关于学习瓶颈了快一年怎么办

lz高二文综学习感觉到了一个瓶頸期,怎么也提不上去思考题目感觉没有思维上的提升,还是老样子该怎么办,我现在真的好焦虑

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上学期玩了四周月考落到年级59。主要是受刺激了我就开始比之前努力,回到原来的40我上上学期才是这个排名,本来想超过40的于是期末前两个月很努力…

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