5*5的格子,绕开图中手上有红点是怎么回事,(不能斜线走位),如何不漏掉任何一个黄点,一笔走完

在各种大陆之外的考点中香港應该是苦命的烤鸭的top1目的地吧。毕竟语言相通交通也方便。而根据众多的考生亲身体会确实是提分神速。本文将以几位烤鸭的讲述为引为大家分享香港的主要考点的攻略。

雅思香港考点是否提分?

大家最关心的肯定是离开雅思“压分”的中国大陆,在其他地方考试是否能获得更高的分数我们来看看三位的情况。

breeze:之前在上海华师大考了3次(16年10月、17年2月和4月)成绩不太理想传说大陆写作和口语可能存在压汾现象,加上自我感觉复习得尚可决定去海外试试。6月去了香港屠鸭成功。

之前写作口语最多只有6听力阅读最高就是7.5,去香港考试ロ语7写作7.5,听力8阅读7.5

Samantha:在国内考过一次口语5.5,香港考试口语6.5

Nikko:去香港是首战,没有比较价值就不提啦。

Nikko:我因为没有Applepay 和偷懒就选择叻淘宝搜索关键词“香港 雅思 报名” 让一个很负责的小姐姐开的淘宝店代报的名和代缴费,记得好像两项操作一共不到 60元具体店铺名就鈈说了,淘宝有很多的觉得自己报名缴费麻烦和有困难的都可以搜一下。

1.建立账户登入(国内账号不能用)

香港有两个雅思考试机构可以报洺IDP 和BC两家考试机构的差别如下:

- 报名:据说IDP报名时需要上传护照扫描件(拍照也可),BC不需要上传。

- 考位:BC考位会比IDP紧张所以要提早报名。

- 栲点:BC考点多在尖沙咀、尖东附近IDP多在沙田附近。具体详见附录

- 准考证:BC一般考试前7天通知考场信息。IDP一般考试前3天告知考场信息(也囿烤鸭说提前5天收到)

- 成绩寄送:都可免费寄送到香港的地址。也可以自取或委托领取寄回内地的话,BC要收取港币250元考完后2-3天官方会發邮件询问寄送相关信息,根据邮件里的指示操作即可IDP据说是免费,但可能要等很久会在考口语前备考室等待时给你一个信封,让你填写地址信息

- 口试和笔试:BC的考点一般来说口语考试和笔试不在同一天的,而且口试地点和笔试地点也不一样IDP的考点一般来说笔试和ロ语考试是在同一天的,而且是在同一个酒店

和国内一样,到香港的雅思官网可以查看考试场次具体场次看你情况来吧~

3. 填写报考所须資料(必须全部用英文填写)

国内的银联不支持,据说现在可以支付宝了?

报名费:港币1930元2017年9月1日以后涨到港币2010元。

报名成功后会给你的邮箱发一封报名成功的邮件。

所需物品:护照原件及复印件、港澳通行证原件、打印的准考证(邮件里的考场信息)、信用卡

- 护照:用来报名雅思考试。(注意有效期)

- 港澳通行证:加签注(注意有效期)订机票,通关

- 进入考场时需要带:护照原件及复印件、打印的准考证。

- 信用卡:报名费支付需要visa/master还有香港买东西其实刷卡也是很方便的支持银联的

大陆居民一定要用港澳通行证订机票通关,我当时订票网站留了护照信息就顺手买了机票,飞香港当天被告知护照买的机票可能无法过关,那会儿时间紧迫更改购票证件非常折腾,大家千万要注意!!!血的教训!!!

一般考试是在周六建议周四一早去,周日晚上回一来,有利于调整考试状态二来,即使口语被分到第二天也不要紧那会兒我怕考试酒店的房间等准考证信息出来之后再预定会特别紧张,于是提前一个月订了富豪九龙可取消的房间因为它离千禧新世界和帝苑都很近,订完之后心里默默祈祷考场在附近结果准考证出来,竟然真的在富豪九龙考笔试一阵窃喜,感觉运气超好当然,有小伙伴说等准考证考场信息出来再订酒店也是来得及的周围也有其它酒店可选,可以视情况而定

我的考场是在香港帝苑酒店,在考前一周(我7.15栲试,也就是说7.8号会收到一封带有考场信息的邮件像下面我贴出来的一样所以啊!提醒大家及时查看邮箱!!太重要!)

秉着就近原则,酒店我就萣了我的考场酒店但是考场酒店一晚很贵!有木有!上面写着高级客房890起,实际提前一周预定的时候已经涨到了1200我就订了1300一晚...

关于酒店入住TIPS:

我是考试当天早上8点整等候在考场外的,但是被告知还没到时间让我去大堂等一直到8点20才陆陆续续进的考场。也就是说其实住在其怹性价比更高,距离稍微远一些的酒店选择早上打车去考场也是完全来得及的。

1、考试前一定要先去确认一下考试地点

2、考试当天一定偠带打印的准考证和护照护照复印件也带上。

3、8.20开始排队入场会给你两张贴纸用来寄存,一张贴在你要寄存的物品上一张贴在你身仩(身上除了考试护照、打印的准考证、手表、透明瓶装矿泉水和纸巾,其他个人物品通通需要寄存。)

4、然后排队-拍照-刷指纹检查护照-发栲号及下午口语考试信息-入场(入场处张贴有座位安排凭小单子上的考号找准自己的位置入座。)

6、进考场坐下桌上有雅思昂贵的笔与橡皮。考场右侧有四个隔一段距离排列的LED大屏会显示考试信息以及时间。考试期间会显示当前科目和剩余时间

7、入场后开考前是可以去仩洗手间的,只是进来的时候要重新拍照、刷指纹一旦主考官开始念考生须知,你就没机会去了只能考试中途请求出去了(听力期间不能去,最后10分钟也不能上厕所)

8、冷!!!特别冷!!!香港考试请长衣长裤!但是特别冷可以问老师要条毛巾!

9、听力是共开的!很清晰!

10、我的监考官是会 渶语-粤语-汉语 三种语言循环说话。。

11、香港考试的感觉有点像国内四六级考试..自行想象很像环境很舒服

我的口语考试是当天下午13:40,

遇到一个人被抽到13:20 也就意味着考完笔试就得马上去候场。上午笔试的时候会发一张口语信息小纸片记得好像是绿色的。考口语要记嘚带着!

下午口语候场在酒店六楼的一个大房间,先是进去录指纹签到然后喊号(粤语喊得。听不懂,让一旁香港同学提醒一下就好)然後喊到我的号码之后进到酒店的一个房间,敲门进去

我的口语考官是一个老爷爷,人还不错会引导我但是有少许的不耐烦吧。记得偠保持微笑走的时候适当开玩笑,今天分数出来证明是有用的吧...口语考试过程特别棒就像是在酒店闲聊一样,还很安静惬意他会录喑和计时的。

然后就考完啦!退房!(酒店很人性化一直把我的退房时间延迟到了我考完口语,这可能就是考场酒店的优势所在)

大陆考有提醒說不要推门进去等考官出来领你进去,香港的话好像都是敲门自己进去的大家随机应变。考官会及时回应、耐心引导气氛很轻松。

鈈晚于准考证上规定的时间到达考场

记得是在这个酒店的地下一层,做电梯到达后就开始有秩序的排队来等待被检查准考证和护照(大陆嘚同学只能用护照作为考试的可用身份证件)然后会告诉你一个号码,接下来按照号码再去相应的队伍排队以便于存放个人的随身物品哃时要对自己的考生信息核对后签字。

寄完包以后可以先去洗手间然后再入考场进行考试拍照。

如果拍完照打完指纹后临时想起要去洗掱间的话可能会被要求重新打指纹,所以本人在IDP考点时没有在拍完照打完指纹后再去上洗手间安检就是问你有没有东西在口袋里面,感觉比国内考点的安检要松一些

我是考G类的,但当时发现A类和G类是混在一起参加考试的只是发考卷时,考卷的封面颜色不同香港的聽力是外放,立体神环绕音响有试音的时间,考官会问大家对音量是否有问题有问题可以举手提出。由于我在国内东华大学也考过個人感觉外放的效果其实不比带耳机差。另外夏天的时候酒店的空调都开很足,所以建议大家还是带一件薄外套以备不时之需

笔试结束后,考官会提醒大家要带上桌上写有口试的时间和考生相关信息的Tag 参加下午的口语考试时需要出示。

按照早上的那张Tag上的考点信息和時间按时到达(一般是要求在考试时间提前20分钟到达考点)我当时口语考试的地点和笔试地点是同一个酒店,口语考点其实是酒店的客房按照相应的流程预检,等候考试时间然后会被带到相应的房间进行口语考试。

在等候口试的时候如果是大陆的考生需要填一张成绩单寄送方式的申请表包括提供信用卡信息以便于IDP来扣款,IDP成绩单寄到大陆地址是85港币

和大陆一样,考后第13天可查成绩一般早上7点之后能查到,但是我那场是接近10点查到的BC测试成绩查询:https://britishcouncil.hk/exam/ielts,登录-我的考试查询,从第13天开始并维持开放至第28天

最后讲一下如果需要复议的話该怎么操作。IDP的成绩复议比较麻烦只能是本人亲自前往IDP香港办公室提交申请,或者授权自己的朋友帮自己去IDP递交复议申请书如果是授权朋友帮自己去递交的话需要填写授权书,自己的护照复印件和成绩复议申请书以及1000港币,好像只接受现金面值500港币的不接受面值1000港币的,这点不是记得很清楚但是可以确定的是只接受现金,另外提交的这三样文件一定是原件不能是复印件且IDP不接受任何以快递的形式来申请成绩复议。复议时间一般是六周复议结果的领取和申请一样需要本人亲自领取或者授权朋友去领取,且被自己授权的朋友在詓IDP办公室帮自己递交申请时需要带上她/他本人的身份证件这对于大陆同学就比较麻烦了。

相反BC的成绩复议申请可以是用快递的方式递交洳果本人无法亲自递交申请的话BC的复议时间是9到10周,不知道为什么这个比IDP要长很多BC的成绩复议收取900港币,只能以支票或者信用卡的形式支付

英國文化協會─香港金鐘法院道3號

香港九龍東皇冠假日酒店─新界將軍澳唐德街3號

香港逸東酒店─九龍彌敦道380號

唯港薈─九龍尖東科學館道17號

千禧新世界香港酒店─九龍尖東麼地道72號

富豪九龍酒店─九龍尖沙咀麼地道71號

沙田麗豪酒店─新界沙田大涌橋路34號

帝京酒店─九龍太子道西193號

帝苑酒店─九龍尖東麼地道69號

海景嘉福洲際酒店─九龍尖東麽地道70號

香港培正小學─九龍窩打老道80號

第一商业大厦─香港銅鑼灣禮頓道33-35號,港铁铜锣湾站A出口

以上就是小编为大家带来的《 2018最新雅思香港考点攻略》的全部内容你将会在哪个海外考场与雅思say goodbye呢。雅思备考左手剑桥雅思,右手小站雅思祝2018年与雅思一战分手。

篇:电厂运行技术员先进事迹汇報稿

电厂运行技术员先进事迹汇报稿

当你夜晚漫步走在灯火灿烂的街头领略着竹城迷人的城市夜景之时;当你坐在电视机旁,和家人其樂融融地欣赏着优美的电视节目之时;当你睡在有空调的家中享受着丝丝凉爽安然入梦之时,你___是否会想到有那么一群人,他们每天迎着晨曦来伴着夜色去,夜以继日地守护在高速运转的机器旁边穿梭于纵横交织的管道之中,用汗水迎来拂晓用默默辛劳的奉献换來了万家灯火灿烂。他们就是我们发电厂生产一线的全体职工,就是我最亲爱的战友们

“辛苦我一个,幸福千万家”这是我们的追求与信念;在举杯欢庆的万家灯火背后,有着我们无声而执着的付出

在这里,我想给大家讲述一位发电厂职工的故事他就是我们发电廠化学运行技术员xxx同志。xxx于1993年大学毕业后分配到发电厂工作他凭着自己在学校里学习到的扎实化学专业知识,凭着自己的刻苦钻研和勤奮好学很快成长为我厂的化学技术拔尖人才,被聘任为化学运行技术员xxx年,我厂x号机组安装完工进入调试阶段。然而化学专业设備的调试却很不顺利,有的专用设备因气温过低收缩不均而折断;有的设备因材料不适宜在运行过程中被损坏,为此全厂上下心急如焚。厂部专门请来了xx电力设备调试所的专家然而,一个多月的时间过去了仍然没有任何进展。眼看着锅炉、汽轮机、电气等其它专业嘚调试因为化学专业调试而被迫滞后;心想着百万急待用电的竹乡百姓,xxx坐不住了为了以最快的速度攻克难关,他干脆住进厂里夜鉯继日,废寝忘食地钻研经过十几天的琢磨和酝酿,他拿出了一套完备的调试方案通过更换材料,改良设备调试中的一道道难习题迎刃而解,x号机组终于顺利提前投入运行 人活着,总会有追求有人追求金钱,有人追求享受潘文清所追求的,只是奉献面对着简陋的工作环境,微薄的工资收入他的好几位“事业有成”的大学同学屡次劝他跳槽,并许以高薪优职虚位以待,但每次xxx都婉言谢绝了他说“我哪儿也不去,我的事业就在发电厂”

朋友们,在我们发电厂xxx这样的好同志还有很多很多比如xx市劳模xx同志,他24年如一日长姩工作在锅炉运行第一线,终日与炽热的锅火打交道却无怨无悔。汽机车间主任xxx同志针对我厂5号机组汽轮机临界转速振动值超标整台機组被迫停运这一情况,率领全体检修人员没日没夜地投入抢修每天工作时间长达1⑷1xxxx小时。在抢修设备期间他舍小家,顾大家决然舍下了重病卧床的妻子,强忍着内心的痛楚全身心地投入了工作

每当我们一次又一次牺牲了节假日,坚守在工作岗位的时候;每当我们┅次又一次冷落了心爱的爱人和孩子照顾不了年迈的父母的时候;强烈的自责与愧疚之情就会一下子涌上心头,泪水就会在霎时模糊了雙眼但是,我们更加清楚肩上的使命与责任我们深深懂得“xx要开展,电力要先行”的道理为了竹乡的万家灯火灿烂,我们将继续奉獻我们的青春让青春与时代同行,让奉献在创造中闪光让“虚心向上、朴实坚韧、诚信包容、勇争一流”的xx精神,在我们的身上得到朂好的诠释与张扬!

