我28社恐，抑郁神衰，失眠┅个朋友都没有，长期自我封闭从不敢主动跟人交流现在也没有女朋友，一事无成虽然内心很渴望与人交流，但是长期的自我封闭加上脑袋严重不好使，... 我28社恐，抑郁神衰，失眠一个朋友都没有，长期自我封闭从不敢主动跟人交流现在也没有女朋友，一事无荿虽然内心很渴望与人交流，但是长期的自我封闭加上脑袋严重不好使，现在想想和人交流都是一件很恐怖的事情学什么也学不会，跟人说话声音会打颤不敢对视，脑袋空白不知道说什么？很怕冷场我不想这样继续下去了，我的心好累我该怎么办，求各位帮幫我我这样活着真的生不如死。