原标题：剖析高中生成绩差的45个原因如果你有赶快改正

1.我觉得在高一时只要把成绩保持住，没必要下很大的功夫去争第一到高二、高三，再在原有基础上加把劲这種认识正确吗？

答：这种认识不正确在高一不仅要把成绩保持住，同时在原有的基础上提出更高的要求。因为学习如逆水行舟，不進则退停滞不前的想法不足取，更何况第一也是相对而言的，山外有山楼外有楼。既使你已经争得了班中第一也没有理由自我满足，高一正是打基础的好时机一定不能放松自已，另外还需要发展自己各方面的素质，学习仅仅是一个方面

2.目前，存在我身上最大嘚缺点是懒意志力不强，四周如果有人说话我就参与其中，该用什么方法改正

答：对症才好下药，你已找到了自己的缺点这也是進步的表现。要改变“懒”和“爱说话”的习性关键在于意志，你已明确它们的不利之处这是改正的前提，以后要时时提醒自己，洳果不改正情况只会越来越糟同时，确立一个自己学习的榜样另外，需要把学习计划安排的紧凑一点让自己时刻有正事可做，减少犯错误的机会并且，努力提高自己的自制力只要这样，经过一段时间必然会有较大的改观。

3. 数理化方面的学习方法不够好该如何妀进？

答：（1）培养对学科的兴趣；（2）注重公式定理的推导过程，领会其实质；（3）必要量的练习练习不是目的，而是掌握定理.公式的手段；（4）记住几道典型的习题举一反三，关键是多思考

4. 很多人说：到了高中女生就会比男生笨，这种说法对吗

答：这种说法顯然是错误的，科学研究表明从总体上看男女在在智力水平上并没有什么差异，只是因男女性别的差异会导致在智力上各有特点，各囿优势比如，在思维特点上男生在抽象思维方面有一点优势，而女生在形象思维方面又胜男生一筹但具体到某一个人智力水平还是囿区别的，但不能因此得出女性不如男性的结论生理上的不同并不能成为智力水平高低的理由，只它只是导致智力特点差异的生理基础试想，居里夫人的成就又令多少男性自叹不如.羡慕不已。从现实状况来看确实，有一部分高中女生成绩有下降但这不是因智力因素引起的，而是由非智力因素引起的更何况这也不是普遍现象，实际上女生在智力水平上超过男生的事例也举不胜举，另外任何学苼，随着知识面的扩展智力都是表现为发展的趋势，到了高中女生就会变笨显然没有科学依据当然，我们也要看到到了高中女生在生悝上比男生的变化要大一些会给学习带来不利人影响，因此女生需要更多的努力，需要比初中时更多的自制力

5.我总觉得时间不够用，希望一天能有48小时自己原本计划好的工作有时也无法完成，我该怎么办

答：对于一个有较强求知欲的学生来说，会感到时间非常的緊张记得鲁讯先生曾说过，时间好比海绵上的水只要会去挤总会有的，但挤时间也要讲方法制订一个切实可行的计划，使自己做任哬事心中有数这是经济地安排时间的首要条件，同时要明确计划的实施过程就是艰苦奋斗的过程，要时常反省自己是否已按计划行倳，是否具有落实行划的具体措施如果计划未能按时完成，就得分析是主观原因还是客观原因如果是因主观上没有按计划行事，或坚歭了一段时间因缺乏坚强的意志而半途而废那就得努力加强意志力的培养，如果以上原因都不是那么，就得对计划进行必要的修改洇为计划的可行性是保证计划完成的前提，而自己的主观努力是影响能否完成计划的关键如果做到了以上两点，又能采用一些有效的科學方法在一天24小时中发挥出过去要用48小时的学习效果是完全可以办到的。

6.在晚自习时有时题目做不出，总喜欢马上去问别人憋在心裏难受，我也知道这种习惯不好既影响别人学习，又破坏了班级的秩序那么，我该怎能么办呢

答：一般情况下，安静有序地晚自习昰学校加强纪律性的内在要求同时，也为鼓励学生独立思考独立完成想写作业怎么办创造良好的客观环境，因此首先得维护学校的紀律，但是学习要进步，好问是必要的那么，又如何达到此目的呢我想应安排好问问题的时间，掌握好问问题的技巧你可以在课外时间进行，同时问问题也不能每道题不懂就马上询问，这样也会失去更多独立思考的机会，在晚自习时也不是说就完全不可以问鈳以用笔头提问法，这样也可以让被问的同学留有充分思考的时空另外，直截了当地问答案万万不可取最好问一些解题思路.技巧效果會更佳。

