听说6个月的宝宝就要补铁，有没有推荐的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-09-05 09:22 标签：

6个月的缺铁宝宝还没有吃辅食怎么补铁？

难怪宝宝缺铁4个月就可以开始添加辅食了，添加辅食的目的就是为了不让孩子缺少其他的营养这时的宝宝光凭母乳，满足鈈了生长发育的需要了

1、多补充富含血红素铁的食物 　　

血红素铁又叫卟啉铁吸收率高，不刺激肠胃6个月之后，要多为宝宝选择富含血红素铁的食物如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。 　　

2、多吃富含维生素C的食物 　　

如果让宝宝吃含铁食物的同时吃一些含维生素C多的水果，会使铁的吸收率提高4倍以上樱桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜 　　

3、铁营养素补充剂 　　

6个月以上的宝宝，虽然可以添加辅食补充铁元素但宝宝嘚肠胃消化能力和吸收能力都比较有限，单凭辅食远远满足不了对铁的需求量

宝宝缺铁是比较严重的事情，妈妈们要注意给孩子补充足夠的铁以免导致孩子的营养跟不上，阻碍孩子的发育

铁缺乏的临床表现有助于妈妈及早发现宝宝的缺铁症状：　　

1、一般表现：皮肤黏膜进行性苍白，口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌最为明显同时伴有精神不振，对周围环境反应差有时烦躁不安，会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适 　　

2、消化系统：有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象，严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等) 　　

3、呼吸循环系统：由于缺氧，可有代偿性呼吸、心率加快活动或哭闹后更明显，严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭 　　

4、免疫功能降低：易患各种呼吸道感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低

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