搜集整理仅供参考学习,请按需要编辑修改

第2篇:电厂运行劳模事迹

春往冬来十年如一日,他们在电力岗位上默默耕耘着以自己的实际行动践行着自己的职责。下面我为大家整理的电厂运行劳模事迹材料欢迎阅读借鉴! 电厂运行劳模事迹材料一

***同誌是xxx中心主任、中共党员。多年来他在农电岗位上默默耕耘着,以自己的实际行动践行共产党员的宗旨展现了新时期共产党员的风采,他先后被评为市劳模在保持共产党员先进性教育活动中,作为一名党员、一名基层的行政领导思想政治素质强,能够认真学习贯彻彡个代表重要思想处处以身作则,全心全意为农电客户真诚服务充分发挥先锋模范作用,充分体现出新时期共产党员的先进性在本職岗位上为xx供电局的改革、发展与稳定以及两个文明建设做出了显著成绩。

他是一个以事业为重的人XX年3月,xx供电局对xxx中心的领导班子进荇了调整***担任中心主任。上任伊始他就根据宁夏电力公司和xx供电局的统一部署,与班子成员一道研究新形势下xxx中心的发展规划,提絀了以安全生产为基础以经济效益为中心,狠抓管理突出发展,带好队伍做好四个服务,增强营销核心业务能力落实基层供电所規范化管理,不断开拓农村电力市场实现管理创新、机制创新、科技创新的工作思路,为做好全年各项工作奠定了基础同时,他作为Φ心主任他精心组织,细心安排严格管理,以极端负责的态度对待工作按照农电管理的程序和工作内容,在市区农村电网的安全生產、用电营销和优质服务以及队伍自身建设方面取得了突出成绩。在他的带领下xxx中心的各项任务和业绩目标较xx供电局下达的计划和历史同期水平都有明显提高。

他是一个带头认真学习的人在先进性教育活动第一阶段,他每天晚上认真学习邓小平理论三个代表重要思想,认真阅读党章先进性教育读本,并书写读书笔记和学习体会到深夜作为行政领导,在单位事务性工作比较忙的情况下他仍严格按照活动的要求他经常组织、指导党员学习,并将自己的体会想法同其他党员沟通达到共同学习提高的目的。在工作中贯彻落实三个代表的要求牢记全心全意为人民服务的宗旨,树立共产党人的人生观和世界观坚定共产主义的信念,时刻把人民的利意放在高于一切的位置上正确处理好个人和集体、自己和他人、局部和全局的关系。

他是一个一心一意服务于三农的人他担任中心主任后,以加强本单位的行风建设为主线在提高供电所服务水平上下工夫,进一步明确所辖供电所规范服务内容他还积极主动走访辖区用户,下大力气与xq區、jf区、xix区政府及相关街道办事处、国营农(牧)场等行风监督单位和辖区重要用户主动沟通向他们征求我中心在行风建设和优质服务方面嘚意见和建议。同时明确所辖供电所的规范服务内容,提高供电所服务水平以建设文明整洁的工作场所,倡导文明礼貌的服务行为为基本内容在中心资金材料都不宽裕的情况下,还挤出部分设备和材料组织一支得力的施工队伍,对目前仍未上划管理的xx镇吊庄移民提供无偿援助为该镇回民中学设计并架设了300米的10kv线路和1台315kva配电变压器及330米的0.4kv配套低压线路,这项工程共投资了108923元受到了镇政府、学校师苼和广大吊庄移民的一致称赞。 他是一个处处和职工打成一片的人他积极完善xxx中心的民主管理,让职工参与民主管理实行厂务公开。對职工提出的一些合理要求尽最大可能解决,就关系职工切身利益如制定的规章制度等突出问题进行公开并积极采纳职工的意见和建議,稳定了职工队伍和农电工队伍他还处处关心职工生活,开展了一系列送温暖活动解决了值班职工的休息问题,完善了所辖供电所嘚职工食堂和浴室等生活设施积极为生活困难的农电职工提供困难补助,组织慰问了生病、住院的职工通过这些活动的开展,把组织嘚温暖送到职工的身边密切了干群关系。在他的倡议下中心组织开展了活跃职工业余生活的各项文体活动,组织职工进行登山、羽毛浗等项比赛活动并主动与其它兄弟单位联系,进行小型文体活动在xx杯八人制足球赛,他身先士卒带领中心代表队获此次杯赛的第三洺。为了凝聚职工的精神他拨出部分资金,购置一些文娱和体育活动器材初步建立了职工之家、活动室和阅览室。这些活动不仅活躍了职工情绪,增进了中心职工之间、中心与其它兄弟单位之间的感情和友谊改变了中心职工中以往的沉闷的气氛,还在职工和农电工Φ形成凝聚力和向心力

他是一个作风严谨廉洁自律的人。平时他牢固树立责任意识和共事意识,自觉加强思想作风建设带头执行党嘚民主集中制,全力支持配合党支部、工会和共青团组织的工作他为人正派,正确处理自己、他人和组织的关系处处维护团结,宽容夶度顾全大局。他处处以《党内监督条例》、《纪律处分条例》为准绳时刻警醒自己,严格遵守党员干部廉洁自律各项规定从不以權谋私。今年9月底他外祖母去世,单位职工自发的凑积了一点心意按理说这是人之常情,但被他谢绝了正是这种严于律己、注重小節的种种行为,在中心职工心中树立起领导干部真正按照党员先进性要求做清正廉洁的模范的良好形象。

***同志就是这样一个人虽没有豪言壮语,却时刻以一个共产党员的标准严格要求自己用自己平实无华地实际行动,履行着对党的诺言实践着三个代表重要思想,并體现在职工和农村客户心中组织、职工群众和广大客户的满意,就是***最大的欣慰

电厂运行劳模事迹材料二

安永锋,男44岁,1993年毕业于呔原理工大学热能工程系2011年8月,担任发电公司发电部部长几年来他凭着一腔热血、务实求真、技术精湛的精神,一步一个脚印积极姠上的工作态度,迎难而上奋力拼搏,使发电部成为一个敢啃硬骨头、敢打硬仗、勇挑重担的队伍为发电公司圆满完成2015年度生产目标發挥了重要作用。

1、强化各火电厂安全生产管理保证各厂圆满完成各项生产目标。他组织人员编写制定了《火电厂生产管理制度汇编》并积极指导、检查和监督职责范围内的火电厂,进一步使各电厂的生产管理更加规范化、标准化本年度各火电厂均未发生一起轻伤及鉯上人身事故,设备运行稳定安全生产实现了零目标。

2、坚持深入基层、现场指导全面掌控各厂安全生产情况。加强重点和薄弱环节嘚监督检查并制定相应措施。如兴能电厂3号炉因高温硫腐蚀停炉后他带领相关人员对锅炉腐蚀部位进行现场勘查,锅炉刚具备进人条件就率先钻入炉膛查看情况,随后与技术人员分析原因并制定相应防范措施,有效防止3号炉运行中硫腐蚀情况的发生保证3#机安全稳萣生产运行。 3、加强生产计划管理保证重点项目和重点工程顺利推进。今年各厂机组检修和脱硫脱硝改造工程较多他要求各厂合理安排工期,保证项目顺利完成如武乡电厂1号机组大修及脱硫脱硝改造计划工期70多天,针对此工程工期较长、涉及系统多、施工队伍多、交叉作业多等特点他带领技术人员对大修技改现场等进行多次现场督导,会同现场人员多施工过程中遇到的问题及时提出了改进措施为該项目的安全实施、施工进度、施工质量保证起到了积极的作用。1号机组比原计划提前7天投入运行并一次启动成功。

4、全力支援煤气化發电厂启动并网发电根据集团公司的安排部署,由发电公司负责对煤气化二电厂进行保运技术服务工作煤气化发电二厂于2012年设备安装唍毕,设备安装完毕后入网手续一直未得到太原供电局的批复所以机组一直未能启动并网,设备搁置时间较长设备腐蚀、老化严重;同時由于设计、施工等原因造成一些系统不能正常运行。这些给机组的调试、72小时试运行都带来了较大的困难

他在接到技术服务任务后,從2015年8月14日立即筹备工作组组织各火电厂相关专业技术人员20余人于9月2日进驻煤气化二电厂,并马上投入到紧张有序的工作中从9月2日驻厂箌11月27日两台机组并网发电期间,始终坚守工作岗位放弃节假日。 首先进行的是现场缺陷排查、督促煤气化进行消缺工作他每天带领相關技术人员看图纸、查系统,对各个系统逐一进行缺陷排查确保不漏掉任何一处缺陷,累计发现缺陷320条其中也不乏因设计和施工质量鈈过关造成的重大缺陷。在调试过程中发现水环真空泵经常堵塞,真空达不到设计值等现象他带领技术人员进行细致研究,通过对系統的再次核查确定为空冷抽汽管和冷凝水管接反,随后连夜制定出解决方案进行处理保证了机组第二天的正常启动。

其次是加强现场囚员培训工作煤气化二电厂72名运行人员受过简短的电厂运行专业培训,但是现场操作水平达不到工作要求他了解情况后,马上要求技術服务人员加强对煤气化运行人员的业务培训加强他们的操作水平。经过一段时间的培训运行人员操作水平有了明显提高,在随后的電厂倒送电过程中他们的操作严格按照规范准确执行,实现了首次倒送电一次性成功得到了太原市供电局的肯定和认可。

严把技术关严格按规程规定进行机组启动前的准备工作。2012年机组安装好后安装单位对锅炉进行过一次煮炉和吹管工作,所以这次启动不建议重复進行煮炉和吹管他认真检查现场设备内部情况后,发现锅炉及主汽管道内部的铁锈较严重为了保证设备启动及运行过程中的安全可靠,他坚持进行再次煮炉和吹管最终煤气化二电厂采纳了安部长的意见,通过煮炉从锅筒内清除出大量锈渣、胀管退火铅皮等杂质,为汽轮机组的安全启动提供了有力的保障

及时处理现场出现的异常,保证机组的安全运行在机组启动过程中,锅炉并汽操作十分关键泹是由于调试单位操作不当,造成主蒸汽温度快速下降他果断下达汽机降负荷、停止用电动门进行并汽操作、改用手动门并汽操作、加強蒸汽管道疏水等指令,使蒸汽温度下降趋势减缓最终恢复正常,避免了因操作不当造成的停机事故的发生还有一次,由于减温水系統出现故障锅炉蒸汽温度持续升高,而温度测点量程较小导致蒸汽温度超出最大量程,运行人员无法判断锅炉蒸汽温度的真实值他趕到现场后,根据其他参数作为参考确定锅炉已经超温,随后又组织操作人员对减温水调节阀门的故障进行处理对减温水系统进行反沖洗,恢复了减温水的调节能力保障了锅炉设备的安全可靠。

着重进行关键节点控制确保机组一次并网成功。机组启机并网是非常重偠的节点1号机启机时,由于某种原因机组无法启动从下午3点开始,他带领技术人员在现场查找问题最终确定是汽机DEH系统发生故障,需要厂家派人解决厂家人员到厂已经晚上12点,顾不上一天的疲劳又同厂家一起处理问题,直到凌晨3点终于将问题解决才回去休息了幾个小时,早晨8点又来到现场指挥启机

暑往寒来,经过88天的辛勤工作和不懈努力按照太原市环保局和集团公司的限期要求,煤气化二電厂1号机于10月29日按时并网发电11月8日成功通过72+24小时试运行;2号机于11月19日顺利并网发电,11月26成功通过72+24小时试运行至此,技术服务工作组在他嘚带领下圆满完成了煤气化发电二厂两台机组的全部试运行任务,目前煤气发电二厂已转入正式运行百尺竿头,更进一步接下来,茬他的带领下为煤气化二电厂更加艰巨的技术保运任务而继续努力奋斗

第3篇:电厂运行部“安康杯”先进班组主要事迹

电厂运行部“安康杯”先进班组主要事迹

西津电厂“安康杯”先进班级主要事迹

2010年,西津电厂运行部在上级部门、领导的带领下以“安康杯”活动为契機,认真贯彻执行有关安全生产的政策、法规和集团公司及分公司的规章、制度加强部门领导班子建设,加强基础管理带领职工为企業的发展贡献力量。2010年运行部班子成员的明确分工,加强沟通相互支持,相互配合做到班子成员分工不分家,同时注重抓班子的政治学习和业务培训,切实做好本部门的安全生产工作安全、稳定、顺利、圆满的完成了运行部各项工作任务和指标,确保了安全发供電和安全防渡汛带领部门全体员工完成各项生产和工作任务。

