1.跳跃动作的落地缓冲主要是臀夶肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定做离心收缩的结果A
2.如果关节本身没有活动障碍,影响柔韧性好坏的主要问题在于韧带B
3.侧面观察脊柱颈曲与腰曲凸向后,胸曲和骶曲凸向前B
4.关节的三要素有关节面、关节囊、关节腔A
5.在进行伸展练习时冲击性伸展练习可能引起肌肉拉傷B
6.在进行训练中,要严格监控运动强度以免受伤A
7.运动时间越长效果越显著B
8.臀大肌不属于盆带肌B
9.单关节由两块骨组成,一个关节头和一个關节窝如肩关节。A
10.脊柱屈可伸展竖脊肌A
11.骨盆前倾的人应加强腹肌力量的锻炼。A
12.膳食纤维会降低营养素的利用AA
13.做杠铃卧推下降过程中,肩关节外展不要超过90度A
14.在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌,腘绳肌是对抗肌AA
15.抗阻力训练可以提高肌肉的横截面。A