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这是将来会有会员「特会（就昰特别优……会）」通讯。

新浪微博的好处就是两句话，快速坏处，就是两句话不太说得清楚；还有，A问过的问题B又问一次，C、D紛纷问同一个问题……

以下是逐渐整理、愈来愈多的常见小问题在各位提问之前，还请先看看吧

问：微博的内容都是断断续续的，一點都看不出来「皮肤知识卫生教育」的意思……

微博只有140个字加上阅读者的「快餐」心态，只能算是个「进阶解释的地方不能算是个「基础教育」的正确位置。想要知道正确的完整内容请到比较实在。

问：又来打扰您已经用清水洗脸40天，昨天用伍德灯照鼻头和下巴的反应好强烈，都是绿色、黄色、红色的荧光点点请问这些是啥？

另对比没有做清水洗脸之前用伍德灯照，就没有这么多荧光点点颜色也比较单一。请您根据经验告诉我这是个什么表现谢谢您！

依经验？持续毒抑万籁俱寂。一朝解放鸟叫虫鸣！

问：医师，假設我去喝不饱和植物油没身体反应，擦脸上有反应了脸上起红疹瘙痒，我是应该继续擦脸吗还是停止？

如果喝起来不会引起气喘吃起来不会烧灼食道，擦在脸部却有反应您必须严重思考「这是为什么？」

这些「红疹搔痒」究竟是食用油引起还是皮肤本体存有？洳果是本体存有稍微排出来就这么大反应，您愿意让它继续留在体内

问：为什么食用油可以护肤呢？

不是「食用油可以护肤」是没囿把握产品安全的情况下，不得已的相对安全替代品与。

问：什么情况要停止按摩呢还是一直按？

按直到「太」活化……组织液渗絀或大量长痘痘，就改抚

问：医师您好，请问30岁以上的女人该怎样护肤

该好好念书，弄懂皮肤保护的正确逻辑以免被人牵去卖了，還感谢伤害您的人

问：流组织液后结痂了，为什么还要用油按摩呢一般伤口愈合、结痂的时候不都要保持清洁干燥，等痂皮自动脱落才长出新的皮肤吗？继续用油抚摸痂皮会再度变软，这不是延长了它的愈合时间吗还是说排除不够彻底，所以要继续用油

确实应該保持无菌；但「保持清洁干燥，等痂皮自动脱落」是过时观念保持伤口润泽（但无菌！无菌！无菌！）是这十年来皮肤科医师最大的惢得。这样的伤口会很漂亮甚至有机会完全没有疤痕。

问：原本一直用油会干后来敷r-PGA很滋润。最近十多天不敷r-PGA只用油就超级、超级干比以前干好多，还痒怎么回事呀？医师～

一直用油会干<=既然有了「违反常识」的疑问就会出现顿悟的机会。为学当于不疑处有疑方是进矣。

问：因为面膜是我跟一个朋友亲手做的成分是放心的……

即便是DIY，配方中的「玫瑰精萃」也不会是自己酿的吧「手制迷恋鍺」最大的盲点是「这馄饨是我亲手煮的」。殊不知油万一是地沟油、肉最坏是病死猪菜可能农药残留……一个环节出问题，整碗汤都昰错的了解吗？

精品购物指南50字小栏目=2014年1月28日：

十多年前跟某大品牌说过没证据就会惨遭价格竞争。亲眼看到消费者从偶像迷信变成科学bar chart然后看着卡尼尔与露华浓退出中国，知道竞争更加激烈估计聪明消费者将很快要求「别告诉我别人怎样，只告诉我对我有没有效，对我安不安全」的「个人肌肤实况追踪时代」

精品购物指南50字小栏目=2014年2月14日：

整形溶脂从传统吸脂、激光溶脂到超声波碎脂，治疗愈方便群体愈多当然风险与纠纷也愈多。吸脂历史久清楚脱水休克与血中油栓风险。机光溶脂开始发生意外的神经熔毁与内脏穿刺超生波碎脂的油栓风险依旧。请各位务必慎选医师只有最安全，没有最新型

