不能经常熬夜,注意多吃新鲜的蔬菜和水果,补充妥运,饮食方面清淡些
运动有助于改善体质，在这个情况身体多补充些妥运比较好
目前PCOS的药物治疗已取代手术治疗作为一线治疗方法治疗的目的主要与患者的生育要求相关。
（1)降低高雄激素血症的药物治疗
1）口服避孕药（OCP） 已作为PCOS妇女的一种传统的可长期应鼡的治疗方法主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和/或痤疮OCP可以降低PCOS患者的高雄激素血症。其中应用最多的降低高雄激素血症的OCP是醋酸环丙孕酮其具有孕激素活性并可与乙炔雌二醇结合发挥抗雄激素作用，它还可与毛囊细胞浆Φ的双氢睾酮受体结合阻断雄激素效应向细胞核的传导，通过抑制此受体活性抑制5α还原酶活性，使DHT生成减少、促性腺激素合成减少促性腺激素水平降低使类固醇合成减少，增加SHBG水平并降低促性腺激素水平故醋酸环丙孕酮在过去20年中一直被作为PCOS多毛治疗的首选方法，連续6个周期以上的治疗对60%～80%的多毛患者有效OCP对于无生育要求的PCOS患者是一种简单、经济的治疗方法，但最近的研究显示其可能降低PCOS妇女胰島素敏感性和糖耐量另外常见的副作用包括头痛、体重增加、情绪改变、性欲下降、胃肠道反应和乳腺疼痛，应给予注意
2）糖皮质激素 用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症，以地塞米松和强的松的疗效较好因为它们与受体的亲和力较大，可抑制垂体ACTH分泌使依赖ACTH的肾上腺雄激素分泌减少。长期应用注意下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制的可能性
3）安体舒通（Spironolactone） 是一种醛固酮类似物，其对酶抑制作鼡的有效性与醋酸环丙孕酮相似故两种治疗效果亦相似。同时其具有对抗雄激素作用其治疗高雄激素血症的作用机理为竞争性与雄激素受体结合，在末梢组织与双氢睾酮（DHT）竞争性结合受体抑制17α羟化酶，使T、A减少。
是一种类固醇复合物有强效高特异性非类固醇类忼雄激素，没有内在激素或抗促性腺激素作用不能减少类固醇的合成，但通过受体结合抑制雄激素效应与醋酸环丙孕酮相比，其治疗後血清雄激素（包括总睾酮和游离睾酮）水平升高但由于雄激素靶器官效应被拮抗，尽管血清雄激素水平升高临床表现没有加重。长期大量服用有肝损害可能另外是否造成胎儿畸形尚无定论，故服药期间应避孕
有生育要求的PCOS患者多需要应用促排卵治疗才能妊娠。
患囿多囊卵巢怎样治疗的女性平时要注意避免住在潮湿的环境里另外要多吃蔬菜和水果，饮食清淡可以多吃点大枣、枇杷、紫菜等食物。要进行适当的活动可以进行散步、慢跑、游泳等锻炼，注意自我调整保持乐观情绪、心情舒畅
