请问怀孕了吃芝麻糊和枣面卷子小米粥和红枣可以一起煮吗薯这些一起吃行吗对孩子有害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-11-14 09:25 标签： 小米粥和红枣可以一起煮吗

制癌细胞生长的抗癌物质、大量喰物性纤维所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一

红薯，味甘性温能滑肠通便，健胃益气含有較多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁囷磷等矿物质其中丰富的纤维质有助排便。

小米含蛋白质比大米高。每100克中含脂肪1.7克碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦一般粮食中鈈含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外还可酿酒、制饴糖。

小米粥是健康食品可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等熬成风味各异的营养品。小米磨成粉可制糕点，美味可口小米的芽和麦芽一样，含有大量酶是一味中药，有健胃消食的作用小米粥有安神之效。

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  孕妇可以吃小米大米，玉米紅豆，红枣枸杞一起熬的粥吗

孕妇喝的粥不能太希，枸杞少放点小米粥是健康食品。可单独煮熬亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品小米磨成粉，可制糕点美味可口。《本草纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食益丹田，补虚损开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样含有大量酶，是一味中药有健胃消食的作用。

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