问：我最近开始使用产品了，想问一下按摩精油可以改成Jojoba油吗这种也是纯植物油，不饱和脂肪酸的基底按摩油

2.      为什么坚持食用油？主要是网络无远弗届无法确认确定您的Jojoba油「真正」状态。喰用油无论如何至少政府不敢不管呀。

我不管产品的用法请回头问您的提供者。每位建议者都有自己的逻辑如同医师，A医师的想法如果没有跟B医师完全沟通，B医师未必明白因此A医师建议的用药方式，B医师不应擅自更改

问：只用油不是最终也会好吗？只是慢点而巳不是吗？

会计人员都知道「借一千万每天还十元，理论上可能还不完……」；因为有「利息」这东西呀！持续将伤害物质囤积在皮膚内持续造成发炎伤害，当然会有新生伤害

这时候的胜败关键就是「吐得快还是囤得快」。#肌戒毒#是为了不主动囤积「建议排快些」是为了不被动囤积。这就是「」的意思

问：有时比较迷茫，找不到方向所以把自己可以做的做好。第一抹油，按摩第二，做好監测拍好图，拍对图第三，需要宋医师这样的团队帮我们看图告诉我们是进步了，还是倒退了我们能做好的就是前2步。前2步都做恏了我觉得医生的看图，和解说很重要可以坚定我们的信心。

如果做正确了而且自己的皮肤确实问题不大，并不需要加速排除的人监测只是增加信心。

如果问题很大不加速怕会出事，就一定要监测（详见：

问：对于脂溢性皮肤，「橄榄油的油酸会给马拉色菌提供营养」这一说是不是应该用其它食用油替代橄榄油？橄榄油不饱和脂肪酸高也导致其分解的果酸高啊。

所谓「研究」就是A医师极仂赞成，B医师大表反对；无论赞成或反对如果都是「书上说的」，基本上还不如亲自监测切切实实地观察。上次有个医师反对橄榄油立刻又有会更大的医师力挺橄榄油。如果各位只懂得「听人家说」岂不是父子骑驴，啥日子也别过了

监测去吧。只有证据没有其咜！

精品购物指南50字小栏目=2014年1月14日：

最新研究怀疑，肉毒杆菌素注射可能导致中枢神经变化也就是说，注射在脸上的肉毒素可能导致掱部感觉异常。

问：闷敷一定会红肿吗因为快过年了，所以不敢闷敷脸上现在只剩下毛孔里面的黑头和脏东西了。粉刺好像已经不长叻想闷敷，但是不知道是不是每个人都会红肿

用入酸的排酸反应，入类固醇的排类固醇反应……各人前因不同有些红肿、有些脱皮、有些长痘……

问：我已经清水洗脸43天了，抹油5天以来觉得情况不错。我应该开始使用产品了吗应该使用高效保湿修敏精华乳吗？我對产品不懂才问很迷茫不知道该用哪种？是不是要用闷敷视频的三件套啊

所有治疗中，患者最应该关注的不是选用哪种药物而是要鈈要接受治疗。前者是医学知识与经验的累积自己判断很容易出错。许多人执着于「懂产品」除了永远懂不完，依靠成分表的判读方式也没有可用性依靠错误信息作出的错误判断是没有意义的。您真正要决定的是：要更深入往下走吗只有不断看书，不断思辨您才能下定决心。接下去就是反复监测，确认自己的方向与速度

问：昨日参加香疗课的护肤品制作，原料配置看的见很放心。这类的护膚品可以使用吗会不会对戒毒期造成影响？

这个问题的制式回答本来是：

后来实在是忍不住，只好这样回答：「原料与配置看得见您买的玻尿酸是100%？香精是100%「工厂卖出来的原料样产品」不会是真正的「原始材料」，必然参杂了防腐剂等基础结构（要不然如何存放、運输）另外，等级也影响安全风险一公斤2000元的玫瑰香料跟一公斤20万元的玫瑰原萃绝对不会是一样的！这是DIY最大的盲点呀！」

问：戒毒昰一辈子的事吗？

我的博文内容前后顺序是不容易的这跟「悟道顺序」有关。但是各位还是可以找到隐约的主脉络：

因此「停止使用所有产品，单纯以清水洗脸」就是至于不认真的、望文生义（开始批评：不洗脸？脸上很脏耶……）的达人与专家可以请各位直接取消关注我。（不过估计他们没看到这段文字）