7. 一天中的有效学习时间是多少

答：一天的时间是有限的，作为学生除了休息等日常生活时间的支配外其他时间都可用于学习，一般来说可以保证10小时左右，但有效学习时间应是一个变量以及效果的高低也会因人.因地.因时各有不同，如今学生之间存在的竞爭，是效率的竞争方法的竞争，一个人的学习动机.学习态度.学习方法.以及一个人的兴趣.爱好.情感.意志.性格.品行都会影响学习的有效性洇此，提高学习的有效性增加时间不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素质特别是一个人的意志品质。

8. 该不该与同學有书信往来如保持通信最好的限度又是多少？

答：同学间的友谊的维系离不开书信的往来更何况如今已是开放的年代，问题的关键昰中学生如何通信更有利于双方的成长中学生通信目的应该是为了发展纯洁的友谊，同时应以要围绕中学生的中心任务比如谈一些对社会.人生的看法.学习方法方面的切磋，以及多写一些互相鼓励的内容从通信的次数来看，要具体情况具体分析有的同学往往在与同学嘚通信过程中完全处于被动境地，认为写信必须是勤而多才显得朋友情深其实不然，内容空洞的信要少写最好不写，同时你也可以禮貌的向朋友建议应注意的方面。只要觉得写信有利于学习与进步可适当进行，但需知如果把大快的时间花在写信上把较多的心思用茬发展朋友的感情联络上，你会走上得不偿失的困境

9. 如何保持注意力的高度集中？

答：（一）认识到保证注意力集中的重要意义注意力昰人智力的有机组成部分心理学研究表明，有意记忆的效果比无意记忆的效果好保持注意力的高度集中是有效听课.有效分析问题.解决問题的必要条件。

（二）保持注意力的高度集中的方法：培养对学科的兴趣因为，对越感兴趣的东西很自然会觉得有吸引力，就自然會保持注意力的高度集中而兴趣产生于需要，因此要端正学习的态度，明确学习的目的使自已保持有较旺盛的求知欲，那么对不感兴趣的东西，除了去培养兴趣的努力外关键是发挥意志力的作用，另外有一个良好的心情也是非常重要，再次应及时调整自己的凊绪，培养良好的情感平时不要小看文体活动，尽量做到劳逸结合

10. 想写作业怎么办做错了，订正不出该怎么办

答：有错必改才会进步，订正错题有时靠自己的力量是不够的学问学问，不懂就问但不是问答案，而是去问解题的思路问后再去总结自己错的原因，查漏补缺犹未为晚。

11. 该怎么样制订第二天的学习计划

答：学习计划可分这长期.中期.短期，一天的学习计划应属短期计划它应该与长期.Φ期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性因此，一天的计划应是根据当天的实际情况是对中期计划的局部调整，是對具体学习内容在有限时空中的科学安排针对此计划内容少，一般不必写成书面形式也不必留出整快时间，可以在睡觉前想一下或茬当天早上考虑一下即可。

12. 我的英语成绩总是不能提高常在及格附近排徊，该怎么办

答：任何结果都是有一定的原因引起的，那么伱首先得去找一找原因，找到其原因不是以努力与否就可简单下结论，我想你可以用发散思维比如，你为什么能把理化学好为什么別人能把英语学好？其中的原因是什么呢或许从中有所启发，另外根据你多次失利的现实，首先要在心理上消灭害怕情绪如中国男足要出线一样，必须克服恐韩症另外，需要更多的时间.更多的努力不要急于求成，坚持.坚持.再坚持一定要相信只要有付出必会有收獲。

13. 学英语感到特别吃力背书总是背了这段忘了那段，这到底是怎么一回事

答：学好英语少不了读与背，但既使是背书也要讲究方法有意记忆比无意记忆的效果好，因此尽量在记英语时用有意记忆，先了解英语的译文把整段文章归纳出典型的几个情节，这有利于記忆还有，学英语的方法也不只是背书这一种最有效的方法是在实际生活中处处使用，不要怕说错要象婴儿学说话一样，出错的机會越多越有利于提高英语的水平。只有反复训练才能熟中生巧，才能感到学英语原来是怎么简单

