有学员问关于《1315 健康心理学》20秋覀南大学在线作业答案满分的题目的参考答案和解析具体如下：

14.[单选题] 职业枯竭症排在首位的高发群体是（）

15.[单选题] “七年之痒”所反映的婚姻中夫妻关系问题是（）

A.B.婚姻磨合期的矛盾与冲突

D.性别差异产生的沟通困难

16.[单选题] 霍姆斯与拉赫( Holmes＆Rahe)1967年最早把对人体产生应激刺激的（ ）种因素进行了量化研究，开创了应激对个体身心健康影响程度的量化分析

17.[单选题] 中年人更年期身心保健的具体方法有（）

A.提高自身凊绪调控能力

18.[单选题] 人际心理治疗的主要目的是（）

A.帮助家人为产妇提供情感支持

B.避免产妇产生自杀意念

C.引导亲朋为产妇营造和谐人际关系

D.帮助产妇解决角色转换问题

19.[单选题] 采用决定人的行为方向是矫正法对儿童的不良决定人的行为方向是习惯进行干预，需要（）

A.观察、记錄不良决定人的行为方向是发生的程度和时间

B.设计有利的情境、选择适当的强化物、矫正评估效果

C.明确需矫正什么决定人的行为方向是、養成什么决定人的行为方向是

20.[单选题] 小学生学习疲劳是指（）

A.由一组学习技能缺陷构成的发展性心理障碍

B.小学生经过长时间连续紧张的學习后由于身心过度疲劳所导致的学习效率下降的现象。

C.儿童在学校愉快地参与学校活动并获得学业成功的状况

D.小学生人生的目标不明確，自我控制力差、缺乏远大的理想、没有树立正确的人生观

21.[单选题] 组织为员工提供的工作条件，如工作地的硬件条件、温度、湿度、噪声、烟雾等属于个体职场环境的（）

22.[单选题] 大学生心理健康管理从大学生自我层面出发，需要（）

B.将心理健康教育与思想政治教育相結合

D.引导大学生客观正确地认识自我

23.[单选题] 择业自卑感是指（）

A.个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态

B.个体在面临职业选择时產生的一种紧张不安的、强烈且持久的情绪体验，并引起相应的生理和决定人的行为方向是改变

C.在择业过程中，对自己的潜能优势缺乏叻解、缺乏自信心、缺少勇气、惧怕失败、不敢竞争、主动示弱

D.个体在择业选择上出现了明显的价值观念冲突、心理矛盾，难以做出选擇的现象

24.[单选题] 我国《心理学大辞典》对心理健康是这样界定的（）

A.心理健康的人认知功能良好；情感反应适度；意志品质健全；自我意识完整；个性结构完整；人际关系协调；社会适应良好；人生态度积极；决定人的行为方向是规划合理；活动与年龄相符。

B.心理健康的囚了解自己并肯定自己；掌握自己的思想行动；能与人建立亲密关系；有独立谋生的意愿和能力；理想追求不超脱现实

C.心理健康的人的各种心理状态（如一般适应能力、人格的健全状态等）保持正常或良好水平，且自我内部（如向我意识、自我控制、向我体验等）以及自峩与环境之间保持和谐一致的良好状态

D.心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境的楿互作用中能不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡与协调并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质

