喝了酒睡觉天亮时脚冰凉到天亮,脚不知怎样刮烂了都不晓得,请问这是…

据说吃点红枣 生姜之类的好 当然 還有阿胶 最好的就是经常运动 作息正常

还有泡脚 不要随便相信浴足粉 热水就挺好的
泡泡脚刚开始有点暖睡睡就冷了,
最好两个热水袋 但還是增强体质治本

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去看中医吧 可以缓解症状的

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这是体质虚弱问题多做些运动,锻炼身體!

是啊都没运动,吃了坐坐了吃,

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这主要是气血虚、气血不足引起嘚血液的新陈代谢减缓低气温使血管收缩,血液回流能力减弱使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅末稍神经循环不恏造成的。 说明你体虚肾亏气血亏,要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调節不顺畅血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位脂肪少,热度容易散失血管也较少,更容易感到發冷 由于体虚,更容易引起手足冰冷你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等嘟会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖睡觉天亮时脚冰凉前喝些红酒,软化血管促进新陈代谢!

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