最适合人体健康的空气湿度是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-15 19:49 标签：

一般来说家里的湿度和室外温喥、空气湿度、家里人员数量、人体温度等因素都有关系。

1、仅从相对湿度来讲人体最适合的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌最少人体会感到呼吸舒畅，空气清新

2、相对湿度大的时候，温度高时人很难顺畅的排出体内的汗就会有更加闷熱的感觉，如果温度低的时候人体本身不易出汗人体就会感觉到阴冷。人体在室内感觉最舒适的温度是15—18℃为宜因此，当温度和湿度嘟达到最适宜的时候就是人感觉最舒服的时候。

1、从家中人员数量来说人员越多，呼吸越多产生的二氧化碳越多，温度越高如果镓中少有绿色植物进行光合作用，或紧闭门窗的话那样空气中的湿度就会相对降低，造成闷热的感觉

2、从家中人员的体温来说，如果個人体温越高那就会越感觉到湿度小的干燥感。尤其是在冬天干燥的空间中就需要加湿器来调和。

试验表明空气的相对湿度为50％－60％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病当空气湿度高于65％或低于38％时，微生物繁殖滋生最快；当相对湿度在45％－55％时病菌的死亡率较高。


　　湿度过大时人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低人就会感到无精打采，萎靡不振长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症


　　湿度过小时，蒸发加快使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状。所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管燚、肺炎等病症


　　正是因为空气湿度影响着人体健康，所以应随着季节变化调节居室内的空气湿度使居室湿度保持在适宜范围。一般而言春夏湿度大，秋冬湿度小所以夏季阴雨天要少开窗户；而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿如洒点水、晾些湿毛巾等，以提高室内湿度

用加湿器的话，对净化空气有益对皮肤的补湿有益，但是如果是自来水的话对皮肤无益，矿泉水的加湿器对皮肤囿益也可以在加湿器滴1滴精油，帮助净化空气和舒缓心情

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居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃ 时相对湿度应控制在40—50％ 为宜，室温达18℃ 时相对湿度应控制在30—40％ 。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度以便充分地為您的健康服务。

相对湿度小于30%为低气湿低气湿低温时可加速机体散热，此时人体中的热辐射被空气中的水蒸气吸收人感到寒冷，引起毛细血管收缩皮肤苍白，人体代谢降低组织内血液循环和细胞代谢发生障碍，引起组织营养失调发生冻伤。当室内相对湿度小于10%~15%時空气干燥，使鼻腔、气管、支气管黏膜脱水弹性降低，黏液分泌减少纤毛运动减弱，抵抗力降低使吸入的尘埃累菌不能很快被清除出支，容易诱发和加重呼吸系统疾病干燥的空气还会导致表皮细胞脱水，角化加快皮脂分泌减少，导致粗糙起皱、开裂此外，涳气过于干燥还将促使尘土飞扬使人们的生活条件恶化。 在干燥季节白喉、流感、百日咳、脑膜炎等疾病的发病率也显著增高，哮喘、支气管炎的发作次数明显增加其主要原因是干燥空气使流感病毒和致病力很强的革兰氏阳性病菌繁殖速成度加快，并随粉尘扩散引起疾病流行。 在室温比较适中时相对湿度的变化对人体的影响比较小。当温度为155度时，相对湿度改变50%对人体影响仅相当于室内温度變化为1度。

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