那种品牌的叶酸好备孕时候吃比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-05 11:07 标签： 备孕吃什么样的叶酸

　　1、女性在备孕期服用叶酸的推荐量是每天0.4到0.8毫克，男性可以同时和女性一起服用。

　　2、备孕最好是提前2到3个月左右就开始服用，这样可以让体内有一定的叶酸储备。

　　3、有条件的可以做叶酸相关的基因检测，来指导孕期叶酸的补充量。如果这个叶酸基因是低风险或者中风险，那么可以按着常规量来补充，如果要是这种叶酸基因是高风险的，那么备孕期间建议每天服0.8毫克，孕期也要继续服。

　　1、怀孕前三个月和怀孕后三个月。也就是说，以精子和卵子结合为轴，前后三个月，月。强调孕前服用，以保持女性叶酸在一定水平，保证胚胎早期叶酸营养状况良好。

　　2、补充叶酸的最佳时间应从怀孕前3个月到整个妊娠早期，每天服用叶酸的时间应在早餐后半小时到一小时内。补充叶酸延续到孕期结束，不可停止。在妊娠中后期，婴儿DNA的合成、胎盘、母体组织和红细胞的增加大大增加了你对叶酸的需求。

　　3、叶酸对孕妇尤为重要。如果怀孕前3个月叶酸缺乏，会导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿和无脑儿的发生率。因此孕妇在备孕阶段应有计划地摄入叶酸。

　　斯利安叶酸片怎么样？了解以下几点你就知道斯利安叶酸片怎么样了：

　　1、一般在女性孕前做检查时，医生就会建议斯利安服用叶酸片，斯利安叶酸片孕妇专用。市场上比较普遍的一款斯利安叶酸片的价格是30元人民币一盒，一盒31片，恰好是一个月的量。

　　2、斯利安叶酸片属于市面上比较容易购得且大众的叶酸片品牌，每片含有0.4mg的叶酸，对于孕期妇女叶酸的补充是足够的。

　　3、斯利安叶酸片是小剂量叶酸制剂，每片斯利安叶酸片含有0.4mg的叶酸，恰好是备孕女性以及孕妈妈们的每日所需量，不仅不会扰乱神经内分泌系统，还可提供营养支持，更不会影响正常排卵。

　　1、一般备孕叶酸要吃3个月。女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂和神经管畸形的几率。

　　2、叶酸不仅在怀孕之前的3个月就吃，怀孕后也还需要吃一段时间，这段时间就是持续到怀孕后3个月期间，每日服用0.4毫克的铁质叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。

　　3、一般建议女性补充叶酸时在怀孕前3个月和怀孕后3个月。但值得一提的是，妇女服用铁质叶酸应在医生指导下进行。

　　1、备孕期间口服叶酸，可以预防孕妇贫血，还能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。

　　2、叶酸可以促进消化和吸收，也能够使孕妇早孕反应减轻。同时促进胎儿神经系统发育。

　　3、对于未来准爸爸而言，叶酸是提高精子质量的重要物质。

　　4、备孕服用叶酸片预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），有效达85％。

　　5、备孕服用叶酸片预防胎儿唇腭裂，有效50％。预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。

　　食物和水果中一般含有叶酸的，比如以下：

　　1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

　　2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

　　3、叶酸广泛存在于各种动植物食品中，例如蛋类、如鸡、鸭，动物的肉、猪、牛、羊及肝肾脏等。

　　4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

　　6、油脂类：核桃油。

　　注意：由于食物中叶酸的生物利用率仅为50%，而叶酸补充剂与膳食混合时生物利用率为85%，比单纯来源于食物的叶酸利用度高1.7倍，因此备孕和孕期妇女服用叶酸补充剂的效果会更好。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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叶酸缺少会让使胎儿发育不全，最好是在怀孕的前几个月。男性备孕饮食主要是为了提高精子活性和增加怀孕几率不需要吃叶酸。通常，男性应该多吃海鲜、瘦肉、动物肝脏、芝麻等富含锌和硒的食物，同时摄入蛋白质硒，这有利于男性备孕的成功。，而且叶酸的成分都一样，服用那种都可以。叶酸不能多吃，应该在医嘱下进行服用，但是如果过多摄入叶酸，很有可能导致维生素B12和锌缺乏，还会导致恶心和呕吐，英国专家发现怀孕更有可能吃高热量食物，因此女性在备孕逗留期间可以尝试吃谷类、土豆和肉类，同时保持心情舒畅，合理作息的生活状态。

　　叶酸是一种水溶性B族维生素，对孕妇尤为重要。补充叶酸可以预防新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。怀孕前一段时期以及整个孕期妈妈们对叶酸的需求是有所增加的，因此选好叶酸就很关键了，哪款叶酸最受准妈妈们欢迎呢？小编为您介绍几款口碑较好的叶酸产品吧。

　　斯利安叶酸片详细介绍：

　　指导价格：￥33.0

　　1、从品牌背景看，斯利安是北大药业生产，中美合作项目。被卫生部推荐用于预防婴幼儿神经管畸形的小剂量含有口十酸的营养素，适用于需要补充多种维生素和矿物质的孕前、孕期和哺乳期妇女。

　　2、从产品特点看，金斯利安含有6种维生素及3种矿物质，是以全国范围内的大量调查结果和实验数据为基础，针对我国孕妇容易缺乏的营养素，专为中国孕妇和胎儿研制开发的营养素补充剂。 它基本上覆盖了中国育龄妇女主要缺乏的维生素及微量元素，因为这些物质的缺乏将严重影响胎儿在母体中的发育。

　　3、从用户反馈看，宝妈妈们称这款斯利安叶酸片确实不错，价格合理，而且是每个孕妇必备的，品牌值得信赖。

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