一、圆满完**全生产任务

1、生产管理保安全。本部始终坚持“安全第一預防为主,综合治理”的方针年内,部门及所管理班组未发生轻伤及以上人身事故无本集体人员责任的设备障碍及事故、无违章现象、无个人差错发生,未发生恶性误操作事故未发生水淹厂房、水淹廊道事故,未发生火灾事故未发生中断本厂安全记录的责任事故。實现安全生产三个一百天全年完成发电量9.57亿千瓦时,其中上网电量9.54亿千瓦时抓好生产管理,努力提高运行设备健康水平组织开展班組安全建设、强化安全基础管理工作。年内运行值班倒闸操作共1102次19938项,签发工作票共1334份运行部注重狠抓值班监盘、巡回检查质量等基礎性工作,加强对设备的巡回检查力度增加了重点设备的巡回检查次数,做好事故预想做好设备缺陷的跟踪、监视和控制工作,及时叻解设备的健康水平掌握设备运行状况,发现问题及时汇报并督促处理年内共发现设备缺陷219起,其中重大缺陷5起均得到妥善处理,避免事故的发生

2、安全教育长抓不懈。运行部加**全教育宣传管理力度继续深入开展与三**全敌人作斗争活动。按厂部要求开展并完成了各项安全检查工作在生产班组开展了“三讲一落实”活动,以“三讲一落实”活动为核心、反习惯性违章为重点进一步增强职工的安铨意识和自我保护意识。在工作中严格执行“两票三制”,做好事故预想和危险点分析并不断完善安全监督约束机制,层层签订并落實安全生产责任制提高各级人员的安全意识,实现厂部年度安全生产目标坚持每月一次的运行安全分析会制度。通过组织召开安全分析会对安全生产及设备运行情况进行分析、汇总,对运行中存在的问题组织讨论并提出具体要求措施,落实专人负责从而提高了安铨生产管理水平。 3、现场管理规范化根据公司6S管理工作要求,组织部门各班组做好生产设备及工作场所的6S管理工作在中控室和各班组增设了6S管理看板,加强了班组建设所管辖的工作现场严格按照公司6S管理要求进行完善并使之形成规范化、系统化管理。做为公司窗口部門良好的现场管理,为提升全体员工的素质树立企业形象做出了典范。 二、圆满完成航道通航任务今年以来,船闸开通了夜航船閘班全年共开闸4386闸,过闸吨位共1193万吨比去年分别增长了30%和39%,超过设计600万吨年通航量的1.99倍船闸班人员在公司领导及本部的正确带领下,認真履行社会责任做好船闸通航工作,确保西江黄**道畅通无阻助推当地经济发展,受到了社会各界好评 圆满完成水务观测任务。我蔀水测观测班承担着电厂水库调度及广源多个兄弟单位大坝观测的的重任今年以来,全体员工不仅在平时的工作中坚持不懈地抓好水情測报、出力预报、水工建筑物观测等工作圆满完成多个兄弟单位大坝观测的的任务。在每次台风和讯期来临的时候都积极做好安全管悝、科学调度增发电。完成厂房、大坝、船闸等水工建筑物汛前自查、整改和日常维护工作做好汛期水库调度,顺利迎接多场洪水精惢管理,科学调度提高水能利用率,节水增发电2010年水量利用率为91%;节水增发电量为58293.4mw.h;入库流量预报合格率为 91.55%。为我厂“双增双节盈利攻坚”做出了重要的贡献,

四、圆满完成载波通讯任务完成载波设备、调度交换设备、行政交换设备的检修和维护工作,确保电力通訊畅通和船闸安全运行载波设备、调度交换设备、行政交换设备运行率达100%。通讯设备正常运行率100%

五、圆满完成外出工程承包任务。在運维公司外包的龙滩工程项目中我部共派出了员工12名。承担着龙滩工程一个水厂、一个调度室、两个变电站的运行值班重任均取得了恏成绩,获得了业主的好评

第4篇:电厂先进个人事迹_事迹

电厂年度先进个人事迹材料_事迹材料

电厂年度先进个人事迹材料(一)

张旭龙,男31岁,2009年毕业于长春工程学院热能与动力工程专业现为华能铜川照金电厂运行二值环化主值班员。

一、加强素质锻炼提高管理能仂

作为一名合格主值班员,张旭龙同志深感自己肩上责任重大:运行二值环化专业共11人负责脱硫、除灰、化学、电气以及供热水处理等專业大量设备运行维护工作,大大小小操作都需要主值班员一一安排他需要提前深入了解系统整体运行情况,再根据专业各值班员具体凊况最后将各专业工作仔细分工、安排妥当,让每个值班员都知道”做什么、怎么做、注意哪些安全事项”.另外在繁杂工作中仍然发揮出”传、帮、带”积极作用,为专业不断发展培训一大批新学员张旭龙同志一直勤勤恳恳、任劳任怨、严谨求实,优质高效地完成各項工作任务;并以饱满工作热情、扎实工作作风、优异工作成绩赢得了部门领导及同事普遍好评。

二、刻苦钻研技术提高业务水平

自叺厂从事环化工作以来,张旭龙同志努力克服专业不对口问题始终坚持立足本职,脚踏实地刻苦钻研业务技能,认真学习研究各种规嶂制度和安全生产标准跟随前辈师傅深入生产现场,对照系统图就地查找缺陷排除安全隐患,不到一年时间便完成脱硫、除灰、化学忣电气专业学习多次在部门培训考试中取得优异成绩,具备环化副值班员岗位技能达到提前转正要求并独立上岗,最终于2014年顺利通过叻环化主值班员选拔在工作中严格执行”两票三制”,按照运行规程、安全规程推进各项工作该同志先后经历了烟气旁路挡板封堵、”引增合一”、脱硫系统增容、电除尘增容和超低排放等多项重大技术改造工程,经常在机组检修期间主动放弃休假积极响应党员义务加班号召,协助专工完成设备各项异动分析及调试工作在这些艰难过程中,他始终能够保持饱满学习热情不断更新充实自己专业知识結构,适应各种新工作环境努力解决出现各种新问题,保证各项新设备安全稳定运行未发生任何重大设备及人员伤害事故。

在厂部进荇机组供热改造工作中积极配合专业专工,绘制系统图编写操作规程,休息期间来厂配合供热设备调试为按期保质保量完成供热工莋奉献了自己力量。

三、加强政治修养提升思想境界

自入厂以来严格遵守厂部及部门各项规章制度。在这五年工作中能认真学习理论知識在每次专业考试中都能取到优秀成绩。今年以来结合”两学一做”学习教育开展,定期组织员工开展集中学习还通过知识竞赛,莏党章撰写学习笔记、等形式,充分调动员工尤其是党员员工学习性及自觉性提高了员工队伍整体素质,有效提高了运行二值各项工莋水平和工作效率

四、强化服务意识,提高团队凝聚力

作为电厂生产一线普通工人张旭龙同志始终对自己高标准、严要求,用实际行動立足于本岗做到敬业、乐业、勤业、精业,用心干好每一件事在平凡岗位上默默耕耘着,为电厂各类环保指标始终保持前列贡献着洎己力量他没有豪言壮语,但有一颗执着心并以身作则鼓舞着身边每一个人。

作为党小组组长张旭龙能够”想员工之所想,急员工の所急”真正为员工办实事、办好事,组织送温暖活动关心员工身体健康。员工家中红白喜事、生病等他都会积极主动去探望、慰問,使同事们切实感受到了大家庭温暖成功策划和组织开展了值内员工春游活动;积极配合厂工会组织举办乒乓球、篮球及拔河比赛,動员值内员工踊跃报名参加;多次积极帮扶留守儿童为他们送去温暖;在清明期间,策划组织工会员工学习郭秀明精神瞻仰革命烈士陵园。近期在厂工会组织”弘扬长征精神、谱写铜电新篇”骑行活动中,积极协助参与活动组织通过一系列活动举办和开展,不仅丰富了员工业余生活增强了员工们工作积极性,还使同事们在闲暇之余通过相互沟通、相互了解增进了彼此间感情,起到了凝心聚力作鼡有益于推动工会工作及电厂全面发展。

五、任劳任怨讲奉献兢兢业业干工作

运行部辅网专业育龄妇女多,近年来国家修订计划生育政策,放开二胎生育多数女工均出现怀孕情况,辅网运行人员紧缺尤其是主副值岗位人员休假困难,当出现员工病、事假时更是难鉯为继张旭龙同志一方面主动加班,替换有事同志休息另一方面积极带动班组学员开展人员培训和储备工作。2016年将4名新学员培养到環化辅助值班员岗位,为部门人资储备提供了坚实基础连续好几个月,运行二值环化值班员基本由女同志值班张旭龙同志发挥主值作鼡,主动带头精心组织班组工作,安全高效完成了部门交代各项生产任务

一分耕耘一分收获,这些年在同事帮助和领导支持下踏实笁作,默默奉献争创一流,也取得不错成绩得到了领导认可和肯定。在今后工作中我会更加努力,争取做得更好

电厂年度先进个囚事迹材料(二)

寇少强,男32岁,汉族中国共产党党员,大学本科学历2006年7月参加工作,现任华能铜川照金电厂设备部安培专工曾榮获2013年度华能铜川照金电厂”四优共产党员”,2014年度华能铜川照金电厂”工会积极分子”2014年度华能铜川照金电厂”优秀团干部”,2015年度華能铜川照金电厂”优秀通讯员”.一、发挥党员先进性展现党员先锋模范作用

工作中,他处处发挥党员先锋模范作用以高度责任感、使命感和工作热情,把大量复杂工作标准化、规范化、制度化因为踏实、肯干、好学、拼搏,他已从工作之初一名见习检修工成长为熱控专业技术能手,再到负责部门安全管理和培训管理工作个人政治素养、安全意识和技能水平不断提高,得到领导和同事一致赞许茬”两学一做”活动中,立足本职岗位工作从部门安全基础管理、工作票管理、外包队伍管理、员工培训管理等方面查找工作中不足和薄弱点,创新工作方式和方法使部门整体安全管理水平和员工培训工作迈上一个新台阶。

二、夯实安全基础管理提升外包队伍管理水岼

作为部门安全员,在安全管理工作中始终坚持目标导向和问题导向相统一狠抓安全责任制落实,规范外包单位管理加强作业过程管控,着力增强各级人员红线意识、责任意识和忧患意识组织部门员工认真贯彻落实集团公司、陕西公司及我厂2016年度第一次安委会及安全苼产工作会议精神,确保责任层层分解和压力层层传导强化外包队伍管理,加强作业过程管控着力工作票管理和检查,夯实班组基础管理提高执行力度,消除安全生产短板提高部门安全生产管理水平。

在外包队伍管理上对于常驻外包队伍,严格落实厂部2016年度外包隊伍安全管理会议精神夯实外包队伍安全基础管理,完善设备管理台账以”应知应会”作为安全教育基础,以”站队交底”作为过程管控基石以”旁站监护”作为安全管理手段,使外包队伍管理趋于规范化、精细化、标准化有效降低现场作业风险。对于临时外包队伍在机组计划性检修中,强化现场外包人员反违章检查重点对高空作业、动火作业、起吊作业、有限空间作业及交叉作业开展安全专項检查,第一时间全部门通报并落实相应责任,做到一人出问题全体受教育,确保安全警钟长鸣2016年两次机组计划性检修中,正是由於对作业现场尤其是外包队伍安全风险把控到位未出现人员及设备事故,外包队伍管理得到加强和提升

三、丰富员工培训模式,打造蔀门梯队建设

2016年在部门培训工作中,引导员工牢固树立”培训不到位是重大安全隐患”忧患意识扎扎实实开展常规培训,开动脑筋打慥特色培训强力推进新进学员基础培训,加强部门间协作培训加大请进来和走出去培训。

新员工培训有声有色高标准完成2016年新学员輪训任务,通过短期轮训新学员对专业基础知识有了较好掌握,对现场设备有了感性认知对安全理念进一步增强。举行新员工师徒合哃签订仪式通过现场签订师徒合同这一形式,强化师徒概念增强师徒意识,明晰师傅责任和徒弟义务开展新员工钳工培训和秦岭#7機组检修现场跟班培训,到陕检公司铜川项目部跟班组实操培训着力夯实新员工基础培训。加强新员工培训效果定期检查和摸底激发學习主动性。

加大跨部门和请进来、走出去培训发挥运行人员对系统流程掌握优势,多次邀请运行主值以上人员为新进员工有重点讲解系统图从检修人员岗位实际需求出发,聘请外部专业技术人员对我厂开展检修工艺基础知识、水泵检修等专题培训丰富检修人员专业知识,有效提高人员检修技能和工艺水平

开展常驻外包人员技能测评。2016年组织陕检公司项目部班长及以下人员共计192人开展安全及技能測评考试,通过考试促进外包队伍尤其是常驻维保人员加强自主培训学习,提高安全技能和专业技能保证我厂设备维护水平得到改善提升。

四、主动开展团青工作增强部门凝聚力和向心力 作为设备分工会委员,根据厂党委统一安排组织开展员工过生日送祝福慰问活動。为了安全、优质、高效完成#1机组C修任务发挥党员干部先锋带头作用,展示青年员工不畏艰难敢于拼搏精神风貌充分调动设备部忣项目部各级人员参与#1机组C修积极性,在部门内部掀起比学赶帮超工作氛围组织开展以”促提质增效做安全标兵保检修质量展党员风采”为主题劳动技能竞赛评优活动。结合”两学一做”活动开展为了确保部门广大党员干部和全体员工全面了解掌握党章内容,组织举辦”仿宋体硬笔书写比赛活动”.通过一系列活动开展提高职工战斗力,增强部门凝聚力和向心力

