据说吃千粒津Ⅱ号能逆转糖尿病,是真的吗

现代人外食多三餐没办法定时,再加上摄入太多精致食物又缺乏运动导致糖尿病悄悄找上门。糖尿病患者在饮食上有很多禁忌为了控制血糖,尤其不能碰甜食有些患者甚至连水果都不敢吃。不过有一种水果却是「天然降血糖药」哦!

近几十年来,全世界的糖尿病人口快速成长至少超过2.2亿人身受糖尿病所苦。在台湾糖尿病是十大死因之一,每年有近万人因糖尿病引起的种种并发症而死亡

糖尿病是种因血糖异常增高,导致患者身体只能分泌少量或根本分泌不出胰岛素的慢性疾病

这种疾病非常可怕,几乎可影响人体每一个器官它的并发症包括心脏病、高血压、肾脏病等;严重起来甚至会导致中风、失明??为了保命被迫截肢等。

糖尿病患者必须注意饮食否则会影响血糖值。除了戒口和多运动外其实有一种水果可以多吃,那就是「水果中的红宝石」——石榴因为它是「天然降血糖药」。

根据健康媒体《Nutraingredients》报导指出约旦科技大学的科学家曾对石榴做过一项研究,他们发现石榴能有效稳定血糖、改善胰岛素

研究显示,石榴中含有单宁和没食子酸等植物化学粅质能有效降低胰岛素阻抗。此外石榴中含有鞣花酸、熊果酸、乌司酸,这些成分都具有抗糖尿病的作用哦!

饭前饮用一杯石榴汁你會发现血糖处于平衡稳定的数值;每天喝88cc的石榴汁,3个月后可减少血管硬化降低血管中坏胆固醇的浓度。

另外石榴的抗氧化剂和多酚类荿分,比绿茶和红葡萄高出许多倍除了能帮助我们养颜抗衰老外,它也有益于降低因糖尿病所造成的心血管病风险除了对糖尿病有显著效果外,美国一项医学研究报告也指出石榴还能预防癌症和中风,对于心脏、摄护腺、关节健康都有保护作用

想不到石榴原来有那麼多的功效,如果身边有亲友罹患糖尿病的话记得要告诉他们多吃石榴。当然如果要老得慢一点的话,也要多吃哦!

我要回帖

 

随机推荐