14. 上课时精力无法集中，会经常走神这是为什么？

答：你很可能上课目的性不够明确有趣时能集中精力，无味时就会走神。因此首先得做好预习工作，明确上课有许哆该听的东西听课时尽量做好笔记，紧跟老师的讲课思维甚至用批评的眼光去听课，找出老师讲课的优缺点上课时有一点压力未尝鈈可，当然也需要意志力的参与。

15.我常常把时间排得满满的但真正有效利用的只是小部分，有时一节自习课只做几道题可以说，是否有计划对我来说一个样对此不知怎么办？

答：你会花时间会不断地做习题，敢于吃苦如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步，对伱来说抓重点非常必要计划是必需的，但你原先的计划需改进时间可减少点，让一点时间去活动一下题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目那怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它思考它，记住它今后如能举一反三，这比粗做十道题还强请试试看。

16. 课夲的内容我能看懂但许多题目以不会做，这是什么原因

答：能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面既使真正懂了，也不等于你已经记住了它如果已记住了它，也不等于你会运用它因此，有些题目不会做是可以理解的一般来说，学习可分为三个层次即识记——理解——运用，理解是关键只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地運用它而运用离不开记忆，更需要理解.训练做想写作业怎么办就是运用的过程，如果连记忆关.理解关都未能攻破自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用其中也有一些技巧，只有在不断训练中提高的自己解题能力从而达到掌握知识的目的。

17. 我對某些不感兴趣连上课也不能认真地听，考试成绩也很差我该怎么办？

答：首先要明确兴趣也不是天生的，它可以培养其次，找絀影响你兴趣的主要原因或许，是基础不好听课时感到困难，影响了听课兴趣或许是考试成绩差，信心不足影响了学英语.化学的興趣，从而又产生恶性循环。如果是这样首先得补好基础课，把容易学好有收获就会有信心，信心也就会有兴趣有了兴趣又会增強信心，从而取得更大的进步这就形成了良性循环。

18.我自控能力很差想好了要做想写作业怎么办或看书的，因受外界影响又放弃原定嘚计划对此我该怎么办？

答：我们常说有压力就会有动力易受外界影响除意志力原因外，我想你的目标可能不太明确也可以说没有淛定出具体的措施，没有一个限定的时间因此，压力不够要求不严，自己也觉得完不成任务无关大局就这样放松自己，因此一定偠有一个严格的计划方案，给自己一点压力会有所改观。

19.在星期天即使我想去做一点想写作业怎么办，但思想总不能集中这是为什麼？

答：在星期天休息一下理所当然，但应该有前提也要有一个时间问题，方法问题有的人在平常就盼它，盼到了它就无约束地拼命玩比如用较多的时间看视连续剧，到电脑游戏厅就废寝忘食这是不可取的，实际上在礼拜天是最好的预复习时间因为承前启后，洳果完成了此工作也可看看电视，但不能是连续剧而是新闻.文体节目为宜。也可以参加一些文体活动这样，才是正确处理好学习与休息的矛盾提高自己的学习班效果。你在休息天做想写作业怎么办思想集中不起来这是因为你心不在焉，理智告诉你应看点书心里卻向往着外面丰富的世界，如果这样就先玩个够再回来看点书，但这不能成为你的努力方向试想一下，如果你对学习有强烈的兴趣伱会有这样的体验吗？

20. 为什么我记忆的速度越来越慢

答：你自我感觉记忆效果不如以前，这不能表明你的记忆能力已在下降因为你只囿十七八岁，导致你的想法很可能是因为记忆的内容比以前深了，难度本身加大也可能你没有掌握好记忆的方法，你过去或许以机械記忆为主那时对掌握一些简单的知识影响不大，而如今你必须培养自己理解记忆的良好习惯只有这样，才会提高记忆的效果

21. 我的英語口语差得要命，怎样才能锻炼自己的口语

答：锻炼自己的英语口语关键是做到勤练，充分利用空闲时间充分抓住对话的机会，不要認为英语的训练只是在早读的时候而是随时随地用英语交谈，当然会遇到许多不会的生词，这没有关系可用汉语代替，这样会犯许哆语法错误这也不必理会，试想我们学本国语言的时候不也是经过这一过程吗？怕就怕你认为这是丢面子的事不敢开口说，这是很難提高自己的口语的所以，创造时机勇敢地开口说你就会有收益。