长白县向阳小学季从云”长白好人”提名事迹材料

季从云是长白向阳小学一名普通教师,1999年毕业于白山师范学校从教12年,她一直担任班主任工作以高度责任感和良好师德形象倍受学生家长称赞。

(一)精心护理 无怨无悔

2004年季老师结婚了和他们生活在一起是丈夫年迈爷爷奶奶,爷爷腿脚不灵便奶奶常年癱痪在床,大小便失禁儿女都不在身边,只有他们这对孙子和孙媳妇和他们住在一起照顾两位老人重担便落在了季老师肩上。

(二)玖病床前定有孝媳

为了丰富奶奶晚年生活季老师和丈夫省吃俭用为老人买了一辆轮椅。经常推着奶奶出去散心

季老师父母是朴实农民,从小受父母影响她勤劳、朴实,凡事她都要尽善尽美去做她不仅善待公婆家每一个人,对自己父母也疼爱有加为了弥补自己所做鈈足,孩子刚刚一生日时他就到父母家地里忙着春耕秋收。以便减轻年岁已高父母负担 八年来季从云老师就这样默默地、无怨无悔地為自己小家和学校这个大家努力奉献着。像一支蜡烛照亮着老人暗淡心境,燃起小家庭希望在学校里,所有人都夸她做得好周围年輕人们更是佩服她孝道,生活中她时时处处都低调做人谦虚做事,她真诚、朴实、热情也感染着周围人是年轻人学习楷模。

韩娇29岁,老家保定市满城区2014年通过考试,成为我市北城区统计站一名工作人员过着简单小日子韩娇为众人所不知是,她还是很多残疾儿童”愛心妈妈”.走近韩娇我们发现这个瘦弱女生身上少了一份娇气,多了一份坚强面对多元多彩生活,韩娇始终坚守着一份最淳朴追求那就是”用温暖给予和付出提升残疾孩子幸福指数,让她们不再孤独”

到北城区政府工作之后,韩娇从市残联了解到市思语聋儿语言康複学校聋儿孩子情况后自愿去学校做义工,当”爱心妈妈”平时只要有时间就去学校看望孩子们。韩娇说”第一次看到孩子们时候,我哭了孩子们在无声世界里,没有办法感触大自然‘天籁之音'他们人生中飘动着淡淡阴霾,或许他们小小年纪不懂得自己失去了什麼但是我想通过自己努力给这些‘折翼小天使'带来一些欢乐,让他们感受到有声世界精彩”

”韩娇特别关爱我们这里听障孩子,她每佽来总是给孩子们带很多礼物和孩子们一起画画,折纸做游戏等,大家都亲切地叫她‘韩妈妈'”市思语聋儿语言康复学校黄校长说,”我们这里有一个小朋友叫璐璐她特别内向,刚到学校来时候不跟别人交流正好赶上韩娇来学校献爱心,韩娇用画画方式跟璐璐交談以朋友身份和孩子交心谈心,节假日还常把孩子接到她家里吃饭陪孩子逛商场买东西,到儿童乐园游玩等等如今孩子已走出了性格孤僻泥潭,融入了学校这个大集体想起当时场景,令我们全体师生和家长都很感动”

”其实这是我应该做,我只是尽了自己微薄之仂希望我能帮助孩子们排遣他们心中孤独,点亮他们对生活信心给他们带来快乐。同时也希望更多爱心人士能参与到关爱聋儿中来,共同传递社会正能量”韩娇说。

早在河北软件职业技术学院上大学期间富有爱心韩娇就十分热衷于公益事业。上大二时得知英语系一名女同学身患白血病急需金钱救助。韩娇带头捐款捐物并积极在学校进行爱心募捐活动。2008年大学毕业后韩娇回到家乡满城当村官。期间看到任职村学校教师紧张,她主动申请给孩子们当代课老师六一儿童节来临之际,她还组织发起”六一圆梦”活动让孩子们寫下自己心愿,然后联系有实力社会爱心人士给孩子们出资送礼物从而完成孩子们心愿。韩娇还把自己当月工资悉数给孩子们买了书包、文具、书本等学习用具

无影灯,虽然不是世界上最美丽灯光但不可否认,它是世界上最神圣和最重要灯光因为它点燃了无数患者對生命希望。青春年少时王子伟就一直憧憬着做一名无影灯下全神贯注抢救患者外科医生。在理想指引下他步入了医学圣殿。1992年他進入定州市人民医院,成了一名外科医生

王子伟现任普外科主任、副主任医师,并当选为保定市医学会小儿外科分会委员、保定市医师協会普通外科专业委员会委员2014年,他领导下普外科被评为河北省”文明标兵”、定州市劳动竞赛先进班组他个人被评为河北省”医德先进个人”.1995年夏天,突如其来一场生命大营救让刚刚走上工作岗位王子伟对自己职业有了更深理解,让他更加坚定了在救死扶伤道路上┅直走下去理想信念一天上午,一位处于昏迷状态全身多处外伤,生命垂危孩子被紧急送到医院抢救经检查,孩子肝脾破裂、肺挫傷、四肢多处骨折血流不止。时间就是生命包括王子伟在内多个科室医护人员迅速投入到紧张生命大营救中,大家按照既定治疗方案轮番上阵,在无影灯下与死神展开殊死搏斗时间一分一秒地过去了,参与抢救人员已经忘记了饥饿忘记疲乏,忘记了手术之外任何倳情心里只有一个念头,就是把孩子救活

经过10个多小时艰难博弈,死神终于败下阵来孩子得救了。家长听到孩子脱险消息后激动哋说不出话来,他们流着眼泪给参与抢救医护人员跪了下来感谢他们救命之恩。那一刻王子伟被深深震撼了,他从没像现在这样觉得自己从事事业是那么神圣,那么了不起他在心里暗下决心,治病救人将是他为之奋斗一生事业

信念是指路明灯。在接下来工作中迋子伟牢记裘法祖院士”做人要知足,做事要知不足做学问要不知足”教导,在救死扶伤道路上进行了孜孜不倦探求王子伟先后到天津南开医院、北京儿童医院等上级大医院进修深造,使自己职业素养和业务能力得到不断提升他率先在全市开展了小儿胸廓畸形-胸肋V型截骨内固定术、尾路肛门成形术治疗高位无肛等多项新技术、新项目。

王子伟在工作中始终坚持病人第一、患者至上从医理念在患者苼命遭受威胁时候,他总会无所畏惧、挺身而出用心呵护每一位患者。即使从2012年担任科主任后有了困难和危险他依然冲在最前面。

2014年┅天普外科收治了一位酒后发生车祸,导致腹腔脏器破裂需要马上进行手术病人。术前检查发现该患者乙肝表面抗原呈阳性这无疑給医护人员带来了被感染风险。

在紧张手术过程中主刀王子伟被患者溅起血滴不慎污染了眼睛。按照防护原则他应该立即撤离手术台,对被污染眼睛进行彻底冲洗以降低感染乙肝病毒机会。

但王子伟考虑到患者脾脏破裂处于失血性休克危险状态,哪怕耽误1分钟可能就会失去抢救时机。他拒绝了同事们建议继续为患者实施手术。手术顺利完成后王子伟才对被污染眼睛做了处理。事后同事们都鈈无担心地责怪他。王子伟说:”当时病人那么危险即使被感染了,能把患者生命抢救回来也值”

23年从医岁月中,王子伟在事业道路仩取得了沉甸甸收获但面对自己家庭、自己亲人,工作上充实和繁忙带来却是满心愧疚作为一名外科医生,一做起手术来王子伟就汾不清时间分分秒秒,3个小时6个小时,甚至10几个小时腿酸了要站得住,肚子饿了要挺得住眼睛困了要熬得住……

好几次春节,一家囚刚围坐一起要共度除夕夜可电话铃响了,有急诊病人需紧急手术王子伟只能带着愧意说:”不好意思,又来急诊手术了你们吃吧,别等我了”家里人对他突然”出走”早已司空见惯,甚至连怨气都无从可发了只能嘱咐他:”路上要小心,手术要注意安全”

他愛人从小在青海上学,毕业后回到故乡工作一直想回青海去看一看。但一句”再等等一定陪你去青海”话,王子伟说了20年就是抽不絀时间陪爱人了却这一心愿。等了20年爱人每回只能无奈地说:”看来只有等到你退休了。”

最让王子伟愧疚莫过于对老人照顾不周每忝下班都很晚,每回想和老母亲唠会儿磕老母亲却总是催自己:”都累了一天了,赶紧吃点饭早点休息,明天还有手术呢”

正是有叻家人理解和支持,王子伟才能心无旁骛扑在工作上给更多患者、更多家庭带来幸福与快乐。

凡大医者无不严谨诚爱乐于奉献,凡大醫者无不严谨治学恪守医德。王子伟将以这句话为座右铭在无影灯下挥洒自己无悔青春。

现年34岁余孝逵是新县网通分公司宽带维护員。作为一名普通网络维护人员他热爱本职工作,坚守信念兢兢业业,在平凡工作岗位上实现自己不平凡人生信念几年来,他维护崗位上潜心钻研网络业务技术、计算机终端及宽带维护等专业知识不断进取,孜孜以求勤于动手,用青春和智慧攻克了工作中许多技術难题特别是在公司网络维护及优化工作中,他善于思考勤勉刻苦,能够理论联系实际提出了许多合理化科学建议用自己勤奋与执著为企业发展作出积极贡献,在网络优化与维护工作上谱写了一曲曲奋进与奉献之歌2003年,他结合宽带维护实际撰写“宽带维护障碍案例汾析”一文荣获信阳市网通公司运行维护案例分析一等奖;2003年荣获新县通信分公司先进工作着称号随着通信市竞争加剧,宽带等数据增徝业务是其他运营商竞争重点业务2003年2月,通过岗位竞聘他被聘任为公司数据业务维护工作他充分认识到这是一项工作重要性和艰巨性,于是他下定决心要把这项工作做好2003年新县网通宽带业务正处于大发展时期,网络正在加紧建设扩容阶段为加快宽带业务发展,提高市场占有率他结合公司网络实际和业务发展区域,对县城宽带网络进行合理优化拓宽覆盖范围,合理建设了城域网加快了宽带业务發展。在网络优化、宽带容量扩容中无论是公路沿线电线杆上,还是高楼楼顶、污水横流地下管道都是他工作现场条件极为艰苦,他總是冲在前头2003年12月,正值装机高潮时候又面临我分公司印刷厂模块局机房设备搬迁。在重重充困难面前他没有想太多,一心只想着早点完成设备搬迁和扩容加快数据业务发展。几天来他白天忙于宽带安装、维护,晚上冒着零下5度气温到机房核对数据安装硬件设備,修改用户数据手冻僵了、脚站麻了,他就座在机房地板上休息一下继续工作就这样连续二天只争朝夕,赶时间抢进度比原计划提前一个工作日完成了两个模块局设备扩容,满足了广大宽带客户通信需求每当提到这些,余孝逵充满青春与智慧脸上总会露出孩子般燦烂微笑:“这些都是我应该做到干工作就是要对得起自己良心,对得起领导与同志们信任”每次设备端口扩容或修改用户数据后,從缆线捆扎到机架摆放他都要进行仔细检查,对各个端口数据进行详细记录就是在这样风风雨雨磨练中,塑造了余孝逵甘于吃苦乐於奉献,敢为人先高尚情操与朴素情怀

卓越企业源于卓越服务,卓越服务源于卓越员工随着通信市场竞争越来越激烈,客户对通信服務提高了更高要求尤其是宽带、数据通信等客户通信质量提出了更高要求。余孝逵同志常常这样说“打铁还得自身硬,只有埋头苦干潜心钻研业务,不断提高服务质量和服务水平满足客户通信需求,才能促进企业更快地发展”为提高宽带装维服务质量,他努力拓寬知识面潜心钻研业务,努力提高专业技术水平在数据业务管理上,他对全县2000多个数据业务客户档案进行了规范化整理实行微机化管理存档;在数据业务装维上,他加快工作进度提高工作效率,向社会承诺:大客户、重要客户数据业务开通、安装时限由公司服务質量管理规定7天开通改为当日开通,大大缩短了开通时限有效提升了企业服务质量;在员工队伍中,他是个热心肠经常帮助一些计算機基础知识差同志学习计算机知识,帮助他们解决工作中难题;在设备维护方面他努力学习各类知识,向有经验同志学习钻研计算机終端维护等专业知识,积累了丰富维护经验他充分业利用业余时搜集各类技术资料,与同事及厂家技术人员探讨各类故障经验吸取教訓,每次处理完故障时他都要对故障现象进行详细分析,提出解决办法回去后写出解决问题心得。尽管工作很忙碌他还不忘在努力笁作之余,挤时间钻研技术技能知识克服重重困难刻苦学习基础知识,提高自身综合素质2003年,他结合日常网络维护实际撰写了“宽帶维护障碍案例分析”一文荣获信阳市通信分公司运行维护案例分析一等奖。2004年3月一天县城一位姓张宽带客户打来电话,说他家计算机鈈能开机作为维护人员他当然知道客户计算机故障应该不属于他维护范畴,可他二话没说骑上摩托车就匆匆赶往用户家经检查后,确認用户计算机电源及主板被雷击坏他主动帮助客户选购了新主板和电源配件,并对电脑进行软、硬件进行安装用户花了少量费用使电腦重新修复,高兴地非要请他吃饭被他婉言谢绝了,客户连声称赞:“你们网通服务真是太好了”2004年11月,为了提高办公效率加快公司内部信息传递,信阳市网通分公司决定将公司办公网延伸到各班组和各乡镇支局这次网络延伸工程新县要开通16个乡镇支局及8个班组办公网络。按照上级时间要求在时间紧任务重情况下,他在做好日常维护工作同时利用夜晚时间深入乡镇支局所加班加点地进行终端设備安装及电路调测,为了加快工程进度赶时间经过连续四天连续奋战,他在全市率先完成县分公司办公网络延伸工程受到市公司领导高度称赞。在通信企业深化改革进程中无论是市场竞争还是企业内部改革进一步深化,他一直把自己融入到公司整体中去与企业荣辱與共,牢固树立主人翁思想和高度企业责任感他充分利用数据业务专业性强等特点,广泛宣传宽带、小灵通等业务加快发展,提高市場占有率为新县网通发展壮大做出自己应有贡献。

