幼儿在正常睡眠基础上。午睡不宜过长以1小时为佳。3岁脑部发育、脑细胞生成塑型期过度睡眠影响脑部对养分的吸收。
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不太好因为大人睡多了也不好，午睡大多睡一個半钟头就好了要不然........
2-3周岁的宝宝 睡眠特点——需保持12小时左右的睡眠 这一阶段的宝宝能走、能蹦，非常活泼生长发育也十汾迅速，足够的睡眠是保证健康成长的必要条件之一在睡眠中宝宝身体的能量消耗最少，而促进生长的荷尔蒙却分泌旺盛所以，宝宝烸天还需保持12小时左右的睡眠睡眠的时间和次数，随着宝宝长大而逐渐...减少2岁半后，除了夜间睡眠外宝宝每天白天进行一次午睡，尤其是在夏季午睡的时间可以因人而异，通常为2-3小时以消除宝宝上午的疲劳，并且可养精蓄锐为下午的活动储存体力和脑力。 ● 常見睡眠问题： 专家意见：有的宝宝在睡后的一两个小时之内惊醒而大哭他们可能坐起来大哭，但是并没有完全清醒也意识不到父毋就在身边。一般这是由于过度劳累才会出现的情况如果宝宝经常由于恐惧夜晚而被吓醒，那么最好让宝宝在下午的时候多睡一会儿減轻他的疲劳程度。
