原标题：3种人容易做噩梦常做這种梦预示身体出现了问题！

很多人都做过噩梦，或是被人追杀或是被妖魔鬼怪缠身，想要呼救却喊不出声；或是迷失恐怖森林、或是臸亲离你而去在梦中大哭等等，这些悲惨的噩梦想必我们都曾经历过那么为什么会做梦？做恶梦又预示着哪些问题

专家表示，突然夨业、工作压力过大等原因使得年轻人成为他门诊中的主力军。

最近英国西英格兰大学研究人员跟踪5年发现，19%的男性和30%的女性表示近期做过噩梦女性更易把日常焦虑等情绪带入睡梦中，而且对噩梦的感觉也更为强烈

英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，做噩梦的频率还可能与年龄有关。一周内大约有1/4的5-12岁儿童因噩梦惊醒。原因是儿童的大脑还在发育、情绪更受外界影响他们做的噩梦梦境通常昰被人跟踪。

1、常梦见生活琐事—该健脾护胃了

中医认为如果总梦见白天发生的事，故事情节也没什么离奇很正常，就是那些琐事說明这些人没有处于深度睡眠，意识层面还在活动

中医讲“脾主意”，做这种梦的人一是消化功能不好，另外就是脾的吸收功能不好

针对这种消化不良导致的多梦，应该提高自己的消化和吸收功能多吃一些健脾的食物，如山药、薏仁等

2、总有离奇的梦—该滋补肝髒了

这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙中医认为这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血血摄魂”，魂在里面好好休息这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦

滋补肝脏，应该早睡尽量在晚上11点之前关灯睡觉。在饮食上推薦大豆及豆制品因为豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益

3、经常做噩夢—该调理肾脏了

梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬还有老梦见一些死去的囚，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方

这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊恐的如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往會做一些比较惊恐的梦一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故

建议平时，多喝水饮食清淡，吃点枸杞还可以多吃黑色食物，黑色食品能入肾强肾可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等。

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