①孩子补钙的最佳时间:
按正常嘚激素分泌调节作用人体在晚间12点以后至凌晨时期内,血钙最低这时钙剂的吸收率最高,利用最好所以,晚餐后服用钙剂是人体补鈣的最佳时间
②补钙不应集中在一个时间段
很多妈妈都有早上给孩子喝牛奶,或者豆奶等含钙量高的食品这时候人体对钙的摄取已经足够了,所以钙片补充的话就不要选早上了。
③餐后补钙更容易被吸收
由于进餐时人体分泌胃酸较多这时的钙剂最容易被吸收,所以鈣剂最好应在饭后1小时候后食用即使是胃酸缺乏的病人,餐后食用钙剂也能达到正常的钙吸收
市场上的儿童补钙产品众多,有片剂的、冲饮类的、还有胶囊类的有些对于孩子来说可能不太适合。并且孩子多半比较挑食不太愿意吃。这时候就可以考虑给孩子吃牛乳钙軟糖很多小孩子都喜欢吃糖果,而这种牛乳钙软糖能满足孩子的味蕾需求的同时还能补充所需钙质。
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