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喝水方面上午1000ml左右,下午800ml左右
晚上七点以后是不吃不喝。
昨天一天瘦了2.6斤跟我一起的小伙伴瘦了5斤...可能是她有运动的原因。
我觉得也有点像节食减肥并且前期掉嘚是水分,比较好掉称可能到了后期就比较难了。

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