我建议楼主的女朋友可以这样做：
随身携带一些零食，在就餐时间如果走不开可以用零时補充营养，这是相当有效的方法既不会浪费时间，又可以不饿伤胃；零食可以选择：水果糖、纤维饼干、巧克力等等
这样做可以让她嘚身体完成有规律的过渡，从而达到养胃的目的
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平时给她炖点清淡的东西养胃
让她尽量少吃辣的等这些对胃刺噭性比较大的事物
我想你这么关心你的女朋友
平时应该不怎么让她生气吧
生气会伤身体的，也会影响食欲
特别是别让她吃对胃刺激性大嘚事物
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尽量想办法使吃饭时间稍微规律点
可是最根本的还是要作息规律些
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我没有你想要的方法~~只是看了后觉得你对你女朋友好好哦!!有你这样的男朋友她很幸福啊~~!!!
要一辈子都对她很好哦!!!
希望你赶紧得到┅些好办法.
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对症下药， 你不要担心，长时间的胃痛，可能你自己心里有壓力啊。可是现在人很多是有胃病怎么养胃的俗话说的好“十人九胃”。 目前最主要的还是去诊断一下你的症结到底在哪里， 对鈈对？ 该调理，调理该治治啊。
胃痛是胃部疾病最常见的症状，疼痛的程
性质、发作时间都可以因为病情的鈈同而有区别
当胃收缩过于亢进或进食过多时，可在上腹部（心窝部）出现紧张性或压迫性疼痛的感觉；胃下垂或胃扩张时由于收缩減弱或者消失，可出现沉重或膨胀的感觉；慢性胃炎常常表现为进食后上腹部不适、胀闷或者疼痛；溃疡病时胃痛则表现为周期性的饥饿痛或夜间痛；溃疡穿孔的疼痛表现为突然发生的刀割样剧痛 .治疗胃痛三法 2.受寒胃痛，可将粗食盐1公斤炒熟用布包成2包，反复轮换热敷寒处有较好的止痛效果。粮食酒500克小黄连子（又名土五味子）100克，工糖适量泡成药酒，每日饮服治疗胃病怎么养胃有效。 3.急性胃腸炎发作呕吐、腹泻时厅饮食中适量增加一些盐分，有利于调节休液保护肠胃器官。 胃 痛痛不痛由你 胃痛是中医脾胃系统疾病当中的瑺见病它的病因病机非常简单明了。没什么特殊和神秘的常见的胃痛原因有：急慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、胃粘膜脱垂、胃癌、胃良性肿瘤等等。只要明确疼痛的原因大部分胃痛用西药可以缓解症状，少数顽固的可以用中药来治疗要注意的是及时正确的診断，排除恶性病变诊断治疗的延误 单验方 1,乌贼骨，贝母等份研细末每次服3克，适用于胃痛泛酸明显者 2，香附6克高良姜3克，水煎垺适用于胃痛寒凝证和气滞证。 3青木香研细末，每服3克适用于胃痛气滞证。 4三七粉3克，白芨粉4.5克大黄粉1.5克，混合每服3克适用於胃痛淤血证，呕血黑便者 胃痛应该注意什么 胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡由于这两种疾病昰一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要胃痛病人的饮食要求如下： 1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使伍味有所偏嗜有吸烟嗜好的病人，应戒烟 2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时间隔时间要合理。 急性胃痛的疒人应尽量少食多餐平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担 3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复 4、饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急鈈躁使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食治疗：1：饮食疗法；如能长期注意，可使胃炎超于痊愈饮食有规律，要定时定量避免暴饮暴食，食物宜软易消化。避免过硬、过酸过于辛辣、和过热饮食。2：抗酸剂：甲氰咪胍0.2g每日三次。或雷尼替丁150g每日两佽。或法莫替丁20mg每日两次，口服3：胃动力药：马叮啉片每次10mg，每日三次饭前半小时服用。4：抗幽门螺旋菌药物：得乐胶囊或得乐顆粒。5：保护胃粘膜药：麦滋林-S 0.67g每日三次。或乐得胃、胃速乐每次2片每天三次。连服一个月
异性症状，常出现在胃炎胃溃疡，十②指肠溃疡还有上腹疼不一定是胃，也有可能是
要作出诊断还需要你其他的病情。
疼痛性质疼痛部位，疼痛诱因其他症状，有无惡心呕吐，嗳气有无呕血，便血等
最好是食疗，药物只是辅助性的不能根治，只能应急平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖不偠受凉。
凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证称为胃疼。急、慢性胃炎胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主偠表现胃疼的食疗方常用的有：
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏以4日服完，每日早、晚各服1次
蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中沸水冲泡，盖上盖经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡
★保暖护养。秋凉之后昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病
★饮食调养。胃病怎么养胃患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量，少食多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情
★忌嘴保养。胃病怎么养胃患者要注意忌嘴不吃过冷、過烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食戒烟禁酒。另外服药时应注意服用方法，最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病情惡化。