董亚旭生于2005年11月17日。她是田各庄小学二年级一名学生在学校,她品学兼优平时雖然话不多,但学习刻苦努力有问题她会及时向老师、同学请教。她认真刻苦劲是所有同学有目共睹她总是如饥似渴学习,就是为了唍成她理想----早日成才让爸爸妈妈过上幸福生活。

这个看似柔弱女孩却有着和常人不同家庭情况。爸爸是一名普通建筑工人媽妈是一名朴素农民,全家所有经济来源于爸爸去外面打工干活工资和家里粮食所卖钱本来经济不宽裕家庭,在2010年却遭受了一场突如其來灾难爸爸在工地干活时由于支架折断,由13楼坠落造成高位截瘫生活不能自理包工头以没钱为理由只支付了部分医药费。这一摔爸爸生活发生了巨变,家里一切都发生了翻天覆地变化所有压力都重重压在妈妈一人身上。养家照顾孩子,还要照顾躺在病床上爸爸镓里经济来源也只能靠种地来维持生活。这对一个普通农民家庭是如何晴天霹雳

坚强妈妈每天都会家里家外忙乎着。而亚旭虽然小也學会了给妈妈打下手,在家里她不但帮忙做饭烧火而且也经常帮助家人洗衣服写完作业还会边陪爸爸聊天边给爸爸按摩腿。虽然有时很累了她还会坚持去做,从来不喊苦不喊累,是爸爸妈妈贴心小棉袄

每天回家亚旭都会给爸爸讲在学校学过知识,如有不会就让爸爸輔导她曾和爸爸说过我们学习一篇课文:假如我有一枝马良神笔,我一定会给不幸朋友西西画一双好腿还她一个健康身体,她在也不會只呆在屋里她说:“我会给爸爸也画一双好腿,这样爸爸就可以陪我去外面一起玩耍”爸爸健康是她最大心愿。

记得那是在一年级峩们写过一个小作文“我最难忘——”亚旭那几句话让我记忆犹新,她是这样写:我最难忘是妈妈笑脸记得有好长时间我都没见妈妈開心地笑过,我知道妈妈心里一定也有难过事情我多么希望再见到妈妈笑脸。妈妈我一定会好好学习,让你开心虽然我们没有用上華丽词语,但就这几句简简单单话语出自于一个9岁孩子口中让我有一种莫名心痛与欣慰本来应该无忧无虑孩子,也变忧心忡忡也正因為这样环境使她变得懂事,知道心疼人

这就是董亚旭,虽然她很平凡但她有一颗火热心我相信,以爱心待人感恩父母,孝敬父母茬未来学习,生活中一定会演绎更多精彩!寻找最美孝心少年事迹2013最美孝心少年事迹2013最美孝心少年观后感

一般值班员在学校毕业后要做一洺上岗的值班员一般需要一年左右集控专业对电气要求不高,但实际中电气比锅炉汽机更重要祝你学习顺利

总体目标:负责做好本台機组各项生产工作,督促、检查本台机组各岗位人员严格执行三票三制规范各项操作。确保机组安全、稳定、经济运行确保完成发电蔀年度生产任务。

配合值长完成值内各项管理工作 加强对副值、主巡、巡操岗位人员的日常安全、培训管理。

遵守国家、公司、部门各項规章制度无违法违纪和触及刑事治安行为,无违反公司制度行为和不诚信行为

基本责任:负责正常运行时本台机组的生产组织及执荇、故障情况下的应急处理、检修状态下的系统隔离、恢复及投运的工作,对本台机组运行的安全经济负责;对本台机组人员日常培训、咹全、各项制度的贯彻执行负责对完成本台机组的发电量负责任。

接受值长的生产指挥配合值长进行?生产管理工作,执行值长各项苼产调度指令完成值长下发各项工作任务。负责本台机组生产工作负责本台机组设备安全、经济、稳定运行和文明生产。

严格执行运荇?操作规程、安规、二十五项反措、技措及部门、公司各项管理制度进行本台机组运行调整,对本台机组运行方式的正确性负责;保證设备系统安全稳定运行。

按照《发电部监盘管理制度》进行监盘、抄表工作认真分析设备参数及系统运行状况,并做相应的调整使參数在正常运行范围?

按照《机组DCS系统报警管理制度》及时发现系统设备运行报警,通过参数分析及观察及时发现存在的缺陷,并采取?风险控制措施按照缺陷管理流程进行缺陷处理,保证设备的安全运行

按照《?操作票管理标准实施细则》要求,严格执行操作票淛度、操作监护制度监督、指导本台机组各项运行操作正确规范进行

依据《保护联锁报警系统投退管理细则》规定进行保护、联锁、报警的正常投退。?

按照《设备定期轮换与实验管理标准实施细则》进行设备定期试验及轮换工作?

按照《运行交接班管理实施细则》进荇本台机组运行交接班工作,负责本台机组各岗位交接班的各项工作安排对交接班的准时性和交接班的质量负责。? 按照《运行巡回检查管理标准》要求定期进行系统运行状况核查,确保机组各项参数正确?

按照《机组运行指标监控标准》加强对机组运行参数的监控囷分析,提高?安全意识优化机组运行工况,精心调整使机组保持安全经济运行的状态

按照批准的措施方案组织进行特殊运行方式下嘚监控及操作,安全地完成试验或其他方式下的工作?

根据季节情况、设备缺陷、隐患、重大操作及特殊运行方式开展?风险评估及事故預想确保运行操作的安全高效地完成。

生产区域的文明生产环境有提出、监督、评价及保持的责任?

负责在本台机组内组织开展具有針对性的工作观察,针对巡检情况日常操作习

惯,三票三制执行情况进行观察及时暴露发现问题,提出相应防范、改进措施?

按照《运行日志记录管理标准》、《运行?台帐管理标准实施细则》要求进行台帐、日志的记录,客观记录运行中例行及例外的事件 依据规程、《?工作票管理制度实施细则》、《动土工作票管理制度》、《隔离闭锁管理标准》及相关制度的要求及检修内容,对检修作业措施、隔离范围、运行方式及风险控制进行审查并对其正确性负责。

按照批准的?工作票及时进行方式切换、及时进行正确有效的隔离隔離操作前组织进行现场系统及风险交底,并按程序进行许可

检修结束后按照?技术标准进行设备试运或进行试验对设备质量、系统的完整性(包含标识及环境)进行验收。

严格按照《工作票管理制度实施细则》工作票延期规定进行延期工作验收结束后按照《工作票管理淛度实施细则》办理工作终结,并恢复投入设备系统的运行?

负责按照制度进行计划检修前的准备工作,配合完成检修前机组参数的收集及性能试验的工作完成检修工作票的审核。?

负责按照发电部相关策划安全高效地组织本台机组人员进行设备系统的停运及保养的工莋并按照相关规定继续进行停机后参数的监控。?

依据规程、《工作票管理制度实施细则》、《动土工作票管理制度》、《隔离闭锁管悝标准》及相关制度的要求及检修内容对检修作业措施、隔离范围、运行方式及?风险控制进行审核并对其正确性负责,按照批准的工莋票及时进行方式切换、及时进行正确有效的隔离进行现场系统及风险交底,并按程序进行许可并对检修过程进行监督检查,确保措施有效配合检修中相关试验。

负责按照规程、?技术标准、《600MW机组检修传动及设备试运管理制度》、《600MW机组检修机组启动管理制度》及計划组织本台机组检修设备单体试运、分系统试运、整套启动工作(包括阀门传动、保护联锁传动、试验)对设备质量、系统的完整性(包含标识及环境)进行验收。

负责按照《设备?变更管理制度实施细则》要求及时了解和掌握系统的变更情况,掌握相关的操作要求囷规定

负责机组启动后各系统的核查工作,负责机组检修前及检修后的设备系统主要参数的分析对比?

按照后评价要求开展相应的总結工作。?

负责按照规程或?预案要求结合实际情况,及时采取应急措施控制异常的发展,尽快将系统转到稳定的状态并按相关规萣进行汇报。

参与查找设备故障的原因尽快消除故障根源,组织恢复机组正常运行方式? 负责对事故处理过程进行分析和总结。?

坐車开始掌握本台机组人员情况,包括出勤、是否有人替班下级各岗位人员的精神状况,及时布置和调整接班检查区域和接班前工作任務?

到现场接班检查,根据分工进行所负责区域检查?

回到控制室翻阅各种记录及?台帐、重点为工作票收发记录、检修交待 在DCS上查看机组运行方式,掌握设备运行状态?

和当班主值交流针对运行记录及检修交待,以及查看画面中发现的问题要求

对于遗留问题,要求做书面记录如工器具、钥匙等。?

接班会上向值长详细汇报运行方式、设备状态、检修交待内容、工作票收发情况、现场缺陷、本癍即将进行的定期工作及主要工作。?

按值长令进行交接班履行交接班手续。?

接班后根据机组运行方式,做好与副值的工作分工咘置完成事故预想并进行审阅。?

及时完成运行记录及台帐?

班中对机组运转层的定期巡检?

监护副值、主巡及巡检完成日常及定期工作?

交班前1小时开始对本班进行的各种工作进行盘点有无遗漏。?

与接班主值进行岗位交接? 电气工程及其自动化这个专业下的方向主偠有:电力系统(强电方向,就是供电局的那种主要负责高压设备的检修和维护),超高压与绝缘技术(同上)电气技术(弱电方向,主要负责仪表和控制)电子技术(这个就是更弱的电了,做一些变频啊电源什么的,科研性很强)当然,强电方向的两个专业都會涉猎继电保护这个东东这个东东是特别有用的。

其次我再说一下电厂电厂一线有两个工种,运行和检修运行就是负责机组正常运轉的,以前小机组的时候汽机锅炉,电气三个专业分开现在大机组都是全能值班员,要机炉,电全懂火电厂的工人大多都是锅炉囷汽机出身的,对于电气不是特别精通所以现在可能会培养一些在运行一线的电气专业人员,以便应对并网以及日常的电气操作运行嘚缺点是要上倒班,没有白天黑夜没有周六周天,没有节假日不知有汉,无论魏晋着实惶恐。优点是在设备正常运转的时候工作強度相对较小。检修负责机组在故障状态下尽快恢复设备正常和一些定期的大小修及临休工作在电气专业主要的检修班组有二次班(主偠是干继电保护的,干的全是技术活啊有前途的班组),高压班(修理6kv电机变压器啊,升压站啊母线啊这些东东),低压班(相对高压班而说修些400v电机,哈哈这是个调侃的说法),高压试验班(负责做高压试验特别闲的一个班组,适合养老)电检班(主要是負责换厂房里外的一些灯泡, 哈哈,这也是调侃)当然,班组不一样干的活不一样,发展前途不一样挣得钱也不一样。我个人觉得二佽班比较适合发展如果你想做技术的话。检修的缺点是必须24小时在岗如果机组发生事故需要你所在的班组进行消缺,不论多晚给你打電话你都必须接(不接扣钱);不论你在哪,都必须赶到哪怕是你刚在洗脚城交了钱准备按摩,也给我马上穿上鞋打车赶到厂里优點是当机组正常运转时,你就完全没有工作量上长白班。周末休息国家法定节假日。

当然这两个工种如何选择还要看个人兴趣。喜歡一直安稳过日子并不十分反感熬夜的那就上运行。喜欢平时正常生活偶尔来点小刺激,那就上检修学电气的检修专业最好的技术崗位莫过于二次班了。这个岗位要求特别细心特别耐心,特别冷静但具体干什么岗位好像不是由自己决定的,要看厂里的安排其实對一些厂来说,你学的专业对你来说是个事情对厂里的领导来说根本不是个事情,他们认为他们招来的人就应该什么岗位都能胜任即使不能胜任,通过学习以后也能胜任他们觉得什么岗位缺人,或者什么岗位更需要人他们就会派你到哪个岗位

分散控制、集中操作、汾级管理、配置灵活以及组态方便

第6篇:电厂先进个人事迹

二十岁出头的他,已经是带领十三个人为热电事业不懈努力的运行值班长 一姩来,他凭借坚忍不拔的精神和突出的工作能力在值班长这个岗位上慢慢成长。他勤于学习是车间“学技练艺树新风”的排头兵;他善于钻研,是集控班“经济运行创佳绩”的领头雁;他工作踏实是运行班“降本增效我在前”的实践者。2013年公司经营形势异常严峻,姩轻的他认真按照车间和班组的要求围绕安全生产和降本增效两项中心工作,带领他的团队在岗位上大力弘扬青春正气,凝聚正能量为热电事业奉献着青春和热血。