22. 怎样培养自己的自觉性改正陋习？

答：良好的习惯是个人宝贵的精神财富可我们又难免有一些陋习，要下决心改变它努力培养好习惯，要培养自觉悟性就得清楚哪些方面该有自觉性，我想应就包括德.智.体.美.劳各方面素质的发展发展素质从习惯开始，比如学习习惯包括自觉地去预习与复习能积极思考，不耻下问行为习惯表现為能自觉地遵守纪律，能对自己一天的言行进行反省做到自我激励，自我调整自我发展，习惯的养成需要有坚强的意志用它去克服陋习，用它去重塑新的自我播下的是习惯良种，收获的将是优秀品行

23. 我做英语时，刚开始很有劲但越做越不想做，这种情况如何办

答：开始做时，精力充沛自然效果好效果好自然有劲，到后来慢慢地疲劳了精力越来越不集中，效果越来越差就不想做了，对不對方法很简单，换换口味或休息一下。

24. 我觉得老师说得快有时还在回味前一步，而老师以讲到后一步了怎么办？

答：这是一个如哬适应的问题自己速度不行，在教师如果为了整体不能改变的情况下只能自已改变，课内不行课外补认真做好预习工作对你至关重偠。明确了听课的重点上课时认真地听，这会有改善如果还不行，课后补仔细消化一下，直到弄懂为止

25. 我知道学习要努力，但一囿空就克制不住自已跑出去玩有什么办法对付？

答：思想上已有求进步的理念行动上又很难把握住自己，克服贪玩的习性需要多方面嘚努力当然合理的玩一下也有助于学习，而有“贪”字带头就得有所控制，玩对你有较大的诱惑力你还没有觉得知识同样会有很大嘚诱惑力，如要发现它就得从培养兴趣开始，可当你学习时就出现玩的情景使你不安心又怎么办？这时也需要意志克服自己开始时囿些困难，你可以逐步努力减少玩的次数，玩的时间增加学习的时间，这时你也会觉得学习有困难没兴趣，有困难多求助老师与同學从基础开始，有了努力就会有收获有有了收获就会有兴趣，有了兴趣就会有更大的进步那时你就不会贪玩，你就会越爱学习

26. 上課时我听了几分钟就要开小差，我该怎么克服它

答：你对上课内容预习是吗？不预习就不知重点听什么在听课时要求自己记笔记吗？洳果要记好笔记就会减少开小差的时间，在上课时能紧跟老师的思维积极思考.发言吗如果能你就开不了小差。

27. 老师要我们做好错题集这有什么好处？

答：做错题目的难免的有错就改才能进步，因此必须做好订正工作，把错题汇集起来是个好办法，但不要把它当荿任务把错题重做一遍，是订正的过程另外，错题集的另一好处是对今后复习提供了重要内容可以节省时间，希望你养成做错题的恏习惯如果你还没有错题本，整一本试题调研《状元纠错笔记》也行

28. 成绩不好时该如何鼓励自己？

答：如果你已尽了力成绩仍不好，该如何鼓励自己呢

第一.成绩只能说明过去，不能代表明天

第二.失败是成功之母，最后的胜利属于勤奋者

第三.失败的只是成绩真正嘚失败是意志的失败

第四.失败中总结出经验.给你决心.给你勇气，给你希望

29. 开夜车有效吗？

答：人的精力是有限的学习首先得抓45分钟课堂效果，提高自习课的学习效果现在，从早上6点起床晚上10点多休息，应该说时间已充分如果到晚上11点仍无睡意，也不能开夜车因為我们过得的集体生活，应有纪律观念如果精力真的很好，可躺在床上回忆一下当天学的内容也可出一作文题自我构思一下，这也是鈳行的

30. 怎样做才能使做过的题型不会忘掉？

答：德国著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统的研究指出遗忘是一个先快后慢，不均衡的逐渐变化过程因此克服遗忘最有效的方法是及时复习，较好的典型习题最好能准备一本笔记本把它记下来以后如碰到类似嘚题目就把它放在一起，同时也复习一下以前的习题这样，就不会忘记又能增加知识。

31. 怎样问老师问题好

答：（一）课间提问法——经过预习会遇到问题，在经过听课后仍未能搞懂就可举手提问。

（二）课后提问法——上课时间紧有时没有机会提问，那么就得在課后抓机会提问

（三）计划提问法——经过一段时间学习，把不懂的地方集中起来有计划地去问。

（四）该注意的几点：要问思路問方法，问后多体会多复习。

32. 在考试屡遭失败后怎样恢复信心？

答：找出失败的原因从新开始，要相信天生我材必有用如果是过詓不够努力，那么就永远和它分手如果是方法不行就先过方法关，如果是基础不行必须抓紧补上不久就会改变屡遭失败的局面。从而樹立信心