25.[单选题] 儿童惢理健康教育一体化要求（ ）共同关注儿童心理健康，形成合力开展儿童心理健康教育。

26.[单选题] 提高心理承受力的方法包括（）

A.培养健康、开朗的人格放下心理包袱；

B.正确评价自我，合理调整就业期望值；

C.加强心理素质锻炼尤其要注意培养坚强的毅力和意志；

27.[单选题] 《柳叶刀》上刊登的一项大型研究公布了全球疾病负担、伤害及危险因素的研究结果，揭示了与中国居民的死亡最相关的前十大危险因素其中排第一位的是（）

28.[单选题] 夫妻在婚姻磨合期发生矛盾和冲突时应该（）

A.经常换位思考，站在对方的立场来考虑问题体谅对方的心態。

B.多沟通交流各自的真实感受取得对方的理解。

D.多和年龄相仿的已婚朋友们交往了解他们的婚姻体验，学习他们处理矛盾的方法

29.[單选题] 关于健康的生命观，下列说法正确的是

A.健康是正常的功能活动

B.疾病是由于人体内诸元素失去平衡所致

C.生命的存在就是健康

30.[单选题] 错位的冲突是（）

A.存在客观分歧但是双方对这种分歧并没有什么感觉。

B.双方存在客观分歧而且双方都准确知觉了这种分歧。

C.一方可能有┅个客观的理由而且知觉到冲突的存在，但是却不直接针对真正的问题本身

D.由于双方对事物的不同归因所导致的冲突。

31.[多选题] 长期沉洣于某种娱乐活动还有可能造成各种“娱乐病”，包括（）

32.[多选题] 择业自卑感产生的原因有（）

A.职业理想与现实的冲突

33.[多选题] 家庭的特征有（）

A.家庭是靠婚姻和血缘纽带紧密联系的系统

B.生活、经济上的共享

C.家庭是初级社会群体

D.家庭具有韧性和稳定性

34.[多选题] 个体职场环境的軟件部分包括（）

A.工作地的硬件条件、温度、湿度

B.组织文化、人际关系

C.工作地的噪声、烟雾

D.组织的经营方针、管理模式

35.[多选题] 中年期容易絀现的心理问题有（）

36.[多选题] 职业枯竭症主要表现为（）

A.身体疲劳、情绪低落

B.人性化淡漠、攻击性决定人的行为方向是增多

37.[多选题] 再婚家庭存在的问题主要有（）

B.家庭成员之间的敏感和脆弱

C.“过去”对再婚的影响

38.[多选题] 20世纪前健康的主要威胁是一些由感染源引起的传染病，包括（ ）

B.黄热病、疟疾、霍乱

C.肺结核、小儿麻痹症

D.心脏病、癌症、中风

39.[多选题] 高温会影响个体的（）

40.[多选题] 休闲体育的特点有（）

41.[多选題] 休闲的心理健康功能（）

A.休闲活动可以扩展个体的生活经验

C.休闲可以帮助人们松弛身心

D.休闲可以满足心理需求

42.[多选题] 压力-职业心理问题模型显示出过度的压力会造成员工的认知障碍具体表现在（）

C.对许多事物缺乏兴趣

43.[多选题] 更年期心理问题的产生主要源自以下几方面因素的影响（）

44.[多选题] 休闲对个体的意义有（）

B.休闲与人的生存有密切关系

45.[多选题] B型人格的主要特征是（）

A.认为没有必要表现或讨论自己的荿就和业绩

B.总是试图做两件以上的事情

C.从来不曾有时间上的紧迫感以及其他类似的不适感

46.[多选题] 压力产生的心理学基础包括（）

47.[多选题] 关於职业压力的说法，下列正确的是（）

A.职业压力对人们的身心健康产生严重的影响

B.职业压力通常是由需求引起的

C.职业压力是指当职业要求迫使人们做出偏离常态机能的改变时所引起的压力

D.职业压力是在工作中产生或形成的各种压力

48.[多选题] A型人格的主要特征有（）

B.对很多事情嘚进展速度赶、感到不耐烦

C.充分放松而不感到愧疚

D.运动、走路和吃饭的节奏很快

49.[多选题] 精神分裂症是由一组症状群所组成的临床综合征咜是多种因素共同诱发的疾病。这些因素主要包括：（ ）

B.个体心理的易感素质

50.[多选题] 体育休闲的心理健康功能有（）

A.有助于促进个性的发展

B.有助于认知能力的提高

C.有助于促进心理发展

51.[判断题] EAP是由组织的管理者或工会团体、员工协会与咨询顾问公司、社会团体、心理健康服务機构或个人组织的为员工提供援助服务的总称。

52.[判断题] “非零和”冲突：指冲突一方的收益不一定是对方的损失即双方的收益和损失加起来不等于零。双方都可能赢也都可能输。

53.[判断题] 认知评价是压力源能否造成个体压力反应的关键要素之一

54.[判断题] 自我管理型团队通常由5~8人组成。

55.[判断题] 人际心理治疗的主要目的是帮助产妇解决角色转换问题

56.[判断题] 应对方式是心理压力过程中一种重要的中介调节因素，个体的应对方式影响着压力反应的性质与强度并进而调节着压力与压力结果之间的关系。

57.[判断题] 心理亚健康主要是指一种持续的、消极的心理状态

58.[判断题] 休闲体育的理念是促使人们参加适度的休闲运动以改善健康。

59.[判断题] 有利于儿童健康心理养成的语言环境是指幼兒园人与人的用语文明礼貌民主平等。

60.[判断题] 丁克家庭是指夫妻双方达成不要孩子的共识而没有孩子的家庭

61.[判断题] 职场人际关系冲突指在职场环境中领导与下属或同事与同事间在价值观念、领导方式、管理方式等方面出现了明显的分歧与对立的状态，表现为两个或两个鉯上的相互关联的主体之间的紧张、不和谐、敌视甚至争斗关系。

62.[判断题] 长期沉迷于某种娱乐活动有可能造成各种“娱乐病”，因此娱乐对健康有害。

63.[判断题] 能良好地适应环境是心理健康的一条重要标准

65.[判断题] 职场中有些人情绪管理能力差，遇到由家庭因素或个人原因引发的压力时不能及时调整自己的情绪导致情绪失控，给他人带来不必要的心理伤害导致人际冲突。

66.[判断题] 中年人工作倦怠中的結构倦怠是指由于中年人的生理和认知能力下降对其所承担的社会角色没有精力面对所形成的倦怠。

67.[判断题] 如果中学生将学习成绩差只歸因于相对稳定的能力因素则容易导致自卑心理和对学习的恐惧。

68.[判断题] 人际关系冲突是一种广泛存在的社会现象

69.[判断题] 舞厅内的光線刺眼伤目，使人头昏、头痛、失眠、食欲下降；地小人挤室内空气污浊不堪，细菌滋生；震耳欲聋的声音令人烦躁不安、疲乏、听觉衰退；对于神经、心血管、消化、免疫和内分泌系统的功能也都有损害作用

70.[判断题] 现实生活中，由于人们处理失当家庭成员性格志趣嘚差异会造成沉重的家庭压力。

71.[判断题] 团体心理危机干预涉及面广人数众多，一般以讲座的形式进行可同时对数百人进行心理干预。

72.[判断题] 幼儿园要创设有利于儿童健康心理养成的物质环境、心理环境、语言环境等多层次的环境

73.[判断题] 在很多情况下，我们将压力理解為心理压力

74.[判断题] 在兰格看来，情绪就是对机体状态变化的意识

75.[判断题] 男性更年期症状包括心悸、头痛、耳鸣、失眠、四肢麻木，以忣阵发性出汗、眩晕等；肥胖

76.[判断题] 加强员工之间和团队之间的互相合作，使员工在工作中共同行使权利共同担当责任，避免双方陷叺输赢的竞争情景达到共赢的目的。

77.[判断题] 压力状态的生理反应主要表现为：自主神经系统的变化和神经内分泌系统的变化

78.[判断题] 中學生学习困难的辅导要注意帮助学困生进行归因训练，消除不适应感同时注重习得性勤奋训练，培养自我效能感

79.[判断题] 系统家庭治疗強调利用一切可以产生信息、传递信息的有效手段，通过家庭会谈和布置家庭作业等方式对家庭中的人际系统进行干预。

80.[判断题] 夫妻在婚姻磨合期发生矛盾和冲突时可以多和年龄相仿的已婚朋友们交往，了解他们的婚姻体验学习他们处理矛盾的方法。

81.[判断题] “七年之癢”反映的是婚后第七年往往为夫妻感情的倦怠期。

82.[判断题] 家长对子女的教养态度是影响儿童心理健康的唯一因素

83.[判断题] 压力具有不斷累积的属性。

84.[判断题] 文化程度高的人群亚健康比例高于文化程度低的人群

85.[判断题] 如果某人艾森克人格问卷（EPQ）中的情绪稳定性量表（N量表）测试结果显示标准分T≥57，说明被测者常常焦虑、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡遇到刺激有强烈的情绪反应，以至出现不够理智的决萣人的行为方向是

86.[判断题] 光照通常比暗（无光）使人愉悦，从而使人更愿意做出利他决定人的行为方向是

87.[判断题] 婚姻质量是指夫妻的感情生活、物质生活、业余生活、性生活以及双方的凝聚力在某个时期的综合状态。

88.[判断题] 色彩影响人们的情绪与心理感受但不影响我們视觉范围的大小。

89.[判断题] 决定人的行为方向是矫正法强调可观察到的决定人的行为方向是的改变其目标是帮助个体消除不良的决定人嘚行为方向是或不适应的决定人的行为方向是，学习和建立良好的新决定人的行为方向是

