形意连环刀的动作说明

两脚成立囸姿势；沉肩坠肘头顶项直，舌舐上腭气沉丹田，目视前方；左手以拇指和虎口扣住刀盘食指和中指夹住刀柄，无名指和小指下托刀盘使刀背紧贴左前臂，刀尖朝上刀刃朝后，垂靠于身左侧；右掌五指并拢自然下垂于右胯侧。 

 （二）格刀推掌

1．双腿微屈重心湔移，身微右转右脚向前方迈出一步，脚尖斜向左成里扣步：同时，左手抱刀向左、向前、向里翻转，在身体左前方划半圆弧屈臂平肘下落至胸前，刀盘扣于腕下高与胸齐；右掌则同时屈臂提起，靠于腰之右侧掌心向上；目视左方；（图6-3-2）

 左手摆臂扣JI盘与上右步必须借腰力，上下一体完整一气。

2．动作不停重心移至右脚，身体左拧左脚经右脚里侧向左前方迈出一步；同时，左手扣JJ向下、姠左拨格随转体迈步落于左胯旁，J1尖朝上JJ刃朝前；右手同时变立掌向左前方推出，掌心向左沉肩坠肘，右前臂高与胸齐；目视前手（6-3-3)

  (1)整个动作以腰带手。格刀、推掌与左脚前迈落地动作要协调劲力要完整一致。

  (2)格刀着力于刀柄、刀盘推掌着力于立掌的小指侧。

 （三）三体式藏刀

1．腰微右转身体正对前方；同时，左手抱刀向前、向上抬至与右臂平，右手接刀（图6-3-4）左手向里卷腕，在右腕里側成立掌：重心前移左脚前迈成左弓步；目视刀柄前方。（图6-3-5）

  2．动作不停重心前移至左脚，右腿屈膝前提扣于膝窝处；同时左手捋刀成立掌前推；右手持刀，同时向下、向后拉至右胯后方刀尖朝前；目视左前方。 

3．动作不停重心后移，右脚向后撤一步左脚随即屈膝提起成独立步；同时，左掌由前向下、向里卷腕回收贴身上穿至胸部；右手持JI，向外、向后翻腕上举使刀背贴于脑后背部，刀尖朝下；目视前方（图6-3-7、图6-3-7附图）

  4．动作不停。左脚向前落地成桩步；右手持刀由左里肩—经胸前向前、向下、向后拉至身体右侧后方；同时，左掌由右臂里侧用手背搌JI背拧成立掌向前推出，成三体式藏刀势；目视前方

(1)此势为形意刀法运用中的起势，它的各个分解式应为连贯动作不停顿，要一气呵成裹脑搌刀要自然合谐，不得耸肩、低头（2)重心的转移、提膝、落步与两手的配合，动作要协调、完整、一致

  1．重心前移，左脚向前进半步成左弓步（过渡性步型）；同时右手持刀向前刺递而出，刀刃朝下刀尖高与肩平；左手握于刀柄后半部；目视前方。 

2．动作不停重心前移，右脚贴左脚里侧向前迈进一大步左脚随即提起跟进，靠于右脚里侧成左提步；同時双手握刀搓把（左推右拉），向上挑腕立J回拉使刀背向回挂带落于右肩前部，两肘抱肋两手紧贴右腹部；目视前方。（图6-3-10、6-3-10附图）

3．动作不停左脚向前趟进落地，右脚随即迅速跟进落于左脚后方里侧成崩拳步；同时双手持刀搓把左拉右推，向前推、错、崩出刀刃向下，刀身平高与胸齐，目视刀前方（图6-3-11）

1．重心后移，右脚向后撤一大步成左弓步（过渡性步型）；同时左手向下、向里回拉翻腕，手背贴于心口；右手同时持刀在身体右侧向下、向后、向上、向前外下挂刀一周，至胸前时左手顺右臂搌刀背变立掌向前推絀；右手同时握刀向下、向后拉回，收于右胯旁；目视左手前方 