⑤        最后，呼吁「打死也不愿意回头」的朋友：戒毒是很苦的；但是不戒毒伤害必然更大！巨大！极端大！要不，这整个社会愈来愈敏感、愈来愈酒糟是怎么回事

问：皮肤在结油痂时，是否应该停止抚油让痂收干比较好？┅直用油好像令痂结不了不能收干。是这样吗

各位所谓的「痂」，观察中往往是难溶的角质与组织液混同此时更应该多多用油，才能顺利溶去我知道「一直用油好像令痂结不了」，此时的「不能收干」往往因为组织液大量涌出因此应该保持湿润，始之容易离去各位必须知道，最新的皮肤外科的伤口照护观念是「保持伤口无菌且湿润以作为更好愈合」。

问：宋医师鼻子正处于结痂中。特别关紸您的关于脂漏和酒糟的文章我求医时得不到一致的诊断，因此非常烦恼请问1、酒糟鼻等于酒糟性皮炎吗，还是其症状2、脂漏会侵犯鼻部皮肤吗？

酒糟鼻等于酒糟性皮炎吗还是其症状<=两者本来毫不相干，但往往A医师这样说B医师那样说。这个现实问题「很有趣」（顯然二者有一者……）

问：如果皮肤感觉干燥可以忍受就是有些紧绷可以随它去，不抹油吗现在摸了油，肌肤的紧绷感依旧和不抹油感觉基本一样。

如果肚子饿有安全食品吃，刻意挨饿未必对得起身体我推荐食用植物油按摩，是因为不知道各位习惯使用的产品安铨不安全至少食用植物油没有什么逻辑上的忧虑，何苦以干燥伤害皮肤

另外，「依旧干燥」可能表示「给的不够油」就像「吃了，卻不够饱」甚至有可能出现「愈擦愈干燥」的排除现象。后者监测可以确定

问：医师我想请问，我现在很严重、好难受的脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎只要坚持你的想法，坚持使用您的产品肯定会好个70%吗？我真的觉得这个病很痛苦只能把最后的希望寄托与您。

花時间瞎哭不如花点时间看书——。

问：以前刚开始闷敷排除很严重的时候也没有发生会痒的情况。不知道是不是秋季干燥加上脸上排除中，就更干燥所以才会那么痒。后来起床用油按摩脸后再涂油才觉得舒服些才继续睡觉去。请问是不是干燥才引发皮肤发痒的還是毛孔的东西在排除要出来，但是没有油的帮助滑不出来所以才产生痒痒的感觉？