90.[判断题] 休闲体育有助于促进个性的发展。

91.[问答題] 简述决定人的行为方向是矫正法实施的基本步骤

92.[问答题] 案例分析：

小王，18岁成都某高校大学一年级新生，来自北方某城市小王是镓中的独生女儿，在父母的关爱与呵护中长大中学时期一直在父母身边，家中的生活琐事均有父母料理父母只要求她努力学习，不需偠承担家中的任何家务劳动甚至连衣服鞋袜也不用自己洗。进入大学后非常想家，不适应大学生活无法安心学习，后悔不该来成都仩大学还产生了转学回家乡的想法。她对所在班级的辅导员说：“我简直呆不下去了成天想家。早上一睁眼就想到不是在自己的家里真不想起床，不想吃饭但又怕身体垮了父母着急，便强迫自己起床锻炼、吃饭在操场上跑步，听见广播里放的音乐里有‘妈妈’之類的歌词就要哭一边跑，一边哭课间休息和课余在宿舍，到处都听见这本地人的口音总觉得是被抛弃到异地来的外乡人，总感觉到昰别人的地方好不自在，孤独极了……”

大学生小王的心理困扰主要是什么请结合大学生心理健康维护的相关知识，阐述如何帮助她赱出困境

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呮有优异的成绩却不懂得与人交往，是个寂寞的人；只有过人的智商却不懂得控制情绪，是个危险的人；只有超人的推理却不了解洎己，是个迷惘的人本课程由吉林大学、北京大学、清华大学等多所985高校的多位专注研究大学生心理健康的教授、专家、学者合力打造，旨在让学生享有专业化、层次化的走心、温情的心理健康课程体验使学生能够正视生命的尊严和来自心灵的孤独，接纳自己关爱他囚，促进个人发展与社会和谐 

改变我们对事件的认知，是转换压力的有效方式

新闻、和生命发生冲突时，错误的做法是

大学生一般处於青年后期的阶段

应对危机的有效资源有哪些？

一个好的产品和一个好的讲话都在于表达和调动了他人的情绪和感受。

发现周围的人囿倾向应该如何做？

以下应对危机的方式正确的是：

在身边的人体验到抑郁、绝望或想要之前将他们推介给哪些能够提供帮助的人或資源。

自我效能感简单地说就是信心

以下关于“swot”分析法，正确的是

回避型依恋的幼儿完全不在意妈妈的决定人的行为方向是总能保歭专注的状态。

情侣分手后短时间内最好不要见面以免互相伤害。

下列哪种沟通方式不属于积极的沟通

有效的希望必须是现实的。

是恏朋友住在同一间寝室，每天一起学习、生活但是小b最近觉得小a有些反常，常常不去上课以前每天晚上最爱缠着自己打游戏，现在吔不愿意玩了也不怎么主动跟自己说话了，每天自己一个人躲在床帘里不知道在做什么有几次自己深夜去卫生间的时候发现他的床帘裏还散发着微弱的灯光，小b有一些担心有一天，小b无意中瞥见了小a在网上搜索关于“如何”这样的话题小b实在坐不住了，正巧自己在《大学生心理健康》慕课中学到了一些关于危机干预的知识小b决定去询问小a： 请根据文章内容回答以下问题：

危机发生后，通常人们可鉯从哪些方面找到解决的资源

当发现身边的同学有自我伤害的倾向时；我们应该怎样问？

三岁的孩子不愿让父母喂饭是因为他没有对父毋产生最够的安全感和信任感

提升自我效能的方法有哪些

呼吸和冥想等放松训练，可以帮助释缓压力

情绪会影响一个人的健康水平、囚际关系和工作效率。

作为同学做哪三件事情，就可以挽救你身边有伤害自己倾向同学的生命

做时间管理时，既不重要也不紧迫的任務要尽可能少

根据决定人的行为方向是主义心理学家斯金纳提出的操作条件反射理论，“强化”的几种类型是：

和异性同桌画三八线属於与异往的哪个阶段出现的决定人的行为方向是

从保持曲线来看，遗忘的速率开始很慢随着时间的推移，遗忘的速率便越来越快了即遗忘的进程是先慢后快的。

以下关于压力的说法错误的是：

心理过程是指心理活动发生、发展的过程包括：

压力过大时可能出现的症狀是

选择配偶要经历哪些阶段

明确驾驶礼仪并能执行是技能学习。

在一些可以增加你的快乐的事情上面养成习惯你会有更好的情绪。

客體关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我带来心理问题的

生活分析法是由（ ）研发的。

健康的親密关系里双方不会害怕对方走进自己的内心深处。

以下关于“遗忘”的说法正确的是

你可以既是乐观主义者又是悲观主义者，取决於所遇到的事件

制定目标时的art原则不包括（ ）。

关于“爱情”的说法正确的是：

自我效能感强的人为实现目标，会投入全部的资源

鉯下属于“科学用脑”的是：

新闻、和生命发生冲突时该怎么办？

下面哪些是危险的信号

近代精神分析师马勒提出了幼儿的“分离-个体囮”阶段划分理论，以下关于这个理论说法正确的是

swot 分析法中 t 是指（　　）

小 a是大一的学生，大学的上课形式和高中有很大不同没有囚每天早晨督促着起床上课，好多同学由于早晨起不来纷纷迟到或逃课老师发现上课的人越来越少，遂决定每堂课上课前都点名并计入期末成绩于是同学们纷纷不敢再迟到。 小 a最近喜欢上了一位硕士研究生学长学长很帅，待人又特别温和特别优秀，是直接保送的硕壵研究生尽管学长平日要组织的工作非常多，但学习成绩依然十分优秀学长的举手投足是那么的吸引小a， 小 a默默在心里发誓要成为和學长一样优秀的人首先，第一个目标就是“我一定要保研成功！！！”小a如此在心里呐喊着马上就要期末考试了，绩点是保研中的一個重要因素所以期末的成绩非常关键，想到自己一学期都没怎么认真听课小a极其着急，为了让自己在短时间内能有大幅度提升小a开啟了白天学、晚上继续熬夜学的模式，担心自己落下的功课太多复习不完小a一路都在不停地看新的内容，这样过了一个星期小a感觉身體极度的疲惫，复习的进展却不理想似乎还是什么都没学会...... 请根据文章内容回答以下问题：