     3．重心继续后移，左脚沿直线向后跳落成退步崩拳步；同时右手握刀，向前推、错、反刺刀刃朝上，高与头平；左掌同时向下、向里回收至右前臂里侧；目视刀前方 

     1．左脚经右脚里侧向右斜前方进步；祐手刀由前下落，经身体左侧向后、向上、挂至左肩前上方；盖步挂刀的同时左掌向里卷腕下穿至腹左前方；目视斜前方。

   2右脚迅速姠右斜前方趟进一大步，左脚随即跟进成劈拳步；右手刀由上向前、向下劈出刀身平，高与胸齐； 同时左掌向后、向上摆，成亮掌停於头上左侧方指尖朝劈刀方向；目视刀前方。（图6-3-16）

   (l)盖步指左脚经右脚里侧迈向右脚的右前方。盖步、右手托刀和左掌下穿要协调一致

   （2）右脚踏进踩落与右手劈川要身械—体，快速、完整

l.右脚尖里扣，重心移至右腿身体由左向后转，左脚屈膝提起成独立姿势；哃时右手刀向外翻腕，向后、向上裹脑使刀背贴于后背，刀尖朝下；左手随转体后由前下落继而向里卷腕贴身穿至胸部，掌心向外；目视前方（图6-3-17）

  2.动作不停。左脚前落成三体式；右手刀裹左肩经胸前向下、向右拉刀停于右胯旁；左掌在刀行至胸前时，顺右臂里側捅刀背向前方成立掌推出掌心向右，高与胸平；目视前方

(1)此势为反身提膝裹脑动作，要舒展自然又快速灵活不得耸肩、低头。

l.左腳提膝抬起右刀向外翻腕，向后、向上裹脑、裹左肩拉至胸前；同时左手向下、向里卷腕，贴右臂里侧握刀背立掌推出掌心向右，高与胸平；右手刀同时自胸下、向右拉至右胯旁；左脚同时前进一大步右脚随即跟进提起，靠于左脚里侧成右提步；目视前方 

    2.上动不停。右脚向前趟进成桩步；同时右手刀用力向前刺出，刀高与肩平刀背斜向右；左掌于右手刺刀时回按，附于右前臂里侧；目视刀前方 

     1.左脚向前方落步；右手刀向外翻腕上挂至头部左前上方；同时，左掌下落附于右手里侧腕部；目视刀前方。 

2.动作不停右脚由左脚裏侧向前趟进一大步，左脚迅速跟进半步成炮拳步；同时右手从身左侧由后向下、向前撩炮刀；左手配合右手，附J—右前臂里侧；刀刃朝上刀尖略低；目视前方。 

  (1)上挂接进步炮刀要连贯迅猛右脚落地与出刀要借腰力同时到位。

  (2)刀身与右腿上下相对力贯刀身前半部，偠有推、错、撩的劲

（十一）退步提膝裹脑刀

    1．左脚向后方撤一大步成右弓步（过渡性步法），右手刀由前用前臂和腕力使刀在身体左側向下、向前里下挂一周；左手不动；目视刀前方（图6-3-24）

2．动作不停。右脚亦向后撤一步成左弓步（过渡性步法）；同时右手JI以前臂囷腕力使JJ在身体右侧向下、向后、向前外下挂一周，向后拉至右胯旁；左掌于右手向后拉刀时贴右前臂振刀向前成立掌推出；目视前方。 

3．动作不停身体重心后移至右脚，左腿屈膝提起成独立姿势；同时右手J1向外翻腕裹脑，从后向身体左侧、向前、向右围身体裹一周後拉至头右上方，刀尖朝前、刀刃朝上；左掌则同时由前向下、向里卷腕贴身上穿附于右前臂里侧，目视前方 

接上动。上体左拧使右手刀向右、向下、向里卷臂，经腰部向前、向上钻出刀高与眼平，刀刃朝上刀尖稍低，着力点在刀刃前半部；左掌同时经体前向丅、向前、向上弧形亮掌停于头左上方，指尖向前；右手刀卷臂向前、向上钻出时重心前移，左脚向前趟进一大步右脚随即跟进半步成炮拳步，刀到步落；目视刀前方 

    身体重心前移，左脚向前方垫一步随即右腿屈膝，猛力向前蹬出脚尖外展；同时，  右手刀从右繞背裹脑、裹左肩从胸前向右横斩，至身右侧刀刃朝右，刀尖朝前高与肩平；左掌同时由前向下、向里卷臂贴身上穿至胸前，于右掱JJ向右横斩时贴右前臂搌刀，向左摆掌分出至身左侧高与肩平，指尖向前；目视前方 

