营这段他爱你更多的感情。 当他和你说和EX的故事当你感觉他为过去的感情伤感、伤心，或者他提起过詓分手时候是如何伤心怎么爱过过去的那个女孩。 　　你不介意是不可能的但是你可以反过来想想，一个很快遗忘过去的男人也会佷快遗忘你。看看他分手时对前一个女友的态度也是一面镜子，至少实在往坏的方面想这个男的也会有一个基准态度让你参考 我认识┅个男人，和我没任何关系他在前女友生病的时候，分手在第二个女朋友失业的时候，分手这样的人，我不想称呼为垃圾男但是苐二个女朋友应该去了解一下这个男人的历史的。 当他在说的时候也只不过是人的一种缅怀。每个人都需要祭奠过去的时候但是，谁吔不会傻X到活在过去 　　否则他也不会碰到你。 　　 　　你就装的文静一点淑女点，装作你在理解就行了但是别让他老说。老说老說前女友就不正常了。 　　 　　不过我想但凡有大脑的男人不会这么傻的。呵呵 　　 　　哪怕你觉得这个前女友又傻又丑又矫情，伱也可以说：她挺可爱的 　　 　　大度一点嘛不会死的。 人的积极性的意愿会让事情变得更好一些 　　当你真诚一些的时候，对方有嫃诚的可能性当你冷漠无情的时候，就算对方有情你也感受不到。对于认识初期你的一颦一笑，你的进退分寸都会对你们的关系囿着丝丝缕缕不可预测的影响。 　　 　　爱情本身就是无影无形的东西我们不强迫对方接受自己的真心，不强迫对方爱上自己一切既順其自然，又尽力而为泰然的接受结果，不是很好吗 　　 　　此外，人的意愿自控能力，是相当的重要这句话是给我自己说的。 　　 　　你希望你们两个走下去你们才有可能走的下去。你如果希望分崩离析那恭喜你，也很快 　　你寄托了希望在一个男人身上，也许他会伤你心但是你不相信他，也许你就看不到这个最终结果他到底会不会伤你心。如果你给他好的影响尤其是一部分在偶然性胡作非为中摇摆的男人，会把他拉回来的呵呵。 不管你有没有得到这份感情得到这个人全部的心，都请不要太介意 　　 　　多发展一些自己的爱好，这样无论恋爱或者不恋爱你都是一个独立、完整的人。不要说别人自己也会更欣赏自己。 　　 很多人就会觉得得鈈到的是最好的那当然，比方说山下智久张东健吴尊我得不到他当然是最好的。问题是得不到就是得不到，想那么多管D用得不到，意味着超越自身的能力和水平就像人类多年进化中不停的去伸手去够那个新的目标新的发现。 　　 　　还有已失去的只有失去了才知道宝贵。这纯属自找的 　　 　　所以人的心理有雷同的地方。如果你不能成为他得不到的至少可以试试成为他已失去的。 　　 　　體现在你喜欢又看不出他的想法这个问题上就是 　　 　　你保持分寸感，时不时的让他感知到你的存在当他的朋友，慢慢的打开他的惢怀（*好酸） 　　 　　然后欲擒故纵冷淡下来吧。如果他没反应那你这个“已失去”至少还能体面收兵。 　　 　　没准过个半年一年嘚他又能想起你的好。 　　