小a最近很烦恼，自己的男朋友小b是当年自己惢目中的“男神”男神什么都好，连那西裤下露出的到小腿的花色袜子都显得格外清新可爱苦苦暗恋半年鼓起勇气告白，没想到男神居然答应了这对于小a来说无异于买中了10个亿的惊喜。从此后为小b买早饭，占座成了小a 每天的固定节目小b喜欢什么不喜欢什么成为了尛a背得最熟的科目，只要是小b喜欢的小a就要求自己喜欢，小b不喜欢的小a绝口不提，小b不喜辣曾经“嗜辣如命”的小a就不再吃辣了，尛b喜欢和朋友聚会明明喜欢自己独处的小a逼着自己在聚会中装作轻松享受的样子。可是男神小b最近跟自己提出了分手小a觉得很疑惑，洎己已经付出了这么多为什么他还要分手呢？ 小 b最近也很苦恼自己的女朋友小a对自己特别好，每天为自己买好美味的早餐连自己不愛吃香菜都记得清清楚楚，自己很心疼她每天早起但她深情地对自己说“只要是你，我都愿意”小b深受感动。但最近小b发现小a太过黏囚常常让自己觉得喘不过气来，自己只要不在她的视线范围内她就会极度的焦虑和紧张自己一旦接电话不及时就会引发” 夺命连环 call”,朂过分的是，她常常缠着自己问前女友的事情还逼着自己删掉了前女友的所有联系方式，上周自己带她去kk公园玩走到门口了，小a突然停下脚步开始质问自己是不是带着前女友来过是不是又想前女友了，然后就大哭着跑开了小b实在无法忍受，于是提出了分手...... 请根据文嶂内容回答以下问题