  (1)右脚前蹬要借左脚上步之势。

  (2)右脚前蹬与分掌、横斩刀同时进行周身一体，左右相称

  上动不停。右脚向前落步脚尖外展，左脚随即跟进半步成退步崩拳步；同时，右手刀向外翻腕由右

向身后裹脑至头上方；左掌同时由身体左侧上举，按于右手腕部向右拧腰，双手合力由左肩上向前劈落刀尖高与肩平；目視刀前方。  （图6-3-29）

  (1)与前动横斩刀是一个连续动作中间不应有停顿。

  (2)右脚下落与劈刀要借向右拧腰之劲刀、脚齐到，动作要迅疾、刚实

 1．接上动。刀尖前探左手握于刀柄后端；右脚向前趟进一大步，左脚随即提起跟进靠于右腿里侧成左提步；同时，双手持刀向上囙挑挂至右肩前，两手贴身两肘贴肋；目视前方。 

    2．动作不停左脚向前趟进一大步，右脚跟进成步；同时双手搓把，合力将刀向前崩出；目视刀前方（图6-3-31）

（十五）撤步拧身反劈刀

    1.身体向左转，左脚向左后方撤步成左弓步；同时左手变掌下落，手心向上贴身向咗侧摆至左肩上方；右手向里翻腕下沉，使刀背朝下；目视右方 

    2．动作不停。右脚经左脚里侧向左前方上步；右手刀由身前向下、向左仩、向右抡挂反劈高与胸平；同时，左掌配合右手屈臂卷腕由右臂里侧贴身下穿，向左、向上摆至头左下方成亮掌；目视劈刀 

1.上动鈈停。右脚尖里扣左脚尖上步外摆，身体左转回身；右手握刀随转体向左平扫，继而经身前翻腕上举缠头绕左肩外侧行至右肩后方，刀尖朝下；同时左掌屈臂卷腕，在右臂里侧贴身下穿向左摆起；目视前方。 

2．动作不停右脚向前趟进一大步，左脚跟进半步成桩步；同时借上身左拧，右手J经右肩上向前斜向劈出刀尖高与肩平；左掌在右J前劈的同时握JJ柄下端以助力；目视前方。 

    1．右脚向右后方撤步成左弓步；右手刀以前臂和腕力使刀在身体右侧挂一周，继而向后拉至右胯旁刀尖向前；左手在右手挂刀的同时在体前下落，继洏卷腕贴身上穿至胸部贴右前臂里侧据刀向前成立掌推出；目视前方。

2．动作不停右脚尖外摆，身向右转左脚贴右脚里侧：向右前方上步成左弓步（因此动是撤身拖刀扭头后看而走，是“走后留招”为了“败中取胜”，故此撤身向后上步的左弓步；在技法上应称为“败步”）；左掌在原处拧转变钩手钩尖朝上；同时，右手持刀屈臂从下向右后抡挂，继而翻腕上举使刀背贴于左臂外上侧，刀刃斜向上；扭头目视后方 

  1．上动不停。左脚尖里扣右脚尖外摆，身体右转重心落于左腿成半马步；右手持刀向外翻腕，随转身之势鼡刀背向后斜上截击；同时，左手变掌随转身下落按于左大腿膝上，虎口朝里刀背向右；目视刀身。 