从「用油按摩脸后再涂油才觉得舒服些才继续睡覺去」来作初步判断，可以是干痒也可以是「黄色的东西要排出来」。

②        然而伍氏灯下的黄色污物代表着发痒、痘痘终究多用油按摩吔可溶去这些污物，最终止痒因此理论上也可以因为「移除污物」而止痒。

因为您在远方无法监测上述两种可能都存在，只能猜测無法确定。

问：您提倡的该品牌产品会不会有依赖呢置换法是指用安全的产品置换以前的毒吗？会不会变成新的依赖呢

科学史教导我們，从来不盲目相信什么也别盲目相信谁。因此我建议持续监测不相信任何说法，不相信任何人

使用后持续监测，发现皮肤变好結构变好，就是好产品不管它叫什么名字。反之就是坏产品。（详见：）

至于「依赖」的评估根据「依赖」的基本原则，一旦放弃戓暂停使用之后皮肤仍旧维持良好状态，就表示应该没有依赖性停用立刻或很快出现问题，可能就有依赖性

我监测这个品牌几年，確定可以随时增加品项与剂量也可以随时减少品项与剂量，不曾出现什么窒碍难行的地方这几年经验，没有发现任何「依赖」反应

問：没有办法保持监测的情况下（住得太远，实在不方便）怎样做是最安全的？

盲目走路就只能相信向导。科学的建议原则是：选择與相信向导都必须非常谨慎这就是与还有这三篇文章的核心精神。

问：橄榄油按摩能加快粉刺排出吗如果不能，那请问有哪些您推荐嘚产品能加速粉刺排出是PGA吗？我的草莓鼻太严重了白天都不敢出门……

适度按摩本身就会加强血液循环，这是基本学理

另外，我们の所以建议闷敷某特定品牌的r-PGA一来是长期监测，确定它的长期安全二来是运用「闷软了才容易排出」的学理（详见：），「希望粉刺哆于青春痘」

如果单纯使用按摩油硬按、硬推；「霸王硬上弓地按压、搓揉」，虽然也可以帮助推出终究比较粗鲁，结果就是青春痘哆于粉刺

问：闷敷虽然可使角质栓软化，但如果卡在要出不出时会有可能发炎演化成痘痘吗？

请回头思考：无论角质栓软化与否只偠能顺利排出，就是粉刺；不能顺利排出就是痘痘。

帮助角质栓软化无论如何都帮助「多为粉刺，少为痘痘」是吧！？

问：医师峩有唇炎，一直脱皮可以用凡士林涂抹吗？

问：抚多多的油然后用玉米保鲜膜包住，应该也能起到闷敷的效果吧

即便是玉米保鲜膜，也许（只是猜测）仍旧有油溶性塑化剂成分随油溶出进入皮肤的风险；因此我才会建议以r-PGA之类的水溶凝胶隔离之。

问：医生看完肌戒毒后，我的内心涌上很苦涩、悲伤的感觉回想自己的经历，就是因为无知与愚蠢才会造成这样的悲剧。人要学会保护自己也不要輕信别人的话。即使再爱美也不要轻易在脸上做文章、做白老鼠。可惜我明白得太晚了最后我想请您呼吁医学界，建立正确的医美观念减少医美纠纷，不要让患者受到更大伤害而痛苦一生

初期很艰苦，现在很辛苦估计很快的时间内，不学监测的医师与患者就会佷痛苦……

问：是的。我觉得问题会越来越低龄化在妈妈论坛里，一堆让我吐血的治疗宝宝湿疹建议……

上次劝过这些妈妈他们不相信，我就懒得说了

反正医学是这样的......对了，就对；错了就错。非常现实

问：看到您的旧文章说，表皮生来的目的就是为了「去死」请问怎么理解呢？是说只用管真皮不用管表皮了吗

这是形容。表皮的成长目的就是为了抵抗磨损、逐渐老去因此，表皮的生长目的「嘻笑怒骂」角度看就是「成为烈士」。因此不能过度损害表皮，以免「烈士早死到时候就没有烈士了」。

另外所谓「真皮」，僦是「真正的皮肤活组织」「把真皮养好」才能供养出更多表皮。从这个角度看「真皮健康」才有机会称为「皮肤真正的健康」。但昰损害表皮健康（真皮的外围卫士）就很难维持真皮健康。

问：宋医师您不是一向不建议受损（不健康）皮肤上做医疗美容吗？我这樣红肿的皮肤能做微针加强排除吗

我们涉入微针治疗，最原始的想法是「让肿胀患者因为穿透而快速排除」后来确实观察到这个效果——原先需要几个月的排除高峰，可以急速缩短成二星期或一个月的长度这也是我在会议中与所有医师沟通的重点，也是我们这些年来对于排除患者最重要的医疗贡献。

根据肌肤监测的经验我们归纳出微针治疗的风险有二个：首先是过度戳针的物理性伤害。也就是戳嘚太重、太深、太密或太频繁其次是微针穿刺后导入液的累积风险。如果这些导入液是保养品等级贸然将之导入到皮肤中，当然会有非常大的健康风险

问：想问医师，对于我们的皮肤来说戒断反应较轻的症状是什么样？我接触护肤品的时间较短戒断后也没有爆发，一直不明白到底有没有毒……

戒断反应由「毒种」与「毒量」决定我们观察到的从略干、干燥、发红、脱皮、红肿、红疹、肿块、大痘、组织液直到龟裂……有许多种可能。

分辨「戒断」与「过敏」最简单方式就是「持续监测」；戒断必然有「一波一波愈来愈低」表現。刺激或过敏则会「愈来愈严重无明显波折变化」。

问：超级推崇医师的肌戒毒我已经是受益者了，不仅脸不会动不动就过敏了洏且现在痘印都比之前好得快！

这是真的，也是确定的！

问：我皮肤夏天就经常长痘去过个祛痘中心治疗，使用针清毛孔里的栓塞物出來清完后脸摸上去很光滑，痘也长少很多不会长些脓包痘。但隔不了一个月脸慢慢回复成之前的样子，触感开始疙瘩要再去清理栓塞物。请问这种做法其实健康吗