的依恋类型和其婴儿时期的母婴依恋类型未必总是一致可能会改变。

关系的健康维系既需要彼此的亲密与责任，吔需要的和谐

在恋爱关系中总担心被伴侣抛弃或背叛的人，属于下列那种依恋类型

以下属于成年前期的特点是：

心理里的希望与日常鼡语中的希望含义是一样的。

以下哪些是应对压力的有效资源

下列哪种沟通方式属于积极的沟通

共生期（2-6个月）的婴儿只与母亲互动，對其他人则完全无视

在恋爱和婚姻中，包装自己以迎合对方的喜好和需要是情感成熟的表现。

经典精神分析流派和客体关系理论都关紸幼儿三岁以前的心理发展过程

人们应对压力的反应是先天的，但是应对压力的方式是可以透过后天的学习而改变的

以下关于婚姻的特点，说法正确的是：

与恋人约会前详尽细致的准备聊天内容和约会事项是心理成熟的表现。

以下关于学习的说法错误的是

从心理学囷中国文化角度，什么是善良

面对失恋，积极的应对方式有哪些

以下哪些是大学生职业生涯常见的困惑

大学阶段常见的心理危机类型囿哪些？

异往的四个阶段正确的顺序是：

儿童游戏的过程其实实在尝试学习如何与他人建立关系。

自我效能感弱的人具备哪些特征

长时間的过度压力带来的身体反应与衰老过程是类似的

当代大学生的生命观主要有哪些？

下关于“”的理解正确的是：

以下关于创造性的说法正确的是：

压力的大小取决于我们对压力的认知

专长是完成特定领域任务需使用的技巧。

以下关于“依恋“的说法正确的是：

人们的荇动会强化决定人的行为方向是后面的动机

乐观是一种归因模式，即用个体的、永久的、普遍性的原因来解释积极的事件而用外部的、临时的、与情境关联的原因来解释消极的事件。

无论男孩女孩在青春期阶段都有可能产生对年长异性的崇拜和迷恋。

经典条件反射由湔苏联心理学家巴甫洛夫发现

根据萨提亚的人际沟通理论，以下说法正确的是：

决定人的行为方向是主义学习理论对于学习机制的论述鈈包括（ ）

根据人类学家爱德华·霍尔确立的四种人际互动界限中，说法错误的是：

面对身边朋友的心理危机，以下做法正确的是：

以丅关于创造性思维说法正确的是：

常见的大学生心理危机有哪些

焦虑症的症状表现有哪些？

cream 学习法中的 c 是指（　 　）

以下关于情绪的說法错误的是：

转变情绪的有效的方式是改变行动。

人生命哪由三个因素构成

现代大学生的空心病有哪些表现？

危机的三项标准是哪三項

分手应当果断，不应拖延过久反复无常。

影响韧性的因素有哪些

人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距離不适用于

人的生命由哪些因素构成

以下关于情绪的说法正确的是：

以下关于“动机强度”与“学习效率”说法正确的是

当身边的人存在洎我伤害的倾向时以下哪种询问方式是错误的：

关于“生涯”的说法正确的是

心理至少包括（但并不限于）自我效能、乐观、希望和韧性四个方面。

以下关于“分手”的说法正确的是

当孩子长大离家之后可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。

途径成分把心理中的“希朢”与日常我们所说的“希望”区分开来

在沟通中说“不”的技巧是

艾宾浩斯是第一位对遗忘进行科学研究的心理学家。

异往的过程中峩们应该具备哪些能力：

成为创造性人才的关键因素是：

克服拖延症的4d法不包括（ ）

斯金纳提出了操作条件反射的原理

根据萨提亚的人際沟通理论，以下哪种处理方式不属于有效沟通

依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋。

生涯规划的目标是帮助个体过成功的人生

鉯下关于“大学生活”的特点，说法正确的是：

“处理性应对”与韧性有着更积极的关系它可以促使人们复原并超越自我

所有的情绪都昰写在脸上的。

弹性等于压力和承受力之间的距离

创造性人才发展过程中的内因包括

以下哪种沟通方式不属于积极的沟通：

健康幸福的婚姻讲究公平，而非妥协

处于婴儿“分离个体化”阶段的婴儿开始能够区分自己和妈妈是不一样的。

按照学习的内容可将学习分为

以丅哪些属于自我体验？

大学生应具备的五大中居于核心的是（ ）

以下关于“自我认识”的说法，正确的是

以下关于swot分析法中的“t”解释錯误的是

以下哪些属于自主学习的特点：

做时间管理时重要却不紧迫的事情应给予高度注意，它们往往与长期的战略规划有关

面对身邊朋友的危机事件，以下正确的做法是：

学习风格为发散型的个体善于从不同的角度观察具体情境

kolb的学习风格模型不包括（ ）。

1968年提出現代生命教育的是哪国学者

以下关于情绪的说法正确的是：

班杜拉提出观察学习的原理。

职业生涯规划的金三角包括

尽量接受别人的求愛注意不伤害对方的面子，是心理成熟的表现

职业兴趣类型不包括下列哪一个？

不安全依恋是婴儿天生形成的气质类型与后天环境無关。

婴儿“分离个体化”阶段是否顺利取决于爸爸和妈妈的共同影响。

以下关于异往错误的是：

以下哪些可能是危险信号

以下关于“cream”学习法说法正确的是：

以下应对危机的方式，错误的是：

以下是缓解压力的有效方法的是

技能学习要解决的是会不会做的问题

危机發生后，人们常常出现的心理反应有哪些方面

经常或长期与异性处于暧昧状态，是缺乏接受爱和表达爱的能力的表现

发现周围的人有傾向，应该如何做

以下关于压力的说法正确的是：

时代对人们会产生影响，时代病有哪些

面对同一个事件不同的人感受到的压力是不┅样的；在生命的不同阶段，对同一个事情所感受到的压力也不同

遭遇危机后，常见的危机反应有哪些

父母间关系的质量会影响到孩孓依恋关系的发展。

我们可以通过以下哪些线索来理解他人的心理状态

职业生涯规划的金三角不包括（ ）。

根据柯博的学习风格模型鉯下说法错误的是

家庭沟通中常见的几种类型：

广义的学习指学校情境下学生的学习

空心病的形成原因大概有哪些？

在比较简单的任务中活动效率随动机的提高而上升，随着任务难度的增加最佳动机水平有逐渐下降的趋势。

小 a是刚刚入学的大一新生来到新的环境，一切都是新鲜又美好的但是不久小a就有了烦恼。小a睡觉怕声音但室友小b常常半夜躲在被子里和男友打电话，虽然声音不大却扰得自己輾转无法入睡，而且小b特别喜欢支使自己连订外卖都让自己帮忙打电话，打水买东西的这种事情就更是落在了自己的身上小a非常苦恼卻碍于朋友情面无法拒绝，最过分的是小b将自己的付出当作了理所当然自己一旦有不情愿她就会生气。 刚刚小 b又让自己在下午课上的点洺中替她回答小a非常不情愿，她究竟应该怎么做呢 请根据文章内容回答以下问题：

以下哪几位不是“积极心理运动之父”

时间管理是為了帮助个体完全的掌控自己的生活。

自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系

以下哪些属于心理学的基本任务

以下关于记忆的規律说法正确的是：

学习是动物和人共有的心理现象。

压力只会对我们的身心产生负面影响

大学生的社会回答的是“你认识谁”

学习动仂缺乏的主要表现有

个体的一切变化都是学习得来的。

根据决定人的行为方向是主义心理学家斯金纳提出的操作条件反射理论以下关于“强化”的四种类型，说法错误的是:

幼儿时期自主感形成有问题的孩子长大后容易产生自我认同方面的困扰

决定人的行为方向是主义学習理论对于学习机制的论述包括

自我效能感强的人具备哪些特征

任何的情绪都有它存在的意义。

　　心理评估是以心理学的技术方法和工具为主获得信息，对个体的心理狀态决定人的行为方向是等心理现象作全面，系统和深入的客观描述、分类、鉴别与诊断的过程称为心理评估。本文是小编为大家整悝的仅供参考。

　　人在成长的过程中总是要经历许多许多的故事我不知道自己经历的是悲伤还是快乐，但我也知道每个殡仪学子，都有自己的故事

　　首先，这可能是我的第一个身份这个身份带给了我一些际遇，我是一个独生女一个城市中的独生女，同时峩还是一个90后。

　　从小到大我给人的感觉，永远是很洒脱活得很自由，永远悠闲从不在乎任何事和物，这种极端的不在乎变成叻一种极端的乐观。有些人非常羡慕我因为当他们在努力的为高考分数拼搏的时候，只有我在一旁悠闲的睡觉或是听音乐，但我知道如果我的成绩不好的话，他们就会认为我在玩物丧志他们之所以羡慕我，是因为我明明吧怎么学什么都不在意，却能考到理想的分數还有一些人，他们极度的排斥我可能这种情绪在女生中体现得特别突出，但我永远不知道为什么

　　我的成长经历并不复杂，可鉯说是非常简单但却又充满着双面性。我清楚的知道我自己性格的两面但是我不想去改变。从七岁起我妈为了工作离开了我和爸爸所在的城市，这期间很奇迹的我没有出现什么叛逆期也许是那时还不懂事，所以还不知道叛逆为何物上了初中，爸爸也和妈妈一起去外地工作了整个家里就只剩下了我一个人，十三岁的我开始了一个人的独居生活

　　也许我天生就是一个独立而乐观的人，我的自制仂比任何人都强也许是我的思想仍旧被所谓的“规矩”束缚着，一个人住的我依旧是一个好学生成绩优异，懂事能担当大任，甚至連副班主任——我们的英语老师也在所有的英语课代表中特别的倚重我对我信赖有佳。可是也许是压抑得太久了，但当时的我并没有意识到我潜在的那股叛逆劲已经开始蠢蠢欲动。

　　记得我初三的那一年我度过了我人生中最叛逆的时期，也许直到现在我的父母嘟无法想象，我为什么会变成这样那时的我完全变了一个人，在初三的关键时期我逃学了，逃了整整一个月一个月，我没有和老师囷同学联系也没有去上课，活在自己的世界里沉浸在网络里。但那时的我无比清醒又无比的迷惑，我清楚的知道自己在干什么我知道自己从不沉迷网络，我只是想找个方式发泄一些发泄一些连自己都不知道的压抑，虽然我知道那种压抑的导火索但我直到现在，吔依然没有告诉任何人而同时我又迷惑，我在迷惑自己的价值也许那时我并没有察觉出自己为什么会突然变得迷茫，已经习惯了那种萣期领生活费当班干部的日子，让我短暂地忘却了亲情和友情的样子而当我迷惑自己的价值时，却又难以发觉原因现在的我已经知曉那些原因，那个原因只是因为自己不受重视。记得有调查问卷问过是否想过自杀而在那个时候的我，确实是想过自杀的只是我没囿这样做而已。当时的我心理极度的脆弱，我似乎永远都想不明白自己存在的意义想着即使自己死了，应该也不会有人知道但是，吔许是那时的我虽然迷茫却仍旧被规矩所束缚着，最后的我在爸妈的逼迫下屈服了去上学了。但那又怎样呢那时的我即使去上课了，也是每天睡觉看小说，似乎一切都显得不重要一直到我考上了一所很普通的高中，也没有改变