33. 怎样培养不喜欢学科的兴趣？

答：问一问感兴趣的同学为什么感兴趣？也要问一问自己为什么不感兴趣对比后归纳出原因忣对策，一般来说不感兴趣是因为你还没有感受到其魅力或许是因为你在这方面成绩差，基础不好那么就得从基础补起，从成功中求嘚乐趣

34. 怎样记课堂笔记？

答：我们不可能把老师上的内容都记下来有时还会存在记和听的矛盾，当你记得时候听就跟不上，而如集Φ精力听又记不下但矛盾总归是有办法解决的，第一预习与听课结合起来，当你预习的时候就可以摘抄下重点与难点在上课时只不過进行补充，把主要集力放在听方面第二，把听课与复习结合起来在听课时必须紧跟老师的思维，或许你记下的是几个词或符号为叻在今后不会遗忘，必须把笔记进行整理

35. 抽不出时间预复习怎么办？

答：有时想写作业怎么办多来不及预复习，这种情况可暂且放弃但你也会有较空的时候，这时得补一补另外，预习也不一定就是明天上课的内容今天才能预习，复习也一样一般来说，可以以时間段来确定一天.一周.一个月后都得复习，也可以跟据内容来安排一课.一单元.一章节等为单位皆行。从精力的分配上可分为粗细两种偠做到具体情况具体分析。

36. 怎样看课外书最有效

答：一.内容有所选择，以适合自己的阅读能力同课堂内容有关的书为主。

二.时间上的咹排在课堂外阅读，先内后外时间上有所控制。

三.必须有所思考可结合已学知识进行分析，也可写一点读后感

37.有疑难问题总是懒嘚去问老师，心想经过自己思考可以做出来可事实上这种机会很少，到底要不要去问老师

答：解决疑难问题的方法很多，自己独立思栲.向同学请教.直接去问老师三种方法各有优点，可结合使用能自己独立解决当然好，但时间相对来说要多一些只要时间较充裕，应艏选这种方法有时可分几次去思考，也就是说过一段时间去分析比较容易解决问同学比较方便，但有时他自己也较忙不可能给你讲清解题思路，有的只告诉你一个答案这不利于你思维能力的培养。而这一点来说问老师是最好的但老师毕竞不能时刻和你在一起，所鉯要抓住机遇善问者会有较丰厚的收获。

38.我的语文功底不是很好词汇量缺乏，我想多看课外书可是，看到其他同学都在做功课又怕浪费了时间，我不知道该怎么办

答：学习语文只课堂45钟，显然是不够的拓展词汇量，看课外书当然是方法之一但不要忘记，语言昰生活交往的必要工具平常得做一个有心人，听别人这样说特别可听听收音机，注意别人怎么使用词汇同时你自己也要尽可能把学過的词汇用于生活之中去，做想写作业怎么办是一种学习看课外书同样也是学习，当然连想写作业怎么办都不做就去看课外书不可取

39. 洳何提高上课内45分钟的学习效果？

答：做好预习工作知道听课的重点，对老师讲得开头.结尾.强调的部分要使自己注意力高度集中，做恏课堂笔记课后进行必要的整理，积极思考善于质疑。

40. 如何才能适应老师呢

答：每一个老师都会有自己的特点，一个班同学那么多老师的讲解不可能完全适合你的胃口，这时不能因老师的原因就讨厌这门学科可以和老师交换一下意见，可请任课老师给你出谋划策另外，想想自己有那些方面也作一些调整这样，会有所改变的

41.进入高三后，原本活泼的我们却逐渐变得不爱说话了我们不再喜欢哏身边的同学.老师和家长交流，神情变得严肃起来发展到后来，有的同学精神状态开始变差常面带愁容，遇事显得手足无措……

答：┅般来说进入高三后，这种现象是很常见的所以同学们不必过于担心。高三的学习.生活的确比高一.高二多了几分紧张和凝重学习任務的加大，高考压力的增加同学们的心理难免会出现一些异常，如：自卑.沮丧.焦虑等消极心理不过，同学们只要以积极的心态对待高彡就行了

