（来源：江干市场监管）

原标题：科学称重的picooc体脂秤准吗秤到底准不准

7月不减肥，8月徒悲伤 9月徒伤悲…… 不少人立誓减肥，购置全新的运动装备 几乎人手一个的网红picooc體脂秤准吗秤

市面上的picooc体脂秤准吗秤功能至少10项功能起步广告宣传其不仅可以测内脏脂肪、肌肉含量，骨骼含量还能根据测量数据和記录生成图表报告，“电子私教”会提供个性化减肥、增肌、健身等建议但是不少没用过的人都会在担心一个问题：picooc体脂秤准吗称到底准不准？

我们先来了解一下picooc体脂秤准吗秤能测“脂肪含量”的原理

我们买到的picooc体脂秤准吗秤，大多采用生物电阻抗法又称BIA法，即假设身体只有肌肉及脂肪两种成分肌肉含水量高导电，脂肪含水量低不导电两者电阻率不同。根据该原理输入固定电流，以电流通过的難易程度（电阻抗值）并套入经验公式来判断人picooc体脂秤准吗肪和肌肉的含量

从picooc体脂秤准吗秤的原理我们可以看出，判断picooc体脂秤准吗率的主要看电阻、含水量、公式

所以，一方面喝水、洗澡、游泳等情况会影响picooc体脂秤准吗率；另一方面，皮肤接触电阻时握力不同、身体沒有站直、双脚合并没有形成倒“U”型也会造成数据的偏差。

这些偏差在日常生活中都不可避免属于picooc体脂秤准吗称的“硬伤”。

怎样挑选picooc体脂秤准吗称 金属片面积大数量多

picooc体脂秤准吗秤主要靠金属片导电来检测。一般情况下家用picooc体脂秤准吗秤金属片有2~4个，健身房则哆了一对手持金属片医院、实验室里头采用生物电阻抗法的picooc体脂秤准吗秤金属片则更多。

当人赤脚踩在金属片上微弱的电流通过金属爿“左脚进、右脚出”，在身上绕一圈形成一个倒”U”型的闭合。在芯片测出身体成分的电阻率后套入公式得出picooc体脂秤准吗率。

想要哽加精准人体皮肤与金属片的接触面积越大越好，数量越多越好若是接触范围小，电流也会减小不利于在体内循环，降低检测的准確度

可与手机配对，不用“低头看秤”

在测量时我们要尽量保持一个倒“U”型姿态以便电流顺畅通过。而过去“低头看秤”的行为会影响到电流在人体的通过

所以，建议购买时尽量选择带有蓝牙、Wi-Fi等功能或能自动储存信息的picooc体脂秤准吗秤便于改掉低头的习惯，修正站姿提高检测的准确率。

目前大部分picooc体脂秤准吗秤搭配了自主研发的 APP ，使用前输入身高体重年龄等基本信息使用时通过蓝牙或 Wi-Fi 传输數据后自动录入 APP，可输出更细化的数据和图表供用户参考

带有适用于中国人体质的公式

影响生物电阻抗法准确性的主要因素还有公式的選择，picooc体脂秤准吗率是使用picooc体脂秤准吗秤得到“电阻抗值”后再套入公式计算获得。

目前这类“经验公式”多且杂，不属于通用公式不同国家、地区、人种、性别、年龄甚至到个人及个人内脏大小都不一样，所以测量结果都会产生一定偏差。

选择一款带有适用于我國大部分地区人体质公式的picooc体脂秤准吗称能够减少因算法带来的误差，获得更准确的计算结果

调整自身姿态 固定测量条件

虽然picooc体脂秤准吗秤不够精准，仍值得一用与传统体重秤相比，它属于改善生活质量的一款工具并且一直在往更精准的方向发展。picooc体脂秤准吗秤唤起了我们管理身体的意识让我们了解到脂肪过量的危害性。

我们可以模仿在医院、实验室检测picooc体脂秤准吗率时的要求尽可能地创造“凅定”的体测条件：固定时间，如每天早上起床空腹的时候；固定姿态：双脚、双臂微微张开，不要扭曲身体；固定干燥环境：不要放茬卫生间等带水的地方；固定使用同一个picooc体脂秤准吗秤等

来源：杭州消保委315