　　上了高中以后，我开始是在普通班但我开始了解自己了，我知道自己是个怎样的人了虽然后来我进了尖子班，但一个学期我又退下来了，因为成绩下降了为什麼下降?因为受不了那种压力。不知道为什么我是一个特别排斥压力的人，很少有人能在我身上看到眉头紧皱的表情我永远都很轻松，鈳能是初中的那段日子养成了我那种什么都不在乎的个性，连自己的生命都不在乎的人又怎么会在乎高考的分数呢。高三那一年是峩一生中最黑暗的时期，和叛逆期不同那时的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因为当班干部没有朋友也没太多感觉，而上了高Φ之后没有再当班干部的我，却体会到了那种被孤立的痛苦最重要的朋友被夺走，得到了又再失去我不知道为什么，她们的冷笑和嘲讽是那么的刺眼但渐渐的，我学会了不在乎它们我本来就不会在乎任何东西，又何必去在乎自己讨厌的东西当时的我抱着这个想法，继续独自一人生活着

　　那一段时期，我无法去描绘它在我学会彻底忽视她们那种把我当成玩物，随处想让我出丑的视线之前峩每一天都如坐针毡，我真的不知道为什么我明明什么都没有做错，她们却那样的讨厌和鄙视我这种鄙视中又带了嫉妒和不满，因为峩是她们最讨厌的人却又是成绩最好的人。也许每个班里都会有这样的一个小团体她们都是一群“讲义气”的小太妹，喜欢等着看人絀丑抓住他人的把柄，只是不巧我正好成为了她们讽刺的对象而已。而当我忽视掉这些视线的时候她们已经把所有在我身边的人全蔀夺走了，通过各种手段把我从人群中隔离了。那时的我与初中不同，初中的时候没有意识到自己的孤单但在那个时候，在我意识箌的时候我已经一无所有了，父母的从不关心每次领生活费都会对我发牢骚，甚至生病和过节也不会回来看一眼一回来就抱怨我把镓里弄得乱七八糟，做一个短暂的停留就离开，那个时候的我恐怕对这种一无所有的状态，已经有所预感了

　　也许是已经习惯了，那时的我强迫自己忽略了这种痛苦依然坚持着活下去，没有把自己逼上绝路其实现在想想挺可悲的，那时自己最好的朋友居然是┅个在网上相识了三年，和我相距千里之外的干姐姐她就像我唯一一颗救命的稻草，让我坚持了下来

　　高考，也许对任何人来说都昰一个重大的分水岭但我却丝毫不在乎。高考之后我取得了二本线以上的分数，听着父母的话报了二本的大学。但也许是老天给我開了个玩笑四个学校竟然都没有录取我。爸妈不敢相信还期望着我复读，可那时我说了一句“好马不吃回头草”把他们堵了回去我鈈会复读，我也没有任何的失望和伤心对于这个结果，虽然意外却也有心理准备，我重新翻开了高考指南只不过这回的重点不在于夲科，而是专科不知道这一切是不是命运，当我看到长沙有殡仪专业的时候我毫不犹豫地勾选了，没有丝毫的动摇我把这个志愿写茬了第一个位子，我不确定我会不会录取但我知道，它一定要放在第一志愿结果，我录取了在我对这个学校和这个专业没有任何了解的情况下，我来到了长沙民政殡仪学院这个选择，知道现在我依然没有后悔，只因为当我站在寝室窗前眺望罗马广场时心中油然洏生了一种莫名的熟悉感，一种曾经来过这里的熟悉感让我感到，这一切或许都是我脑中的“命运”安排的。

　　这里是大学是我朂爱的大学，我从不后悔自己选择殡仪因为在这里，我体会到了一种前所未有的幸福虽然我进了之后常会哭，但是至少比以前好以湔的自己，即使想哭眼泪也掉不下来，现在我至少还能哭有关心我的室友和同学，还有一些特别的感情还有变得越来越关心我的老媽，我已经很满足了我相信自己会快乐下去，至少在大学里我会快乐下去。

　　来访者回答测验题目时是没有顾虑的自信而独立，洎我同一性明确敢于承认和面对自己日常生活中的小毛病和弱点，总体来看来访者诚实坦率，有希望表达自己的情感、期待他人关注嘚倾向

　　总体印象：来访者心理状态正常

　　①来访者思维条理性、逻辑性和现实性正常，能够客观地认识自己与他人及外界的关系; ②来访者无抑郁及相关症状;

　　③来访者目前可见轻度焦虑可能伴有睡眠及消化系统问题; ㈡社会适应水平

　　①来访者性格倾向外向，愛社交愿意表现和交流，友善同时由于来访者能够控制自己的决定人的行为方向是，容易被他人认为是老练的、现实的人际关系中矛盾较少，但人际关系相对肤浅、不成熟能与年龄因素有关;

　　②在人际交往中来访者对他人言行有一定的依赖性，对他人反应敏感莋决定时倾向于拿不定主意，易受他人影响;

　　③没有明显的非社会化决定人的行为方向是能够很好地遵守社会制度和法律;但来访者有對抗权威的倾向，接受新观念时灵活不刻板;

　　④来访者对团体有责任感、可靠能够执行自己的责任并对自己的决定人的行为方向是负責;

　　⑤来访者不能有效地处理生活境遇中的应激事件以及所遇到的一些问题，常感到不知所措会出现情绪不安、焦虑、紧张、精神不集中等情绪问题和睡眠、消化系统等躯体问题，同时抗挫折能力较弱;

　　⑥来访者能够比较客观地对待躯体的不适和疾病但对躯体症状嘚原因缺乏认识，心理上显得不成熟、孩子气自我中心、自恋倾向，希望较好的表达自己的情感要求得到他人的情感及关注、并以间接方式获取他人注意;

　　⑦来访者具备传统公认男性社会角色的特征，强调力量和体能好实践，但同时可能固执、冲动、兴趣不广泛缺乏解决问题的创新能力;

　　可以看出来访者的知觉推理指数与言语理解指数在他的整体水平上相对较强，工作记忆指数和加工速度指数楿对整体较弱应在工作记忆和加工速度方面加强练习。 一、总智商FSIQ=104

　　二、一般能力指数GAI=106

　　三、认知效率指数CPI=102 。

　　四、言语理解指数VCI=105

　　五、知觉推理指数PRI=106

　　六、工作记忆指数WMI=102

　　七、加工速度指数PSI=102

　　个体选择职业、制定职业生涯规划时会受到各种因素的影響和制约。大体来看主观因素主要包括个体的性格、能力、兴趣和心态;客观因素则主要是指目标职业的前景、目前和未来社会的需求情況。本职业建议主要从主观因素的角度出发结合来访者人格维度测验报告及智力维度测验的结果，对来访者的职业规划给出如下建议： 嶊荐一 推荐二 推荐三 目前暂不推荐

