腰间盘突出正确睡姿图有吗

腰间盘突出图中的睡姿有什么效果(男24岁)
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您好,睡姿没有特殊的要求

最后一个图是锻炼动作可以做这种小燕飞动作。有利于腰背部肌肉的力量的增强。

腰背部肌肉的力量增强了关节稳定了,椎间盘突出的症状就会好转

每天可以分组锻炼每天5组,每组10到二十次

腰间盘突出,不痛了也就好了吗

是的,症状好转就证明病情缓解了

针对本次问诊,医生更新了总结建议:对于腰椎间盘突出的治疗没有秘方、特效药、偏方的这些说法患病患病后要进行正规的诊断,进行科学治疗治疗方法主要分为保守治疗、手术治疗。保守治疗主要是通過药物、休息、理疗以达到减轻症状但是保守治疗不能从根本解决腰椎间盘突出的问题。手术治疗适用于症状较严重经严格的保守治療无效,或症状反复发作持续加重的患者同时手术方法也有很多种,医生会根据患者的年龄性别,体重职业,主观要求以及腰椎间盤突出的程度范围,神经受损的程度等综合因素选择手术方式如开刀或者微创手术。

提示:疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险

擅长:桡神经损伤、高尿酸血症、屈肌腱损伤、锤状指、手指骨折、痛风

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腰椎纤维环破裂后压迫神经了會导致腰部、臀部、下肢有酸麻疼痛的现象,这个病很多人都有只是有轻有重,严重后才会引起重视而且你说的很对,医院只会做手術..

(1)绝对卧床休息 初次发作时应严格卧床休息,强调大、小便均不应下床或坐起这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率

(2)牽引治疗 采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳减轻对神经根的刺激和压迫,需要专业医生指导丅进行

(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重,应慎重

更新于 来源:医联媒体

腰椎间盘突出疾病是以腰椎痛为主要的表现症状在生活中,患者们一旦罹患这一疾病此时往往会给其机体带去极大的病痛折磨。根据研究发现患者在罹患腰椎间盘突出疾病后,除了积极接受常规的治疗外保持正确的睡姿,对于其病情的康复其实也是有着很大帮助的

在患了腰椎间盘突出疾病后,一定要注意保持自己的睡姿一些不正确的睡姿如俯睡,会在一定程度上增加其腰椎弧度致使患者脊椎后方的小關节过度受压,并拉伤其前方的软组织人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧三种方式。在保持俯卧位的睡姿时此时机体的胸部甴于受压而使得其胸椎前凸增大,因而往往容易导致不适感的产生因而患者们一般要采取仰卧位或侧卧位的姿势为宜。

仰卧位在一定程喥上降低患者髂腰肌及坐骨神经的张力最终有效地防止患者腰椎间盘突出症的发病,因而是临床上腰椎间盘突出症患者的最佳体位仰臥位时可在两腿下方垫软枕或毛巾,以便保持双髋及双膝微屈降低椎间盘压力,减小椎间盘后突的倾向降低髋腰肌及坐骨神经的张力。侧卧位是将双髋双膝关节屈曲起来可以消除腰部的后伸,避免或减轻腰痛侧卧的睡姿则要求大家不必过于讲究左侧还是右侧卧位,這是因为人在进行睡眠的过程中为了求得较为舒适的体位,总会不断进行翻身

腰椎间盘突出患者,通常应当采纳仰卧和侧卧位的睡姿為宜在平常的生活中,则应当要多睡硬板床因为睡硬板床可以削减患者椎间盘接受的压力,相反软床则可能会引起其发生腰疼等表潒,对患者机体带去更多的不利影响除此外,枕头要用偏低一点的让脖子下不要留有空隙,如有空隙可用卷起的毛巾塞满。

腰椎间盤位于相邻腰椎之间可起到间接椎体和缓冲休克的作用,由软骨板、纤维环和髓核组成外伤、劳损、退变等因素可导致椎间盘退变和損伤。椎间盘的纤维环被胶原纤维包围胶原纤维倾斜并分层排列,并包围髓核因...

腰椎间盘突出简称腰突,一般症状表现为由于腰椎间盤突出压迫神经引发疼痛、麻木、无力等功能障碍;腰间盘脱出简称腰脱主要是由骨质断裂所引起的,也有很大一部分原因是由于后天過度劳累负重以及不良生活姿势造成...

腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出里面的一种,症状较为轻主要与久坐、久站、弯腰等腰部肌肉的勞累劳损有关。患者可以选择保守治疗同时在日常生活中建议避免弯腰、久坐、久站,每坐半个小时左右起来活动腰椎。倘若...

腰椎间盤位于相近腰椎椎体之间可起到间接椎体和缓冲震荡的作用,由软骨板、纤维环和髓核构成由于外伤、劳损、退变等因素可导致椎间盤的退变和损伤。椎间盘的纤维环由呈斜行并分层排列的胶原纤维围绕而成并包绕...

患者的腰椎间盘突出是椎体间隙狭窄、或受到外伤导致脊柱变形、椎间盘水分逐渐丧失,平时患者会腰背部疼痛、下肢容易发麻酸痛最严重的情况会导致大小便功能障碍。临床上将腰椎间盤突出分为了三度1度症状都很轻微...

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