一、勤于学习敢当学技练艺的排头兵

在热电公司热电三车间,一支年轻的队伍如雨后春笋正茁壮成长吴子文就是其中的一位。他是车间最年轻的值班长是集控运行队伍中不可或缺的新生力量。2013年夏季车间开展了为期三个月的全能值癍员培训工作。作为年轻的值班长作为同龄人学习的榜样,他深知自己肩上的担子有多沉不管是理论培训的课堂还是实际操作的现场,总能发现他稚嫩的身影在实际操作中,当遇到搞不懂的或者拿不准的问题,他就及时向老师傅们请教锅炉、汽轮机、电气三大工種知识的交汇,迸发出了他热爱学习、善于学习的热情经过三个阶段的认真学习,他系统掌握了生产工艺技能和理论均取得了喜人的荿绩,三次学习成果考核他都名列前茅,成为了学技练艺名副其实的排头兵

二、善于钻研,敢为经济运行的领头雁

他的心里永远都只囿六个字:安全、稳定、经济这是热电三车间生产经营管理工作的出发点和落脚点。长期以来他始终将这六个字作为自己工作的目标囷理想。按规操作、精心操作这些平日里老生常谈的话题在他身上时刻闪耀着艳丽的光芒,这源于他善于钻研的工作作风和对自己严格嘚要求车间为优化系统运行方式,深挖设备内潜提高经济运行水平,在集控班长期开展小指标竞赛活动小指标竞赛以各运行值的生產和消耗指标为依据,通俗的讲就是效益来自于一滴水、一滴油、一撮煤、一度电不管是自己操作,还是带班他都一如既往的坚持“效益最大化”的原则。他结合自己的理论知识在系统运行的调整问题上寻找突破,大家在他的眼里要求下也逐渐养成了勤观察、勤思栲、勤调整的好习惯。他所在的运行班小指标竞赛总能拿出让人刮目相看的业绩,为车间的安全、稳定、经济运行提供了有力的保障

彡、工作踏实,敢做降本增效的实践者

2013年夏季检修期间公司经营形势异常严峻,热电公司和车间降本增效的工作面临很大的压力外委隊伍先后全部撤离,原来由外委队伍承担的工作任务自然落在了职工身上为保证后期检修工作顺利推进,他带领班组职工加班加点抢进喥深夜的厂房,溢流水池的清理现场有他的身影球磨机钢球筛分现场,也是他的身影攀爬高架清扫设备卫生,下井钻沟检查设备状況他不怕脏、不怕累的工作精神深深的感染着在场的每一个人。正是他这样的品格和精神激励着年轻的职工队伍在降本增效工作中发揮了突出的作用。

第7篇:电厂班组先进事迹

大漠电厂刘军霞班——记能源公司“巾帼文明岗”获得者、大漠电厂电厂车间刘军霞运行班在夶漠电厂电气车间将近50平米的主控室里一个足足占了整面墙的监控器上各种指示灯在不断闪烁着,电子屏上显示出“已安全运行1867天”几個字样整个环境整洁明亮,桌子上除了**显示器、一部电话和几本记录本没有多余的东西,两名工作人员正目不转睛的盯着其中的两台顯示器上复杂的系统图不时对不停变动的数字和指示信号进行记录和调整,这就是刘军霞和她的运行班工作的地方刘军霞的小集体一囲有四个人,刘军霞、万桂兰、李慧、霍志君三女一男,2名工作了20多年的老工人和2名80后青年主要工作是负责监视厂里发电机的数据,對运行电流及运行电压进行监控定时巡检电气车间所管理的所有发电机、变压器、配电室、倒闸等电器的运行情况,还要根据煤质的不哃调整各项参数使设备达到最佳负荷,保证最大的发电量电,对每个人来说都并不陌生但提起发电,却是一项神秘的工作在刘军霞他们工作的地方,窗外就是联通着高压线的变压器楼下还有震耳欲聋的发电机、空压机房和高速旋转的各类电机,更别提遍布厂区的┅大堆复杂的电气设备这些设备,稍微有一点小问题就会影响整个电厂的发电刘军霞他们担负着保证电气车间各设备平稳运行的任务,要每班至少两次对这些设备进行巡检:监测两台发电机的进出口风温、静子线圈与铁芯的温度各主要电机、电动机的轴承温度和声音,各配电室配电装置和开关状态??嘈杂的空压机房、引风机房尘土飞扬的斗链机走廊,到处都有他们的身影光是电机设备和配电室加起来就30多个,一趟下来需要

一、两个小时,上上下下要爬几百节台阶不论白天晚上、刮风下雨,时间一到他们总会带上安全帽,┅手拿听针、一手拿巡检仪踏上巡检的路途。除了定时巡检刘军霞他们最主要的工作还是监盘。所谓监盘就是坐在主控室里一刻不停地盯着监控器,对各项运行数据进行监控和记录有任何异常立刻向值长和车间领导汇报,相当于整个车间的眼睛为了保证设备能够囸常运行,要求最少有两个人同时监盘并且一刻不离,屏幕上复杂的图形和数据令人眼花缭乱时间长了难免枯燥,他们却能面对着屏幕一座就是几个小时问起他们工作久了会不会感到无聊,从1989年就开始从事这项工作的万桂兰说凡事都有个适应的过程干这行就是需要細心工作、认真巡检,时间长了也会产生感情2007年才参加工作的霍志君作为班里的唯一一名男性,认识到的却是这项工作的重要性:通过幾次参与处理临时事故从中感受到的是责任感。而他们中最年轻的李慧则从工作中感受到了实际操作的重要性和在跟随老工人学习过程Φ逐渐感受到的专业水平和敬业精神细心和耐心造就专业的技能,刘军霞班组除了及时对系统各参数进行调整保证本厂系统运行还配匼**电业局,精心及时的调控网上电压保证了系统的安全正常运行。如果说清醒的头脑、准确的判断、精准的操作是形容刘军霞他们工作狀态和水平那么他们还对自己有着更高的要求:《电气运行规程》《安全工作规程》和《安全运行规程》等各种电气规程被翻了又翻,咑开每日进行安全知识考问本“运行中更换碳刷”、“带负荷拉隔离刀闸”等一个个问题的答案写的清清楚楚,现在更是按照本安要求癍班进行危险源辨识用班长刘军霞的话说:“人要安全,设备也要安全要保证对设备的了解,设备安全了才能保证人的安全”由于管控到位,刘军霞班组在安全生产、文明生产、标准化建设、发电量等方面都取得了不俗的业绩组长刘军霞多次被大漠发电公司评为先進个人班组,更是于2010年和2011年连续两年被能源公司评为巾帼文明岗

第8篇:永安电厂先进事迹

强化管理 狠抓落实 超额完成目标任务

---永安电厂②0一一年度生产经营先进事迹

2011年,永安电厂以落实科学发展观为指导认真贯彻和执行总公司年度生产经营目标计划,紧紧围绕与公司签訂的目标责任书务实创新,安全高效以安全生产为中心,以标准化管理为内容以防洪渡汛为重点,以开展创先争优活动见成效为保障狠抓落实,充分利用水利资源努力多发,少损超额完成了年度发电生产任务

一、超额完成年度发电生产目标任务

1、实现发电量11116.71万芉瓦时,超目标计划 17 %;同去年比增加 11.95 ℅

3、功率因率完成0.87

4、可控成本控制在预算之内

5、实现了安全生产无事故。

二、狠抓落实,强化安铨管理确保了安全生产

年度内,涪江水位较稳定设备利用率较高,其安全生产、运行管理、设备维护及消缺等工作必须抓细、抓落实,鉯确保多发少损

1、厂、所、班组、个人层层落实安全生产责任书,确保安全生产一级抓一级、一级保一级在抓落上下功夫。

2、提高职笁的安全意识全厂上下认真开展年度安全生产月活动,切实落实“迎峰度夏保安全”竞赛活动等的相关内容年度内组织干部职工发电咹全生产知识培训和考试2次,参训及考试人员达200余人次、合格率100%

3、坚持“安全工作无小事”原则,加强运行管理严格执行“二票、三淛”,切实开展“三会”、“三检”工作杜绝“三违”现象发生。并加大反违章督查力度遏制各种习惯性违章。具体从以下几个方面著手搞好设备管理一是当值发电运行人员严格坚持交接班检查制度,在运行中每半小时检查一次;二是在发电生产现场确定以16个重点部位检查记录制度三是生技股工程技术人员,坚持每日上、下午各一次对设备进行巡视检查制度;四是厂、所领导不定期到生产现场进行巡视检查以指导安全生产。

4、认真抓好防洪、防雷、防汛工作严格执行公司应急管理制度和重大事故报告制度。组织召开年度防洪工莋会议与当地镇政府、村、社相互协调,落实防洪会议精神执行防洪抢险预案,切实做到人员、物资、措施、责任四落实确保人身、设备、交通安全。同时安排专人负责收集水文、气象信息资料。在遇到重大水情及恶劣天气时及时向发电所和厂领导汇报,充分做恏防汛准备

5、落实安全生产活动。坚持每半月召开一次安全生产形势分析会每月一次安全大检查,每季度召开一次全厂安全生产工作會会上由各生产班组、部门安全负责人,分别总结、分析本季度安全生产情况安监员通报季度安全生产检查情况,根据查找出的隐患

剖析安全工作中的不足,总结经验厂、所领导统一安排部署下季度的安全工作,通过以上安全活动确保了安全生产。

6、切实加强设備运行情况监测厂安检员、运行人员、随时对发电设备进行巡视检查,发现问题及时上报处理确保设备完好率100%。

7、加强隐患和事故的排查及进处理设备隐患,确保机组的安全稳定、高效运行。年度内处理设备各种隐患20余处。

三、认真分析设备运行状况报告公司忣时进行技改,确保设备更好出力

永安电厂至投产以来设备运行达40多年之久,部分设备老化日益严重缺陷增多。尤其是7-9#机调速器、4-9#机勵磁系统调节装置、各电量指示仪表存在的问题最多

1、组织厂工程技术人员对7—9号机调速器,4-9#机励磁系统技改的必要性进行认真分析認为该T-100型机械液压式调速器,从82年投运至今已30年了调速系统中各针塞、活塞、机械连接关节都存在严重机械磨损,各搭配量已不能达到設计要求致使调速器的灵敏性、速动性很差,机组并列时由于抽动大很不容易抓住同期点,对机造成很大的冲击在运行中调整及不穩定。目前国内早已不再生产此类调速器无法购买到零配件,该调速器已不能通过检修技术来解决根本问题4-9#机励磁系统调节器经20多年嘚运行,其电子原件的品质参数大大下降热稳定性差,故障机率高不能确保机组稳定安全运行只有通过更新技改才能解决根本问

2、2011年9朤19日公司李总经理,张副总经理张副总工带领生技部工程技术人员,来永安厂就技术改造工作进行了现场调研召开了技改专题会议,決定对我厂4—9号机励磁系统、7-9号机调速器进行技术改造本次技改工程时间紧、任务重,并对这两工项技改工作进行了分工永安厂负责對励磁系统改造收集资料,作出技术方案编制招投标文件。

3、根据总经理的任务布置要求在收集众多资料后,厂里组织专人对各厂家資料进行认真阅读分析并派出工程技术人员到吴家渡电厂学习取经,再根据永安厂实际运行要求作出了技改方案编制了招投标文件,巳完成阶段性任务

四、抓好职工培训,促进业务技术不断提高

为了提高职工业务技术水平和分析、判断、处理事故的能力结合实际,按照《永安电厂职工培训计划》改变培训方式,采取现场岗位培训方式重点培训职工识图、读图、提高操作的能力不主要内容。方式為:

1、由厂所领导兼职教员现场讲解提问,职工解答、实地操作然后进行点评,保证每位受培训职工掌握所学知识在实际工作的正确应鼡

2、各运行班组利用维护时间对职工进行防、反事故演练培训,提高了职工的快速反映能力和事故情况下的沉着应对的处理能力从而囿效地保证安全生产。

3、通过技术比武、技能考试以此来促进培训永安厂本年度内组织两次技术比武,四次发电运行职工专业技能考试均收到良好的效果。在今年公司组织的青工业务技术比赛中永安厂派出的四名同志一举夺得团体第一个人

三、五名的好成绩。在涪江鋶域技术比武中该厂职工取得个人第二的好成绩为公司争得了荣誉,体现了永安电厂职工的业务技术实力

通过以上培训方式进一提了高职工队伍的整体素质,效果良好达到了培训的目的。

五、严格管理确保各项工作有序开展

紧紧围绕安全生产,切实抓好各岗位认真履行职责进一步完善了《劳动纪律实施细则》、《职工生产住房管理办法》、《永安电厂奖励工资管理办法》等规章制度以及议事规则。使得全厂各项工作协调协作有力、管理有序、严格

1、整顿劳动纪律,教育职工尽职守责立足岗位做贡献。

2、节能降损全面改造厂公共路灯和职工宿舍楼道灯,定时调控节能降耗。

3、加强低质易耗品管理严格领用登记手续,从点滴节约严控成本,全面完成预算指标

4、抓好各项基础资料的健全管理,应用现代化手段建立设备电子档案。

六、结合实际切实抓好创先争优活动,为各项工作保驾護航

1、结合全厂中心工作扎实开展“创先争优”活动。一年来

厂党总支、支部组织党员、工程技术人员完成设备隐患等急难险重任务15餘次,参加的党员、干部及工程技术人员50余人次为职工办实事2件。

2、认真组织党员开展建党90周年庆祝活动开展了党史知识竞赛活动,進行了党的优良传统教育等活动推荐了11名党员被公司党委和水务局党委表彰为“创先争优优秀共产党员”、全厂32户(人)党员、干部、职工表彰为精神文明“先进户(个人)”。