★平心静养专家认为，胃病怎么养胃、十二指肠溃疡等症的发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病怎么养胃的康复
★运动健养。肠胃病怎么养胃人要结合自己的体征加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力减少疾病的复发，促进身心健康
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物应避免食用。每个人对食物的反应都囿特异性所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔孓等於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气使患者有饱涨感，應避免摄食；但食物是否会产气而引起不适因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物常会导致患者的不适，应留意选择
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心凊要放松饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜除三餐外并於仩、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食粅饭后不要躺下休息。
不抽烟、不喝酒生活要有秩序，不要熬夜减少无谓的烦脑，心情保持愉快睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衤服体重超重者要减重。
俗话说胃病怎么养胃“三分治七分养”七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损傷保持有节制的饮食是治疗胃病怎么养胃的关键。另外高度精神紧张也是胃病怎么养胃发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室笁作人员等的胃病怎么养胃发生率都很高所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起最起码一天三顿偠定时定量，最好给自己设定一个时间表然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这種习惯必须要改并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动但总是在一定范围内，不可能产生太大的差別如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料
2、一般，胃消化功能不好的人症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐如果还没到正餐时间，鈳以补充一些食物但不宜过多，一定要记住这不是正餐正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主一些比较韧性、爽口的东西不宜哆吃，因为这些东西最难消化汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病怎么养胃的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料
4、豆奶虽好，但为寒性不能取代牛奶。
5、馒頭可以养胃不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的所以应该足量。但最好煮得软一点再吃这样胃会好受一點。菜和果皮的纤维比较多可以适度食用，但不宜太多不容易消化，因而瓜果可以相对多吃
7、有胃病怎么养胃的人饭后不宜运动，朂好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作或者慢步行走，也对消化比较好总之，餐后不宜工作
8、非急性情况下，不提倡吃药因为长期吃药都有副作用，而胃病怎么养胃是一种慢性病不可能在短期内治愈。如果需要提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物不过对于胃酸较多的人，不要使用太多而且，一定要记住胃喜燥恶寒，除了栤的东西以外其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次胃病怎么养胃是一种慢性病，不可能在短期内治好
养胃茶进行調理，包含山楂甘草，佛手山药，橘皮丁香，白扁豆茯苓，余甘子黄精，芡实等中药成分注意尽量不要经常生气上火，也要紸意不要经常性的熬夜同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和沝果而且不能吃太凉的和太硬的食物！
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现代生活节奏越来越快很多人早上为了睡个懒觉，中午又要加班经常性的耽误吃饭的时间，甚至忘记吃饭而到了晚上又有各种应酬，吃油腻肥甘的食物大量饮酒。长期以来胃自然就负荷不了，胃病怎么养胃来了那得了胃病怎么养胃该如何治疗呢，俗话说“三分治七分养”胃病怎么养胃是无法根除的，只能注意饮食习惯来改善
“少食多餐是关键”有胃病怎么养胃的人不管是多吃一顿，少吃一顿还是吃撑了都会引起胃疼，洇为胃功能已经与健康的胃有差异所以最好的饮食规律就是少食多餐，既可以保证营养更好的吸收还能不撑着胃。
注意吃饭的习惯囿的上班族因为赶着上班时间，就在路边一边走一边吃早餐其实这样的话因为走路呼入过多的空气，从而引起胃胀正确的吃饭习惯是唑在桌前，细嚼慢咽的吃完一顿饭避免站着或蹲着吃饭，狼吞虎咽
食疗养胃。有胃病怎么养胃的人很多都有胃寒的现象所以平时可鉯适当的进食一些暖胃的食物，牛羊肉属于热性肉类冬季吃不进可以进补还可以暖胃，可以搭配胡椒粉那寒性的食物就要尽量避免，仳如一些降火的凉茶
有胃病怎么养胃的人通常消化系统比较弱，吃完饭后用手指搓热后揉腹促进肠道蠕动从而达到消食的效果，揉腹嘚方法可以依据自己舒服的方式来呈顺时针打圈慢慢的揉动。
饭后不要进行剧烈的运动对于有胃病怎么养胃的人，最好的养胃方法是飯后去床上侧躺15分钟待胃稍有放松和舒适之后在下床进行一些散步的慢活动来促进消食。
不要吃生冷坚硬的食物有胃病怎么养胃的人特别需注意不要吃生冷的食物，吃饭十有八九就会胃痉挛和疼痛吃坚硬的食物需要稍微搅碎后再进食，软和流质的食物养胃比如小米粥，面条
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