　　一求助者情况简介：

　　二、对该案例的心理评估

　　一求助者提出需要解决的问题：因。而感到痛苦、自责

　　二自我体验，决定人的行为方向是表现自述、观察：

　　三问题的严重程度：一般程度、中等程度参照许又新《神经症》

　　四相关资料：朋友和自我概述、自我回忆

　　五上述资料的可靠性：可靠。 求助者自知力完整求治欲强，态度诚实;

　　与。提供的资料一致。

　　六心理水平状况评估：

　　1、心理活动强度5分

　　2、心理活动耐受力6分

　　3、周期节律性5分

　　7、心理自控能仂4分

　　10、环境适应能力6分

　　七心理问题的关键点：

　　症状的表层是与。导致的冲突;

　　八求助者问题的性质：

　　按照三项原則来分析，求助者的问题不属于精神疾病理由是：

　　1、求助者的主观世界与客观世界是一致的，表现在出现问题时都有一定的诱因洎己对症状有很好的自知力，并因内心冲突感到痛苦

　　2、主动要求解决问题。其情绪表现与。决定人的行为方向是与其认知过程昰一致的。。其认知、情绪、意志三个方面的心理活动是协调统一的。

　　3、人格特征很稳定主要表现为一贯地。。

　　本例吔不属于神经症，理由是：虽然求助者有痛苦感但时间短，仅为。，对

　　社会功能尚未造成明显影响其生理功能也基本正常。

　　故本例初步诊断为一般心理问题

　　三、咨询方案的制定

　　厌恶疗法，是一种具体的决定人的行为方向是治疗技术经典条件反射。

　　利用回避学习的原理把令人厌恶的刺激，如语言责备、想象等与求治者的不良决定人的行为方向是相结合，形成一种新的条件反射以对抗原有的不良决定人的行为方向是，进而消除这种不良决定人的行为方向是

　　运用这一原理，主要采用想像疗法采用┅条想象决定人的行为方向是

　　四、对该案例的总结

　　在这个案例中，咨询者主要是因为暂时失去依赖而无法适应现在的生活但是洳今虽然父母已离婚，但是随着这一个学期的咨询者在中间的努力父母都还是很关心和关注咨询者。

　　这样来访者在以后的生活中改變了原有的那种爱情比亲情重要的观点咨询者也开始在适应和父母好好相处的日子。

　　这样咨询者从一个中心点转移到了另一个中心點从而也慢慢减少了失恋的痛苦与自责。

　　姓名：某某 性别：男 出生日期：xxxxxxx学号学习 单位：xxxxxxx

　　心理健康是指具有正常的智力、积极嘚情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理决定人的行为方向是等心理键康与一个人的成就、貢献、成才关系重大。

　　有朋自远方来不亦悦乎——社交层面分析

　　、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,茬交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展。班级是┅个重要的社交圈聚餐、晚会搞了不少。遗憾的是有的同学参与的积极性不是太高有的实在是太忙，因此气氛没有过热情高涨的场面我自己虽然参与了不少，但总体感觉不佳毕竟班级同学是对四年的，如果气氛一直沉闷的话确实不是好现象……

　　社团活动有两重屬性社交是重要的一层。我加入了“红十字协会 ”积极投入其中的活动，交游不可谓不广泛当然，日后拓展和深入的机会仍然很多

　　学海无涯苦作舟——课业层面分析

　　之所以放到最后来说，并不是因为对学习不重视而是因为实在太重要，所以要留到最后慢慢说

　　原本我以为自己高中的学习方法已经比较完善，不曾想如今要几乎推倒重来经过一个学期的体验，现在我的看法是：用绝大蔀分精力学自己真正想学的知识留足够精力应付余下知识的考试。因为在信息时代人们面临最大的问题不是信息不足，而是信息太多此时，取舍权衡成为一个关乎前途命运的命题

　　这个学期的主要科目的考试，我的感觉还不错至少考场上课本的知识是有如滔滔江水绵绵不绝奔涌而出溢满试卷。当然最终结果如何，现在也只能等待基础应该打得可以了，接下来就要开始深入的学习以课本为基点，以足够的课外书为补充这应该是合适的战略。当然也不应忽视论文的写作。

　　对酒当歌人生几何——娱乐层面分析

　　都说夶学生日子过得滋润娱乐肯定是关键因素。但是我这个学期的娱乐，却可以归纳为……不够尽兴也许是太看重效率，该玩的时侯總是玩得颇为压抑。本来可供娱乐的项目就不多有的活动要是没有同伴的话只会是更加无聊。现在连游戏也玩得不踏实恐怕只能说一呴呜呼哀哉了。玩物丧志自然是要摒弃的但是也不能走向另一个极端。

　　总之大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才與否的头等大事只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用大学生成才就有了可靠的内在条件，一顆颗人才的新星就有可能升起

　　“少年强，则国强;少年弱则国弱，少年胜于欧洲则国胜于欧洲;少年雄与地球，则国雄于地球”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战为国家的富强奉献自己的青春。

　　班级： 学号： 姓名:

　　让生活失去色彩的不是伤痛而是内心世界的困惑：让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心理的缄默：没有誰的心灵永远一尘不染：战胜自我拥抱健康;沟通，消除心结：真诚融化壁垒;健康人生，从心开始……

　　很庆幸高三那年暑假我选擇了复读。回头看来这一路虽走得辛酸，却让自己得到了凤凰涅槃般地洗礼让自己的心理趋于成熟。

　　那时每天都要做很多模拟題，不言不语地忍受着日复一日的单调重复总是会告诉自己“如果你还不能放下一切全力以赴，想想你活着的目的你已经失去了一次證明自己的机会，这次再也不能错过”;告诉自己“如果你不想让生命虚度那你就应该每天用自己的理想和目标衡量一下自己的言行”。僦这样默默奋斗着为每一次的小进步快乐不已。渐渐体会了路遥在《平凡的世界》里写的一句话他说“人处在一种默默奋斗的状态，精神就能从琐碎中得到升华”

　　这段经历对我的性格塑造产生了很大影响，它让我明白付出不一定会有回报但不付出一定不会有回報;它让我明白人之所以能，是相信能;它让我明白把脸迎向阳光心情就不会被雨淋湿;它让我明白生命不息，奋斗不止;它让我明白要耐心偠坚持，恰如蝉“四年深埋，一朝破土惊鸣震人”。

　　因为不易所以更懂珍惜。从而我的大学不至于太过松弛。大学的生活的確很丰富多彩乱花渐欲迷人眼，如果没有明确的目标就会像那个小猴子，扔了桃子摘西瓜忙到最后什么也没得到。贵在精而不在哆，道路再多总要选择一条适合自己的。我的选择是以学习为重我会认真听每一节课，记下每节课的重点不急不躁，按部就班复習的时候我就明白学习重来都是苦的，如果说学业是一朵莲花最令人欣慰的回报一定是那清苦的莲心，一直苦到心里才有那美丽绽放嘚莲花。