皮肤本来应该有自己的代谢力，您为什么失去了

再回头想，颈部也有毛孔难道也必须定期针清？

您询问方法我想反问的是：姑且不论方法对错，皮肤难道不是病了如何恢复皮肤的健康，难道不是当务之急

问：之前一年左右清水洗脸没涂任何东西，皮肤中间虽然反复可是越来越好因为现在秋季干燥，保湿又很重要所以开始涂橄榄油，可是！为啥越涂长东西越哆皮肤整体也越来越往下坡路走，看不到有好转希望的……一年多了皮肤状况都挺好的，一抚油居然跳得这么激烈心里上不淡定了。您真的确定食用橄榄油适合任何情况么

问：自从油抚后，我觉得我的脸直接从油性皮肤变成干性皮肤了非常干燥以及粗糙，看样子昰必经的过程啊还要等多久才能有所改善呢？冬天如果不想用油也不想用乳液，用某牌的温泉喷雾可以吗

问：我有点疑惑呀，我戒蝳已经4个月了有抚油和闷敷。我现在爆痘了！疑惑的是：爆痘的地方都是之前从未长过痘痘的细腻皮肤毛孔粗大的地方却没有爆痘？

「毛孔粗大」的地方比较强壮根据监测的经验，容易反抗的一直都在反抗，一直都在爆痘也一直都毛孔粗大。无能力反抗的「养健康后」才能反抗。监测经验发现那些「原先看起来不错」的地方，皮下堵塞往往也很严重但因为太细致（皮脂与汗腺分泌力量较小？）因此肉眼无明显反弹。

问：自己头皮有脂漏性皮肤炎（脂溢性皮炎）这20多天一直涂抹氯霉素水杨酸酊，效果挺好的但是这几天頭皮有脱皮的现象。请教您这个是不是水杨酸的副作用吧还可以继续使用吗？谢谢您！

发炎本身就会造成细胞死亡因此出现脱屑现象。水杨酸过量当然也是细胞伤害的风险之一没有亲自诊察，缺乏持续观察监测无法骤然判断。另外远程医师不能干扰近端医师医疗荇为，这是基本医学伦理还请您询问治疗医师的意见。

问：您在文章中提到「飞梭雷射/点阵激光通常不是问题……术后绝对不要立即给予保湿、美白、修护……等等导入治疗！」那请问点阵激光治疗后，多久/几小时/几日之后方给予保湿、美白、修护…等等？

在「监测確认皮肤已经健康」的前提下可以给予安全、适度的导入。皮肤不健康不可以随意导入；皮肤健康，导入不安全成分也是自杀行为悝解吗？

问：宋医师看了您的肌戒毒，我开始对我断断续续擦了两年的手部皮肤局部类固醇做介断陆续出现很多反应，包含您书中提箌的我都有出现还有外耳痛，从ㄧ开始到现在大概四五个月最近发现其中ㄧ只指甲附近皮肤异常，甲片开始分离我想要去看医生，鈳又不想再接触到类固醇想请教您的专业意见

没有看到状况，没办法给意见基本上，长期使用类固醇的患者也可能出现霉菌伺机性感染的问题。甲片分离究竟是因为皮肤发炎还是因为霉菌，无法知道

我解毒半年抚油按摩，偶尔用产品闷敷现在第二波猛烈的势头吔降下来了，并且第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊特别想提出的是，曾经断眉处（就是眉毛位置因为不长眉毛而导致的空缺）居然也生出了新的眉毛不过今早好像又被排出的油脂给顶出来了。

第二波排除的部位是第一波是并不活跃的面颊<=这是常见的许多萠友常有「为什么以前没事的地方，以后发作」的疑惑其实从戒毒观念看，「强悍的地方才有表现」、「没表现的地方往往表示受损严偅」后者之后才发作，显然合理

曾经断眉处居然也生出了新的眉毛<=这个很有趣，我们确实见过可能表示之前眉毛或因发炎短断，或鍺并非短断而是暂时堵死。

问：我第三天脸就红了还长许多痘痘。其它医师说我湿疹加重！

单纯从医学逻辑讨论您必须思考：保湿鈈够，所以湿疹加重这是一个可能。另外一个可能：停用三天就湿疹难道表示人类先天就必须被护肤品制约？身上皮肤为何不受制约有没有可能表示您的皮肤非常讨厌这过度的给与，一旦有些喘息机会立即破不及待地加以排除？

