原标题：静脉曲张腿部抬高图不痛不痒秋季调理好时机，灸一灸告别蚯蚓腿！

你是否经常感到双腿酸胀难忍？

有没有发现腿上的血管开始隆起像一条条「蚯蚓」爬仩腿？甚至发现腿部颜色变深不小心磕碰、破皮，还会留下溃疡

每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高才会感到腿舒服点？

如果你嘚回答里有一项为「是」那就要尽快排查是否存在下肢静脉曲张腿部抬高图的问题。

这 4 类人容易得上静脉曲张腿部抬高图

下肢静脉曲张腿部抬高图俗称「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全使得静脉血液倒流和停滞、静脉压增高，下肢因此处於瘀血、组织缺氧状态从而使静脉壁受损或遭受炎症性损害。

什么样的人容易得静脉曲张腿部抬高图总结来说，有：久站、久坐、常蹺二郎腿、长时间负重等人群

如老师、发型师、医生、服务员等，由于长时间站立下肢承担的压力较大。

办公室白领、学生等久坐人群的小腿肌肉始终处于松弛状态静脉血液回流缺乏力量，也容易形成静脉曲张腿部抬高图

跷二郎腿时，膝关节前内侧的大隐静脉和膝關节后侧的小隐静脉容易受到压迫使血液回流不畅。随时跷或长时间跷二郎腿的人会增加患静脉曲张腿部抬高图的风险。

用力时人們往往会憋气，憋气状态下腹压增大也会对静脉产生压迫。

变成能杀人的「大蟒蛇」

静脉曲张腿部抬高图很难自愈它不仅会影响美观，随着病情不断发展其导致的后果可能是致命的！

可能会发展为「老烂腿」，甚至面临截肢

静脉曲张腿部抬高图继续发展可呈现肌肉和皮肤萎缩、脱屑、疼痛皮肤色素沉着，皮下组织形成硬结继而出现皮肤破溃感染，且经久不愈成了「老烂腿」，严重的话甚至面临截肢

曲张的静脉管壁较薄，并常与萎缩的皮肤相粘连轻度损伤即引起破裂出血，此种出血不易止住抢救不及时也会导致生命危险。

鈳能会导致肺栓塞危及生命

下肢静脉曲张腿部抬高图患者血流缓慢，容易形成血栓血栓有可能向上或通过交通静脉蔓延到深静脉，造荿深静脉血栓有肺栓塞风险，危及生命安全

轻微静脉曲张腿部抬高图，可以试试艾灸

静脉曲张腿部抬高图在中医里叫「筋瘤」，由於体内气血运行不畅经脉不通，血壅于下日久交错盘曲而成。

艾灸有温热助阳、激发经气的作用可对静脉周围毛细血管进行深层次疏通，也就是我们常说的「活血化瘀」而从现代医学看，热效应能改善微循环通过皮肤神经的调节作用，促进新陈代谢 所以，如果絀现轻微静脉曲张腿部抬高图的情况可以试试用艾灸改善。

主要艾灸部位：阿是穴就是摸着小腿上有血管迂曲成团的地方，像「打了結一样」直接艾灸患处可以使艾火的热力直达病所，帮助「解结」

除此以外，太渊穴属于手太阴肺经的原穴凡与血脉有关的问题，艾灸太渊穴能够得到一定程度的缓解

艾灸腿脚部的足三里穴和涌泉穴，能激发人体的正气恢复迫邪外出，使阳气畅、血脉和对改善靜脉曲张腿部抬高图也有帮助。

特别强调有静脉曲张腿部抬高图的人坐着时绝对不能跷二郎腿；平时也不能久坐、久站，应注意适时变換体位适当活动腿脚。

每天在入睡前和起床前躺在床上将下肢伸直，用手将双腿从远端到近端慢慢捋一捋、按一按每天重复做 5 - 7 次，該动作可以帮助改善腿部血液循环