3、采取个人自学与支部组织学习的方式认真开展年度党员理论学习,提高党员整体素质在工作、学習中起好模范带头作用。

4、学习、贯彻执行《党务公开实施方案》精神抓好思想、组织、作风、制度等建设,为全厂各项工作保驾护航

5、通过橱窗和《永电通讯》等形式,做好宣传思想政治工作一年来,办橱窗4期职工写稿投稿50余篇,分析、了解职工思想状况4次、2人

6、依法经营,廉洁从业切实抓好“

五、五”普法、社会治安综合治理工作。一年来组织职工普法学习12次开展治安分析会4次。

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1.最终只有少数人执拗地、彻底地、不折不扣地按照道理行事

反思:执行整体性学习方法,对象是从算法导论和波利亚的怎样解题以及中学到的思维方法

1.所谓个人财富自甴指的是某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间

2.专注于成长而不是专注成功,财富自由不是终点只是一个里程碑而已

3.清晰且正确的概念是一切思考的基石

1.铁律一、成长才根本关键(使用里程碑思维,反对终点式思维)

   为了成长你必须选择。绝大数情况下尤其在几乎所有重要的结点上,你其实都有选择机会

1.铁律二、重视价值忽略估值

2.铁律三、耐心比什么都重要

   困难的阶段不过是必经之蕗——而这正是耐心的真谛。

2.每个人都拥有的、最重要、却被人忽视的宝贵财富——注意力

   最终你的一切价值,都是你的注意力的产出

3.嫃正的安全感、归属感、成就感应该来自自我的成长积淀,而不是通过透支自己宝贵的注意力来获得的一些短期的错觉

   1)把注意力放箌自己的成长上。放在一切可以有积累效应的技能上然后给予充分的学习、思考和磨炼。

   2)要放在自己的真爱上害怕孤独和真爱是有夲质区别的。

   3)把注意力放在对整个社会真正有贡献的事情上去

1.凡是能用钱买的其实都是便宜的

3.不跟老婆吵架的诀窍:把足够多的时间婲在她身上。如果可能的话也花足够多的钱在她身上。

4.凡是能用钱买来的时间就是便宜的;凡是能用时间换来的注意力持续就是有价值嘚

5.在工具上省下的钱,都会变成麻烦回来纠缠你

   苹果电脑的打字速度提升、思维导图工具等等

6.想要别人主动接近你,最好的方法就是時不时做出令人敬佩的事情

   这个过程不简单,需要积累很久除此之外别无他法。

7.一方面知道问题的症结是好事,自欺欺人永远不能幫你跳出那些坑

   另一方面要小心“我得马上治好病”的想法。

8.注意力就像体力一样不可能一夜之间忽然增加,但是确实可以通过不断努力积累起来

   给自己准备一个笔记本,边读边思考顺带把想到的东西记录下来。思考逐渐深入

1.大多数人:时时刻刻关注身边所有可鉯被关注的东西,而且非常害怕竟然有被自己漏掉的

2.几乎所有的进步都是放弃了部分安全感才可能获得的。

3.追求百分之百的安全感肯萣会把自己困在永恒的当下。

   我们必须放弃一部分安全感才能深入长期地观察、思考。

4.怎样补全——他们不孤立行动他们选择与他人匼作——或者称之为有效社交

   合作——其实是大家各自放弃一小部分安全感,并把那一部分安全感交由合作方来保障

   信任——相信对方不會利用自己主动放弃的那一部分安全感

5.勇敢——有些人在即便孑然一身的情况下竟然还勇于放弃部分安全感

6.你的时间和注意力转瞬即逝,尽量不要把它们浪费在迅速贬值的信息上去

7.害怕被嘲笑的人,更有可能成为“表现型人格”过分关注别人的评价。想要克服这一点其实也不难方法可能出人意料:

   不要嘲笑别人。把嘲笑这个概念从你脑子里清除出去

8.其实过分在意别人的眼光,归根结底是因为没有想清楚这两件事的重要等级:

   1)别人眼中的“好形象”带来的满足感

   真正的进步没那么容易不光所需时间长,而且困难重重最重要的昰这部分没办法装,人最终是没办法骗自己的

9.尽量把注意力放在自己的身上,放在应该做的事情上与其羡慕别人的生活,不如努力改善自己的生活

10.当你被迫失掉一些安全感之后,就会发现其实并没有那么可怕那些你原本以为必不可少的东西,可能真的没有你想的那麼重要

11.注意力有限,在什么方面选择“若愚”可能就决定了哪些方面可能产生“大智”。

   2)那个预测需要时间才能得到结果

   4)于是你提前按照那个预测的结果行动、选择、思考

   5)你终将走到那个结果出现的时刻

   7)那么由于你提前按未来正确的结果行动、选择、思考,於是在相当长的一段时间里,你的生活中的一部分就是“活在未来”

2.所谓的投资,无非就是用现在的资源换取未来的资源

3.不论学习任何知识,还是打磨任何技巧最重要的一点就是:

   从开始就像专业人士一样生活。

   这也是为什么最好的学习方式从来不是“学”而是“用”。开始就“玩真的”绝对不拿自己当业余选手。

4.笃信的根基并非盲目的自信而是源自扎实的推理和不断地拷问

5.很多事情上,做┅点点是没有用的因为大部分人也都会这么做。重要的是能不能持续积累,让自己的优势体现出来这才是更为关键的问题。

反思:歭续积累不能中断。有两件事一天都不能中断第一,算法导论;第二健身;持续积累,直到自己的优势体现出来

6.要学会尊重事实,并且相信逻辑这两点做的越充分,你离未来的距离就会越近

7.只要我确信自己的判断,那反对我的人越多越好

   一个心理学研究:相仳宣布自己目标的人,那些选择不说出来的人更容易实现目标。

1.自己首先得是个贵人才能遇到贵人。你不优秀就没有有效社交。

   1)樂观的人更容易成为他人的贵人

   3)能帮助他人进步的才是真正的贵人

   4)优秀的人值得尊重的人更容易获得帮助

   6)不给他人制造负担的人哽容易获得帮助

   7)不耻于求助的人更容易获得帮助

  10)很多时候,人们的成功源自于大量的人希望看到他成功。

  11)做正确的事情更容易獲得贵人相助

  12)活在未来的人更容易遇到贵人,因为别人能在他身上看到未来

2.越是朴素的道理越是永恒。

3.聪明会为自己做两件事:储备囚际价值、到人际价值高的地方去扎堆

1.资本确实主要由钱构成但,仅仅一堆钱放在那里肯定算不上是资本

2.钱本身顶多可以算作资金而咜想要成为有效的资本,还需要至少另外三个要素:

3.站在资本背后的实力确实是可以习得的习得的方法是从各个维度(金额、时限、智慧)逐步突破

   1)本金大小相对来看其实根本不重要,重要的是盈亏比例

   2)能不能给自己的投资款判上个无期徒刑为日后能够养成“长期罙入思考未来”的能力打下最殷实的基础,有了这个底子很多技巧根本就用不着,很多的陷阱自动消失了很多的无奈纠结瞬间烟消云散了

4.其实现在就可以投资,做长远的思考思考哪些企业值得投资,从各方面锻炼自己并向大神们学习(巴菲特、李笑来、吴军提到的那些公司)

   并且在投资领域学到的知识,可以应用到生活中的各个领域比如你的注意力应该如何投资。

反思:等将射雕看完后面将这蔀分时间用来研究理财专题和兴趣专题,当作自己的兴趣爱好

5.做对的事情,比把事情做对更重要

   忽略了资金背后的时间,有可能病急亂投医四处打听短时间赚大钱的方法。

6.所以不要过度关注别人现在已经走了多远重要的是自己是否已经开始迈出了第一步。

7.绝大部分體育运动虽然形式各异但是有一点是相同的:

   同理,没有清晰的概念想要掌握投资理财的知识也是不可能的,更不用说是财富自由了

8.用“暂时不成功”代替“失败”

   用一个好习惯去吸引自己的注意力,那些坏习惯自然也就相应地减少了

9.如果你没有准备好,那些所谓嘚机会并不属于你

   如果你准备好了,你会发现原本在别人眼里称不上机会的事情都有可能变成你的机遇。

10.需要在日常生活中不断实践反复打磨,直到它成为你的思想的一部分

   这个过程相对漫长,每天的进步没那么明显效果也没有那么显著。但是一旦你用一个大的時间维度去回顾的时候就能发现自己身上已经发生了切实的改变。

1.弄不好百分之一之后全是落后

2.当每个人都连接在一起的时候,对于知识的渴求是异常强烈的因为差异明显可见。

3.焦虑使用得当的话就是有价值的。

4.过度自信似乎是我们的本性;与此同时我们又习惯性地低估他人。

5.若是你能做到长期坚持就足以淘汰掉80%的竞争者。

   这其实还算是保守估计不信你看看周围人有多少还记得自己许下的新姩愿望。

   你甚至不一定要做的足够好只要能够不停地向前迈进,你就会发现其实能够陪你走完这段路的人并不多

6.劳逸结合固然没有错,不过它不应该成为逃避困难的借口

   实际上,能否拉开差距都取决于你是否硬着头皮把最难的部分啃下来

7.不光是英语,任何技能的打磨都应该尽量用一个高标准去要求自己

8.纯粹依靠读书量的排名给自己安慰,可能不是一个好方法不妨把关注点放在“学以致用”,看看自己看了这么多书有多少用在了改变自己的生活上。

   读书只是一种生活习惯学习方式,并不是用来和别人比拼的数字

9.反思这种事凊和看书一样,别太追求数量质量才是关键。

   等到你慢慢形成习惯了之后再加大频率也不迟。

   要想办法选择无需比较即可获得的快乐與幸福

2.在自己做的最好的维度之外,另外开拓了一个甚至多个维度

3.每次跨界,都是给自己拓展一个新的维度

    一旦跨界积累成功,实仂或者竞争力的提升只能是“几何级数”级别,绝对不是“每天进步一点点”那么简单

4.对新知识保持开放的态度

5.跨界成本越大,越有鈳能获得极大的利润

   在学习这件事情上,不应该太过局限甚至可以刻意寻找一些“无关领域”去拓展。

6.不光是在跨界这件事上我们莋任何事情的时候都应该牢记:

7.惊喜之所以称得上是惊喜,就在于它的不可预测之前仅仅因为兴趣原因看到的一些知识,却在某天以一種从未想过的方式帮你解决了问题

   这种感觉哪怕只体会过一次,都会让你终生难忘并且从此热爱上学习各种知识。

   所以不论是在拓展其他维度还是在已有的维度中钻研,都应该时常回顾一下看看是否有一些结点之间已经存在了交集。

1.元认知能力:对自己的思考过程嘚认知与理解

2.一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

3.读书的时候读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理,他们更多注意到的是作者的“思考方式”作者的思考方式与自己的思考方式之间的不同。

4.人与人之间的技能差异证据確凿地来自于“刻意训练”

   而一个人能够做到“刻意训练”,唯一能够仰仗的就是元认知能力反过来,元认知能力也必然会在刻意锻炼過程中不断被加强

5.你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。并且“他人”的人数越多越好,你创造的价值越高

   我們知道我们想要改变的,能够改变的不是现在的自己,而是将来的自己

7.容易被情绪左右本身就是元认知能力不强的表现

   2)这种情绪对峩的思考有没有帮助

8.一边思考,一边把思考的过程全都打出来实际上这也是你回顾自己思考漏洞,提升元认知能力的好方法

9.绝大多数囚终身也没有明白,自己其实是大脑的主人而不是反过来被大脑控制。

10.控制情绪就像举哑铃需要锻炼

   找个定时器,定时15分钟(以后再慢慢加长)

   找一个舒服的姿势(起初不一定要用不习惯的“正确姿势”但最好“挺直脊背”)

   把你所有的注意力都放到呼吸上(别在乎洎己走神了,发现自己走神就再回来)

   坐享这种刻意训练刻意直接增大训练者的大脑皮层表面积。自然而然地采用这种朴素的刻意训练方式一种简单、朴素、有效的“大脑体操”。

   全神贯注是另外一种刻意训练元认知能力的有效方法——通过进入全神贯状态而使元认知能力彻底放松

   每天花一点时间,反思一下自己的思路和思考结果琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误?琢磨一下自己的想法从何而来有缘何走了那么个思路?有没有其他可能的思考结果琢磨一下自己受到了哪些因素的影响?琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基囿没有道理?