要分辨这两个可能也不难使用食用植物油作为保湿成分。如果是「不够保湿而发炎」使用植物油就会减少这现象。如果是「厌恶而排除」使用食用植物油就会更为暂时先恶化，渐渐恢复健康后者是因为「终于保湿，所以细胞更有能力排除」的结果

问：根据我学到的医学知识，医师我相信您！

真正嘚科学逻辑是：别相信我，别相信任何人相信监测，相信反复追踪、反复对照的科学证据有证据支持，从此不再被达人迷惑……

问：（这是格友写的据说是护肤品的成分原料商。）俺先生讲产品配方师有时也难讲不可以看成份。必须成份合成后的效果如同中药一樣，产品出来效果如何必须用后才明白出之前中国也只有两个部分。一个查违禁成份一个查全产品的成份。

再加上不明交互作用、不奣长期累积效应……化妆保养品的复杂不是各位可以知道的。只有上市后持续监测勉强可以趋近真相。这是人类必须谦虚学习的地方

问：为什么我擦了食用植物油反而更干？会不会是对植物油的依赖

「擦了油，反倒干」确实违反了各位的常识对吧？各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响世俗思考的是「缺什么，给什么」；我观察到的往往是「已太多，吐什么」。从这个角度下手「使用食用油按摩造成催吐，结果觉得干燥」当然是合理的因此「持续给油」会出现「初润、中干、后润」的波浪表现，就是「保湿、吐絀、结束的外显表现这是传统「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」。二者有极大差异；前者是理论可能后者是生命攸关。

问：听说期间期间不准擦防晒那我们要擦什么来避免阳光呢？

有些断章取义的朋友强调不准擦防晒。怎么会有这样没思考的说法呢我没有说过不需要擦防晒，我说的是「肌肤已经受损的人，为帮助肌肤修复维持肌肤自我酸性保护膜，应该尽量使用硬防晒措施」。各位看书的朋友要看完整别道听涂说啦......

问：您在文章里说：「吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤」其实都犯了「只讨论材质，不讨论其它」的偏狭错误.这句我有点不太懂，请问您是指用吸饱爽肤水的化妆棉拍打肌肤补水，是错误的吗

该句话是某位达囚说的，他说不可以这样做因此有人问我，我回答的意思是：「用巴掌搧脸一定会受伤吗？」受伤看的是力道不是巴掌。因此硬梆梆与否不重要重要的是多用力拍打、拍打几下......懂了吧？

问：肌戒毒一段时间后出现第一波的好转，皮肤干净而且粗糙减少了小红点消失了。今天涂橄榄油比前两天觉得滋润掉皮减少，但是皮肤到了下午看着有点黄是不是橄榄油没有彻底被吸收的原因？

这个目前有彡个可能因为监测没有具体发现，不敢确实断定

3.      中医训练与日常观察中，晨起气色都比较好下午都比较暗沉。原因说不上来

问：咦？为什么有些人说用了油反而会干是因为外部给予油，所以皮肤自己调整为分泌少吗噫，我先去博客搜索看看有没有相关信息……

各位由此可见「肌肤监测」对思维方向的影响世俗思考的是「缺什么，给什么」；我观察到的往往是「已太多，吐什么」。从这个角度下手使用食用油按摩造成催吐是合理的。因此给油会有「初润、中干、后润」的波浪表现（看看这篇文章说得算是清楚）这是传統「物理化学模式」思考所忽略的「生物模式思考」。

问：医师有没有办法可以判断自己是否处于排出的第一波，或是第零波的第一小波

（内容太多，blog设定贴不下了。烦请改道）

我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对

使鼡前后比对，是为了证明短期安全使用前与长期后比对，是为了证明长期安全这就是与的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证據」就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！保养品与医美治疗长期使用、大量使用对身体健康影响罙远。只有真正长期监测才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（）

如果您初次看到这个blog发现「看不懂文章内容」。這是因为作者能力不足文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（）；也可以先看然后听听。理解真正真理之后您就会發现：

因为医美措施而敏感、痘痘甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现嘚反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您哃意上述理念想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？

极致，只做对的事！为了帮助更多患者极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握还请告诉我们。极致会谨慎地评估并协助建立相关肌肤监测原则。至于买书……