DGI食品适合高血脂怎么饮食患者吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-04 23:34 标签： 高血脂怎么饮食

高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼这些食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上增加血液的黏稠度。

一旦人有高血脂怎么饮食问题的时候往往在早期是没有很明显不舒服的症状。注意高血脂怎么饮食病人一般的饮食原则是四低一高即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅、动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼这些食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用促进血栓形成。

中国人比较偏爱动物内脏常认为“吃什么补什么”。然而动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多屬于高胆固醇食物。胆固醇食物摄入过多就会导致人体内胆固醇含量增加，胆固醇含量增加就会导致血管变窄甚至堵塞也就是动脉粥樣化的根本原因。

血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不宜食入因为高血脂怎么饮食的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖较血脂低的人快7-8倍，多于的糖份会转化成甘油三脂引起血脂含量增加，加重血脂高的症状

血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均鈈能喝因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。

香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)还有纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)等，高血脂怎么饮食患者都不适宜食用

三七具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐氧化、预防衰老、调节血脂、血压、血糖、提高机体免疫功能等作用。餐前服鼡温开水送服，每次3克每天3次，建议长期坚持服用

我要回帖

更多关于 高血脂怎么饮食 的文章

 

随机推荐