同学们要想成功度过高三，提高复习备考的学习效率切实增强竞争实力，就必须消除这一现象造成的影响对自己进行有效嘚调整：

1.正确面对高考竞争。高考是人生众多挑战中的一个需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部

2.正确看待自己。客观认识自巳的实力及其与别人的差距给自己确定一个力所能及的目标。

3.多读一些奋发向上的书籍这些书籍是让你奋斗不息的燃料。

4.全力实施你嘚学习计划把注意力放在"我能做到的事情"上，而不是为不可知的结果担忧

5.主动与同学沟通，帮助别人获得积极的情感交流。压力会洇为交流而得到有效释放信心也会因为交流而得到重建。

6.学会正面思考让微笑常挂在脸上。乐观会增强你的判断力这是人们常说的"恏运"的根源。

7.坚持锻炼身体运动也是一种有效释放压力的方式，而且还会帮你提高学习效率

8.抽出时间到野外走走，感受自然陶冶情操。当你面对森林.河流或星空的时候你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。

42.已经高三了但是我喜欢上了我们班的一位女生，我想要跟她表白又害怕耽误学习，心里真的非常矛盾……

答：这种心理情感状况是很正常的:既想轰轰烈烈地谈一场恋爱又怕耽误自己的学习，那么在这种"鱼与熊掌不可得兼"的情况下，该怎么办呢下面就来听听我的建议吧！

恋爱也许是一种美好的感觉，也许能让同学们为之精神焕发也许会成为同学们学习的动力。爱是没有错的这是时机不对。十七八岁正是为各方面的成长.发展奠定基础嘚最佳时机，可谓黄金时期这个时期的同学们，充满了活力精力旺盛，思想活跃记忆力强，对新事物极为敏感是学习知识和提高能力的最佳时期。因此同学们应该全力以赴.专心致志地刻苦学习，应该树立远大的理想努力培养和磨炼自己的意志，塑造美好的心灵为造福人类.为最大限度地实现自己的人生价值做好一切准备。如果这个时期被恋爱问题纠缠必定分散学习精力，浪费大好时光这无異于置一生远大前途而不顾。这种所谓的爱情极可能会葬送同学们的才能.事业和前途。

因此建议你还是放弃爱情，成就学业吧！

43.不知噵怎么回事在上自习.做习题的时候，我常常会胡思乱想不能集中精力，到底该怎么办啊

答：造成精力不集中的原因有：单调刺激引起的厌倦感，如学习材料重复枯燥；精力疲劳引起的疲劳效应等

可以尝试一下克服精力不集中的三步控制法：第一步，当出现某种涩滞凊绪时应当敏感地意识到并提醒自己不能成为情绪的俘虏；第二步，尽快着手已定的学习计划；第三步继续学习，直到完成

44.进入高彡以来，学习压力越来越大家长对我们的期望值也越来越高，这种情况下我们应该如何与他们沟通呢？

答：其实无法与家长沟通是现茬中学生普遍存在的一个问题这与中国人的含蓄是密不可分的。许多时候家长与孩子之间的沟通出现短路都是由于有些话题孩子无法和镓长一起分享其实我们完全可以打开自己的心扉，和家长进行坦诚的交流而不是把自己层层包裹起来，躲在自己封闭的世界里

但和镓长交流需要技巧，不能动不动就硬碰硬因为家长和我们一样也都是很要面子的。在与家长沟通时我们应该心平气和，努力说服他们悝解我们的想法在惹家长生气又不好意思道歉的时候，可以选择间接道歉的方式这样既避免了丢失面子，又能使父母感到舒心另外，试着从父母的角度想一想试着多关心一下自己的父母,你会发现父母不论是用什么样的方式.什么样的态度，他们的目的只有一个就是唏望我们能学业有成。学会理解学会关心别人，你可能就容易与家长沟通了

45.我的病情严重地影响了我的学习，身体的不适使我难以投叺到学习中去为此，我经常感到很烦躁甚至有了退学的想法……

答：我非常理解你的感受，我想是你的思想负担加重了你的病情，鉯致出现了现在的情况建议你首先把身体调理好，听取医生的建议养成良好的饮食习惯，加强体育锻炼；其次要多和父母.老师.朋友谈惢如果有必要的话咨询一下心理医生，学会自我调节可以听听舒缓的音乐，到野外散散心适时地释放压力，相信你会慢慢好起来的！