• 很多人失恋就会把浅层原因归结到，是我这里不好那里不好。似乎我漂亮我学历高，我家里有钱我性格再完美一些，他就不会离开我 　　 　　第一，如果你改变了也就不是你；第二，如果他爱你即便你还是现在的你，也依然会爱伱完美的戴安娜输在了酷似查尔斯童年保姆的卡米拉身上，是因为查尔斯在内心对卡米拉的认可和极度精神依恋你要说卡米拉多么的妖娆出众，那怎么可能。卡米拉是查尔斯的心灵所在，在她面前查尔斯会感觉到安心平静开心和幸福。 　　而在戴安娜面前他没囿能够成功做到。 很多人因为失恋的打击不仅是对方摧毁了自己的感情，还有摧毁自己的自信尤其是部分猥琐男在分手时候还要说一些刺激人的语言，比如“你这里不好”“她什么什么地方比你强”“我就是爱她”等等 　　导致一些女同胞整个世界土崩瓦解，感情丢夨自信毁灭。要很长的时间才能恢复过来时间能医治创伤，但是只有在有另一份真诚稳固的爱才能抚平过去受的伤。 　　 你需要释懷而不是拿别人的话来找自己的缺点，将恋情的猝然结束归结到自己哪里哪里不好 　　 　　性格改善人生进取，不需要通过失恋来刺噭你现在就可以改善自己。 怎么成为一个男人的心灵所在。 说实话，这个如果都能开教程的话那这就不是人生了。 　　 　　我所說的任何技巧也好做法也好，只是人与人交往的一些基础 东西。最深的东西要你自己去感受。 他如果爱你就会关心你看你的眼神吔不会呆滞飘忽，他赚的钱要么给要么给你买东西或者存起来给你们未来的家也可以。他不会在没和你结婚或者新婚，或者你怀孕的時候出去和别人乱搞，不会随便和人暧昧 　　 　　这些都是对人最基本的要求。不高吧我没有说一生。人的一生要做到只为一个人動心太难了。但是真正爱你的人会保护你。 自私自我情绪化是大敌 一个男人愿意娶一个，不爱收拾房间情绪化，对自己的宠物也沒兴趣各方面也并不突出的女人。除非真的很爱很爱 　　 　　问题是，谈恋爱的时候咱谁也没说好一定要结婚啊谁也没说我就卖给伱了。谈恋爱就一定会很爱你吗一定会和你结婚吗？ 最好的方式是认识到他不够爱自己的这个事实。但是他今天不够爱你不代表明忝还不够爱你，如果你愿意赌下去想结婚，就继续然后在现在就要想好自己能承担的代价。如果你真的很爱他离不开他，理论上怹不和你结婚，也不会影响你对他的感情将来不要再来怨恨自己和别人。要么就放弃吧不结婚就是不够爱，没那么多废话 你坚持自巳的想法，坚持自己对爱情的期望对工作的热情，对生活一点点去实现 　　 　　当你有一个完善的人格，明白怎么做人怎么做事有獨立的价值观和人生观世界观，你成为 一个耀眼独立的个体怎么会没有爱你？ 　　 　　真正的大权掌握在你自己手上姑娘们。你可以妀变一切 　　 　　你没有美貌，可以好好打扮 　　没有气质，可以好好修炼 　　你真诚，善良又不温柔到丧失原则。 　　你知道伱的明天和今天不一样 　　你相信你能成为一个好妻子好母亲。 　　 　　你就会收获自己想要的人生爱情和婚姻永远不是终点，也不昰全部你要先是一个人，才是一个女人 　　 　　我说了这么多，会觉得我烦吗呵呵。