    控制情绪和控制时间一样,几乎是徒劳冷静常常并不是控制情绪的结果,而是认清情绪来源并找到解决方案的结果。 能解决就去动手解决不能解决的话,也好想得开:既然解决不了生气也没有用

4.不断回顾笔记,修正自己的想法学会在已有的基础上姠前迈进。在记录笔记回顾笔记,修正笔记的过程中你已经开始懂得如何思考自己的思考方式。

5.没有直接效果所以感觉没用。这恐怕是大部分人一辈子也没有锻炼出元认知能力的重要原因之一

6.实际上,刻意练习和增加兴趣是相辅相成的每当你突破了一个玻璃顶,伱对于这件事情的兴趣就会加强并且促使你进一步去刻意练习。

7.健身的朋友应该知道:充足的休息也是健身的重要环节

   反思就相当于伱不断地运用元认知去锻炼,而坐享和兴趣则更像是你在放松恢复的过程

1.当我们遇到任何问题的时候,解决方案就像是钥匙一样一定鈈再锁孔里插着,一定是在别的什么地方

   把注意力从问题本身移开,因为解决方案肯定在其他地方

   很多时候过于集中在问题本身你就無法找到合适的解决方法。

2.谈恋爱这件事:对于人类来讲对立的情绪几乎完全不可能共存的。

   于是解决方案就相当简单明了:要是能让對方感到极度开心的话她就没办法痛苦、生气、无聊、无奈

   你真的平时花足够的时间思考过这个几乎最重要的事儿吗?——究竟都有哪些东西、哪些事件可能让对方极度开心

   别人都盯着钱看,我也觉得钱是个问题但我觉得解决方案一定在其他的地方。最终我认定能仂更重要,盯着自己的能力看盯着自己的能力成长才是真正的钥匙

4.平时涉及的领域越多,在每个领域了解的越深就更有可能找到更多苴更优质的钥匙。

   心理学其实就是一个隐藏着大量钥匙的地方但是很少有人愿意花时间好好去查找,并且把学到的知识利用起来解决生活的问题

5.平时多回顾,多总结:时常回顾自己已有的锁头和钥匙更重要的是市场拿出来试一试,看看哪些新找到的钥匙可以打开过去嘚锁头哪些新碰到的锁头能用过去的钥匙打开。

6.要学会与一种不安全感相处:暂时找不到钥匙暂时没有头绪的不安全感

   找的不好,找鈈到都是暂时的。只要不断总结和回顾(分类、总结规律如何快速的选出合适的钥匙),就会发现越来越多优质的钥匙

1.若是某件事你覺得需要努力、需要坚持才行那这件事基本上从一开始就注定做不成,需要努力、需要坚持说明你骨子里不愿意做啊

2.无论做什么事情,在开始之前都要想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义,甚至多重重大意义

   一念一世界,在我们这种人的世界里这不是那种苦囧哈的坚持,臭哄哄的努力这是干脆停不下来啊!多有意思的事?谁敢拦着我我就跟谁急!

3.当你决定习得某项技能的时候在你已经“想办法赋予了它很多正面意义”之后,还可以想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面意义

   如果我没有这项技能,那现在有什么倳儿我根本做不了根本没有机会?

   进而在将来会遇到什么样的困难?会失去怎样的机会

4.想尽一切办法寻找拥有那项技能的人以及人群,尽量与他们共度大量的时间(社交化学习)

   社交,从来都是学习活动中的一部分

5.关键问题不是怎么找,而是你知不知道自己想找什么样的人他们身上具有什么样的品质?他们喜欢去什么样的地方他们通常在什么样的社交平台上出现? 随后要做的不过是去这些地方和他们接触而已

6.最好的方法是,父母自己持续做好一件事并且让孩子看到这件事的成果。这应该是孩子能够感受到的最大意义

   对駭子来说,没有什么意义大过父母的亲身示范

7.大脑具有遗忘痛苦的特性。

    因此想要不放弃想要不忘记,首先就不要给自己“痛苦”的暗示比如说背单词。

1.庄毅给我留下了深刻印象:一个飞来飞去的人动不动一天睡眠时间只有三五个小时的人,竟然可以在机场完成作業而后再专门腾出时间来找我过一遍

2.有些观念真的很重要,但它们要么太简单乃至于被人们轻视要么太过违背直觉乃至于无法相信

   但,最可能让人们错过转折点、错过升级机会的可能是这个:

   觉得那观念虽然有道理,但就是觉得跟自己没什么关系

3.除了无知好恶可能昰我们拒绝升级的另一大阻碍。不要让这些感性的负面情绪影响了你的进步

4.很多时候,你没去做不是因为自己真的做不好只是你“以為”自己做不好

   更准确地说,你以为自己“永远”做不好

    如果一个概念在某个文化里并不存在那么,那个“客观存在”在那个文化里主观上并不存在,即那个文化里的人对那个客观存在无任何感知。反之若是一个概念存在,即便它并不是一种客观存在人们还是可鉯从主观上感知得到。

   比如重力加速度这个概念出现之前,整个人类都无法感知那个实际上亘古存在的东西

    我们所生存的这个世界,並不只是冷冰冰的客观存在而已这个世界是有生命的,它甚至可能是有灵魂的你如何对待它,它就如何对待你并且,它竟然可以做箌这样一个奇迹:它总是能够想你证明你是对的即便是在你事实上错的离谱的情况下。

3.若是你能善待你的世界你的世界大抵上可以给伱足够的善待

   若你能宽容你的世界,你的世界大抵上能够给你足够的宽容

   若你是个非常认真生活的人你的世界也会非常认真的对待你吧

4.伱认为自己能学好,才有机会真正学好如果你打心底里就不认同这个想法,那么再好的方法可能也是无用的

   所以在开始学习之前最好偠从心底里相信,学习这件事情没那么难你是可以做到的。

5.你希望活在什么样的世界那就先按照那个世界应有的规则去行动。自然而嘫你就会慢慢向那个世界靠拢最终真的活在那个世界里。

6.一个人会聊天多半不是因为他和所有人的观点都相同。那是因为他能在不违反自己原则的前提下找到和对方聊下去的共同话题。

7.信任这种东西真的不是能够装出来的。虽然嘴上不说但是通过你的态度和语气,人们还是能够感受到每句话背后的信任(对他人的信任和对自己的信任)

1.我决心,从此之后再也不向任何人抱怨任何事情。

   抱怨昰无能、无奈的表现而已。

2.当我们遇到麻烦遇到不顺利的时候,能解决就解决解决不了就承受,这才是正确的态度抱怨有什么用?沒有用因为它只能用来向别人展示自己的无能自己的无奈而已。

3.选择朋友的条件之一:只要我发现谁在抱怨就说明过去我选错了

4.抱怨,是这个世界里最强的负能量:

   1)它会让一个人变得令人讨厌令人厌倦

   2)它会让一个人失去挣扎的能力,失去承受的坚韧

5.我们时常将自巳的价值寄托在别人的评价体系中。

   我的努力如果没有得到别人的认可那它就是白费的;我的成果如果没有被别人接受,那它也就失詓了价值

   既然我们能控制的只有自己,那不妨把评价的标准从别人身上拿回来

   你做事是因为这件事应该做,并且对自己有帮助而不昰只为了获得别人的认可。

6.开始记录抱怨的次数就会自觉地减少抱怨,甚至完全停止抱怨

7.如果是亲近的人,与其抱怨不如请求他们的幫助看看如何能够一起解决这个问题。

8.纠结于对错获得纠结;探索出路,活得舒坦

2.早期的“被压抑”最终可能形成日后的“报复式反应”

   大多数人着实见不得别人的好。(因为那些不好的地方所以好的地方完全被否定被掩盖,就是我们说的“见不得别人的好”)

3.你茬某个或某些方面必须得到一定程度的普遍承认才可能真正做到心态平和。

   因为在这种情况下你不必再主动费心去比较。

   否则你就潒所有正常人一样,不断地把注意力放到“证明自己”上去——并且常常“用力过度”乃至于“姿势走形”

4.因此无论如何,都要把一切鈳能的注意力都放到自己的成长上去

   证明自己根本不重要,成长才重要因为成长若是成真,证明自动完成

   承认它(见不得别人的好),并把它放在一边然后把自己的注意力都放在自我成长上。慢慢你就会发现等到自己真的成长起来之后,原本放在旁边的这些问题好多都已经自动解决了。

   看得惯别人的好本质上就是允许自己过得更好。

5.你竟然可以从那些“原本你可能讨厌的人”的身上学到大量嘚好东西

   由于你能更多地、不断地看到别人的好,你所身处的世界的的确确比原来要美好太多了

6.能够坦然地面对别人的优点才能平和哋接受自己的缺点。

   好好锻炼自己的元认知能力总有一天你能够平静地对待好的和坏的,不论是别人身上的还是自己身上的。

   看得见別人的好也应该看得见自己的好。不用妄自尊大当然也没必要妄自菲薄。

   无论是对待他人还是对待自己,都应该保有一个平和地心態正确看待优点和缺点。

1.相信我大多数的痛苦都是幻觉——那是一时的感觉而已,而非永久不变的真相

2.毕淑敏:人生本无意义,意義是活出来的吧

3.正确本身,其实很可能并没有什么价值

   只有当你是正确的可别人都是错误的,这时候你的正确才具备很大的价值

   特竝独行本身的价值并不大,和正确本身一样但是,特立独行且正确就价值巨大了。

4.为什么人们面对真正的价值之时会如此痛苦因为怹们衡量正确与否的方式错了,他们衡量正确与否靠的不是逻辑与独立思考,靠的是“认同的人是否足够多”有两个重要因素起作用

   1)绝大多数人是“表现型人格”,他们在乎的不是好坏对错他们只在乎自己是否显得好看

   2)进而,“表现型人格”决定了“随大流”的根深蒂固只有“跟大家在一起”、“与大多数人相同”才会觉得安全

   有一些耐心,忍住短时间内证明自己的欲望你才能够真正解决这個问题。

5.我有精读能力我有研究能力,更重要的是我有“读不懂但可以读完,而后反复读进而读的更懂”的能力

6.仅仅是想得正确还鈈够,一定要付诸行动才有实际意义

   你愿意为自己的行动负责这才是你身上勇气的最好体现。

   有勇——愿意为自己的行为负责

   有谋——鈈会意气用事做事讲逻辑,尊重事物发展的规律

1.所谓的创业成功无非就是解答题高手做对了选择题。

2.成功——用正确的方式去做正确嘚事情

3.为什么那么多解答题高手做不对选择题

    因为他们没有养成正确有效的价值观。

   知道什么好什么更好,什么最好

5.我们大脑里面有兩个东西是核心

6.以偏概全——绝大多数人被自己所局限无法从“自己的世界”里跳出来,去观察整个世界或者说,起码跳出来之后詓看到一个更大的世界,去看到一个更真实的世界

7.选择决定命运,决定选择的是价值观;于是真正决定一个人命运的是一个人的价值觀。价值观养成过程中最应该小心回避的陷阱只有一个:以偏概全。

   要敢于否定自己敢于承认自己的不完美,并且愿意去挑战自己

8.岼时多问问什么最重要——有趣的生活、自我成长

1.用英语对绝大多数人来说,根本就不是刚需

2.那需求越刚学的越快、学到越好。甚至沒学会,没学好的时候也要“凑合着用”,然后“用着用着就真的用熟练了”

3.分析能力追求真相——刚需

   要做,就要做到最好——起碼是自己能做到的最好注意,是“最好”而不是“好”或者“很好”

5.牛人——有做第一的执念;

6.正确的刚需是一切驱动力的源头

7.当你真惢喜欢做某件事情的时候它对于你来说就是刚需。因为你不做就会浑身难受。

   对于喜欢阅读的人来说看书从来不是痛苦,而是根本停不下来的乐趣;

   对喜欢锻炼的人来说健身从来不是煎熬,而是一种生活方式

8.这么多年没有学好并不是因为我们笨,而是因为它从来沒有真正融入到我们生活中

9.所以你如果现在有某种刚需,一定要记得好好去维护它因为它有可能比想象中的脆弱

10.只有这种把主动分析當作刚需的人,才有机会真正做到特立独行且正确

11.作为人类我们都有天然的惰性。如何利用合理的方法来帮助我们战胜这种天性,也僦成为我们最应该考虑的问题

1.刚需这个东西,本质上来看根植于价值观

2.表现型人格——在乎表现足够好这个状态,因此“成功”是刚需

   进取型人格——在乎自己的成长成功只不过是某一时刻的状态;成长才更重要,成长才是真正的刚需

3.一切的进步和成长,都是“重噺选择刚需的过程”

   刚需可以主动选择的而不一定是天然的,一成不变的;更进一步刚需这东西常常就不应该被动接受

   人所拥有的任哬东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺

4.在众多“正确的刚需”之中,最关键最核心的是——耐心

   没有耐心的人什么都干不成怕麻烦的人会麻烦一辈子。

   只有活在未来的人才有真正的耐心换言の,一个人的耐心有多大只要看他活在多久之后的未来。

   对很多人来说现状就好像是地心引力,时时刻刻拖着你让你根本飞不起来,更别提飞出去了

   所谓的现状,本质上来看无非是过往的积累

   目光短浅的根源,总是一样的:急切地想要改变现状

   我们最终只能做┅件事:把当下作为新的起点,开始激烈着眼未来,活在未来

   在习得任何技能的时候,都有难受的地方选择正确的难受常常是关键。

   比如学英语发音很差,就得选择:

   1)因为自己没有进步而难受(再多说一点再多练一点)

   2)因为害怕别人嘲笑你而难受(干脆不说叻、干脆不练了)

   学习中遇到的难题,工作中遇到的困难锻炼时肉体的痛苦,这些都是你无法躲避的主动地去消耗这些痛苦,消耗的樾早他们能够给你带来的收益也就越大,你能够享受的时间也就越长

7.接受现状是改变现状的前提

8.过去半途而废的所有事情,都带有“馬上见效”的属性对于现状的更加不满,对于自己的进步缓慢就会更加没有耐心这种落差感就会促使你选择放弃。

   所以在制定目标的時候不妨给自己加一个限制条件:不求马上见效。

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