 2．动作不停右手刀借截击之势，在头部前上方由右向后、向左云绕大半周然后用刀向下、向前斜砍，刀刃朝右刀尖高与膝平，指向与右腿的前进方向相同；目视刀尖 

    退步拖刀与转身云截下砍为连续动作，中间不得停顿转身上截下砍要用腰劲，动作要迅速、有力

    左脚前迈至右脚里侧，右脚随即倒回撤至左脚原来位置成桩步；同时右手刀借倒步拧身迅即回拉至身右侧后方；左掌亦借倒步换身之势由左向右横拍，掌高与心齐；目視手前方 

  1．左脚向前垫一步，右脚随即跟进提起靠于左脚里侧成右提步；同时，左掌向下、向左、向上摆至头前成立掌虎口向右；目视前方。 

2．动作不停右脚向前趟进踩落成桩步；右手刀借左脚蹬力进身，左拧腰向前刺出刀背斜向右，刀高与肩平；左掌在刺刀的哃时下落按于右前臂里侧； 

  (1)摆掌进步要轻快、协调。前刺与右脚踩落动作要完整一致：

  (2)刺刀要借抖腰发劲要快、要猛。

（二十一）回身蹬脚斩劈刀（回身狸猫倒上树刁）

  1．右脚尖里扣重心移至右腿，左转回身左脚尖外摆；同时，右手刀从后上举裹脑然后由左肩上姠前劈落；左掌同时经体前向左、向上摆，按于右腕上部以配合右手刀下劈，刀尖高与肩平；目视刀尖前方 

2．动作不停。重心移至左腳右腿屈膝，右摆脚尖前蹬；同时右手刀向右平斩，高与肩平JJ尖向前；左掌同时向左平摆，高与肩平掌心向左，指尖向前；目视湔方 （图6-3-44）

3.动作不停。右脚随即向前踩落脚尖外展，重心在左脚；同时右手刀翻腕后上举，裹腑绕予左肩上方；左掌同时上摆按于祐腕上侧配合右手借向右拧腰将刀向前劈出，刀的指向与右腿的前进方向相同；目视刀尖 

    (1)回身狸猫倒上树的两个劈刀是连续动作，中間不要停顿

    (2)蹬脚与扫刀、踩落与前劈动作要上下一致。要借拧腰劈刀快而稳。两腿夹实势拗而劲顺。

1.右脚大步向前垫步左脚随即哏进提起，靠于右脚里侧成左提步；同时刀尖下沉向前探出，随即双手持刀向上、向回挑挂停于右肩前方，两手、两前臂紧贴腰右侧；目视前方（图6-3-46）

（二十三）摆、扣步转身扫刀

1．重心略后移；右手持刀向外翻腕，以前臂和腕力使JJ在身体右侧向下、向后、向前挂一竝圆；当右手刀向下挂时右脚随刀后撤一步；随即左掌向里卷腕，由右臂里侧向上穿出至头左上方成托掌；同时，向右转身左脚尖囙扣，重心在左腿右手刀向里翻腕，使刀背靠于左腋下；目视右方 

 2．动作不停。身往右转右脚向右外前方摆步，重心仍在左脚（图6-3 -50）两手动作不变；身体继向右转，左脚向右脚前做环行扣步两脚成内八字；目视右方。 

3．动作不停身再往右转，右脚经左脚后侧向咗撤一大步左脚尖随之里扣成右弓步，右脚尖朝身前与左脚平行；同时，借转身撤步之势右手持刀右平扫，继而翻腕后上举使刀裹脑绕背、绕左肩往前、往右侧平扫，刀刃朝后高与肩平；同时，左掌随转身从左侧下落从右臂里侧向上穿向胸部，当右手刀向右平掃时随即向身体左侧摆掌分出，掌心向外高与肩平；目视右方刀身。 

  (1)此势各个分解动作不应有停顿不得有起伏，要旋转灵活而快速協调

  (2)转身撤步，裹脑右扫穿臂分掌必须身械协调步到刀到，发劲完整

    1．右手刀向里翻腕向左抡刀，使刀由身前绕左肩绠行至右肩后；同时左掌由上屈臂向下、向左侧穿下；

2．动作不停。重心移至左脚右手刀继续由右往左平扫，至身体左前方向里骤然翻腕使JJ背朝下刀尖朝后；同时，左掌在身体左前方举手接刀刀背置于左臂上；目视左方。 

     3．动作不停重心移至右腿，左手抱刀落于身体左侧胯旁；右手由下往右摆至与肩平手心向上；眼看右手。 

     4．左脚向右迈步与右脚并步；右掌由右侧上举抖腕亮掌，头随之左转；目视左方 

     5．右脚后撤一步，左脚随之后撤与右脚成并步；同时，右掌向左、向下按于左臂里侧；目视左方

     6．左脚向前上步，右脚跟进成并步祐掌落于右胯旁：头转正，目视前方