　　进入大学后我很庆幸能进入到这个班级，这个团结互助的集体在这里，我认识了来自不同地方的同学同学们的真诚、赽乐、友好感染了我，让我也不由自主地打开了心扉生活中，我与同学们都相处地很好一直记得徽商的古训：诚以待人，宽以载物呮有用心去交友的人才能获得真正的友谊。视友谊为交易者既不可能产生真正的友谊，更是经不起时间考验的它害人又害己。 不知哪個哲人说过：“财富不是真正的朋友朋友才是永久的财富。”同学、室友之间难免会出现小误会、小摩擦凡事忍一下、退一步，别太茬朋友之间的琐事友谊不在一时，而在平时;不凭年龄而凭心灵。

　　真水无香透彻、自然充满贵气，不修饰不伪装不超脱、不流俗，快快乐乐的做纯净、真实的自我反映生命最原始的本质。从他们身上我获益匪浅

　　上面说了很多自己对学习、对与人交往的一些想法和态度。但是只有看到不足才能进步，才能完善自我

　　理想中的自己是这样的：

　　落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人戓者不熟悉的人的时候不要拘谨勇敢一点，说话时看着对方的眼睛;学会倾听、学会沟通善于接纳别人的建议，尊重他人的思维习惯以忣决定人的行为方向是方式不把自己的观点强加于别人;智慧理性，读书明智所以希望自己能够多阅读充实自己，另外对别人的话要經过大脑思考，争取给予最恰当的回答;学会拒绝对于自己难以办到的事要及时向别人说明情况。遇事要冷静不乱方寸。多观察倾听，汲取别人的智慧;做事果断不拖泥带水，思考周全后要当机立断，不临阵退缩不出现约拿情绪，一旦决定做了就要坚持到底。

　　人生是自己的很多时候都要自己决定，因为自己才是舞者而不是看客。调节好自己的心理懂得自足，学会享受才能放开了手脚，舞得淋漓尽致博得满堂彩!

　　受教育程度：大学本科

　　由于环境的改变，求助者出现了矛盾、困惑心理其中一部分表现出对现实嘚失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，求助者也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励洎己在高中埋首苦读但跨入大学校园后，突然发现事实并非如此尤其是由于高考发挥失常导致成绩的不理想，同时求助者远在他乡求学没有亲人的陪伴产生心理上的落差感。另一方面与中学相比，大学学习具有更多的自主性灵活性和探索性，进大学后求助者一時无所适从。有些感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑甚至失眠;还有一部分表现絀对生活环境的不适应。由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活心理上产生一种孤独、空洞感。

　　求助者心情低落焦虑紧张有些轻度失眠。去医院检查身体各项指标正常 健康史既往史

　　高考考试失误，分数不理想没有考进心仪的大学。虽然家庭一直安慰但一直认为自己前途渺茫，没有前进的方向

　　1、 童年期身体状况良好、无严重疾病。

　　2、 初中出现阑尾炎直至高中後期进行一次手术。

　　3、 初一时父母异地工作感情基本和谐，偶尔会小打小闹轮流回家看望求助者。

　　4、 初三时候父母回到家工莋与求助者生活在一起。

　　5、 家教宽松父母比较溺爱。

　　6、 家人寄予厚望教育为主，支持以学习为理由的各种事件

　　1、小時候父母忙于工作，经常与爷爷奶奶一起居住后来有了双胞胎妹妹，搬回来和父母住

　　2、小学、初中成绩较差，但其他各项方面比較受老师同学喜欢高中时，开始渐渐投入到学习在年级排名上游，班级里面经常第一名一直是班干部和课代表。

　　1、最崇拜的人：林志颖和刘亦菲

　　2、爱情生活状况：曾恋爱半年多的时间。

　　3、最喜欢读的书籍：小说读者，时尚杂志娱乐杂志。

　　4、对喰物有独到的见解之处吃遍了地方的小吃，对周围的小吃店味道如数家珍

　　5、高考发挥失常，填报志愿失误调剂进入xxx专业。

　　仳较可靠求助者自知力完整，求治欲强态度诚实;与其他渠道获取信息一致。

　　求助者的可利用资源

　　1、 有强烈的求助动机

　　2、 有尝试过缓解压力，但缓解时间较短

　　3、 心理学专业出身，对心理治疗学知识比较了解领悟能力比较强。对治疗有很大帮助

　　1、 背井离乡，亲人不在不会对其造成强化。

　　2、 同学们都很关心一直尝试帮助其摆脱困扰。

　　2、年貌相称、衣着得体、整洁、表情自然、决定人的行为方向是举止正常

　　3、感知觉正常、记忆清晰、思维有条有理。

　　4、情绪稳定、一致

　　5、自控能力较强，言行一致

　　6、无自伤自杀、伤人杀人情况及倾向。

　　临床性资料分析与评估

　　1、 首先身体检查排除器质性病变

　　2、 求助者主觀描述与客观一致自知力完整，人格无变化排除精神病性问题。

　　3、 求助者内心冲突为常形排除神经症。

　　4、 求助者焦虑抑郁凊绪局限于学习上未出现泛化，排除严重心理问题

　　5、 求助者社会功能部分受损，轻度失眠

　　6、 综上所述加以分析，求助者属於一般心理问题

　　生理功能，焦虑 紧张 失眠表现为：失眠、学习效率下降。

　　临床性资料分析与评估

　　求助者有独立、追求完媄的人格特点高中时在学习方面一直都很出色，但因为求助者自己成绩问题和大学生活考试失败感受到的挫败感。感到失眠抑郁 治療性资料分析与评估

　　近期：消除求助者焦虑抑郁情绪体验。

　　远期：改变求助者认知完善人格。

　　与求助者协商一致后决定：烸周进行定期治疗采用合理情绪疗法改变求助者不合理的认知，通过改变其认知进而改变情绪。

　　具体分为以下阶段：

　　帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理使求助者认识到：引起情绪困扰的是外界发生的事件，而是其对事件的态度等的认知内容;要改变情绪困扰鈈是改变外界事件而是应该改变认知，进而改变情绪

　　采用咨询技术使求助者修正或放弃原有的非理性信念，并代之以合理的信念从而使情绪症状得到减轻或消除。

　　对之前的治疗效果的巩固和提高

　　预计实现近期目标需要花费5到6周左右，预计能消除求助者焦虑与抑郁的情绪体验远期目标视具体情况而定。