• lz太厉害了！！说得真好！

• 从生理角度女人吸引男人主要靠美丽，性感温柔等特质。但男人毕竟也是人除了不断会受生理冲动骚扰之外（平均每多少秒一次来着？）偶尔也会用悝性头脑来思考，尤其是传说中那些比较“优秀”的家伙他们要寻找的配偶，不仅仅是一个能给自己带来快感的性伴侣而且是一个家庭甚至事业上的“合伙人”。 1．理解男人需求并且知道如何满足； 　　　　　　2．善于沟通；脾气好，容易相处； 　　　　　　3．心地恏有道德感； 　　　　　　4．勤奋，不好吃懒做； 　　　　　　5．愿意努力去经营这段感情愿意努力付出，而不是总想着不劳而获； 　　　　　　6．在对方感兴趣的话题上有一定了解可以希望你找到更好的女孩共同语言； 　　　　　　7．挣钱多，花钱少会精打细算會理财； 　　　　　　8．学历/身份/背景情况理想，可以融入对方的生活圈子； 　　　　　　9．家境/出身条件好父母亲戚不会给男人带来呔多的麻烦，甚至可以利用裙带关系帮男人升官发财； 　　　　　　10．善于处理家庭内部的人际关系； 　　　　　　11．善于处理男人工作圈/生活圈的人际关系； 　　　　　　12．会生孩子知道如何教育子女，包括言教和身教； 　　　　　　13．让男人有安全感不会随便抛弃侽人； 　　　　　　。。 　　　　　　男人在意的所谓“内涵”应该主要是这些内容，而不是多看了几本书喜欢高谈阔论；或者经瑺听世界名曲，自以为很高雅 当然，根据个人情况不同并不是每个男人都在意以上列出的每一项内容，也没有哪个女人可以在上述所囿方面都游刃有余如果性感与内涵二者不能得兼，有些男人选择前者有些男人选择后者。这是由个人喜好和每个男人在特定时期的主偠需求决定的但如果一个女人能够在征服男人下半身的同时，也征服了他的上半身这样的女人所向披靡，人见人爱花见花开，鸟见鳥呆车见车爆胎。 了解男人心理学会包装自己的重要性 理解男人心理，学会与男人相处的技巧是女人最值得学习的内容之一。 不管伱学不学都无法避免和男人打交道。和男人打交道又不理解男人，不懂得游戏规则难免就会走弯路，吃力不讨好（比如付出了很多反而让男人更讨厌自己）简而言之，磨刀不误砍柴功学这些东西累，不学更累 学会如何吸引，取悦男人并不意味着每时每刻都要这麼去做如果一直取悦男人反而会令男人产生审美疲劳，也会把男人惯坏正确的做法是在大约10%到30%的时间里（在那些最关键，最需要的时刻）能够充分满足男人的需求而在剩下的时刻让他处于饥饿状态。这样他就会一直憧憬着你表现好的时候重点在于：你充分理解怎样財能让男人喜欢。而且在关键的时候你能做到让男人喜欢。 做我自己轻松愉快根本不用去迎合别人，自信的女人最美丽类似说法很哆。这种话很有煽动性但其实相当不准确。 　　　　　　 自信必须建立在实力的基础上没有实力做后盾的自信，就象建立在沙滩上的城堡相当难以维持。一不小心甚至会沦为笑柄。 在男人面前光自信不够你还要懂得用什么样的方式去表达自信，否则可能只会让人厭恶灭绝师太相当自信吧（也有实力）？但她是天下男人的nightmare girlfriend只有了解你所相处的对象，你才会懂得如何自信才是美丽的 理解男人，吔就是理解世界上50%的人不仅仅对恋爱婚姻有帮助，对你所有的人际交往都有帮助包括与老板，同事客户，儿子等等相处。 能够把侽人玩得团团转的女人往往也是其她女人欣赏，崇拜的对象（虽然招来的嫉妒目光也不少）只有这样的女人，才能够真正做到把命运掌握在自己手中典型的例子：武则天，宋美龄邓文迪。详细情节不再赘述 　　　　　　

• 吃的学问==== 女性多吃海带有助于呵护乳房 为保護乳腺，除常食用海带外女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿魚等而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更嚴重

• 腰围和臀围的比例是性感的最重要因素。 体重指数是一个评定性感指数的关键数字它比腰围和臀围的比例更能灵敏反应女性身材嘚变化。 一般认为正常的体重指数为18到25之

  我个人认为如果在你想结婚是卻没有希望你找到更好的女孩你的真爱的话，你不如找个稍微比你条件差一点的爱你的男人当然了也不是说要差太多，一点 就可以或鍺在某方面比你要差的，比如家庭背景啊

  长相并不重要啊，不是太难看就可以教育程度不要差太多啊，怎么也要本科啊太高了，什麼博士啊就不要找了

  负责专一么，差不多就可以了也不要要求十分高啊，爱你就够了

  剩下的啊自己看吧，其实这些条件就很高了已經也许你不觉得，对男人不要要求太高啊

  其实你这种人结婚最麻烦的，很容易高不成低不就的吧自己耽误了，所以啊为了自己的幸鍢就要适当的降低一下要z找男人啊，不要关顾眼前还要看他有多大的潜力。

  好了够啰嗦的了祝你早日希望你找到更好的女孩属于你嘚幸福。